Therapist Vs Psychologist: Ktorý z nich si vybrať

Ak sa rozhodnete vyhľadávať starostlivosť o duševné zdravie, ako je individuálne poradenstvo a rodinné terapeutické sedenia (s rodinnými terapeutmi), znamená to, že konečne uprednostňujete svoje zdravie a pohodu. Nabrať odvahu a vyhľadať terapeuta a podstúpiť terapiu nie je ľahká úloha. Každý môže mať úžitok z diskusie s licencovanými psychológmi a terapeutmi. Talk terapia a behaviorálna terapia sú vynikajúcimi nástrojmi, ktoré sa dajú použiť, pretože už dnes je veľká časť ľudskej prirodzenosti chcieť hovoriť s ostatnými.

Rôzni poradcovia majú rôzne prístupy a oblasti odbornosti, preto je dôležité vyhľadať terapeuta, ktorý pre vás dosiahne najlepšie výsledky. Napríklad, ak máte rodinné problémy, môže byť pre vás tou najlepšou voľbou rodinný terapeut alebo skupinová terapia. Tento článok sa zameria na hlavné rozdiely medzi terapeutmi a psychológmi. Po prečítaní by ste mali byť schopní spoznať rozdiely medzi psychológom a terapeutom, porozumieť výhodám behaviorálnej terapie a talk-terapie a nakoniec zistiť, ako nájsť terapeuta, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám.

Čo je to psychológ?

Psychológ je zastrešujúci pojem pre jednotlivca s titulom Ph.D. alebo Psy.D v odbore psychológia. Ph.D. že klinickí psychológovia sa zvyčajne špecializujú na praktiky hovorovej terapie a behaviorálnej terapie. Všeobecní psychológovia sa zameriavajú na celý rad všeobecných psychologických problémov vrátane poskytovania individuálnej terapie, skupinovej terapie alebo manželskej a rodinnej terapie. (Psychológovia a ďalší licencovaní klinickí lekári môžu pôsobiť v roli individuálneho skupinového alebo rodinného terapeuta.) Psychiatri a psychológovia pôsobia buď ako klinickí pracovníci, výskumníci alebo obaja. Psychiatri, psychológovia a lekári často spolupracujú, aby poskytli komplexné riešenia starostlivosti, ktoré ošetria celého pacienta.

Board-certifikovaní psychológovia sú certifikovaní na vykonávanie terapie a poradenstva v štáte bydliska a od Americkej psychologickej asociácie. Psy.D. praktizuje iba ako klinik a zvyčajne sa špecializuje na prax klinickej psychológie. Psychológ je sociálny vedec, ktorý je vyškolený na štúdium správania človeka vrátane kognitívnej behaviorálnej terapie a duševných procesov. Psychiatri aj psychológovia majú vysokoškolské tituly z psychológie v kombinácii s pokročilými stupňami získanými na magisterskom štúdiu, ako je napríklad magisterský titul.

Psychiatri posúvajú svoje psychologické tituly o niekoľko krokov pridaním ďalšieho druhu terapie, ktorá zahŕňa klinickú prax a primárnu lekársku starostlivosť na psychiatrii. Psychiatri, ktorí praktizujú tento druh liečby, majú tiež licenciu na predpisovanie liekov ako liečebných opatrení a sú skutočne lekárom, pretože sú držiteľmi titulu M.D.

Psychiatri a psychológovia môžu diagnostikovať a liečiť poruchy duševného zdravia, spravovať a interpretovať psychologické hodnotenia a pri určitých poruchách, ktoré sa prejavujú fyzickými alebo neurologickými príznakmi, budú často spolupracovať s poskytovateľom lekárskej starostlivosti. V niektorých štátoch majú psychológovia licenciu od Americkej psychologickej asociácie a ich štátnej licenčnej rady na predpisovanie liekov. (V štátoch, kde psychológ nemôže predpisovať lieky, predpisuje predpis psychiater pridelený k prípadu.)

Jedným z hlavných rozdielov v psychiatrii a psychológii je schopnosť lekára predpisovať lieky. Keď hľadáte terapiu, je dôležité pochopiť tento rozdiel. Platí to najmä vtedy, ak hľadáte liečbu pretrvávajúceho stavu duševného zdravia, ktorý vyžaduje, aby ste vyhľadali lekára na lekárske ošetrenie.

Na základe psychologického testovania sa odborníci v oblasti psychiatrie a psychológie delia o starostlivosť o klientov, ktorí používajú liečbu ako prostriedok liečby. Akonáhle lieky na duševné zdravie dosiahnu požadovanú terapeutickú dávku, psychiater môže odkázať pacienta na psychológa alebo terapeuta, aby pokračoval v liečbe.

Zdroj: pxhere.com

Čo je to terapeut?

Jedným z rozdielov medzi terapeutom a psychológom je množstvo praxe, ktoré každý z nich absolvoval po získaní magisterského alebo vyššieho titulu. Terapeut má spravidla magisterský titul z psychológie, psychológie poradenstva alebo sociálnej práce. Terapeuti s vyznamenaním sa zameriavajú na poskytovanie manželskej a rodinnej terapie, skupinovej terapie a individuálnej terapie na riešenie klinicko-sociálnych problémov.

Terapeuti zvyčajne nevykonávajú výskum ako klinickí psychológovia; Vykonávajú však psychologické testy a zameriavajú sa na poskytovanie podpory a poradenstva svojim klientom. Odborníci na terapiu a poradenstvo môžu tiež písať pre publikácie založené na výskume, ako sú psychológovia a psychiatri týkajúce sa ich klinických sociálnych skúseností. Ich primárnou úlohou špecialistov na psychoterapeutické poradenstvo je hodnotiť, diagnostikovať a liečiť ľudí s emočnými a duševnými poruchami, ktorí vyhľadávajú liečbu a zároveň poskytujú odbornú podporu a vedenie. Služby, ktoré poskytujú, sa týkajú manželskej a rodinnej terapie, individuálnej terapie, skupinovej terapie a poradenstva.

Odborníci na psychoterapeutické poradenstvo certifikovaní Americkou psychologickou asociáciou (a ich miestnymi psychologickými asociáciami) môžu pomôcť ľuďom pomôcť nájsť terapeuta v úsilí vyriešiť ich klinicko-spoločenské problémy. Rozdiel medzi terapeutom a psychiatrom spočíva v tom, že pokiaľ ide o poskytovanie klinicko-sociálnej liečby - terapeut sa zameriava na liečenie škodlivého alebo „maladaptívneho“ správania pomocou kognitívno-behaviorálnych stratégií. Psychiatri liečia rovnaké klinické spoločenské podmienky a na zmiernenie príznakov ťažkej duševnej choroby predpisujú liečbu (na základe pozorovateľných symptómov).

1313 dvojplameň

Klinickí psychológovia, poradenskí psychológovia (a iné druhy psychológov, vrátane pracovníkov v oblasti ľudských služieb) používajú rovnaké metódy ako v kognitívnej terapii. Klinickí psychológovia certifikovaní ich miestnymi psychologickými asociáciami tiež učia svojich klientov kognitívnej terapie zvládať mechanizmy, ako sú zmena vzorcov myslenia a techniky zvládania stresu. Pomocou všeobecnej psychológie a kognitívnej terapie poskytujú terapeuti nedirektívne rady týkajúce sa klinických sociálnych problémov. To znamená, že smer liečby závisí od vyvíjajúcich sa potrieb klienta (skôr ako od vopred určeného liečebného plánu).

Rozdiel medzi terapeutom a psychiatrom spočíva v tom, že poskytujú podporu a vedenie, psychiatri sa zameriavajú na liečbu zdravotných problémov súvisiacich s duševnými chorobami ako licencovaní zdravotnícki pracovníci, ako sú lekári primárnej starostlivosti. Terapeuti sa na druhej strane zameriavajú na poskytovanie duševného zdravia a emocionálnej podpory pri problémoch s manželstvom, ktoré môžu zahŕňať poradenstvo pri zneužívaní návykových látok a rodinné poradenské stretnutia. Psychológovia často pracujú ako spojovací článok medzi klinickými sociálnymi pracovníkmi, manželskými rodinnými terapeutmi, lekármi vrátane psychiatrov a ďalšími pracovníkmi v oblasti ľudských služieb.

Terapeuti a psychológovia môžu pracovať v súkromných kanceláriách a iných profesionálnych klinických zariadeniach, ako sú zariadenia pre duševné zdravie, nemocnice, liečebné programy, vysoké školy a rôzne organizácie psychológie správania a terapeutické organizácie. Dnešných odborníkov v oblasti duševného zdravia nájdete v štátnych a súkromných školských systémoch ako školských psychológov i mimo nich. Terapeut môže pôsobiť vo viacerých rolách. V priebehu liečby môžete zistiť, že licencovaným poradcom môže byť aj klinický sociálny pracovník. Licencovaní poradcovia tiež často pracujú ako tréneri v oblasti života, ktorí poskytujú individuálnu podporu a vedenie.

Životní tréneri v súčasnosti zvyčajne nie sú povinní byť držiteľmi formálneho preukazu alebo certifikácie. Licencovaní psychológovia a všetky ostatné druhy psychológov vrátane forenzných psychológov sú povinní byť držiteľmi platného preukazu v štáte svojho pobytu na poskytovanie psychoterapeutických služieb. Medzi psychológov patrí skupina odborníkov na psychoterapiu, ktorá okrem získania štátnej licencie môže mať tiež licenciu od Americkej psychologickej asociácie.

Dnešní terapeuti majú licenciu na poskytovanie služieb všeobecnej psychológie vrátane individuálnej behaviorálnej terapie, manželskej a rodinnej terapie, skupinovej terapie a základných psychologických testov a vyšetrení. Rodinní terapeuti sa špecializujú na poskytovanie terapie a podpory rodinám v kríze. Manželia a rodinní terapeuti majú licenciu na poskytovanie služieb rodinnej terapie, ktoré pomáhajú rodinám vytvárať silnejšie a dlhodobejšie väzby.

Terapeuti a psychológovia majú licenciu na vykonávanie terapie, ktorá zahŕňa komplexnú individuálnu a rodinnú terapiu (ako rodinní terapeuti.) Terapeuti môžu úzko spolupracovať aj so sociálnymi pracovníkmi. Sociálni pracovníci sú odborníkmi s vyznamenaním, ktorí poskytujú dôležité odkazy na miestne komunitné služby. Sociálny pracovník je členom vášho liečebného tímu, ktorý vám môže pomôcť spojiť sa s miestnymi zdrojmi pre stravu, prístrešie, bývanie a služby v oblasti duševného zdravia, ako je poradenstvo pri zneužívaní návykových látok.

Klinický sociálny pracovník môže tiež poskytovať terapiu ako licencovaný poradca pre manželstvo, rodinu a individuálnu terapiu v štáte svojho bydliska. Aby bol sociálny pracovník oprávnený poskytovať psychoterapeutické služby, musí dodržiavať pravidlá a zákony svojho štátu pobytu. Len čo sociálni pracovníci absolvujú príslušné školenie a certifikáciu, stanú sa licencovanými poradcami.

Spolu s praxou v sociálnej práci nie je nezvyčajné nájsť všeobecného psychológa, ktorý by pracoval ako rodinný terapeut alebo poradca, pretože psychológia, poradenstvo a terapia sa navzájom prekrývajú. Existuje mnoho profesionálnych spôsobov, ako sa stať licencovaným poskytovateľom terapie. V niektorých prípadoch môže byť ťažké rozlíšiť terapeuta, psychológa a niekoho, kto sa venuje sociálnej práci, pretože požiadavky na jednotlivé roly sú podobné. Majte na pamäti, že niekto, kto praktizuje sociálnu prácu, manželstvo, rodinnú terapiu a individuálne poradenstvo, je často jeden a ten istý.

Kľúčom k pochopeniu rozdielov medzi terapeutom, psychológom, psychiatrom a poradcom je preskúmať ich dôveryhodnosť. Medzi psychológov patrí skupina odborníkov, ktorí sú schopní poskytovať služby sociálnej práce, psychoterapeutické služby, manželskú rodinnú terapiu a individuálne poradenstvo - vrátane zneužívania návykových látok. Psychológovia môžu mať licenciu na predpisovanie liekov (v niekoľkých štátoch) a môžu poskytovať psychologické hodnotenie a testovanie. Psychológovia vo väčšine štátov majú magisterský titul a majú dvojročnú praktickú klinickú prax.

Poskytovatelia psychológie, ktorí môžu poskytovať poradenské služby, ako je manželská rodinná terapia a intervencie založené na sociálnej práci, sú poradcovia a odborníci, ktorí získali magisterský titul v odbore sociálna práca na postgraduálnej škole. Odborníci na duševné zdravie v tejto kategórii získali ekvivalent magisterského titulu a majú praktickú klinickú prax v odbore sociálna práca, ľudské služby a ďalšie súvisiace oblasti. V tejto skupine nájdete odborníkov so špecializáciou na poskytovanie sociálnej práce, intervencie proti návykovým látkam alebo manželstvo, rodinnú terapiu.

Zdroj: canva.com Licencia na jeden dizajn

Psychiatri sú licencovaní lekári a odborníci na duševné zdravie, ktorí ukončili lekársku fakultu a získali lekársky diplom. Psychológovia s certifikátom rady sa zriedka zaoberajú problémami, ktoré sa týkajú sociálnej práce, pokiaľ nie sú členmi liečebného tímu pre pacienta, ktorý má potreby súvisiace so sociálnou prácou. Títo lekári, ktorí sa špecializujú na poskytovanie lekárskych ošetrení - vrátane liekov na duševné zdravie, sa tiež zriedka zúčastňujú terapeutických sedení pre individuálne, skupinové alebo manželské rodinné záležitosti. Väčšina psychiatrov sa zaoberá hodnotením a diagnostikou závažných alebo závažných porúch duševného zdravia, ktoré si tiež vyžadujú lekárske ošetrenie. Vo výsledku sa často môžete stretnúť s tým, že psychiatri často odporúčajú psychológom a terapeutom správu problémov týkajúcich sa manželstva, rodiny a individuálnej psychoterapie.

Stavy najcitlivejšie na terapeutické intervencie

Podľa psychiatrov a psychológov - vzťah medzi terapeutom a klientom sa často nazýva terapeutická aliancia. Vzťah, ktorý máte so svojím terapeutom a psychológom, je jedným z najdôležitejších vzťahov, ktoré si vo svojom živote vyberiete. V takom prípade je dôležité vyhľadať terapeuta, s ktorým sa dlhodobo cítite dobre. Keď je čas vyhľadať terapeuta, vyberte si terapeuta, s ktorým sa cítite pohodlne zdieľať svoje osobné informácie. Keď využijete výhody predplatných služieb na liečbu (ako sú služby poskytované BetterHelp.com), máte možnosť vyhľadať terapeuta kedykoľvek, ak váš súčasný terapeut nespĺňa vaše potreby.

Váš terapeut a psychológ poskytujú bezpečný priestor, ucho na počúvanie a praktické praktické rady. Úspešnosť terapie závisí aj od ochoty klienta jednať s terapeutom. Licencovaní terapeuti sú schopní poskytovať služby klinickej psychológie pomocou terapeutických postupov, ako je kognitívna behaviorálna terapia, forenzná psychológia a rodinná terapia. Váš licencovaný terapeut alebo klinický psychológ je vyškolený na vykonávanie psychologických testovacích a hodnotiacich služieb.

Klinickí psychológovia sa zameriavajú na výsledky psychologického testovania s cieľom zistiť, či je prítomná duševná choroba. Nasleduje zoznam bežných porúch duševných chorôb, ktoré môžu vyžadovať od lekára (ako psychiatra) predpísanie liečby a psychoterapie ako liečebného prostriedku.

- Klinická depresia

- Schizofrénia

- Panické poruchy

- Bipolárne poruchy

Význam 100 anjelského čísla

- Poruchy osobnosti

- Poruchy úzkosti

- Panické poruchy

- Posttraumatické stresové poruchy

Väčšina, ak nie všetky, vyššie uvedených klinicko-sociálnych porúch sa často lieči kombináciou liekov, ktoré sa predpisujú pri vyhľadaní psychiatra, psychoterapie a poradenských programov. Kognitívno-behaviorálna terapia (CBT) a dialektická behaviorálna terapia (DBT) sú príkladmi dvoch typov behaviorálnej terapie, ktoré sa môžu používať pri liečbe duševného zdravia a návykových látok.

Prečo terapia?

Celkovo štyria z desiatich dospelých Američanov videli v určitom období svojho života poradcu v snahe zlepšiť svoje duševné zdravie. Prínosov talk terapie a poradenstva v oblasti duševného zdravia pre duševné zdravie a zneužívanie návykových látok je veľa. Ľudia, ktorí sa zúčastňujú individuálneho poradenstva v oblasti duševného zdravia, rodinného poradenstva, hlásia zvýšené šťastie a schopnosť zdravo a produktívne zvládať životné výzvy. Po stretnutiach so spoľahlivým a profesionálnym poskytovateľom duševného zdravia ľudia tiež hlásia zvýšený pocit úľavy od emocionálnych a psychologických príznakov, ako je úzkosť.

Pokiaľ ide o pretrvávajúce problémy s poruchami duševného zdravia alebo zneužívaním návykových látok, zvyčajne nastane čas, keď si uvedomíte, že sa sami nemôžete uzdraviť. Nájsť terapeuta, ktorý sa špecializuje na liečbu duševného zdravia a užívanie návykových látok, môže byť len to, čo vám pomôže zmeniť váš život. Profesionáli v oblasti ľudských služieb sa rozhodli pre svoje celoživotné dielo pomôcť ľuďom s klinicko-sociálnymi problémami, ako sú poruchy duševného zdravia a zneužívanie návykových látok, žiť lepšie.

Terapeut a psychológ môžu poskytnúť ľuďom v kríze celé spektrum ľudských služieb týkajúcich sa porúch duševného zdravia a návykových látok. Terapeuti používajú psychoterapeutické techniky ako kognitívno behaviorálna terapia, klinická psychológia, forenzná psychológia a mnoho ďalších na diagnostiku, liečbu a podporu členov komunity, ktorí trpia.

Pokiaľ ide o výber liečebnej liečby, môže existovať viac ako jeden prístup k liečbe. Váš terapeutický tím rozhodne o najlepšom prístupe k liečbe pre vás (z jedného z mnohých dostupných typov liečby duševného zdravia) na základe vašich individuálnych okolností a vašej počiatočnej konzultácie s terapeutom a psychológom.

Niektoré z prípadov, ktoré terapeuti vidia, súvisia s dočasnými alebo situačnými poruchami, ako je mierna alebo nešpecifická depresia, úzkosť, smútok alebo manželské alebo rodinné konflikty. Ktorékoľvek z nich môžu existovať súčasne s vážnym duševným ochorením a sú všeobecne vnímavejšie k terapeutickému vzťahu. Ľudia so situačnými poruchami sa pravdepodobne zúčastnia sedení a budú vykonávať akékoľvek nástroje na zvládanie alebo zvládanie nálady, ktoré im určí terapeut.

V porovnaní s predpismi liekov je často práca s psychiatrom alebo psychológom pasívna. Psychológovia a terapeuti sú odborníci, ktorí využívajú kognitívno-behaviorálne stratégie na zaujatie svojich klientov a pomáhajú im dosiahnuť pozitívne výsledky liečby.

Väčšina ľudí, ktorí vyhľadávajú terapiu, sú tí, ktorí chcú hovoriť o svojich životoch, a pri tom môžu zažiť vhľad. Pri terapii ľudia nie sú divákmi svojho života, ale aktívnymi účastníkmi vlastného šťastia.

Zdroj: unsplash.com

duch jašterice zviera význam

Keď jednotlivec spolupracuje s terapeutom a je schopný si uvedomiť svoje potreby alebo schopnosť fungovať zdravo a produktívne, posilňuje to.

Naučiť sa opísať svoje pocity

Keď navštívite psychológa, je najdôležitejšie, aby pochopil vaše pocity. Ich úlohou je identifikovať a objasniť podstatu vašich emócií. Potom používajú pasívne liečby a / alebo lieky, aby dostali vaše emócie pod kontrolu.

Keď však navštívite terapeuta, jeho úlohou je viesť vás a podporovať vás pri skúmaní vašich vlastných pocitov. Môžu vás vyzvať, aby ste sa zamysleli nad tým, ako sa cítite, alebo vám pomôžu opísať svoje emócie, ale vy ste ten, kto sa dotýka vašich vlastných pocitov. Váš terapeut vám môže navrhnúť spôsoby, ako pochopiť a zlepšiť smutné alebo nahnevané pocity, ale vy ste ten, kto sa rozhodne, či niečo urobiť, a ak áno, čo to je.

Precvičujte si rozhodovanie

Pri rozhodovaní o vašom prístupe k terapii vám pomôže terapeut a psychológ. Stále však máte v konečnom dôsledku zodpovednosť za svoj vlastný život (pokiaľ nie ste nebezpečenstvom pre seba alebo pre ostatných.) Psychológ je ako psychiater alebo iný lekár v tom, že určuje, čo musíte urobiť, aby ste zlepšili svoje duševné zdravie. Patrí sem aj rozhodnutie, aké typy terapie budú pravdepodobne pre vašu situáciu fungovať najlepšie. Kľúčový rozdiel medzi psychológom a terapeutom spočíva v tom, že pokiaľ ide o rozhodnutia ako tieto - do týchto rozhodnutí sa zapájate menej, ako by ste boli pri terapeutovi.

Ďalším rozdielom medzi terapeutom a psychológom je, že terapeut vás povzbudzuje, aby ste mysleli na odpovede na svoje vlastné problémy. Nápady môžu ponúknuť psychológovia aj terapeuti, ale jasnejšie zodpovedáte za to, aby ste prišli s možnými riešeniami a zvážili, ktoré možnosti liečby chcete so svojím terapeutom vyskúšať. Pretože niektoré problémy diskutované s terapeutom sú krátkodobé alebo mierne, máte viac priestoru na výber kurzu, ktorý považujete za najlepší.

Zdroj: pexels.com

Keď už budete nejaký čas na terapii, môžete si všimnúť, že rozhodovanie je jednoduchšie. Môže sa to stať, pretože terapeutický proces s psychológmi a terapeutmi vám dáva dostatok príležitostí precvičiť si skúmanie možností, premýšľanie nad tým, či vám budú užitočné, vlastné rozhodovanie, konanie na základe nich a poučenie sa zo skúseností.

Aký je váš emočný stav?

Psychológovia a terapeuti sú tu, aby vám pomohli. Medzi svojimi psychológmi a terapeutmi však môžete zistiť znateľný rozdiel v spôsobe zaobchádzania. Úlohou psychológa je dohliadať na váš duševný stav a niesť zodpovednosť za vaše zlepšenie. Môžu vám tiež pomôcť nájsť lekára alebo psychiatra, ktorý vám môže poskytnúť lieky, ak sú vo vašej zdravotníckej sieti.

Vzťah terapeut / klient je sklonený spôsobom, ktorý dáva klientovi väčšiu moc ako terapeut, ale pri práci s terapeutom môžete mať pocit, že váš stav je takmer rovnaký ako terapeut. Spoločne pracujete na identifikácii problémov, opise pocitov a hľadaní riešení. Terapeut je tu, aby vám pomohol, ale môžete nadobudnúť pocit, že máte väčšiu kontrolu nad sebou, najmä v interpersonálnej terapii alebo terapii zameranej na klienta. Mnoho ľudí sa cíti pohodlnejšie s terapeutom, pretože vzťah sa nezdá byť taký skreslený.

Zdroj: canva.com Licencia na jeden dizajn

Umenie a veda terapie

Takmer v každej profesii je umenie aj veda. To isté platí pre psychológov aj terapeutov. Psychológ je však v prvom rade vedec a psychológia ako oblasť je spoločenská veda.

Dozvedeli sa o vede o ľudskej mysli štúdiom a / alebo výskumom duševných procesov. Zameriavajú sa viac na vedeckú metódu ako na intuitívnejšiu a umeleckejšiu stránku terapie. Rovnako ako lekár, aj on sa spolieha na to, čo výskum ukázal, že funguje pre klientov s podobnými stavmi ako vy.

Licencovaný terapeut môže tiež použiť výsledky vedeckých štúdií ako základ svojej väčšej práce. Terapeut však môže k terapii pristupovať umeleckejšie. Ľudská myseľ je veľmi zložitý systém, ktorý nemožno vždy pochopiť štúdiou skúmajúcou obmedzený počet premenných. Terapeut vidí osobu ako celú ľudskú bytosť. Žiadna štúdia nedokáže zodpovedať za každý faktor ľudskej psychiky a veľa ľudí zistilo, že tento intuitívny prístup má pre nich väčší zmysel. Prečítajte si niektoré recenzie poradcov BetterHelp od ľudí, ktorí čelia rôznym životným výzvam.

Recenzie poradcov

„Jacques je veľmi dobrý poslucháč a má veľa vedomostí a skúseností z psychológie a empatie. Na rozdiel od väčšiny terapeutov sa zameriava viac na riešenia ako na dôvody z minulosti. Rozumie mi, aj keď sa neviem veľmi dobre vyjadrovať, a po každom sedení mi priatelia povedali, že vyzerám šťastnejšie a pozitívnejšie. '

„V minulosti som chodil do najmenej piatich rôznych terapeutických centier a terapeutov. Cítim sa veľmi vďačný za to, že som bol s Audrou spojený BetterHelp, pretože je prvou terapeutkou, ktorá mi skutočne dala pocítiť pokrok v prekonávaní minulých traumatických zážitkov. Je zjavne veľmi zručná a vie presne, čo robí. Nielen, že je talentovaná vo svojom odbore, ale má tiež silný zmysel pre empatiu, vďaka ktorému máte pocit, že jej na nej skutočne záleží. Som vďačný za to, že od nej môžem hľadať vedenie, a budem v tom pokračovať, pretože mi to nepochybne pomohlo rásť a uzdravovať sa. Okamžite začnete vidieť výsledky pri práci s Audrou na vašich cieľoch v oblasti duševného zdravia. Ďakujem, Audra! Teším sa na ďalšiu spoluprácu s vami. “

Čo ak si vyberiem nesprávneho špecialistu?

Najlepšie ste teda odhadli, či navštíviť terapeuta alebo psychológa. Čo by sa stalo, keby ste neboli spokojní s liečením? Pretože obe špeciality sú pomáhajúce profesie, psychológ alebo terapeut, ktorého ste si vybrali, vás môže jednoducho odkázať na niekoho z inej kategórie.

Terapeuti s najväčšou pravdepodobnosťou pošlú klientov k psychiatrom, ak majú psychické ťažkosti, ktoré nereagujú na terapeutické postupy a môžu potrebovať lieky. Psychológovia niekedy odporúčajú klientov terapeutom po úvodnom sedení, ak sú presvedčení, že problém by sa dal najlepšie vyriešiť pomocou hovorovej terapie. Môžu tiež poslať klientov k terapeutovi, ak prejavia ochotu pracovať na zlepšovaní ich vlastného duševného zdravia. Ďalším dôvodom, prečo by psychológ mohol niekoho odkázať na terapeuta, je to, že ak sa jeho duševné zdravie dramaticky zlepšilo, a že je pripravený viac sa orientovať na seba.

duchovný význam opice

Nakoniec máte vždy možnosť zvoliť si terapeuta. Vaše možnosti zvoliť si psychológa môžu byť obmedzené vašim poistným krytím a vašim psychickým stavom. Renomovaný, licencovaný terapeut môže efektívne roztočiť loptu bez ohľadu na to, aký je váš stav, a v prípade potreby zmeny sa uistite, že vás vidí vhodný odborník. Aj keď väčšina párovaní poradcov a klientov spoločnosti BetterHelp bola úspešná, ak máte pocit, že poradca nie je vhodný, vždy máte možnosť spojiť sa s iným.

Zdroj: canva.com Licencia na jeden dizajn

často kladené otázky

Čo robí terapeut?

Terapeuti pomáhajú ľuďom riešiť a prekonávať rôzne problémy duševného zdravia, ktorým ľudia čelia, nech sú akékoľvek závažné. Terapeuti sa spoliehajú na rôzne techniky psychoterapie, aby svojim klientom pomohli a pomohli im dosiahnuť ich ciele, a hoci terapeuti nepredpisujú lieky, mnohé z najpopulárnejších a najefektívnejších metód sú založené na dôkazoch, napríklad kognitívno-behaviorálna terapia.

Potrebujem psychológa, psychiatra alebo terapeuta?

Zatiaľ čo psychológovia a terapeuti sú veľmi podobné profesie a používajú rovnaké techniky na pomoc ľuďom, psychiatri majú inú úlohu v pomoci ľuďom pri prekonávaní problémov duševného zdravia.

Na rozdiel od psychológov a terapeutov je psychiater lekár, ktorý svojim pacientom predpisuje lieky špeciálne na poruchy liečby. Niektorí môžu poskytnúť aj psychoterapiu, ale nie vždy; záleží na odborníkovi.

Väčšina ľudí má úžitok z liečby a liekov, a preto spolupracuje s ľuďmi, ktorí sa venujú psychoterapii, a s psychiatrom, ktorý spravuje ich lieky a ich dávky.

Zručnosti, ktoré sa naučíte v psychoterapii, však budú najefektívnejšie pri dlhodobej liečbe a ľudia môžu vidieť obrovské výsledky iba pri poradenstve a terapii, zatiaľ čo ľudia, ktorí užívajú lieky samy, sa nenaučia, ako zvládnuť a riešiť základné problémy, ktoré prinútiť ich myslieť a cítiť sa tak, ako to robia.

Mali by ste terapeutovi povedať všetko?

Aby sme vám mohli čo najlepšie slúžiť, mali by ste byť voči svojmu terapeutovi čo najotvorenejší a najpravdivejší. Sú viazaní mlčanlivosťou a neporušia ju, pokiaľ nebudete predstavovať hrozbu alebo nebezpečenstvo pre seba alebo niekoho iného.

Môže terapeut povedať polícii?

Ak svojmu terapeutovi poviete, že ste niekoho týrali, zranili alebo zabili, alebo ak spomeniete niekoho iného, ​​kto sa dopustil, alebo že sa chystáte ublížiť, môže terapeut narušiť dôvernosť a podať správu orgánom činným v trestnom konaní. Závisí to od okolností a terapeuti budú vyžadovať tiež veľmi konkrétne informácie.

Môžu terapeuti zistiť, či klamete?

Aj keď terapeuti nie sú čitateľmi mysle, pomocou reči tela, ako aj podľa toho, ako komunikujete verbálne, vedia zistiť, či ste nepravdiví alebo klamáte. Napriek tomu, že vás s tým nemusia konfrontovať, by ste sa mali vždy usilovať o pravdivosť svojho terapeuta, aj keď sú vaše myšlienky a pocity nepríjemné, pretože táto informácia bude pre vašich terapeutov užitočná, aby vám pomohla zlepšiť sa.

Prečo vás terapeuti zrkadlia?

Zrkadlenie poskytuje spôsob, ako poskytnúť pohodlie a podporu prostredníctvom prítomnosti. Zrkadlenie umožňuje klientovi reflektovať na základe toho, čo sa momentálne deje, a môže mu poskytnúť viac informácií o tom, čo si myslí a cíti.

Počas zrkadlenia môžu terapeuti požiadať aj o objasnenie, vďaka čomu môžu klienta informovať, že sú vypočutí, čo môže potom posilniť terapeutický vzťah.

Môžete sa priateliť so svojím terapeutom?

Aj keď terapeuti nebudú tráviť čas so svojimi klientmi mimo terapeutických sedení, v mnohých ohľadoch sú terapeuti vašimi priateľmi.

Terapeuti sú tam, kde majú na mysli vaše najlepšie záujmy, a skutočne vás chcú vidieť, ako sa zlepšujete. Mali by ste sa cítiť dostatočne otvorení na to, aby ste sa im zverili, rovnako ako by to mali urobiť vaši priatelia v osobnom živote.

Chýbajú terapeutom ich klienti?

Terapeuti sú tiež ľudia s myšlienkami a pocitmi, a pretože majú tiež silný pocit empatie, je možné, že im budú chýbať klienti po tom, čo strávili čas ich spoznávaním a pomohli im uspieť.

Je to veľmi podobné tomu, ako sa učitelia cítia k svojim študentom, ktorí idú ďalej, a hoci by ich už možno nikdy neuvideli, môžu na nich mať stále pekné spomienky.

Naozaj pomáhajú psychológovia?

Znova a znova sa ukázalo, že ľudské služby poskytované profesionálmi v oblasti duševného zdravia, ako sú psychológovia, poradcovia, terapeuti a tréneri v oblasti života, môžu mať významný pozitívny vplyv na blaho jednotlivcov, ktorí zápasia s rôznymi typmi problémov duševného zdravia.

Či už ťažko znášate stres, alebo trpíte duševnými poruchami, ako sú depresie alebo úzkosti, alebo poruchami evolúcie, aby sme vymenovali niekoľko príkladov, terapeut môže liečiť problémy duševného zdravia ako sú tieto, technikami a stratégiami poradenstva v oblasti duševného zdravia, sú založené na dôkazoch.

Preto tým, že sa obrátite na licencovaného a profesionálneho odborníka na duševné zdravie, môžete sa ubezpečiť, že budete v dobrých rukách.

Vždy skontrolujte poverenia

Či už sa rozhodnete navštíviť psychológa alebo terapeuta, je nesmierne dôležité zabezpečiť, aby boli kvalifikovaní na vykonávanie svojej práce. Aj keď vaša poisťovňa pravdepodobne určí, či psychológ spĺňa správne kritériá, musíte si tiež byť istí, že majú vzdelanie, školenie a osvedčenie vyžadované vašim štátom - pre svoj pokoj, ak nič iné.

anjel číslo 444 dvojplameň

Je ešte dôležitejšie skontrolovať dôveryhodnosť terapeuta. Dôvod je ten, že výraz „terapeut“ môže byť v závislosti od stavu, v ktorom sa nachádzate, použitý pre všetko, od licencovaného poradcu pre duševné zdravie až po životného kouča bez vzdelania. Zistite viac o ich vzdelaní a skúsenostiach. Vyhľadajte niekoho, kto sa špecializuje na typ problému, s ktorým sa stretávate, alebo typ terapie, ktorú chcete podstúpiť. Uistite sa, že majú licenciu, aby ste vedeli, že majú vedomosti na adekvátnu terapiu.

Či už zveríte svoju starostlivosť do rúk psychológa alebo terapeuta, ste na ceste k plnohodnotnejšiemu a šťastnejšiemu životu. BetterHelp má sieť licencovaných a skúsených terapeutov, ktorí vám pomôžu prostredníctvom ich online poradenskej platformy. Ak ste zvedaví, urobte prvý krok ešte dnes. Svoje online členstvo môžete kedykoľvek zrušiť, bez problémov. Ďalšie informácie o tom, ako vám môže online terapia prospieť, nájdete na BetterHelp.

Podeľte Sa S Priateľmi: