Rozdiel medzi eidetickou pamäťou a fotografickou pamäťou

Zdroj: pxhere.com

Mnoho ľudí si praje, aby mali fotografickú pamäť. Bolo by pekné, keby sme si mohli automaticky pamätať všetko, čo sme videli, čo bolo dôležité. Zatiaľ čo väčšina ľudí využíva eidetickú pamäť čiastočne, fotografická pamäť je vzácnejšia.

Uskutočnilo sa veľa štúdií o ľuďoch, ktorí tvrdia, že majú fotografickú pamäť. Medzi najslávnejších ľudí, ktorí majú pôsobivé spomienky, patria Charles Darwin, Nikola Tesla a Teddy Roosevelt. Schopnosť mať fotografickú pamäť bola spojená s vysokou inteligenciou.

Definícia eidetickej pamäte

Každý človek do istej miery využíva eidetickú pamäť. Eidetická pamäť je schopnosť vidieť objekt skoro potom, ako odvrátiš zrak. U väčšiny ľudí obraz trvá iba sekundy alebo menej ako jednu sekundu. Ak chcete získať predstavu o tom, ako dobre váš mozog využíva eidetickú pamäť, pozrite sa na objekt, zatvorte oči a uvidíte, ako dlho ešte môžete predmet vidieť v očiach svojej mysle.

Eidetická pamäť je riadená predovšetkým zadnou temennou kôrou temenného laloku mozgu. Toto je časť mozgu, cez ktorú sa spracúvajú vizuálne podnety a zachovávajú sa obrázky. Pre väčšinu ľudí sú tieto obrázky uchované iba na pár krátkych sekúnd pred tým, ako sú vyhodené, alebo sú informácie prenesené do krátkodobej pamäte.

Eidetická pamäť VS fotografická pamäť

Medzi eidetickou a fotografickou pamäťou je určitý rozdiel. Každý má eidetickú pamäť. Táto pamäť však pre väčšinu ľudí vydrží menej ako jednu sekundu, pre ostatných nie viac ako pár sekúnd. Fotografická pamäť je schopnosť vyvolať obrázok oveľa dlhšie.

Len málo ľudí má skutočne fotografickú pamäť. Aj ľudia s fotografickou pamäťou si tieto spomienky nemusia dlho uchovávať. Väčšina fotografických spomienok trvá iba niekoľko mesiacov, pretože sa neprenášajú do dlhodobej pamäte. S fotografickou pamäťou sa eidetická pamäť prenáša do krátkodobých pamäťových bánk na uloženie, čo umožňuje jej neskoršie vyvolanie.

Debata o fotografickej pamäti

V kruhoch výskumu a psychológie sa o existencii fotografickej pamäte dosť diskutovalo. Mnoho vedcov sa domnieva, že také niečo nie je možné. Tvrdia, že ľudia, ktorí si veci pamätajú zreteľne dlho, používajú bežnejšie pamäťové vylepšenia asociácie alebo chunkingu. Veria, že ľudia nevidia obraz v ich očiach dlho po udalosti.

Zdroj: Dreamstime.com

Popravde, neexistuje dôkaz, že je možná fotografická pamäť. Vedci však túto záležitosť stále študujú, pretože sú ľudia, ktorí tvrdia, že túto schopnosť majú. Nakoniec jediný, kto môže definitívne povedať, či vidí alebo nevidí obraz v očiach svojej mysle, je dotyčná osoba.

Veľa sa diskutovalo aj o tom, čo by mohlo umožniť fotografickú pamäť. Jedna skupina vedcov študovala spomienky a históriu niekoľkých ľudí, vrátane Darwina, ktorý tvrdil, že má fotografické spomienky. Ich štúdie viedli k záveru, že schopnosť fotografickej pamäte priamo súvisí s inteligenciou.

komár duchovný význam

Iná štúdia vykonaná o eidetickej pamäti však mala opačné výsledky. Vedci testovali tri skupiny ľudí s rôznou inteligenciou. Skupina vysokej inteligencie a skupina priemernej inteligencie nepreukázali žiadnu schopnosť uchovať obrázky dlhšie ako niekoľko sekúnd. Skupina subjektov s kognitívnym postihnutím si však dokázala spomenúť na obrázky ešte dlho po udalosti.

Ako funguje eidetická pamäť

Eidetická pamäť je dočasná forma krátkodobej pamäte. Keď niečo vizuálne uvidíte, prejde to na niekoľko sekúnd do vašej eidetickej pamäte a potom vás zahodí alebo prenesie do krátkodobej pamäte. Ak bude mať krátkodobú pamäť, môže si ju vybaviť niekoľko dní, týždňov alebo mesiacov, kedy bude zlikvidovaná alebo odovzdaná do dlhodobej pamäte.

Typicky, keď sa informácie prenášajú z eidetickej pamäte do krátkodobej, odovzdávajú sa skôr ako informácie, a nie ako skutočný obraz, ktorý vidíte vo svojej mysli. Napríklad, že mimochodom vidíte svoje kľúče na pulte a neskôr si myslíte, že musíte svoje kľúče nájsť. Z krátkodobej pamäte si pamätáte, že ste ich videli na pulte, ale nedokázali by ste si ich tam zobraziť tak zreteľne, akoby ste sa na ne pozerali.

Zdroj: Dreamstime.com

Ako funguje fotogenická pamäť

Fotogenická pamäť funguje oveľa inak. Pri fotografickej pamäti sa obraz objektu uchová v krátkodobej alebo dlhodobej pamäti. Osoba, ktorá má fotografickú pamäť, môže zavrieť oči a vidieť objekt v očiach svojej mysle rovnako zreteľne, akoby fotografovala, dokonca aj niekoľko dní alebo týždňov po tom, čo objekt videla. Tento typ pamäte je veľmi zriedkavý a je ťažké ho dokázať.

Ako získať fotografickú pamäť

Mnoho ľudí by chcelo mať fotografickú pamäť. Nie každý je schopný získať fotografickú pamäť. Existuje však niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zlepšili svoju pamäť všeobecne. Existuje tiež niekoľko metód, ako trénovať svoju myseľ, aby ste tieto mentálne fotografie nasnímali a uložili pre ďalšie použitie.

Vylepšenie všeobecnej pamäte

Jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste získali fotografickú pamäť, je všeobecne vylepšiť pamäť. Existuje niekoľko spôsobov, ako to môžete urobiť. To najlepšie, čo môžete urobiť pre zlepšenie pamäte, udržuje vašu myseľ aktívnu. Lúštenie krížoviek a iných myšlienkových hier vám pomôže trénovať svoju myseľ tak, aby si pamätala fakty, čísla a prípadne obrázky.

Jedným zo spôsobov, ako vylepšiť pamäť, je trénovať myseľ, aby spájala nové informácie alebo obrázky s inými obrazmi alebo predtým známymi informáciami. Asociácie sa dajú použiť na zapamätanie takmer všetkého a je to bezpečný spôsob, ako zabezpečiť, aby ste si na niečo spomenuli dlhšie ako pár okamihov. Používanie asociácií alebo blokovacích informácií v pamäti môže výrazne zlepšiť vašu schopnosť vybaviť si.

Zdroj: Dreamstime.com

Vojenská metóda

Existuje spôsob obchádzania fotografickej pamäte, ktorý sa nazýva vojenská metóda. Hovorí sa, že armáda používa túto metódu na výcvik pracovníkov, ktorí majú fotografickú pamäť. Aj keď neexistujú skutočné dôkazy o tom, či je to pravda, alebo nie, niektorí ľudia dosiahli úspech pri zlepšovaní pamäte pomocou tejto metódy.

Pred začatím vojenskej metódy sa musíte úplne zaviazať k cvičeniu. Tento proces bude trvať asi mesiac, kým to bude fungovať, musíte to robiť každý deň. Ak vynecháte čo i len jeden deň praxe, môže vám to vrátiť aspoň týždeň späť, keď sa snažíte dosiahnuť pokrok, ktorý hľadáte.

Ak chcete použiť túto metódu, budete potrebovať miestnosť, ktorá je úplne tmavá a bez rozptýlenia. Budete tiež potrebovať jasnú lampu alebo svetlo, ktoré je možné zapnúť alebo vypnúť. Dobrou voľbou je kúpeľňa alebo komora bez okien so stropným svietidlom.

Získajte kúsok papiera a vyrežte doň dieru o veľkosti odseku na stránke akejkoľvek knihy alebo dokumentu, ktorý sa snažíte zapamätať. Týmto spôsobom by ste mali byť schopní umiestniť papier na knihu alebo dokument a vidieť iba jeden odsek po druhom.

Pohodlne sa usaďte v malej miestnosti bez okien, ktorú ste si vybrali. Mali by ste byť schopní ľahko zapnúť a vypnúť svetlo bez toho, aby ste príliš vstávali alebo sa pohybovali. Upravte knihu alebo dokument tak, aby ste na ne ľahko videli a pri ľahkom pohľade na ne slová zaostrili. Táto vzdialenosť sa môže líšiť od človeka k človeku v závislosti od zraku a okuliarov.

Položte papier na to, čo sa snažíte zapamätať, aby sa zobrazil iba jeden odsek. Vypnite svetlo a nechajte svoje oči prispôsobiť sa tme. Potom na zlomok sekundy zapnite svetlo, pozrite sa na odsek a znova ho vypnite. Mali by ste mať pred sebou vizuálny odtlačok obrázka alebo by ste ho mali vidieť v očiach svojej mysle. Keď sa obraz rozptýli, postup opakujte.

Tento postup budete opakovať, kým si nepamätáte nesprávne poradie odsekov v texte. Toto cvičenie asi pätnásť minút denne každý deň po dobu jedného mesiaca by vám malo pomôcť vylepšiť fotografickú pamäť. Ak si po mesiaci nemôžete spomenúť na celý odsek, malo by sa vám aspoň podarilo zapamätať si jeho časť a vylepšiť si všeobecnú pamäť.

Cvičte s kartami a predmetmi

Zapamätanie si balíčka kariet alebo skupiny predmetov, ako sú dominá, vám môže pomôcť vylepšiť pamäť a trénovať myseľ, aby si pamätala, čo vidí. Vezmite balíček kariet, ako sú UNO karty alebo hracie karty, a vyberte si tri karty náhodne. Zapamätajte si karty, vložte ich späť do balíčka, zamiešajte ich a nájdite karty, ktoré ste si zapamätali. Zoraďte ich v poradí, v akom boli, keď ste si ich pamätali. Každý deň, keď ste úspešní, pridajte ďalšie karty, až kým nebudete môcť absolvovať celý balíček.

To isté môžete urobiť s dominami alebo inými objektmi, ktoré sú podobné, ale nejakým spôsobom sa líšia. Jednoducho nakreslíte niekoľko v konkrétnom poradí, zapamätáte si ich v uvedenom poradí a pokúsite sa ich znovu a znovu vytvoriť, zakaždým s väčším počtom dominos alebo predmetov.

Naučte sa sústrediť a eliminovať rušivé vplyvy

Jedným z najlepších spôsobov, ako zlepšiť svoju schopnosť vybaviť si informácie a obrázky, je úplne sa sústrediť na to, čo sa snažíte zapamätať. Eliminácia rušivých vplyvov pri memorovaní obrázkov alebo informácií môže výrazne zlepšiť vašu schopnosť ukladať tieto informácie na neskoršie použitie.

Samozrejme, nie vždy budete môcť eliminovať vyrušovanie, keď si chcete niečo zapamätať. Okolo vás sa môže diať ľubovoľný počet vecí, rovnako ako hluk alebo ľudia, ktorí hovoria v pozadí. Aby ste si čo najlepšie zapamätali informácie a obrázky, musíte byť schopní sústrediť sa na to, čo sa snažíte zapamätať. Ak je to potrebné na zapamätanie si informácií alebo obrázkov, môže to chvíľu trvať, kým zablokujete vyrušovanie.

Potraviny, ktoré zvyšujú pamäť (omega 3, káva, vajcia, zeler)

Niektoré jedlá môžu pomôcť zvýšiť vašu pamäť. V štúdiách sa zistilo, že omega 3 mastné kyseliny znižujú stratu pamäti. Ak si chcete zachovať dobrú pamäť, zabezpečte, aby ste ich prijímali dostatok buď v doplnku, alebo v týždenných dávkach lososa.

Zdroj: en.m.wikipedia.org

Ďalšia štúdia rádiologickej spoločnosti v Severnej Amerike ukázala, že káva zlepšuje pamäť. Príliš veľa kávy môže byť zlá vec, ale dať si rannú šálku alebo dve kávy môže výrazne zlepšiť funkciu mozgu a vybaviť si pamäť po celý deň.

Niekoľko štúdií poukazuje aj na cholín ako na zosilnenie pamäte. Cholín nájdete vo vaječných žĺtkoch, takže konzumácia dennej dávky varených alebo pražených vajec vám môže výrazne pomôcť zvýšiť kapacitu krátkodobej pamäte. Vysokoproteínová diéta súvisí aj s dobrou pamäťou. Nakoniec sa zistilo, že luteolín zlepšuje krátkodobú pamäť. Túto živinu nájdete v zeleri.

Kde nájsť pomoc

Ak zistíte, že strácate pamäť alebo si veľmi ťažko pamätáte veci, možno bude potrebné vyhľadať odbornú pomoc. Celá prax na svete vám neumožní rozvinúť fotografickú pamäť, ak máte zdravotný stav alebo poruchu, ktorá ovplyvňuje vašu pamäť. Ak zistíte, že si jednoducho nemôžete spomenúť na veci, ako ste boli predtým, navštívte psychológa, aby vám urobil pamäťový test a vykonal ďalšiu diagnostiku.

Často kladené otázky (FAQ)

Aké bežné je mať eidetickú pamäť?

Nie je bežné, aby ľudia mali eidetickú pamäť. Predpokladá sa, že to vidieť u detí, ale nie u dospelých. Inými slovami, prakticky žiadny dospelý nemá eidetickú pamäť, celkovo menej ako 10%. „Eidetická pamäť“ znamená, že ste schopní zapamätať si obrazový alebo vizuálny obraz po dobu jednej minúty až niekoľkých minút, po jednorazovom krátkom prezretí. Po odstránení obrázka z dohľadu si budete môcť veľmi podrobne vybaviť jeho obsah. Podľa článku v časopise Scientific American existuje niekoľko vecí, vďaka ktorým sa eidetická pamäť líši od iných typov stiahnutia z trhu. Napríklad, keď uvidíte blesk fotoaparátu, vo vašom videní sa potom pohybuje čierna bodka. Niektorí ľudia vidia čierne bodky, keď sa snažia niečo si spomenúť, ale ľudia s eidetickou pamäťou nie. Navyše, ak máte eidetickú pamäť, nebudete musieť hýbať očami, aby ste si mohli spomenúť na obrázok, a farba pri vyvolaní bude mať rovnakú farbu ako originál.

Mám eidetickú pamäť?

Ak chcete vedieť, či máte eidetickú pamäť, môžete sa pozrieť na stránky, ktoré vám to pomôžu vyskúšať. Pretože sa však predpokladá, že u dospelých sa vyskytuje zriedka, je nepravdepodobné, že by ste mali tento typ pamäte. To však neznamená, že nemáte dobrú pamäť. Existujú aj iné typy pamäte, kde si ľudia môžu pamätať veľa vecí, vrátane hypertymestického syndrómu, kedy si dokážeš pamätať skoro všetko, čo sa ti stalo, každý deň v živote. Hypertymestický syndróm je základom titulnej postavy vo filme dažďový muž. Môžete tiež mať vynikajúcu pamäť, ak využívate určité techniky zapamätávania. Patrí medzi ne metóda loci, v rámci ktorej vizualizujete určité veci, takže si budete môcť pamätať viac na základe toho, ako vám boli orientované alebo predstavené. To možno tiež nazvať technikou pamäťového paláca.

Môžete sa trénovať, aby ste mali eidetickú pamäť?

Je nepravdepodobné, že by ste sa dokázali trénovať na eidetickú pamäť, ale môžete vyskúšať techniky zlepšovania pamäte. Môžete to urobiť tak, že vo svojej mysli premýšľate o vizuálnych obrázkoch a sústredíte sa na detaily, napríklad na predstavenie skutočných scén zo života, ale vo svojej hlave a bez toho, aby ste sa vôbec dívali na obrázok. Ďalšou vecou, ​​ktorú môžete urobiť, je študovať techniky zapamätávania, ktoré vám pomôžu nielen k zostreniu pamäte, ale tiež vám môžu pomôcť pamätať si viac, čo sa týka štúdia a podobných vecí.

Je fotografická pamäť skutočná?

Podľa článku časopisu Scientific American neexistuje nič také ako fotografická pamäť. V článku sa vysvetľuje, že skutočnej fotografickej pamäti je najbližšie to, čo je známe ako metóda elicitácie obrázkov, čo je spôsob kontroly eidetickej pamäte. To zahŕňa pozeranie sa na obrázok po dobu 30 sekúnd a potom sa niekoho pýtať, čo si pamätá. Osoba pravdepodobne odpovie na otázky týkajúce sa obrazu v súčasnom čase a všimne si, že obraz v jeho mysli sa nehýbe, keď sa pohybujete, čo je dobrým znamením, že máte skutočnú eidetickú pamäť. To, ako pohybujete očami, nebude mať vplyv ani na farbu obrázka. Nie je jasné, ako presne sa formuje eidetická pamäť, takže neexistuje žiadna skratka, ako to urobiť sami doma.

Aká vzácna je fotografická pamäť?

Podľa časopisu Scientific American, ako aj z iných zdrojov je fotografická pamäť niečím, čo nemusí existovať. U ľudí s eidetickou pamäťou je to však všeobecne vidieť u detí. Existuje nízka miera ľudí so skutočnou eidetickou pamäťou, medzi 2 až 10% po dosiahnutí veku dospievania.
Ako si môžem všetko zapamätať?

Najlepší spôsob, ako si všetko zapamätať, je neustále sa učiť. Ako sa budete ďalej učiť, váš mozog sa môže neustále prispôsobovať ďalším informáciám, čo môže tiež spôsobiť, že budete mať ostrejšiu a lepšiu pamäť. Keď sa vaša pamäť zlepší, budete pravdepodobne schopní udržať ju dlho, kým si spomeniete na veľa vecí, najmä keď sa stále snažíte. Zvážte, či urobíte všetko, na čo si spomeniete, aby ste si stále pamätali veci. Môžete napríklad skúsiť zapamätať si články z časopisu Scientific American a uvidíte, ako sa zvyšuje vaša schopnosť pamätať si. Ak nájdete niečo, čo funguje, možno budete chcieť zdieľať na Facebooku, zdieľať na Twitteri alebo na akomkoľvek inom mieste, kde máte priateľov, ktorí by vás mohli zaujímať. Možno by ste s nimi tiež chceli zdieľať článok z časopisu Scientific American, aby si tiež mohli vylepšiť spomienky.
Kto má eidetickú pamäť?

Pretože Scientific American nám povedal, že existuje len málo ľudí, ktorí majú eidetickú pamäť, vieme, že nie je veľa ľudí, ktorí majú skutočnú eidetickú pamäť. Niektorí ľudia, ktorí o sebe tvrdili, že sú, sú C.S. Lewis, Nikola Tesla a Leonardo da Vinci.

Ako si môžem zbystriť myseľ?

Ak si chcete zbystriť svoju myseľ, budete si musieť vyskúšať širšiu perspektívu, pokiaľ ide o pamäť a jej fungovanie. Alan Searleman, profesor psychológie na Lawrenceovej univerzite, napísal učebnicu pamäti a jej fungovania, ktorú si možno budete chcieť prečítať. Okrem toho sú online bezplatné články, ktoré vám poradia, ako zlepšiť svoju pamäť. Pomôcť vám môžu aj techniky spojené s pamäťou a zapamätaním. Môžete tiež nájsť články na čítanie na Twitteri, Facebooku alebo iných stránkach sociálnych médií, ktoré vám môžu pomôcť. Možno by ste sa tiež mali pozrieť na časopis Scientific American, aby ste zistili, či majú nejaké súčasné články týkajúce sa pamäte a ako ju vylepšiť a ako by ste mali hýbať očami, keď sa snažíte vylepšiť svoju pamäť.

Podeľte Sa S Priateľmi: