Čo je bulímia a čo to pre vás znamená?
Zdroj: rawpixel.com
Väčšina ľudí počula o anorexii alebo mentálnej anorexii, ale bulímia, známa tiež ako bulimia nervosa, je o niečo menej častá. Obe poruchy príjmu potravy a obidve môžu byť pre tých, ktorí nimi trpia, mimoriadne nebezpečné, ale majú tiež veľmi odlišné vlastnosti. Preto je dôležité pochopiť, čo je bulímia a čo to bude znamenať, ak ňou trpíte alebo ak poznáte niekoho, kto ju robí.
Čo je bulímia?
Poruchy stravovania majú rôzne formy, ale keď sa pozrieme na dve najbežnejšie, mentálnu anorexiu a bulímiu, prídeme k niektorým konkrétnym charakteristikám. Mentálna anorexia sa bežne vyznačuje extrémnym obmedzením príjmu potravy a zvýšeným cvičením na očistenie všetkých prijatých kalórií. Na druhej strane, bulímia sa vyznačuje extrémnym nárazom a preplachovaním, ktoré často prichádza v cykloch. Jednotlivec s bulímiou prejde cyklami konzumácie nadmerného množstva potravy (bing) a potom sa pomocou preháňadiel, núteného zvracania a ďalších prostriedkov na zbavenie sa tejto potravy (očistenie).
Je potrebné pamätať na jednu dôležitú vec, že porucha stravovania sa netýka iba vašich stravovacích návykov. Je to zdravotný stav a hlbšie než to je to psychologický stav. Tam, kde niekto navonok netrpí touto poruchou, môže uveriť, že je to také jednoduché ako znovu jesť, nie je to vôbec také jednoduché. Niektoré rôzne veci prispievajú k bulímii a tiež k pocitom, ktoré za ňou sú. Pretože to vyplýva z psychologického presvedčenia, že jednotlivec potrebuje schudnúť, môže byť veľmi ťažké sa s ním prepracovať alebo prekonať bez veľkej pomoci.
Čo spôsobuje bulímiu?
Pravdou je, že nikto nevie s určitosťou povedať, čo spôsobuje bulímiu. Existuje niekoľko prispievajúcich faktorov, ktoré zahŕňajú environmentálne, genetické a psychologické aspekty, ale nie je možné určiť jednu (alebo dokonca niekoľko) konkrétnych príčin bulímie. Poznanie týchto faktorov by mohlo byť dobrým začiatkom, pretože vám dáva niečo, na čo by ste sa mali pozrieť, a niekoľko varovných signálov pre tých, ktorí na ne môžu byť náchylnejší ako ostatní.
duchovné zviera tiger
Zdroj: rawpixel.com
Faktory životného prostredia môžu zahŕňať extrémny stres, rodinné alebo osobné traumy alebo mimoškolské aktivity, ktoré kladú veľký dôraz na konkrétny obraz tela (napríklad šport, balet, modelovanie atď.). Niektoré biologické alebo genetické faktory môžu byť nepravidelné hladiny hormónov a výživové nedostatky. Svoju úlohu samozrejme zohrávajú aj psychologické aspekty. Poruchy stravovania sa bežne vyskytujú v spojení s úzkostnými poruchami a inými duševnými poruchami, rovnako môže byť vnímavý aj niekto, kto má negatívny obraz tela alebo zlú sebaúctu.
V skutočnosti je pravdepodobné, že sa množstvo týchto aspektov spojí dohromady, čo povedie k bulímii pre jednotlivca. Tí, ktorí majú rôzne detské faktory alebo vnútorné faktory, budú mať tiež ďalšiu poruchu, ktorá u nich vyvolá výskyt tejto poruchy. Môže to byť nesmierne náročný proces, keď zistíte, odkiaľ pochádza vaša bulímia, a to je niečo, na čom by ste mali počas liečby spolupracovať s psychiatrom. Odhalenie niektorých faktorov spôsobujúcich poruchu môže pomôcť v procese zotavenia a rehabilitácie, ale bude hrať iba malú úlohu vo všetkom, čo potrebujete, aby ste sa začali cítiť lepšie.
Príznaky bulimie nervovej
Niečo, čo je o niečo ľahšie určiť, sú príznaky bulímie, ale je potrebné poznamenať, že ako u každého zdravotného stavu, môžu byť príznaky u rôznych ľudí odlišné. Žiadni dvaja ľudia nebudú mať bulímiu rovnako, preto je dôležité sledovať akékoľvek čudné správanie. Môže, ale nemusí to byť príznakom bulímie, ale môže to byť tiež znakom niečoho iného a včasné rozpoznanie poruchy je najlepším spôsobom, ako ju prekonať.
Zdroj: pexels.com
Spôsob, akým niekto koná okolo jedla, je najzrejmejším znakom poruchy stravovania, ale pretože tieto typy porúch sú tak utajené, môže jednotlivec nájsť spôsoby, ako svoje správanie skryť. Jednotlivec, ktorý občas veľa zje a inokedy sa úplne nezjaví, môže vykazovať príznaky poruchy stravovania. Príznaky môžu prejavovať aj ľudia, ktorí si jedlo nakrájajú na malé kúsky alebo sa stravujú presným alebo metodickým spôsobom.
Ďalším možným príznakom je jedinec, ktorý trávi nadmerné množstvo času počítaním kalórií a tukov alebo sa zdá byť týmito vecami posadnutý. Jednotlivec môže tiež stráviť extrémne veľa času prípravou špeciálnych jedál alebo jedál pre ostatných, ale sám seba odmietne jesť. Vyhýbanie sa stretnutiam, najmä tým, kde bude súčasťou podujatia jedlo, je tiež bežné pre tých, ktorí majú akékoľvek poruchy stravovania.
Jednotlivec sa môže venovať nadmernému cvičeniu, čisteniu alebo nadmernému preháňaniu, aby si pomohol pri čistení. Môže sa zdať, že sú veľmi utajené, keď jedia alebo sa hanbia alebo majú previnenie za jedlo, ktoré zmizne alebo keď ich niekto vidí jesť. Jedným z najväčších ukazovateľov je nezdravá fixácia na váhu tela a ďalšie chudnutie, aj keď dosiahli ideálnu hmotnosť alebo keď ich váha klesla na nezdravú úroveň.
Liečba bulímie
Liečba bulímie má niekoľko rôznych aspektov, ktoré si od jednotlivcov budú vyžadovať veľa úsilia a tvrdej práce. Vypracovanie zdravých stravovacích návykov bude nevyhnutnou súčasťou procesu a pre niekoho, kto trpí poruchou stravovania, to môže byť najťažšia časť celého procesu. S pomocou lekárov a blízkych sa to však dá trochu uľahčiť, pretože nebudete úplne sami.
Zdroj: rawpixel.com
Dôležité je získať pomoc pri poruchách stravovania. Ak rozpoznáte, že máte poruchu stravovania sama, a rozhodnete sa pre zmeny, je to skvelý začiatok, ale nevyhnutná je odborná pomoc. Rozhovor s lekárom vám nesmierne pomôže, pretože bude môcť robiť fyzické a iné testy, aby sa ubezpečil, že nemáte žiadne vnútorné alebo dlhodobé poškodenie, ktoré si vyžaduje pokročilú liečbu alebo starostlivosť.
Ak sa snažíte pomôcť niekomu, kto neverí, že má poruchu stravovania, alebo pomoc nechce, bude nevyhnutné vyhľadať lekára. Budú schopní pomôcť vám a jednotlivcovi pochopiť, o čo ide a čo je potrebné urobiť, aby ste im pomohli. Budú tiež schopní predpisovať lieky alebo liečebné postupy a tiež plán zdravého stravovania, ktorý im môže pomôcť dostať sa späť do starých koľají.
Dôležitá pri liečbe poruchy stravovania bude tiež získanie psychologickej pomoci. Koniec koncov, veľká časť tohto typu poruchy stravovania je psychologická a sústreďuje sa na viere jednotlivca o jeho váhe a jeho tele. Spoluprácou s psychiatrom im pomôže zamerať sa na základné faktory, ktoré ovplyvňujú túto poruchu a správanie súčasne.
Čo to pre vás môže znamenať
Čo to znamená, ak máte diagnostikovanú poruchu stravovania alebo konkrétne bulímiu? Znamená to, že musíte vyhľadať odbornú pomoc a pracovať čo najviac so svojimi priateľmi a rodinou. Porucha stravovania je veľmi komplikovaná a je potrebné zamerať sa na ňu z rôznych hľadísk. Získanie čo najväčšej pomoci pre svoje fyzické zdravie, duševné zdravie a jednoduchá podpora počas tejto cesty budú pomocnými krokmi, ktoré vám pomôžu dostať sa tam, kam chcete.
Zdroj: pexels.com
Ak sa bulímia nelieči, môže viesť k mnohým zdravotným problémom, ktoré sa pohybujú od miernej dehydratácie a výživových nedostatkov až po extrémne verzie rovnakého až rovnomerného zlyhania orgánov a gastrointestinálneho poškodenia. Tieto zdravotné problémy sa s pokračovaním poruchy stále zhoršujú a môžu viesť k smrti.
Ak ste presvedčení, že trpíte poruchou stravovania, alebo si myslíte, že niekoho poznáte, je dôležité okamžite vyhľadať pomoc. Čím skôr začne liečba, tým väčšie sú šance na úplné zotavenie v priebehu času. Čím dlhšie to trvá pred začiatkom liečby, tým vyššia je pravdepodobnosť dlhodobého alebo nezvratného poškodenia. Preto je také dôležité rýchlo rozpoznať príznaky a vyhľadať pomoc.
BetterHelp je jedným zo spôsobov, ako môžete získať psychologickú pomoc, ktorú potrebujete, aby ste mohli začať pracovať na svojom zotavení. S BetterHelp získate prístup k psychiatrom, nech ste kdekoľvek a kdekoľvek ich potrebujete. To znamená, že už nemusíte prehľadávať zoznamy možností vo vašej oblasti, pretože v skutočnosti nebudete k ničomu a nikomu viazaní. BetterHelp vás spojí s profesionálmi online, takže môžete hovoriť s niekým, s kým sa cítite dobre, bez ohľadu na to, kde sa nachádza (alebo vy). A čo je ešte lepšie, všetko robíte online, takže môžete zostať vo svojom dome a mať stále svoje sedenia.
Podeľte Sa S Priateľmi:
