Prečo mi záleží na tom, keď ma môj bývalý nenávidí?

Je celkom bežné, že bývalý romantický partner nenávidí osobu, ktorá sa s nimi rozišla - alebo si myslíte, že nenávidíte osobu, s ktorou ste sa rozišli.

anjel číslo 616

Ak ste sa s niekým rozišli, môže vás nenávidieť jednoducho preto, že vás stále miluje. Z tohto dôvodu neboli pripravení vzťah ukončiť a rozchod im spôsobil veľa bolesti. Samozrejme, môžete sa tiež nachádzať v situácii, keď sa s vami váš bývalý rozišiel, a teraz sa musíte vyrovnať nielen s tým, že vás vyhodia, ale aj s ich nenávisťou.

Zdroj: pexels.com

Nenávisť sa môže cítiť strašne, alebo sa možno cíti dobre. Aj ľudia, ktorí neradi nenávidia, môžu zistiť, že vďaka pocitu nenávisti sa cítia silnejší ako cítiť bolesť.

Tak či onak, bolesť z každého rozchodu sa časom zahojí. Len čo uplynul čas a obaja ste sa posunuli ďalej, môžete zistiť, že sa koniec koncov neznášate.

Ak si kladiete otázku, prečo vám záleží na tom, či vás váš bývalý nenávidí, môže vám pomôcť tento článok. Čítajte ďalej, aby ste pochopili dôvody, pre ktoré vám môže stále záležať a ako sa vyhnúť bežným nástrahám po rozchode.

Cítite sa vinní za to, že ste im ublížili

Aj keď viete, že rozchod bol správny krok, môžete sa cítiť vinní z rozchodu. Možno ich už nebudete milovať, ale je prirodzené cítiť sa previnilo, že niekomu spôsobíte bolesť.

Prípadne, ak ste ten, kto odišiel, pravdepodobne ste mali ťažké rozhodnutie. Môžete si pomôcť cítiť sa lepšie, ak uznáte, že odchod bol láskavejší ako pobyt - najmä ak došlo k zložitým situáciám, ako je domáce týranie.

Zatiaľ by ste mali akceptovať, že sú nahnevaní a smutní. Nesnažte sa s nimi kamarátiť, aby ste sa cítili lepšie. To pre nich momentálne nie je zdravá voľba a je pravdepodobné, že to zvýši ich pocit hnevu na vás.

Aj keď sa môžete cítiť previnilo, že ste ublížili svojej bývalej, je dôležité mať na pamäti, že z toho, čo sa stalo, sa môžete poučiť obaja.

Aj keď ste možno urobili alebo neurobili niečo zlé, v každej udalosti existuje učenlivý okamih, spôsob rastu a vzdelávacia skúsenosť. Čokoľvek sa stalo v predchádzajúcom vzťahu, je lekcia, ktorú si môžete vziať so sebou do ďalších vzťahov a života všeobecne.

Nikto nie je dokonalý a všetci robíme chyby. Je dôležité učiť sa, rásť a vyvíjať sa po celý život. Časom sa naučíte odpúšťať si a každá vina, ktorú budete cítiť, nakoniec ustúpi.

Môj bývalý ma nenávidí, pretože som si ich pomýlil

Bez ohľadu na to, kto rozchod inicioval, ak ste urobili niečo pre to, aby ste pobúrili svojho bývalého, potom by vás nemali prekvapiť jeho reakciou. Každý reaguje na bolesť vo vzťahoch inak, ale ak ste mu zlomili dôveru, bude možno musieť prejsť mnohými uzdraveniami, kým bude pripravený vám odpustiť, ak to niekedy urobí.

Všetko, čo môžete urobiť, je prijať, že ste urobili niečo zlé, a rozhodnúť sa, že vo svojom ďalšom vzťahu budete robiť lepšie.

Stále pre nich máte pocity

Bez ohľadu na dôvod vášho rozchodu je možné, že stále máte city k svojmu bývalému. Možno nebudete pracovať ako pár, ale pravdepodobne vám na nich stále záleží alebo ich dokonca milujete. Aj keby ste boli tým, kto rozchod inicioval, je ťažké prijať, že vás tento človek nenávidí, keď mu neprajete nič zlé.

Ak vám to záleží, mali by ste im dať priestor a vyvarovať sa provokácii ich nenávisti. Nenávisť môže časom vyblednúť. Ak sa s vami rozišli a stále k vám cítia nenávisť, môže byť pre nich obzvlášť ťažké prekonať tieto pocity. Najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť, je opäť dať im priestor na prácu prostredníctvom vlastných emócii.

Spôsoby, ako si pomôcť dostať sa späť na správnu cestu

Ak sa bojíte, že vás bývalý nenávidí, môžete využiť niektoré emocionálne nástroje, ktoré vám pomôžu dosiahnuť miesto prijatia. Rozchod, zvlášť ťažký, môže vyvolať nepreberné množstvo emócií. Tu je niekoľko rád, ako sa posunúť ďalej.

Zdroj: unsplash.com

Nenechajte sa chytiť do pasce ich nenávisti

Ľudia majú pravdepodobnejšie dobrý pocit z ľudí, ktorí ich majú radi. Podobne majú ľudia všeobecne negatívne pocity z tých, ktorí k nim prejavujú zlú vôľu alebo ich inak nemajú radi. Bohužiaľ, ten druhý robí viac škody ako úžitku.

Nenávidením svojho bývalého sa veci nezlepšia. Nenechá ťa o nič menej nenávidieť a nebudeš sa cítiť lepšie. V skutočnosti sa pravdepodobne budete cítiť horšie. Niekto raz povedal, že držať sa nenávisti je ako piť jed a očakávať, že druhá osoba zomrie. Aj keď nemôžete ovládať svoje bývalé alebo to, čo k vám cítia, môžete absolútne ovládať svoje vlastné pocity a činy. Držať sa nenávisti alebo stať sa nenávistným jedincom vám nepomôže; zničí ťa to iba tým, že ťa postupne bude jesť z vnútra smerom zvnútra.

Buďte opatrní pri kontakte

Aj keď máte city pre svoje bývalé, kontaktovať ich pravdepodobne nie je najlepší nápad, najmä ak viete, že vás stále nenávidia. Môžete mať najlepšie úmysly, ale niekedy môžu ľudia konať nenávistne, keď sú v nenávistnom rozpoložení. Stručne povedané, môžu reagovať zle. Navyše, kontakt s nimi im môže vtierať soľ do rán a oživovať ich nenávisť voči vám.

Všeobecne platí, že keď sa dvaja ľudia navzájom nenávidia, je to znamenie, že by sa mali od seba držať ďalej a prestať s kontaktom. Samozrejme, sú veľmi zriedkavé prípady, keď môže byť kontaktovanie bývalého partnera prospešné, ale zvyčajne to nie je dobrý nápad. Bez ohľadu na to, ako veľmi chcete, aby vás váš bývalý partner prestal nenávidieť, je dôležité, aby ste uprednostnili svoje zdravie a pohodu.

Zdroj: pexels.com

Nenechajte sa chytiť do pasce ich nenávisti

Ľudia majú pravdepodobnejšie dobrý pocit z ľudí, ktorí ich majú radi. Podobne majú ľudia všeobecne negatívne pocity z tých, ktorí k nim prejavujú zlú vôľu alebo ich inak nemajú radi. Bohužiaľ, ten druhý robí viac škody ako úžitku.

Nenávidením svojho bývalého sa veci nezlepšia. Nenechá ťa o nič menej nenávidieť a nebudeš sa cítiť lepšie. V skutočnosti sa pravdepodobne budete cítiť horšie.

Niekto raz povedal, že držať sa nenávisti je ako piť jed a očakávať, že druhá osoba zomrie. Aj keď nemôžete ovládať svoje bývalé alebo to, čo k vám cítia, môžete absolútne ovládať svoje vlastné pocity a činy. Držať sa nenávisti alebo stať sa nenávistným jedincom vám nepomôže; zničí ťa to iba tým, že ťa postupne bude jesť z vnútra smerom zvnútra.

Pri kontakte buďte opatrní - ale nevylučujte to

Aj keď máte city pre svoje bývalé, kontaktovať ich pravdepodobne nie je najlepší nápad, najmä ak viete, že vás stále nenávidia. Môžete mať najlepšie úmysly, ale niekedy môžu ľudia konať nenávistne, keď sú v nenávistnom rozpoložení. Stručne povedané, môžu reagovať zle. Navyše, kontakt s nimi im môže vtierať soľ do rán a oživovať ich nenávisť voči vám.

Všeobecne platí, že keď sa dvaja ľudia navzájom nenávidia, je to znamenie, že by sa mali od seba držať ďalej a prestať s kontaktom. Samozrejme, sú veľmi zriedkavé prípady, keď môže byť kontaktovanie bývalého partnera prospešné, ale zvyčajne to nie je dobrý nápad.

Výnimkou je, keď si myslíte, že je niečo, čo môžete urobiť, aby ste sa necítili lepšie, ale aby ste sa cítili lepšie. Sťažovanie si: „Môj bývalý ma nenávidí!“ je jedna vec; pokus o riešenie ich bolesti je iný.

Ani v tejto situácii nie je cieľom to, aby vás znova milovali alebo dokonca radi, ale aby každý pri svojom postupe vpred zažíval čo najmenej zranení.

Presmerujte svoje zameranie

Môže byť ľahké premýšľať o tom, ako ťa bývalý nenávidí. Ak ste ublížili svojmu bývalému, môžete veriť, že je oprávnené nenávidieť vás.

Čo sa však stalo, stalo sa. Nech sa zmlátite akokoľvek, minulosť nemôžete zmeniť.

V tomto okamihu by ste mali zamerať svoju pozornosť na svoj vlastný život. Zamerajte sa na príležitosti, vzťahy a ďalšie veci, ktoré budú prospešné pre váš individuálny rast a úspech. Keď sa naučíte presmerovať svoje myšlienky, bude jednoduchšie sa posunúť vpred a žiť svoj najlepší život.

Prevezmite kontrolu nad svojím smerom

Ak chcete úspešne presmerovať svoje zameranie, musíte konať.

Skúste venovať viac času práci, fitness alebo dokonca novému koníčku. Dostaňte sa do pozitívnych situácií s pozitívnymi ľuďmi. Choďte do sveta; cestujte, stretávajte sa s ľuďmi a investujte do seba.

Ak ste skutočne zaneprázdnení a dobre sa bavíte, zistíte, že si nakoniec prestanete robiť starosti s tým, že vás bývalý nenávidí. „Môj bývalý ma nenávidí“ je menej konštruktívna myšlienka ako „Starám sa o seba.“

Bez ohľadu na to, ako veľmi môžete zápasiť s presmerovaním svojho zamerania, je to vždy zdravšie, ako sa neustále starať o nenávisť vášho bývalého.

Zdroj: unsplash.com

Terapia môže pomôcť

Namiesto obáv z toho, ako ťa tvoja bývalá nenávidí, sa zameraj na svoje vlastné uzdravenie.

Možno tiež ubližujete, aj keď ste ten, kto vzťah ukončil. Terapia vám môže pomôcť vyrovnať sa s vašim rozchodom.

BetterHelp ponúka pohodlnú a cenovo dostupnú online terapiu. Zvážte rozhovor s licencovaným terapeutom, ktorý vám pomôže spracovať vaše pocity a prispôsobiť sa životu bez vášho bývalého. Ďalej uvádzame recenzie poradcov BetterHelp, ktorí pracovali s ľuďmi, ktorí majú podobné problémy.

Recenzie poradcov

„Julia je veľmi otvorená, chápavá a srdečná osoba. Počúvala s láskavosťou a bez súdu. Jej rada mi nesmierne pomohla cez zlý rozchod a následné osobné problémy. Jej rady a porozumenie mi veľmi pomohli viesť ma k zdravšiemu rozumu. “

„Pamela mi pomohla stať sa po mojom rozchode osobou, ktorou som chcela byť. Pomohla mi vidieť svetlo v tme a ukázala mi, že to, kto som, je dosť. “

Často kladené otázky (FAQ)

Môj bývalý ma nenávidí. No a čo?

Možno viete, že vás váš bývalý nenávidí a je vám to jedno. To je tiež normálne, najmä ak bol váš rozchod obzvlášť nepríjemný. Diskutuje sa tiež o tom, či muži a ženy riešia rozchod odlišne. Mnohí veria, že to závisí od situácie.

Aj keď nám všetkým navzájom veľmi záleží, všetky vzťahy sa končia priateľsky v ideálnom svete, toto je ten skutočný. Pokiaľ svojmu bývalému aktívne nesťažujete veci, robíte dobre.

Môj bývalý ma nenávidí. Je to normálne?

V tomto článku sme dosť nenávistne vyhadzovali „nenávisť“. Keď sa vzťah skončí, emócie nakoniec utekajú a je ľahké & hellip; preháňať.

Vaša bývalávlastnenenávidieť vás - spôsobiť, že sa cítite nebezpečne, obťažovať vás alebo obťažovať svojich priateľov a rodinu - to nie je v poriadku.

Ak sa vám niečo také deje vo fyzickom svete, spojte sa s miestnymi orgánmi činnými v trestnom konaní. Ak sa to deje online, spojte sa s moderátormi webu.

Je to v poriadku, že nenávidím svoju bývalú späť?

Pravidlá sú v podstate rovnaké. Vy a váš bývalý ste sa rozišli - nikto nehovorí, že musíte zostať najlepšími priateľmi. To neznamená, že im môžete zámerne sťažiť život.

Ich obťažovanie, vyhrážanie sa im, klebety o nich, ba dokonca uchovávanie vecí, o ktorých viete, že sú oprávnene ich, nie je v poriadku.

Záver

Rozchody nikto nebaví a to je v poriadku. Prestaň opakovať „Môj bývalý ma nenávidí“ a urob niečo so svojimi pocitmi.

BetterHelp je tu, aby vám pomohla, ak bojujete s bývalým, ktorý vás nenávidí, alebo ak si nie ste istí, ako pokračovať. Vďaka správnej pomoci sa môžete poučiť zo svojho vzťahu a akceptovať svoj rozchod, takže v budúcnosti budete lepším partnerom.

Podeľte Sa S Priateľmi: