Premeniť sa na osobu, ktorá dáva šťastie

Zdroj: army.mil

Prinášate šťastie iným ľuďom? Dáte im pocítiť, že sú hodnotné, dôležité a cenné? Alebo bojujete s tým, aby ľudia mali pocit, že sú menej dôležití ako vy sami alebo že by sa mali viac sústrediť na vaše šťastie ako na ich vlastné? Na svete existuje veľa rôznych typov ľudí a každý z nás chce ľuďom v našom okolí urobiť radosť. To nám pomáha mať okolo seba priateľov a rodinu, ale stať sa človekom, ktorý dáva šťastie, môže byť pre niektorých ťažké.

Prečo nedáš šťastie?

Najprv sa pozrime na to, prečo možno nedávate šťastie. Ak nie ste spokojní sami, môže byť nesmierne ťažké dosiahnuť, aby sa ostatní ľudia cítili šťastní. Ak sa necítite hodnotne alebo dôležito, je ťažké pomôcť ostatným, aby sa tak cítili. Samozrejme, existuje veľa dôvodov, prečo sa tak v mysli cítite, a každému z nich môžete pomôcť spoluprácou s priateľmi a rodinou a odborníkom na duševné zdravie.

Zdroj: rawpixel.com

Cítite sa vo svojom živote menej cenený? Máte pocit, že nejakým spôsobom zlyhávate alebo že vás ostatní nepovažujú za hodnotného? Cítite sa stále a väčšinou alebo celý čas smutný? Cítite sa veľmi smutne a náhle sa cítite veľmi šťastní a vzrušení? Ak cítite tieto veci, môže byť ťažké pomôcť iným cítiť sa iným spôsobom a skôr ako sa nazdáte, môžete ľudí zraziť. Je však dôležité poznamenať, že tu máte nádej.

Získanie pomoci pre seba je zásadné a pochopením toho, že je dôležité vaše duševné zdravie, bude prvý krok. Zrážanie ľudí, pretože niečím trpíte, je poľutovaniahodný vedľajší účinok, ale nie je to vaša chyba. Vašou chybou nie sú ani vaše depresie, úzkosti alebo iné obavy týkajúce sa duševného zdravia. Získanie pomoci vám však môže pomôcť prekonať tieto veci a môže vám pomôcť cítiť sa lepšie sám so sebou, čo vám môže pomôcť dosiahnuť, aby sa aj ostatní cítili lepšie. Je to proces, ale začne to tým, že sa budete cítiť lepšie.

Osoba, ktorá dáva šťastie

Niekto, kto dáva šťastie, spôsobuje, že sa ostatní cítia skvele už len tým, že sú okolo nich. Dali ostatným ľuďom pocit, že si ich vážia, sú milovaní a dôležití. Momentálne môžete byť medzi niektorými z týchto ľudí. Napriek tomu, že sa môžete cítiť naštvaní alebo rozladení, títo ľudia vám dajú pocítiť, že máte čo i len kúsok. V tvojom živote je niečo, čo konkrétnych ľudí chceš stráviť s nimi viac času ako s ostatnými. Sú to ľudia, s ktorými sa chcete podobať, aj keď neviete, ako na to.

Zdroj: rawpixel.com

Ak bojujete s obavami o duševné zdravie, môže byť nesmierne ťažké byť týmto typom človeka pre ostatných, ale ak nie, môže sa vám to javiť o niečo ľahšie. Zaujímať sa o život iných ľudí, rozprávať sa s nimi o veciach, ktoré sú pre nich dôležité, pamätať si podrobnosti a dôležité ich skúsenosti, to všetko im môže pomôcť, aby sa cítili šťastnejšie vo vašom okolí. Keď môžete urobiť čokoľvek zábavným, či už je to sedenie doma a nič nerobenie alebo ísť na výlet, stanete sa typom človeka, s ktorým sa každý chce stretávať a tráviť s ním viac času, pretože mu pomáhate baviť sa.

Trávenie času s ľuďmi, ktoré vás bavia, znamená, že si ich začnete viac užívať. Znamená to, že pravdepodobne začnete brať do úvahy ich črty a začnete byť priateľskejší, spoločenskejší a odchádzavejší. Majte na pamäti, že nielen spoločenskí a odchádzajúci ľudia môžu byť zábavní, keď sú okolo a robia zo seba dobrý pocit. Niekedy sú títo ľudia tichší a zdržanliví, ale stále máte super čas, keď ste okolo nich. Bude len na vás, aby ste zistili, kto sú tí ľudia vo vašom živote, a pracovali na spôsoboch, ako ich napodobniť.

Samozrejme, nie vždy vám príde prirodzené, že ste taký typ človeka. Možno máte pocit, že musíte byť „hlasom rozumu“, keď sú ľudia príliš vzrušujúci alebo prchký. Možno máte pocit, že len nerozumejú skutočnému životu. Pravdou je, že sú chvíle, keď každý z nás potrebuje tieto prchavé alebo vzrušujúce chvíle, a pokiaľ to nikomu neublíži, nie je to problém. Ak vám však tieto veci neprídu prirodzené, znamená to, že budete potrebovať ďalšiu pomoc.

Zdroj: Dreamstime.com

Získate potrebnú pomoc

Zistiť, ako byť pozitívnejším a šťastnejším človekom, môže byť pre niektorých ťažké, ale môžete to urobiť. Kľúčové je zabezpečiť, aby ste dostali potrebnú pomoc, a odborník na duševné zdravie to môže urobiť za vás. Neznamená to, že je s vami niečo psychicky „v poriadku“, ak vyhľadáte odbornú pomoc, a v skutočnosti duševná choroba neznamená, že s vami „nie je v poriadku“. Znamená to, že by ste mohli trochu pomôcť pri postavení sa na nohy.

Keby ste boli chudobní a nemali prácu, obrátili by ste sa o pomoc na rodinu a priateľov, však? Neznamenalo by to, že by s vami niečo bolo v poriadku. To isté platí, ak máte problém s vytváraním si pozitívneho mentálneho imidžu alebo ak trpíte depresiou, úzkosťou alebo inými psychickými chorobami. Obrátite sa na profesionála, ako sú tí v BetterHelp, aby vám pomohol postaviť sa na nohy. Môže to chvíľu trvať, ale z dlhodobého hľadiska sa budete cítiť lepšie a pomôže vám to pomôcť aj vášmu okoliu, čo je bonus.

Podeľte Sa S Priateľmi: