Pravidlá, podľa ktorých treba žiť šťastnejší a plnší život
Denno-denne prechádzame svojím životom. Stretávame nových ľudí, rozhodujeme sa, hádame sa a robíme chyby. Ako ľudia máme ašpirácie a sny. Máme aj dobré dni a dni zlé, dni šťastné i smutné.
Život môže byť niekedy boj. Životné rozhodnutia môžu byť ťažké. Prenasledujeme svoje sny a niekedy ich pozastavíme z mnohých dôvodov. Polovicu času možno ani nebudeme vedieť, čo chceme. Inokedy sa cítime stratení niekde medzi pokusmi o zvládnutie vzťahov, práce, peňazí a všetkého ostatného, čo na nás život hodí. Je však možné viesť šťastnejší a plnohodnotnejší život dodržiavaním týchto 6 pravidiel, podľa ktorých treba žiť.
Zdroj: rawpixel.com
24 číslo anjela
Pravidlá pre život
- Vážte si to, čo máte, a nikdy sa neporovnávajte s ostatnými. Ľudia budú mať vždy niečo, čo vy nemáte. Ale hádajte čo? Vždy budete mať veci, ktoré tiež nemajú. Vážte si veci, ktoré vás robia jedinečnými. Tráva sa na druhej strane javí vždy zelenšia, ale realita je taká, že často nie je. Prestaňte sa porovnávať s ostatnými alebo si prajte, aby bol váš život ako ten ich. Či už je to ich práca, partner, vzhľad alebo niečo iné, nikdy nebudete šťastní, ak im budete stále závidieť. Namiesto toho prijmite to, čo máte, a buďte spokojní. Pamätajte, že existujú aj iní, ktorí vlastnia menej ako vy, a napriek tomu sú splnení. Keď sa porovnávame s niekým iným, často vidíme, čo máme vidieť, alebo vidíme ideálnu verziu skutočnej osoby. Pravdou je, že to býva pravdou pre väčšinu porovnaní, ktoré robíme medzi sebou a ostatnými ľuďmi. Prestaň sa teda snažiť byť ako ktokoľvek iný, len sa sústreď na to, aby si bol tým najlepším, aký môžeš byť.
- Nezameriavajte sa na negatívne situácie. Stávajú sa nešťastné veci, ktoré často nemáme pod kontrolou. Môžete sa rozhodnúť sústrediť sa na situácie, s ktorými nemôžete nič robiť a cítiť sa rozladene alebo nahnevane, alebo sa môžete pohnúť ďalej. Poučte sa zo svojich chýb, pustite negatívne myšlienky a choďte ďalej. Jediným spôsobom, ako sa zbaviť minulosti a žiť v prítomnosti, je prijať minulosť. Nemá zmysel pokúšať sa rozobrať minulé problémy a hľadať odpovede; naozaj nepotrebujete odpovede. Ľudský mozog sa kladením otázok snaží porozumieť, keď sa stane niečo negatívne. Chceme dať zmysel tomu, prečo nás to bolí, možno sa pokúsime zabrániť budúcej bolesti. Ale bolesti sa nedá zabrániť, a niekedy je najliečivejšou vecou, ktorú musíte urobiť, prijať svoje pocity z toho, čo sa stalo
Zdroj: pexels.com
322 dvojplameň
- Buďte otvorení. Uznávajte nové nápady a skúsenosti. Ak budete ochotní skúšať nové veci bez toho, aby ste robili rýchle úsudky, budete sa tešiť z vecí, o ktorých ste si nikdy nemysleli, že by ste ich chceli, stretnúť ľudí z najrôznejších oblastí života a hlavne so zatvorenou mysľou spoznať svet viac, ako ste kedy mohli. Keď vyskúšate nové veci, vytvorí to v mozgu stimuláciu, ktorá prispeje k pozitívnej hladine endorfínov. Môžete tiež pocítiť hrdosť, že ste urobili niečo neočakávané.
- Žite život, ktorý chcete žiť, a nie život, ktorý sa páči ostatným. Niekedy robíme veci preto, lebo to naša rodina chce, alebo preto, že sa to zdá byť také, aké by sme mali robiť. Buďte verní sami sebe a choďte za svojimi snami. Možno nespĺňate štandardnú definíciu „úspechu“, ale ak robíte to, čo chcete, alebo sa snažíte dosiahnuť svoje ciele, žijete svoj vlastný úspešný život.
- „Čo ak spadnem? Och, ale môj miláčik, čo keď poletíš? “ - Erin Hanson.Využite príležitosti na opustenie svojej komfortnej zóny. Svetlé možnosti často odmietame, pretože výsledok je neistý. Iste, mohlo by sa to pokaziť, ale mohlo by sa to tiež ukázať ako najlepšia voľba, akú ste kedy urobili. Ak sa budete neustále držať života vo svojej zóne pohodlia, nikdy nezažijete nič nové a prídete o úžasné príležitosti pre rast. Aby človek žil šťastnejšie a plnohodnotnejšie, musí niekedy riskovať. Mnohokrát môžu dokonca aj pozitívne zmeny vyvolať niektoré negatívne emócie, ako je strach a neistota. Ak sa týmto pocitom poddáte do bodu, keď vám zabránia „ísť za tým“, môžete prísť o zmenu života k lepšiemu. Je v poriadku, ak sa nie každé riziko, z ktorého vyplácate, končí, samotné riskovanie je tiež zážitkom z učenia.
Zdroj: pexels.com
- Milujte sa, nech sa deje čokoľvek. Ak sa nemilujete, ako môžete čakať, že to urobí aj niekto iný? Milujte sa v dobrých dňoch a buďte hrdí na svoje úspechy. Milujte sa však aj vtedy, keď robíte chyby alebo keď sa niečo pokazí. Bezpodmienečná sebaláska vám dáva silu a odvahu skúšať nové veci a ísť si za svojimi snami, pretože viete, že bez ohľadu na to, aký bude výsledok, budete sa stále milovať a prijímať seba bez ohľadu na to. Nikto z nás nie je dokonalý. Všetci máme na sebe veci, ktoré chceme zmeniť, a to je v poriadku! Kľúčom je prijať samého seba za všetko, čo ste, a zároveň nechať ísť všetko, čo nie ste. Týmto spôsobom zvýšite svoju celkovú úroveň šťastia a dokonca možno ľahšie budete vykonávať zmeny, ktoré máte vo svojej moci. Buďte hrdí na to, kto ste a na všetko, čím ste si prešli, aby ste sa tak stali, bradavicami a všetkým možným.
Je dokázané, že zapojenie sa do pozitívneho rozprávania samého seba (t.j. rozprávanie samého seba - buď nahlas, alebo mentálne - o pozitívnych vlastnostiach a schopnostiach človeka), vám celkovo celkovo dá lepšiu náladu a zvýši vašu hladinu dôvery. Táto prax vám umožňuje vidieť jasnejšie a ľahšie veriť všetkým pozitívnym veciam, ktoré tvoria to, kým ste. Zároveň by ste sa mali vyhýbať negatívnym samomluvám a pochybovať, ako môžete. V skutočnosti, keď máte pocit, že začnete myslieť negatívne, zastavte myšlienkový sled v jeho stopách a namiesto toho vyskúšajte pozitívny rozhovor. Nemusíte trénovať svoj mozog, aby prestal na seba myslieť negatívne, stačí trénovať svoj mozog, aby sa týchto myšlienok zbavil. Znížte hlasitosť tých myšlienok, utopte neprajníkov. Jednoducho ich označte ako neužitočné a obráťte svoju pozornosť späť, aby ste sa povzbudili. Trávenie času navyše myšlienkami, ktoré vás strhávajú, nie je miestom na trávenie vašej energie.
252 anjelské číslo
Ak potrebujete pomoc pri prekonávaní prekážok, ktoré vám bránia v šťastnom a plnohodnotnom živote, je k dispozícii pomoc. BetterHelp poskytuje dostupné poradenstvo od licencovaných terapeutov online z pohodlia vášho domova.
Podeľte Sa S Priateľmi:
