Čo je liečba sexuálnej závislosti a funguje?
Milióny ľudí bojujú so závislosťou od sexu a sťažuje im normálny život. Sexuálna závislosť vás môže v živote zadržať, pretože neustále bojujete so silnými sexuálnymi nutkaniami a inými problémami s duševným zdravím. Vaše duševné zdravie môže trpieť rôznymi spôsobmi, keď máte sexuálnu závislosť, a možno by ste sa čudovali, ako to niekedy napravíte. Našťastie existujú spôsoby liečby sexuálnej závislosti, ktoré sa ukázali ako celkom účinné. Zoznámte sa s nižšie uvedenými možnosťami liečby závislosti na sexe a dozviete sa, ako dobre fungujú, ako aj ďalšie veci, ktoré by ste mali brať ohľad na svoje duševné zdravie.
12-krokové programy
Boli vytvorené 12-krokové programy, ktoré majú ľuďom pomôcť vyrovnať sa s problémami so závislosťou od sexu. Mnoho ľudí, ktorí sa zotavujú zo závislosti na sexe, vstúpi do typu podpornej skupiny, ktorá odráža 12-stupňové programy alkoholizmu. Základnou myšlienkou je, že existujú kroky, ako sa zotaviť, a každý jednotlivý krok vám pomôže dosiahnuť úspech. Mnohé z týchto programov pomohli ľuďom nájsť dlhodobé riešenie ich problémov so závislosťou od sexu a tiež im pomohli s problémami duševného zdravia. Ak máte pocit, že potrebujete podporu, potom by mohla byť 12-kroková skupina pre vaše duševné zdravie veľmi pozitívna a predstavuje možnosť liečby závislosti, ktorú by ste mali preskúmať.
Všeobecne sa neodporúča používať iba 12-stupňové skupiny na ceste k zotaveniu sa zo závislosti na sexe. Môžu byť užitočné, ale nebudú vám môcť pomôcť vyriešiť všetky vaše základné problémy s duševným zdravím. Mali by ste spolupracovať s odborníkmi na duševné zdravie, ktorí rozumejú sexuálnej závislosti a všetkým jej komplikáciám. Niektoré 12-krokové programy budú prevádzkované terapeutmi, iné však môžu byť prevádzané vyliečenými závislými, ktorí dosiahli úspech pomocou 12-krokových metód. Váš terapeut vám môže dokonca odporučiť skupinu pre liečbu závislostí, ak máte záujem o použitie skupiny ako systému podpory.
V mnohých ohľadoch môžete vidieť 12-stupňové programy pre závislosť od sexu ako stĺp podpory. To nemusí byť nevyhnutne možnosť striebornej guľky pre závislosť od sexu, ktorú hľadáte, ale je to vynikajúci spôsob, ako sa udržať na správnej ceste. Môžete sa porozprávať s inými ľuďmi, ktorí prešli zápasmi o duševné zdravie, ktoré odzrkadľujú tie vaše. To vám dáva šancu načerpať sily od ostatných a zároveň podporiť ďalších ľudí, ktorí sú na vlastnej ceste závislosti od sexu a zotavení po duševnom zdraví. Dobrý 12-krokový program pre závislosť od sexu bude veľmi pozitívny a zároveň bude viesť ľudí k zodpovednosti za ich činy.
Terapia
Terapia je najbežnejšou liečbou sexuálnej závislosti a je to to, čo odporučí väčšina odborníkov na duševné zdravie. Sexuálna závislosť je problém duševného zdravia a je možné ju prekonať pomocou terapeuta. Niektorí terapeuti sa špecializujú na pomoc ľuďom pri riešení sexuálnych závislostí a rozumejú jadru toho, čo spôsobuje vznik týchto závislostí. Sexuálna závislosť jednej osoby nemusí byť nevyhnutne podobná inej sexuálnej závislosti, takže táto možnosť liečby je veľmi osobná. Terapeut pre závislosť na sexe s vami bude spolupracovať, aby zistil, o čo ide, zatiaľ čo sa pokúša zistiť, prečo sa cítite tak, ako ste.
Takéto liečenie závislosti na sexe vám umožní časom zlepšiť svoje duševné zdravie. Mnoho ľudí sa špecializuje na liečbu závislostí a rozumejú im, ako vám pomôcť vyrovnať sa s vašimi nutkaniami a zároveň podporiť pozitívne duševné zdravie. Používanie tohto typu liečby závislostí by vám malo pomôcť dostať veci pod kontrolu a budete si všimnúť, že vaše duševné zdravie sa bude neustále zlepšovať, keď budete navštevovať sedenia. Existuje mnoho metód, ktoré by mohol použiť aj terapeut. Napríklad veľa terapeutov použije kognitívno-behaviorálny prístup k terapii, ale môže zahŕňať aj diskusiu o emocionálnych problémoch, ktoré by mohli prispieť k vašej sexuálnej závislosti. Každý terapeut bude mať svoje vlastné metódy a môžete sa spoľahnúť, že takíto odborníci na duševné zdravie s vami úzko spolupracujú, aby pochopili vašu závislosť od sexu.
Pravidelné terapeutické sedenia vám môžu pomôcť cítiť sa silnejšie a rozvíjať lepšie návyky v oblasti duševného zdravia. Vaše duševné zdravie sa dostane do starých koľají a nebudete sa musieť toľko obávať sexuálnej závislosti. Je dôležité poznamenať, že vylepšenia sa nedejú zo dňa na deň. Spolupráca s terapeutom na riešení problémov duševného zdravia a prekonaní závislosti na sexe si vyžaduje istý čas. Možno budete musieť dlho navštevovať terapiu, aby ste prekonali problémy s duševným zdravím, a možno bude potrebné potlačiť vaše sexuálne nutkanie pomocou mechanizmov zvládania, ktoré vás naučí váš terapeut.
Lekárske ošetrenie
K dispozícii sú aj liečebné postupy na pomoc ľuďom, ktorí bojujú so závislosťou od sexu a inými problémami duševného zdravia. Niekedy závislosť od sexu naznačuje ďalšie problémy, ako je bipolárna porucha alebo iné náladové stavy. Existujú prípady, kedy lekárske ošetrenie, ako sú stabilizátory nálady, dokáže zázraky. Nie každému, kto má závislosť na sexe, budú predpísané lieky, existujú však prípady, keď sa lieky osvedčili. Lieky na duševné zdravie môžu pomôcť niektorým ľuďom myslieť jasne, a to môže viesť k tomu, že budú mať ľahšiu kontrolu nad sexuálnymi nutkaniami.
Ak máte problém so závislosťou od sexu, mali by ste sa porozprávať so svojím lekárom o tom, čo sa deje. Niekedy môže medicína pomôcť ľuďom, ktorí sa zaoberajú problémami so závislosťou od sexu, a stojí za to prediskutovať vaše možnosti. Z dôvodu toho, čo prežívate, môžete mať problémy s depresiou alebo inými problémami s duševným zdravím. Môže to byť niečo, čo môžete použiť v spojení s terapiou, ale to môže určiť váš lekár a váš terapeut. Je len dôležité hovoriť s odborníkmi na duševné zdravie o vašej sexuálnej závislosti a okolnostiach, aby ste sa mohli správne posunúť vpred.
Abstinenčné programy
V niektorých prípadoch ľudia s problémami so závislosťou od sexu používali na zotavenie abstinenčné programy. Niektoré z týchto programov organizujú náboženské organizácie a ukázali sa ako užitočné pre konkrétnych jedincov, ktorí majú sexuálne správanie. Stojí za zmienku, že niektoré z týchto programov liečby závislostí podporujú úplnú abstinenciu ako spôsob, ako sa vyhnúť problémom so sexuálnou závislosťou vpred. Väčšina terapeutov tvrdí, že sexuálna abstinencia je zbytočná a že je lepšie rozvíjať zdravé sexuálne návyky, ako sa sexu úplne vyhýbať. Napriek tomu by vás mohli prilákať programy liečby závislostí spojené s abstinenciou, ak nájdete určité náboženské učenia, ktoré zapadajú do vašich svetonázorov.
Niektorí ľudia majú pocit, že abstinencia je správnym spôsobom, ako sa vyhnúť problémom so sexuálnym správaním. Ak sa vaše sexuálne správanie stalo nezvyčajným a neodráža to, kým chcete byť ako človek, potom by vám mohlo pomôcť preskúmanie tohto programu. Má to zmysel pre veriacich, ktorí prežívajú problémy so sexuálnou závislosťou. Svoje sexuálne správanie môžete vrátiť do starých koľají a potom sa pokúsiť zostať na tejto ceste pomocou tých, ktorí sú v programe. Tieto programy liečby sexuálnej závislosti môžu byť v niektorých ohľadoch podobné ako 12-stupňové programy, ale veľa z nich bude obsahovať aj náboženské prvky.
Ako dobre fungujú liečby?
Zdá sa, že liečba celkovo funguje naozaj dobre, a tí, ktorí sa zaviažu k tomuto procesu, môžu prekonať sexuálnu závislosť. Je najdôležitejšie uvedomiť si, že sexuálna závislosť je problém duševného zdravia, ktorý je veľmi dobre liečiteľný. Niektorí odborníci tvrdia, že všetky problémy so závislosťou pochádzajú z iných typov problémov duševného zdravia. Mať sexuálnu závislosť je niečo, čo vás môže dostať na ťažké miesto, ale nie je to nič, čo vám musí zničiť život. Môžete vyhľadať liečbu skôr, ako sa situácia zhorší, a dostať svoje duševné zdravie pod kontrolu.
Pamätajte, že sexuálne nutkanie nie je nezvyčajné a že nemusí byť možné dosiahnuť, aby tieto nutkania úplne zmizli. Možnosti liečby sexuálnej závislosti sú často o učení sa, ako ovládať svoje nutkanie a emócie, aby ste mohli viesť zdravý život. Problémy v oblasti duševného zdravia môžu byť komplikované, a preto je také dôležité orientovať sa v podobných otázkach na odborníkov v oblasti duševného zdravia. O vašu sexuálnu závislosť sa dá postarať, pokiaľ si nájdete čas a vyhľadáte pomoc.
Zvážte online terapiu
Zváženie online terapie môže byť vo vašom najlepšom záujme, ak hľadáte diskrétny spôsob riešenia problému so závislosťou od sexu. Online terapia sa ukázala ako vynikajúci zdroj pre jednotlivcov, ktorí chcú získať pomoc s problémami duševného zdravia bez toho, aby museli opustiť dom. Môžete sa porozprávať s licencovaným terapeutom z pohodlia domova a pohodlne sa vysporiadať so svojimi problémami so závislosťou od sexu. Metódy ako tento ponúkajú rovnaký vysoko kvalitný prístup kognitívno-behaviorálnej terapie ako sedenia pri osobnej terapii. Niektorí ľudia uprednostnia osobnú terapiu s miestnym terapeutom, ale vedomie, že máte možnosti, je skvelé.
Vedzte, že závislosť od sexu je bežná
Niektorí ľudia sa ťažko vyrovnávajú s tým, že majú sexuálnu závislosť. Mali by ste vedieť, že závislosť od sexu je niečo veľmi časté a je to problém duševného zdravia. Posledné prieskumy ukázali, že takmer 10% mužov môže mať nejaký druh sexuálnej závislosti. Nejde o problém duševného zdravia, ktorý vás robí neobvyklým, a nemusíte sa hanbiť za to, že potrebujete pomoc. Hľadanie liečby závislostí na sexe je skvelý spôsob, ako si vylepšiť život. Vaše duševné zdravie sa zlepší, keď sa budete správne vysporiadať so závislosťou od sexu, a budete sa môcť znova sústrediť na to, na čom záleží.
Toto je problém, ktorý ovplyvňuje životy mnohých ľudí, a má potenciál dosť vám ublížiť. Niekedy môže závislosť na sexe začať dostatočne neškodne a môže sa prejaviť hrozným problémom v oblasti duševného zdravia. Existuje veľa závislých na sexe, ktorí začínajú ignorovať životné povinnosti, len aby vyhľadali sex. Je to problém duševného zdravia a musíte vedieť, že sú k dispozícii vyššie uvedené možnosti liečby závislostí. Ak máte pocit, že sa váš život vymyká spod kontroly kvôli závislosti na sexe, potom tu pre vás budú odborníci na liečbu závislostí na duševnom zdraví. Nemusíte trpieť sami a svoje duševné zdravie môžete vrátiť do starých koľají.
Podeľte Sa S Priateľmi:
