Moja mama je šialená: Ako mať vzťah s matkou

Keď dospievaš, tvoja mama nemusí byť tvoja kamarátka. Mala by tam byť, aby ťa doviedla do dospelosti, aj keby to malo znamenať, že s tebou budem hovoriť a všetkým svojim priateľom povieš: „Moja mama je šialená.“ Postupným starnutím sa však potreba vedenia zmenšuje a niekedy môže vzniknúť priateľstvo.

Čo však v prípade, že sa vám tento prirodzený postup nestane? Čo ak sa vo svojom dospelom živote usadíte a chcete mať so svojou mamou zdravý vzťah, ale stále sa vám zdá, že hovoríte „Moja mama je šialená; Nemôžem byť okolo nej? “

Ak je to váš prípad, nebojte sa, stále môžete pracovať na budovaní zmysluplného vzťahu s ňou. Ak sa chcete dostať, musíte urobiť iba pár ďalších krokov. Tu je päť krokov, ktoré vám môžu pomôcť vybudovať lepší vzťah s matkou napriek histórii, ktorú ste už mali.

Zdroj: pexels.com

Typy bláznivých mamičiek

číslo 3 anjelské číslo

Existujú mnohými rôznymi spôsobmi tvoja matka môže prejavovať správanie, ktoré, zdá sa, spadá do kompetencie „blázna“. Najbežnejším spôsobom, ako matky prekročia krok, je kontrola správania - ovládajúca matka. Mnoho matiek chce pre svoje deti to najlepšie a veria, že sú schopné definitívne navrhnúť a presadiť to, čo cítia najlepšie. Aj keď to v detstve mohlo byť vhodné a potrebné, rodičovský vplyv a zasahovanie sú čoraz viac nepotrebné a nevhodné, pretože deti dorastajú do dospelosti. Matka, ktorá naďalej demonštruje ovládajúce správanie a zasahuje do života svojho dospelého dieťaťa, sa často označuje ako „bláznivá“.

The matka, ktorá krivdí je ďalším častým prejavom stereotypu „šialenej mamy“. Táto matka mohla neustále používať vinu, aby si našla cestu alebo aby vyvolala prejavy náklonnosti. Táto mama môže pravidelne vychovávať, aké ťažké bolo narodiť vás, alebo vás vychovať, alebo môže často popisovať, aká je osamelá, keď ste sa odsťahovali a začali svoj život ako dospelí. Matka, ktorá sa obviňuje o vinu, často dúfa, že od svojich detí dostane nenaplnenú potrebu (a to potrebu lásky, náklonnosti alebo prijatia), keď ju nedokáže nájsť inde.

The „najlepšia kamarátka“ mama tiež často patrí do tejto kategórie. Mama, ktorá sa vždy snažila byť najlepšou priateľkou svojho dieťaťa, sa často považuje za bláznivú, pretože medzi jej deťmi a ňou zvyčajne chýbajú vhodné hranice. Najlepšia priateľka, mama, by mohla rozmazať hranice medzi komunikáciou a zdôverením sa so svojimi deťmi, a možno by mala problém správne uzákoniť disciplínu a pravidlá. Mama najlepšej priateľky často nechápe, ako mať vhodný vzťah rodiča a dieťaťa, a skôr sa spolieha na svoje priateľstvá ako na vodítko pre materstvo - namiesto toho, aby hľadela na svoju vlastnú matku, matky, s ktorými prišla do styku, alebo na svoju vlastnú intuíciu. .

Zdroj: rawpixel.com

Ako tieto mamičky pôsobia na svoje deti

čo znamená číslo 34

Mať „bláznivú mamu“ sa v detstve mohlo cítiť ako obrad priechodu. Mnoho vašich priateľov možno tiež prevrátilo oči nad ich šialenstvom „bláznivej mamy“ a príbehy o prehnanom správaní vašej matky mohli fungovať ako sociálna mena na ihrisku, v triede a v kaviarni. S pribúdajúcimi rokmi sa pravdepodobne začala zmenšovať zábava alebo vábenie mať matku, ktorú by ste mohli nazvať bláznivou. Rodičia majú svojim deťom poskytnúť podporu, útechu a pomoc a matku, ktorá má nadmernú kontrolu, ktorá sa pri svojej manipulácii snaží manipulovať alebo ktorá má nezdravé hraničné návyky, môže vytvoriť skutočnú živnú pôdu pre zášť, hnev , úzkosť, depresia a poruchy osobnosti. Je to tak preto, lebo veľa opisov „šialenej“ matky zapadá aj do opisu násilníckej matky. A zneužívanie v detstve je často zdrojom skutočných, trvalých a mimoriadne škodlivých trauma.

Trauma spôsobená rodičmi sa môže prejaviť rôznymi spôsobmi, z ktorých niektoré sú zdanlivo neškodné, napríklad slabým popraškom úzkosti, a niektoré z nich sú mimoriadne intenzívne a bolestivé, ako je to v prípade posttraumatickej stresovej poruchy (PTSD). Typ traumy spôsobenej matkami môže zostať roky nezistený a prejaviť sa v problémových alebo zlyhaných vzťahoch. Môže to byť tiež zjavné a prejaviť sa to okamžite v detstve - cez detskú úzkosť, ťažkosti v škole alebo ťažkosti s nadviazaním priateľstva. Keď jednáte s „šialenou matkou“, nie je nerozumné, ak nemôžete brať šialenstvo svojej matky na ľahkú váhu.

Zaobchádzanie s „šialenou“ matkou

Naučiť sa, ako sa správať k svojej „bláznivej matke“, je dôležitou súčasťou posunu vpred vo vašom vzťahu a vytvárania nových, šťastnejších a prepojenejších zväzkov. To znamená, že zaoberať sa „šialenou matkou“ znamená oveľa viac než len jednoducho ignorovať, ako sa vo vašej matke cítili, alebo ignorovať spôsob, akým prejavovala nevhodné alebo nezdravé správanie. Namiesto toho môžete podniknúť kroky na ceste k pevnejšiemu a zdravšiemu rodinnému zväzku pri zachovaní pevných a zdravých hraníc. Tie obsahujú:

Krok 1: Pokúste sa pochopiť jej šialenstvo.

Aj keď stále máte pocit, že niektoré z jej chovaní vám nedávajú zmysel, je to dôležitý prvý krok. Či už to akceptuješ alebo nie, keď ju nazývaš bláznom, bolí to tvoju mamu, keď si to hovoril ako dieťa, a bolí ju to dodnes. Ak je vaším úmyslom tento problém uzdraviť, musíte k tomu prestať prispievať v miere, v ktorej môžete.

Teraz sa pokúste pochopiť dôvody, prečo sa správa tak, ako sa správa. Vžite sa do jej topánok a opýtajte sa sami seba, ako by ste sa cítili, keby ste boli vy. Možno budete chcieť chvíľu poprosiť o jej históriu a detstvo. Zistite, aký bol pre ňu život a pochopte, že vaša babička má s vami iný vzťah ako s vašou mamou. Možno by ste mohli preskúmať rozdiely. Ďalej skúmajte jej minulosť. To, ako vaša mama vyrastala, má mnohokrát obrovský vplyv na to, ako sa chová ako rodič. Možno na ňu boli rodičia prísnejší a od starnutia nejavili starostlivosť tak, ako majú. Kompenzuje to s vami nadmerne, opakuje staré vzorce alebo má staré zranenia a traumy? Dá vám o nej týmto spôsobom vedieť viac? Niektoré matky budú, zatiaľ čo iné nie. Ak nie je schopná zdieľať, často to naznačuje, že mala ťažšie obdobie, ako by ste vedeli, a mohla by sa držať svojich tajných zranení. Aj keď ju nemôžete prinútiť, aby vám povedala svoju históriu, môžete byť trpezliví a prejavovať obavy, ako by to robil milovaný človek. Akékoľvek informácie, ktoré získate, sa snažte prijať bez úsudku a kritiky.

Krok 2: Použite tieto nové poznatky svojej mamy na odpustenie.

čo to znamená, keď snívate o korytnačkách

Aj keď neexistuje ospravedlnenie pre škodlivé správanie, pochopenie dôvodov jej bláznovstva (ako ste sa dozvedeli v kroku 1) vám môže skutočne pomôcť zbaviť sa zvyškového hnevu, ktorý na ňu máte. Často, keď sa pokúšate vybudovať vzťah so svojou matkou, ospravedlnenie za krivdy, ktoré vám urobila, nikdy nepríde. Tento krok vám umožní posunúť sa vpred aj bez uvedeného ospravedlnenia. Váš hnev vás môže iba zadržať a nechať zaseknutú. Ako by ste chceli, aby vám bolo odpustené vaše problémy, mali by ste odpustiť aj svojej mame. Ťažkosti nastávajú, keď dráždivé správanie pokračuje a vyvoláva vašu frustráciu a hnev. Je dôležité vedieť, že ste manažérom svojich vlastných odpovedí a iba svojich vlastných odpovedí. Nemôžete riadiť správanie svojej matky.

Zdroj: pexels.com

Krok 3: Pochopte, čo chcete zo vzťahu dostať.

Je dôležité pochopiť, čo hľadáte, aby ste získali z tohto vzťahu skôr, ako začnete. Ak hľadáte blízky vzťah, v ktorom si budete navzájom rozprávať špeciálne veci, bude to trvať podstatne viac práce, ako keď sa práve chystáte na večeru a kecať raz týždenne. Tiež si uvedomte, že je dôležité, aby ste svoje očakávania nenastavovali príliš vysoko. Ak má napríklad vaša mama konkrétnu osobnosť typu A, môže byť príliš veľa nádeje, že sa vás niekedy prestane snažiť presvedčiť, aby ste žili určitým životným štýlom. Tiež, ak sa zdá, že vaša mama má rigidný štýl alebo sa javí ako nepružná, nemusí byť schopná prispôsobiť sa vašim potrebám tak, ako by ste chceli. Je možné (ak sa dostanete do bodu, s ktorým by ste obaja súhlasili), krátkodobý proces spoločnej terapie by mohol začať pomáhať pri problémoch so vzťahmi.

duchovný význam straty zubov

Krok 4: Stanovte hranice.

Ak si chcete vybudovať vzťah, ktorý obstojí v skúške času, musíte si hneď od začiatku ujasniť, čo je mimo hranice. Hranice sú dôležité v každom vzťahu, najmä medzi dieťaťom a rodičom. Možno budete chcieť obmedziť počet hovorov za deň alebo byť k dispozícii na vychádzky iba raz mesačne, alebo z diskusie vylúčiť politiku a náboženstvo. Ak máte napríklad rôzne náboženské viery, povedzte jej, že rozhovory, ktoré sa týkajú ktorejkoľvek z vašich vier, sú nepríjemné a vy sa s ňou nechcete zaoberať. Tieto hranice sú pre každého rodiča a dospelého dieťaťa odlišné. Týmto spôsobom minimalizujete potenciálne argumenty skôr, ako začnú.

Zdroj: rawpixel.com

Krok 5: Prijmite, že si aj tak budete pravdepodobne niekedy myslieť, že „moja mama je blázon“

Akýkoľvek vzťah bude mať svoje muchy. Občas sa veci, ktoré vás privádzajú do šialenstva, znovu objavia a budete to jednoducho musieť akceptovať. Nemôžete čakať, že vaša mama zmení svoju osobnosť len preto, že sa snažíte. Naučte sa odísť alebo skrátiť diskusie, ak sa dostanete do rozčúlenia. Môžete sa dokonca naučiť presmerovať konverzáciu ďalej od znepokojujúcich tém.

Vyskúšal som tieto kroky, ale nefungovalo to?

Ak využijete tipy uvedené vyššie a zistíte, že to celkom nerozoberajú, môže byť čas požiadať o pomoc profesionálneho poradcu pre duševné zdravie. Licencovaný poradca vám môže individuálne pomôcť pri prekonávaní traumy, uzdravovaní detských rán, osvojovaní si zdravých hraníc alebo zlepšovaní vlastnej hodnoty. Poradca môže byť tiež zdrojom podpory, keď pracujete na zlepšení vzťahu s matkou prostredníctvom spoločnej terapie.

Zdroj: pexels.com

Ak by ste chceli vyskúšať terapiu, či už spoločne alebo sami, môže byť dobrou voľbou online poradenstvo. Jedným z zdrojov online poradenstva je BetterHelp. Sieť licencovaných poradcov spoločnosti BetterHelp je vám k dispozícii z pohodlia a súkromia vášho domova (alebo kdekoľvek, kde máte pripojenie na internet). Majte na pamäti, že ak by ste chceli vyskúšať spoločnú terapiu s matkou, ale obaja žijete na rôznych miestach, je to pohodlná voľba; je to aj cenovo dostupné. Ďalej uvádzame niekoľko recenzií našich poradcov od ľudí, ktorí sa zaoberajú podobnými problémami.

Recenzie poradcov

„Som vďačný za to, že Mária bola mojou terapeutkou posledných 10 mesiacov. Mám pocit, že som tak veľmi vyrástol s jej vedením, ktoré pomáha budovať zdravé hranice a búrať emočné bariéry. Veľmi si vážim všetku pomoc, ktorú mi poskytla. “

význam čísla 66

„Lauren je milá a empatická, keď to potrebujem, a prísna a tupá, keď to potrebujem. Vďaka skúsenostiam s prácou s traumou z detstva sa mi perfektne hodila. Som veľmi vďačný za moje stretnutia s ňou. Dúfam, že jej BetterHelp zaplatí dobre, pretože má väčšiu cenu, ako vedia. “

Hýbať sa vpred

Či už si chcete so svojou matkou vytvoriť zdravý vzťah alebo sa od nej dištancovať, existujú spôsoby, ako získať potrebnú pomoc. Nech už pôjdete ktoroukoľvek cestou, musíte si vytvoriť zdravé hranice, urobiť zo svojho zdravia prioritu, dobre komunikovať a v prípade potreby vyhľadať pomoc od profesionála. Pomocou týchto krokov sa môžete posunúť vpred do života, v ktorom vás váš vzťah s matkou nezadržiava alebo na vás nemá negatívny vplyv. Potrebujete len správne nástroje. Vezmite Prvý krok dnes.

Podeľte Sa S Priateľmi: