Aký je rozdiel medzi unipolárnou depresiou a bipolárnou depresiou?

Depresia je oveľa komplikovanejšia, ako by si mohli médiá a spoločnosť myslieť. Napríklad, keď si vyhľadáte informácie o depresii od všeobecných lekárskych zdrojov, ako je WebMD, môžu sa vám zobraziť príznaky spojené s poruchami ako Veľká depresia, pretrvávajúca depresívna porucha a bipolárna porucha.

Bipolárna porucha sa tiež označuje ako manická depresia a vyznačuje sa výkyvmi nálady, ktoré prechádzajú od vysokoenergetických vrcholov k depresívnym minimám. Existuje tiež veľa druhov manickej depresie, vrátane unipolárnej depresie. Ak si myslíte, že môžete mať jednu z týchto porúch, možno by vás zaujímalo, ako lepšie pochopiť rozdiely medzi nimi.

Zdroj: unsplash.com

Ako ste asi uhádli, unipolárna depresia sa často vyznačuje špecifickým súborom príznakov, zatiaľ čo jedinci, ktorí majú bipolárnu depresiu, môžu vykazovať dve skupiny príznakov z opačných koncov spektra nálady. Napriek týmto jednoduchým vysvetleniam však existujú určité pokyny, ktoré musia byť splnené, aby sa niekomu diagnostikovala ktorákoľvek porucha. V tomto článku podrobne preskúmame tieto príznaky a pokyny.

Najprv by ste mali vedieť, že unipolárna depresia a bipolárna depresia sú vážne poruchy, ktoré si vyžadujú okamžitú starostlivosť a lekársky dohľad. Aj keď sa vrcholy môžu cítiť skvele a minimá sa môžu cítiť izolovane, nenechajte sa svojou poruchou oklamať. Nie ste sami a potrebujete liečbu. O vašich možnostiach si povieme na konci tohto článku.

Definovanie unipolárnej depresie

Zjednodušene povedané, unipolárna depresia sa popisuje ako „príznaky depresie bez mánie“. Inými slovami, ak sa niekoho nálada sama stabilizuje na jednom póle emócií, bolo by to opísané skôr ako unipolárne ako bipolárne.

Medzi príznaky unipolárnej depresie patria:

• Depresívne nálady takmer každý deň po dobu dlhšiu ako dva týždne
• Strata záujmu o väčšinu aktivít na dlhší čas
• Podráždené nálady
• Zmeny hmotnosti alebo chuti do jedla
• Problémy so spánkom
• Zmeny v činnostiach, koncentrácii alebo pracovných / školských výkonoch
• Strata energie
• Neznášanlivosť voči sebe samému alebo domnelá vina
• Samovražedné alebo morbídne myšlienky

Zdroj: Dreamstime.com

Lekári, ktorí chcú diagnostikovať unipolárnu depresiu, budú hľadať kritériá, ktoré by mohli takúto diagnózu diskvalifikovať. Napríklad ktokoľvek, kto nemá depresívne nálady alebo nedávno zomrel v rodine, pravdepodobne by netrpel unipolárnou depresiou. Tragické udalosti spôsobujú smútok a tieto negatívne pocity často pretrvávajú. Drogy a fyzické choroby môžu tiež spôsobiť depresiu bez príznakov unipolárnej alebo bipolárnej depresie. V súčasnosti sa lekári skutočne domnievajú, že veľké depresívne poruchy nesúvisia s bipolárnou poruchou. Sú to rôzne podmienky spôsobené rôznymi faktormi.

Ako sa líši unipolárna depresia od bipolárnej depresie?

Rozdiel medzi unipolárnou a bipolárnou depresiou je definovaný príznaky unipolárnej depresie. Závažná alebo dlhodobá mierna depresia bez vysokých hodnôt sa štandardne považuje za unipolárnu depresiu. Aj keď je diagnóza zložitejšia, slúži ako východiskový bod.

Napríklad príznaky unipolárnej depresie sú podobné veľkej depresii, vrátane pocitov beznádeje, straty záujmu o kedysi príjemné činnosti, nízkej energie, problémov so spánkom, ťažko sa sústrediacich, pocitov viny, osamelosti a samovražedných myšlienok. Príznaky mánie navyše zreteľne chýbajú pri unipolárnej depresii, ale vyskytujú sa pri bipolárnej depresii.

Pri bipolárnej depresii môžu príznaky mánie zahŕňať:

• Epizódy šťastia alebo vysokej dôvery
• Náhle euforické nálady
• Závodné myšlienky alebo príliš rýchle rozprávanie
• Impulzívne správanie, najmä problémy s peniazmi alebo sexuálne riziká
• Vysoká energia takmer až do nepokoja
• Agresívne správanie voči ostatným

Mnohé z týchto príznakov sú veľmi nápadné a môžu sa javiť ako úplný opak bežného správania depresívneho človeka. Tieto agresívnejšie a takmer neprispôsobivé príznaky preto naznačujú bipolárnu poruchu, ale ako možno čakáte, mánia je komplikovaná.

Rozdiel medzi definíciou unipolárnej depresie a hypomániou

Hypománia je definované stavom mysle alebo energetická hladina, ktorá je nad normál bez toho, aby bola extrémna. Nie je to však to isté ako mánia. To môže byť mätúce, pretože podľa zdrojov, ako je Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch, štvrté vydanie (DSM-IV), príznaky hypománie sú podobné príznakom bipolárnej mánie.

Zdroj: unsplash.com

Lekár dokáže zistiť hypomániu s najmenej tromi z nasledujúcich príznakov pozorovaných štyri alebo viac dní:

• Nafúknutá sebaúcta
• Málo spánku, ale subjekt sa aj tak cíti osviežený
• Rýchly hovor a závodná myseľ
• Ľahko strácajúci pozornosť
• Rizikovejšie správanie z hľadiska sexu, míňania peňazí a iných aktivít

Aj keď to znie ako mánia, pre úplnú mániu sú charakteristické dlhšie epizódy (viac ako jeden týždeň) a extrémnejšie správanie, ako to naznačuje pobyt v nemocnici alebo „psychotické príznaky“, čo naznačuje únik z reality.

Teoreticky by sa hypománia mohla vyskytnúť sama o sebe, ale mánia sa vyskytuje iba ako súčasť bipolárnej poruchy. Aby sme to ešte viac skomplikovali, pozrime sa na bipolárnu poruchu I a II.

Bipolárna porucha I a II: Hypománia vs. unipolárna porucha

Bipolárna porucha I je tradične diagnostikovaný stav s pozorovateľnou mániou aj typickými minimami veľkej depresie. Bipolárna porucha II označuje menej závažnú formu bipolárnej depresie s fluktuáciami medzi depresiou a hypomániou. V bipolárnej sústave II však chýba mánia.

anjel 1222 význam

Lekár alebo poradca je najlepšie kvalifikovaný na pozorovanie bipolárna depresia a určiť, či je to bipolárny I alebo II, alebo iba veľká depresia bez mánie alebo hypománie. Lekár by sa nemal obzerať za periférne príznaky a zvážiť nasledujúce faktory:

• Vzhľad mánie v detstve
• Počet depresívnych alebo manických epizód
• Nedostatočná odpoveď na antidepresívne lieky
• Rýchla reakcia na antidepresíva
• Rodinná anamnéza bipolárnych
• História vzťahov, najmä nepravidelné alebo impulzívne správanie
• História práce, najmä nepravidelné alebo impulzívne správanie
• Právne otázky a register trestov
• História zneužívania drog

Zdroj: pexels.com

Na rozdiel od bipolárneho I, je bipolárny II do istej miery ťažko diagnostikovateľný, pretože hypománia môže chýbať alebo sa môže javiť ako mánia pacienta alebo dokonca lekára. Bipolárne I fázy sú zvyčajne veľmi výrazné a preto je ťažké ich prehliadnuť epizódy mánie sú extrémne. Alternatívne môže byť hypománia spojená s bipolárnym ochorením II mierna s veľkou depresiou.

Presná diagnóza unipolárnej poruchy je dôležitá pre duševné zdravie

Výskum naznačuje, že rozlišovanie medzi hypomániou a unipolárnou poruchou vyžaduje stanovenie bežných vzorcov správania človeka a potom identifikáciu epizód hypománie. Viaceré epizódy hypománie a viaceré epizódy sprievodnej depresie naznačujú bipolárnu poruchu II.

Treba však poznamenať, že len málo lekárov, ktorí sa zaoberajú výskumom tejto problematiky, tieto dve poruchy vôbec porovnáva; často sa pozorujú ako rôzne entity. Je to dôležité, pretože subjekty (najmä ak hľadajú informácie online) spravidla nie sú kvalifikované na to, aby rozhodli, či sú bipolárne I, bipolárne II alebo unipolárne depresívne. Ak máte obavy, že by ste mohli mať niektorú z týchto porúch, porozprávajte sa s lekárom.

Kroky, ktoré treba podniknúť, ak spoznáte bipolárne alebo unipolárne príznaky

Ak vám bola diagnostikovaná bipolárna alebo unipolárna depresia, je nevyhnutná liečba pod dohľadom, ale môžete tiež sami podniknúť kroky na zvládnutie svojich príznakov. Prečítajte si niekoľko rád, ako sa s týmito poruchami vyrovnať.

Držte sa harmonogramu

Keď prechádzate a manická epizóda, môže sa cítiť, akoby ste boli na vrchole sveta. Môžete stratiť prehľad o veciach, ktoré by ste mali robiť. Môže byť tiež ľahké zapojiť sa do zlých návykov, ktoré rozšíria manickú epizódu a sťažia vám návrat do normálu, keď sa epizóda skončí. Keď uvidíte na obzore príznaky manickej epizódy, vytvorte si štruktúrovaný rozvrh, ktorý vám pomôže prekonať ju. To môže byť užitočné aj pri depresívnych epizódach.

Udržujte svoj rutinný postup starostlivosti o seba

Dostatok spánku a udržiavanie zdravej výživy vedie k zlepšeniu vášho stavu v dlhodobom horizonte celkové zdravie, zvlášť keď liečite manické a / alebo depresívne príznaky. Uistite sa, že máte rutinu starostlivosti o seba, ktorá sa zameriava na všetky aspekty vášho zdravia. Potom postupujte každý deň, aby ste predišli závažným epizódam a zmiernili niektoré zo svojich príznakov.

Zdroj: piqsels.com

Vybudujte silný systém podpory

Nie ste vo svojom boji sami a nemusíte si sami riešiť príznaky mánie alebo depresie. Bez ohľadu na to, či máte unipolárnu depresiu alebo bipolárnu depresiu, vybudujte si silný systém podpory priateľov a rodiny, ktorí vás môžu sprevádzať týmito ťažkými obdobiami a pomôcť vám zostať pri zemi.

Hľadaj pomoc

Ak trpíte akýmkoľvek typom depresie, je dôležité získať názor od lekára. Môžu vám pomôcť prísť s liečebným plánom alebo vám nasmerovať správny smer podpory. Ignorovanie hlavných príznakov depresie môže byť nebezpečné, preto určite vyhľadajte pomoc. Výskum ukazuje, že terapia môže hrať významnú úlohu pri prekonávaní depresie.

To znamená, že nájsť správneho poskytovateľa duševného zdravia nie je vždy ľahké. Ak si nie ste istí, kam sa obrátiť, mali by ste zvážiť pomoc BetterHelp.

Lepšia pomoc je online poradenská platforma, ktorá vám umožňuje prístup k množstvu certifikovaných terapeutov. Platforma vám umožňuje stretnúť sa s terapeutom online podľa vášho harmonogramu, takže môžete získať pomoc počas zložitých unipolárnych alebo bipolárnych epizód bez toho, aby ste museli opustiť dom. Ďalej uvádzame niekoľko recenzií poradcov BetterHelp od ľudí, ktorí majú podobné problémy.

Recenzie poradcov

„Dr.Love mi skvelo pomáha pri prekonávaní drsných problémov v živote, ako aj pri zvládaní mojej bipolárnej poruchy. Je milá, pohotová a pri zemi. Hovorí s ňou pohodlne a ľahko. Rozhovor s ňou bol jedným z najlepších rozhodnutí, ktoré som za dlhú dobu urobil. “

„Tim mi dal niekoľko úžasných poznatkov, o ktorých môžem uvažovať. Ponúkol mi rôzne spôsoby nazerania na moje problémy a prístupu k nim. Dal mi konkrétne nástroje, ktoré mám použiť na zvládnutie stresu a zlepšenie depresie. Je neuveriteľne citlivý a nápomocný. Som z toho, ako sa mi táto platforma páči, a ako mi bol Tim nápomocný. '

Záver

Máte pocit, že môžete mať unipolárnu alebo bipolárnu depresiu? Ak áno, vedzte, že tieto stavy sú liečiteľné a máte k dispozícii pomoc. Ak potrebujete podporu, vezmite si Prvý krok k plnohodnotnému životu bez depresie, ktorá ťa ťaží.

Podeľte Sa S Priateľmi: