Pochopenie neurotických porúch

Neuróza je stav, keď jedinec pociťuje akési psychické utrpenie, takže začne konať tak, aby ho široká verejnosť nepovažovala za „normálny“. Na rozdiel od schizofrénie alebo psychózy neurotické poruchy nespočívajú v bludoch alebo halucináciách.

Aj keď je to pomerne bežný pojem, neuróza už ako taká nie je diagnostikovaná. Namiesto toho sa všeobecne označuje ako úzkostná porucha alebo depresia. Navyše ľudia, ktorí sú označovaní ako „neurotici“, nie sú rovnakí ako ľudia trpiaci neurózou. Neurotizmus sa týka osobnostných vlastností („neurotických“), zatiaľ čo neuróza je duševným stavom. V tomto článku sa pozrieme na neurózy a psychózy, aby ste pochopili, ako by vás mohli ovplyvňovať.

anjel číslo 1037

Zdroj: rawpixel.com

Druhy neurotických porúch

Existuje mnoho druhov neurotické poruchya keď sa nám ich diagnostika bude zdať lepšia, uvedomíme si, že sú úplne bežné. Tie obsahujú:

• Úzkostná porucha
• Fóbie
• Obsedantno-kompulzívna porucha (OCD)
• Posttraumatická stresová porucha (PTSD)

Z uvedených porúch je azda najbežnejšia úzkosť. Je to nedobrovoľná reakcia na depresiu alebo stres charakterizovaná všeobecným pocitom nepohodlia, ktorý sprevádza pocity strachu alebo nepokoja.

Fóbie sú na druhej strane extrémne obavy, ktoré sú často iracionálne. Napríklad o niekom, kto sa bojí zvracania, sa hovorí, že je „emetofóbny“, zatiaľ čo o tom, kto sa bojí opustiť dom, sa hovorí, že je „agorafóbny“. Pretože človek môže mať hlboko zakorenený strach takmer z čohokoľvek, existuje pravdepodobne viac fóbií, ako vieme, a nové fóbie sa môžu teoreticky objavovať každý deň.

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, obsedantno-kompulzívna porucha (OCD) je viac než len obsedantne počítať veci alebo desaťkrát zapnúť a vypnúť kachle predtým, ako odídete z domu. V skutočnosti človek s OCD pravidelne prežíva negatívne, nedobrovoľné a dotieravé myšlienky, ktoré u neho spôsobujú úzkosť. Tento pocit úzkosti potom spôsobí, že sa človek správa iracionálne, čo má za následok vznik druhov kompulzívneho správania, ktoré si s daným stavom spájame.

Zdroj: rawpixel.com

Napríklad pri vykonávaní činnosti môže človek s OCD pocítiť náhlu a nedobrovoľnú myšlienku, že nechal sporák zapnutý, takže jeho dom horí. Aby sa to nestalo, idú k sporáku a skontrolujú, či nie je vypnuté. Aj keď je definitívne vypnutý, musia neustále zapínať a vypínať kachle, aby sa ubezpečili, že sú skutočne vypnuté, pretože sa obávajú, že sa mýlia.

Osoba s OCD možno bude musieť opakovať to isté niekoľkokrát, kým sa necíti byť dostatočne spokojná, aby opustila dom, a dovtedy môže meškať do práce alebo na spoločenskú prácu.

Napokon, posttraumatická stresová porucha (PTSD) je dobre známy stav, ktorý často trápi vojakov po návrate z vojny. Niektorí veteráni majú skúsenosti s flashbackom, zvlášť keď sa stane niečo, čo zrkadlí niečo, čo zažili na bojisku. Napríklad ich môže spustiť zábavná pyrotechnika, ktorá sa koná 4. júla. Zatiaľ čo PTSD sa najčastejšie spája s veteránmi, môže a môže mať vplyv na každého, kto zažil v živote nejakú traumu.

Príznaky neuróz

Pretože existuje toľko rôznych neuróz, je s nimi spojených aj množstvo príznakov, aj keď sa líšia podľa stavu. Medzi najčastejšie príznaky patrí:

• Úzkosť
• Depresia
• Hnev
• Zmätok
• Letargia
• Nepríjemné, dotieravé a / alebo opakujúce sa myšlienky
• Vyhýbanie sa a / alebo izolácia

Neurózy možno zhrnúť všeobecnejšie ako prekážku, ktorá človeku bráni v správnom prispôsobení sa svojmu prostrediu. Je smutné, že pre človeka trpiaceho neurózou môže byť ťažké alebo dokonca nemožné vyrovnať sa so zmenami. Pre týchto jednotlivcov je tiež ťažké byť šťastný, pretože ich stav vytvára taký strach a úzkosť, že majú pocit, že nemôžu skutočne zažiť život tak, ako to bolo myslené.

Zdroj: rawpixel.com

Mnoho ľudí sa cíti trápených neurózami alebo sa bojí stigmy spojenej s neurózami, dokonca aj vtedy, keď sa chcú zlepšovať, a tak pomoc odkladajú alebo sa jej úplne vyhýbajú. Podľa článku v Medzinárodný prehľad psychiatrienajmenej 25 percent ľudí trpiacich neurotickými poruchami sa rozhodne nedostať pomoc. Ak ste súčasťou tejto skupiny, vedzte, že vo svojich neurózach nie ste sami. Každý človek má jednu alebo viac neuróz, niektoré sú však vážnejšie ako iné. Keď to začne narušovať kvalitu vášho života, musíte získať pomoc.

Liečba neurotickej poruchy

Mnoho ľudí sa snaží bojovať so svojimi neurózami samo, niekedy však potrebuje spoluprácu s odborníkom na psychickú pomoc. Ak sa nachádzate v tejto situácii, nie je žiadnou hanbou vyhľadať pomoc. Poraďte sa so svojím lekárom, aby vás mohol odporučiť k príslušnej osobe. Existuje niekoľko rôznych spôsobov liečby ľudí trpiacich neurózami, pričom všetky môžu byť poskytované autorizovaným psychológom alebo psychiatrom. Tie obsahujú:

• Lieky
• Kognitívna behaviorálna terapia (trénovanie mozgu, aby v určitých situáciách reagoval odlišne)
• Relaxačné cvičenia

Tiež by vás mohlo zaujímať vyskúšať kreatívnu terapiu, ktorá pomocou umenia alebo hudby bojuje proti invazívnym a negatívnym myšlienkam.

V spojení s terapiou môžete doma vyskúšať aj tieto veci:

• Pravidelne cvičte, aby ste zvýšili svoju produkciu mozgových chemikálií, ako je dopamín, čo by malo zlepšiť vašu úroveň šťastia.
• Zúčastnite sa podporných skupín alebo sa porozprávajte s priateľmi a rodinou o tom, čo prežívate.
• Precvičujte relaxačné techniky, ako napríklad hlboké dýchanie a meditáciu.

Čím skôr požiadate o pomoc, tým skôr sa môžete vrátiť k radosti zo svojho života.

Zdroj: rawpixel.com

Neuróza vs. psychóza

Keď sa pozrieme na neurózu, je dôležité pochopiť, čo to je a čo nie je. Neuróza je v podstate opakom psychózy, pretože človek s psychózou stratil kontakt s realitou. Ľudia s neurózou sú úplne zakorenení v realite, aj keď to prežívajú a predstavujú silnejšie, čo môže viesť k ich zvýšenej miere nepokoja a úzkosti.

Význam čísla 24

Tí, ktorí majú psychózu, majú naopak problém oddeliť to, čo je skutočné, od toho, čo nie je. Na rozdiel od neurózy má psychóza často za následok bludy a halucinácie.

Psychóza má množstvo rôznych pôvodov. Môže to byť napríklad produkt prostredia človeka alebo známka duševnej choroby. Môže to byť dokonca spôsobené vecami ako nedostatok spánku alebo užívanie drog a alkoholu. Niektoré ženy môžu navyše trpieť formou psychózy známej ako „popôrodná psychóza“, ktorá zvyčajne nastáva do niekoľkých týždňov po pôrode.

Ďalším dôležitým rozdielom medzi neurózami a psychózami je, že neurózy neovplyvňujú schopnosť človeka vykonávať svoje každodenné činnosti, zatiaľ čo psychózy áno.

Pretože včasný zásah je taký dôležitý, mali by ste to vedieť včas príznaky psychózy, takže môžete okamžite vyhľadať liečbu, ak ich spoznáte u seba alebo u niekoho iného.

Medzi skoré príznaky psychózy patria:

• Nedostatočná starostlivosť o osobnú hygienu
• Radšej byť sám
• Emócie, ktoré sú buď príliš silné, alebo neexistujú
• Ťažkosti so sústredením
• Pokles školského alebo pracovného výkonu

Zdroj: rawpixel.com

Mali by ste si tiež uvedomiť príznaky spojené s psychotickou epizódou. Ak ste zaznamenali niektorý z nasledujúcich stavov, prediskutujte situáciu s odborníkom skôr, ako sa vaša potenciálna psychóza zhorší:

• Skúsenosti s vkusom, zvukom alebo víziou, ktoré iní nezdieľajú
• Silné emócie, žiadne emócie alebo emócie, ktoré sú pre danú situáciu nevhodné (napríklad smiech na pohrebe).
• Trvalé viery, ktoré vás trápia, napriek diskusii o vašich vierach s ostatnými, ktorí s vami nesúhlasia
• Vyhýbam sa rodine a priateľom

Ak spozorujete ktorýkoľvek z týchto príznakov, odborník v oblasti duševného zdravia môže vyhodnotiť príznaky, ktoré hlásite, a vaše správanie, aby určil, či v skutočnosti bojujete s psychózou.

Ako vás môže BetterHelp podporovať

Či už bojujete s neurózou alebo psychózou, o svojich skúsenostiach je najlepšie porozprávať sa s lekárom alebo terapeutom. Ak ste skeptickí, môžete kedykoľvek osloviť jedného z nich Skúsení a licencovaní poradcovia spoločnosti BetterHelp pokyny, podporu a ďalšie informácie.

Môžu vám odpovedať na všetky otázky, pomôcť vám zorientovať sa v tom, čo vám môže pripadať ako zmätočné a ťažké obdobie vášho života, a spolupracovať s vami pri hľadaní ďalších krokov, aby ste sa mohli vrátiť k osobe, ktorou ste boli predtým. Vďaka platforme BetterHelp sa s týmto poradcom môžete stretnúť dokonca z pohodlia a súkromia domova alebo kdekoľvek, kde máte pripojenie na internet. Ďalej uvádzame niekoľko recenzií poradcov BetterHelp od ľudí, ktorí majú podobné problémy.

Recenzie poradcov

„Doktor Spohn bol neprestajne pozitívny, podporujúci a bystrý, keď mi pomáhal čeliť problémom, o ktorých sa ťažko diskutuje, a presvedčil ma, aby som aktívne podporoval svoje ciele. S jej neuveriteľne milými radami sa mi podarilo dosiahnuť veci, ktoré som kedysi považoval za nemožné. Pomohla mi formovať prospešné návyky a viedla ma k tomu, aby som svoje neuveriteľne negatívne myšlienkové vzorce upravil na lepšie, láskavejšie. Jamie bola niekedy mojim záchranným lanom a neviem si predstaviť, o čo horšie by som na tom bol, keby som s ňou nepracoval. “

„Shana mi za posledných pár mesiacov nesmierne pomohla. Pomohla mi pri zmene mojich myšlienkových vzorcov a zlých návykov. Je veľmi starostlivá, vynikajúca poslucháčka a neodsudzuje ju. Je jasné, ako veľmi jej na pacientoch záleží. Vážim si ju a odporučil by som ju každému, kto hľadá poradcu. “

Záver

Ak trpíte neurotickou poruchou, môžete sa cítiť beznádejne a prekypovať úzkosťou. Tiež by vás mohlo zaujímať, ako budete niekedy šťastní alebo úspešní, ako budete vychovávať svoje deti alebo ako budete udržiavať trvalé vzťahy. Ale všetka nádej nie je stratená!

Mnoho ľudí vám bolo v koži a mnoho ďalších vás bude nasledovať po tejto ceste. Trik spočíva v získaní pomoci hneď, ako si všimnete, že je niečo vypnuté, a budete naďalej odhodlaní k liečbe.

122 význam anjelského čísla

Nech je váš problém kdekoľvek, k dispozícii je pomoc. Svoj život môžete získať späť so správnou podporou a správnymi nástrojmi - vezmite si Prvý krok dnes.

Podeľte Sa S Priateľmi: