Terapia virtuálnou realitou: terapeutické využitie technológie

V posledných rokoch bol pokrok a šírenie technológií obviňovaný z množstva problémov, vrátane sociálnej izolácie, zvýšeného násilia, krátkej pozornosti a ďalších. Terapeuti teraz využívajú technológiu terapie virtuálnou realitou, ktorá pomáha svojim klientom prekonávať strach, úzkosť, bolesť, fóbie, poranenia mozgu, závislosti a PTSD. Tento spôsob liečby má niekoľko nevýhod, ale celkovo sú skoré výsledky sľubné. Pohľad na tento nový typ liečby môže odhaliť, ako sa používa a prečo funguje.

Zdroj: commons.wikimedia.org

Čo je terapia virtuálnou realitou?

Terapia virtuálnou realitou, nazývaná tiežterapia expozíciou vo virtuálnej realite, vám umožňuje vstúpiť do virtuálneho sveta, ktorý je starostlivo skonštruovaný tak, aby zvyšoval vašu expozíciu negatívnym stimulom, takže môžete budovať odolnosť a emocionálnu silu. Ak sa ponoríte do virtuálneho sveta, môže vám to pomôcť odvrátiť pozornosť od bolesti.

Definícia virtuálnej reality

Aby ste pochopili terapiu virtuálnou realitou, musíte vedieť čovirtuálna realita(VR) je. VR označuje virtuálny svet, ktorý je možné vytvoriť pomocou technológie. Ak používate zariadenie VR, môžete vstúpiť do sveta tak podrobného, ​​že sa zdá byť skutočný. Vaše zmysly prijímajú tento svet takmer úplne, kým ste v ňom. Aj keď je pravda, že kedykoľvek si môžete pripomenúť, že to nie je skutočné, ale fyzicky a psychicky na to v danom okamihu odpoviete, akoby to bolo skutočné.

Čo je teda terapia virtuálnou realitou?

Terapia virtuálnou realitou využíva virtuálny svet vytvorený technológiou VR, aby ste sa dostali do situácií, z ktorých sa môžete poučiť. Ak je cieľom prekonať strach, môžete byť vystavení tomu, čoho sa bojíte, pričom expozícia sa postupne zvyšuje počas niekoľkých sedení. Terapeut poskytuje rozhovorovú terapiu pred, po a niekedy aj počas vašich virtuálnych skúseností, aby vám pomohol spracovať to, čo ste videli, najzdravším možným spôsobom.

Zdroj: rawpixel.com

Terapeutické použitia

Terapia virtuálnou realitou sa už používala v niekoľkých konkrétnych podmienkach. Tie obsahujú:

význam 404

• Strach z lietania
• Strach z prejavu na verejnosti
• Strach z pavúkov
• Školská fóbia u detí
• Bolesť, najmä bolesť pri ťažkých popáleninách
• PTSD
• Depresia
• Úzkosť
• Poruchy príjmu potravy

Orechy a skrutky VR terapie

Pretože terapia virtuálnou realitou závisí od technológie, stupeň jej užitočnosti má veľa spoločného s použitým vybavením a programami. S postupujúcim pokrokom v technológii VRT sa výsledky pravdepodobne zlepšia.

Použité zariadenie

Prvým použitým vybavením pre virtuálnu realitu bol jednoducho počítač a myš s programom zodpovedajúcim stavu, ktorý sa má liečiť. V poslednej dobe klienti VRT používali headsety pre virtuálnu realitu na úplnejšie ponorenie do virtuálneho sveta. K dispozícii je celý rad programov, každý vhodný na liečbu rôznych stavov. CAVE je pokročilé prostredie VR, ktoré sa klientovi prezentuje, keď sedí v miestnosti podobnej kocke. Projektory pre CAVE reagujú na pohyby klienta a umožňujú im úplne sa ponoriť do zážitku z virtuálnej reality. Americká armáda v súčasnosti financuje veľké množstvo výskumu terapie virtuálnou realitou s cieľom liečiť bojových veteránov pomocou PTSD.

čo znamenajú zombie v snoch

Zdroj: pexels.com

Ako to funguje

Terapia virtuálnou realitou je zvyčajne súčasťou väčšieho terapeutického zásahu. Pre časť VR je klient vystavený špeciálne navrhnutému virtuálnemu prostrediu so stimulmi, ktoré si predtým spájal so strachom alebo nepríjemnými situáciami. Prvé scény, ktoré uvidíte, môžu obsahovať iba niekoľko prípadov týchto stimulov. V priebehu terapie sa počet a intenzita negatívnych stimulov zvyšuje. To, že ste boli vystavení svojim najväčším obavám, pomáha telu a mysli, aby si na ne zvykli, takže už nevyvolávajú úzkostné alebo strachujúce pocity.

Nevýhody a obmedzenia

Skoré výsledky terapie virtuálnou realitou boli pozitívne. Hlavnou nevýhodou sú náklady na vybavenie a programy potrebné na vykonanie tejto terapie. Z tohto dôvodu nie je terapia virtuálnou realitou k dispozícii mnohým ľuďom.

Tento typ terapie môže tiež spôsobiť to, čo je známe ako VR choroba. Ľudia, ktorí majú tento stav v dôsledku dlhodobého vystavenia prostrediu VR, môžu zaznamenať spätné spomienky, pohybovú chorobu, vertigo, záchvaty a asociálne alebo nervové správanie. Tieto príznaky sa s najväčšou pravdepodobnosťou vyskytnú po 30 alebo viac minútach liečby VR. Problém je však minimálny, pretože náklady na virtuálnu realitu zvyčajne obmedzujú liečbu na oveľa kratšie relácie.

Zdroj: archive.defense.gov

Úloha terapeuta

Terapia virtuálnou realitou nie je len sedenie za displejom alebo nosenie náhlavnej súpravy VR. Vážna terapia je spojená s virtuálnymi scénami. Terapia VR je typicky zakončená terapiou hovorením pred a po, aby bola skúsenosť uvedená v perspektívu a aplikovaná na život klienta.

Pochopenie podstaty problémov

Keď prvýkrát navštívite terapeuta pre terapiu virtuálnou realitou, musí s vami terapeut hovoriť, aby určil povahu a rozsah vášho problému. Pred umiestnením do virtuálneho prostredia pomocou technológie môžete mať jednu alebo viac relácií. Po absolvovaní krátkeho sedenia VR môže váš terapeut s vami spolupracovať pomocou kognitívno-behaviorálnej terapie alebo nejakej inej liečebnej modality.

Odporúčanie VR terapie

číslo anjela 122

Keď navštívite terapeuta, môže sa rozhodnúť, že vám odporučí absolvovať terapiu virtuálnou realitou. Ich rozhodnutie je založené na type a zdroji vášho problému. Môže tiež zahŕňať vaše osobné vlastnosti, vďaka ktorým je väčšia alebo menšia pravdepodobnosť, že budete mať prospech z terapie VR. Keď sú spokojní s tým, že prínos prevažuje nad nákladmi, môžu oficiálne odporučiť terapiu virtuálnou realitou. Budete však musieť hovoriť so svojou poisťovňou, aby ste zistili, či je tento typ terapie krytý pre váš stav.

Zdroj: rawpixel.com

Techniky terapie virtuálnej reality

Postupom času sa určite vyvinú liečebné techniky virtuálnej reality. V súčasnosti sú hlavnými zavedenými technikami terapia expozíciou virtuálnej realite a typ kognitívnej alebo kognitívne behaviorálnej terapie, ktorá využíva virtuálnu realitu ako nástroj. Počítačom generované virtuálne prostredie môže byť tiež použité ako vzdelávacia skúsenosť alebo ako rozptýlenie od bolesti.

Ponorné vs neponorujúce techniky

Prostredie podobné jaskyni poskytuje úplne pohlcujúci režim liečby VR. Pri používaní CAVE sú vaše skúsenosti úplne kontrolované programovaním VR a vašimi vlastnými reakciami na ne. Ak však používate neponoriteľné zariadenie, ako je napríklad desktop, stále ste vystavení stimulom zo skutočného sveta.

Techniky ponorenia do virtuálnej reality mali obmedzený úspech z dôvodu ich neschopnosti úplne zapojiť klienta do diania vo virtuálnom prostredí. Ponorné techniky uľahčujú klientovi zažiť virtuálne prostredie, akoby išlo o skutočnú situáciu.

Zdroj: rawpixel.com

Terapia expozíciou vo virtuálnej realite

Expozičná terapia virtuálnou realitou (VRET) je typ terapie, ktorá sa používa na to, aby klient získal pocit zážitku a oboznámil sa s desivými podnetmi. Keď sa niečoho bojíme, úzkostlivo nás vzrušujú zraky a zvuky, ktoré sa nám s touto vecou spájajú. Cieľom VRET je vystaviť vás týmto stimulom v neohrozujúcom prostredí, aby sa vaša myseľ a telo naučili nebyť príliš upozornení, keď ste v reálnom živote vystavení rovnakým stimulom.

VR ako pomoc pre kognitívne behaviorálnu terapiu

VR a CBT môžu byť použité spoločne na to, aby pomohli klientom prekonať obavy, a to tak prostredníctvom odhalenia, ako aj nahradením neprospešných myšlienok prospešnejšími. Napríklad dieťa so školskou fóbiou by sa mohlo dostať do prostredia virtuálnej reality s podnetmi, ktoré sa mu spájajú s negatívnymi skúsenosťami v škole. Kognitívna behaviorálna terapia im potom pomáha nájsť nové spôsoby, ako premýšľať o týchto zážitkoch a pocitoch. Pretože sa to všetko deje skôr vo virtuálnom svete ako v škole, je terapeut priamo pri nich, je schopný pozorovať ich reakcie a pomôcť im urobiť kognitívne zmeny v danom okamihu.

Je pre vás terapia virtuálnou realitou to pravé?

Ak máte obavy, fóbie, bolesť alebo iné pocity, ktoré sa zvyšujú, keď ste vystavení určitým podnetom, môže byť pre vás terapia virtuálnou realitou prospešná. Najprv budete musieť o svojom probléme hovoriť s terapeutom, aby ste zistili, či ste vhodným kandidátom na VRT.

Zdroj: maxpixel.freegreatpicture.com

Terapia virtuálnou realitou predstavuje pre väčšinu ľudí veľké výdavky. Je preto veľmi dôležité zabezpečiť, aby ste sa do toho nehrnuli len preto, že je to najnovšia vec. Terapeut vám môže pomôcť zistiť, či potrebujete tento typ terapie. Ak sa vy a terapeut rozhodnete ísť vpred, musíte sa uistiť, že má terapeut skúsenosti s používaním VR terapie. Terapeut vám môže pomôcť dostať sa k starostlivosti, ak to potrebujete a je to pre vás to pravé ošetrenie.

snívať o prenasledovaní a skrývaní sa

Mnoho ľudí môže rovnako dobre využívať ktorúkoľvek z rôznych terapií hovorením. Terapia hovorením sa osvedčila už mnoho rokov. Techniky ako kognitívna behaviorálna terapia, psychoterapia, terapia hrou a ďalšie vám môžu pomôcť prekonať problémy, ak je VRT mimo vášho finančného dosahu.

Licencovaní terapeuti sú k dispozícii online na stránke Lepšia pomoc, kde vám pomôžu prekonať obavy, bolesť, fóbie a PTSD. Aj keď sa rozhodnete pre terapiu VR neskôr, má zmysel začať s lacnejšou alternatívou, ktorá by sa o problém mohla postarať sama. Ak sa potom rozhodnete, že potrebujete terapiu virtuálnou realitou natoľko, že ste ochotní zaplatiť náklady, budete už na ceste k zotaveniu skôr, ako začnete.

Podeľte Sa S Priateľmi: