Zistite Svoj Počet Anjela

Prečo nešťastná láska bolí?

Neopätovaná láska je komplikovaná. Často sa hovorí, že láska bolí, ale keď ste jediný zamilovaný, môže sa zdať, že to bolí dvakrát toľko. Keď ste do niekoho zaľúbení, predstavujete si s ním budúcnosť, premýšľate o ňom a možno ho aj trochu posadnete, ale chcete iba to, čo je pre neho najlepšie, čím sa odlišuje od zamilovanosti.



Získanie lásky, ktorú chcete späť, môže byť mimoriadne bolestivé, keď máte s niekým také silné spojenie. Našťastie existujú vždy opravné prostriedky a niektoré z nich pokryjeme, keď sa do týchto problémov ponoríme hlbšie.





Zdroj: pexels.com

Ak máte do činenia s nešťastnou láskou, často sa môžete cítiť sami vo svojom boji a nedokážete zvládnuť svoju bolesť. Väčšina ľudí sa s tým ale niekedy v živote stretne. Bez ohľadu na to, ako izolovane sa môžete počas svojej skúsenosti cítiť, nie ste sami a určite ste schopní ísť ďalej a nájsť niekoho, kto to pre vás cíti rovnako!



Dozvieme sa viac o neopätovanej láske a o tom, ako urobiť prvé kroky k uzdraveniu.



Čo je to neopätovaná láska?

Láska niekedy nie je všetko, čím je popraskaná. Často sa hovorí, že v každom vzťahu je milenec a milenec - jedna osoba miluje vždy o niečo ťažšie. V nešťastnej láske to nie je len to, že jeden človek miluje viac, ale aj to, že ho ten druhý partner (ak je dokonca vo vzťahu) nemusí vôbec milovať.

Neopätovaná láska je, keď máte k niekomu silné city, ale on sa necíti rovnako, možno o vašich pocitoch ani nevie. Medzi neopätovanou láskou a zamilovanosťou existuje tenká hranica, pretože obe sú väčšinou o ľuďoch, ktorí spolu nemajú vzťah. Ale láska je o starostlivosti o druhého nad sebou, zatiaľ čo zamilovanosť je predovšetkým o sebe. Preto môže byť neopätovaná láska láskou - je to len láska, ktorá sa nevráti.



Neopätovaná láska znamená, že vaše pocity sú len a len vaše.

čo znamená malé dieťa vo sne

To znamená, že nešťastná láska nie je niečo, čo sa stane iba nezadaným. Neopätovaná láska sa môže stať aj ľuďom, ktorí majú spolu vzťah. Ľudia sa menia a môžu sa rozpadať, čo znamená, že jeden partner môže vypadnúť z lásky k druhému alebo sa už jednoducho nemusí cítiť rovnako. Aj keď to nie je obvyklá definícia, je to najbežnejšia vec, s ktorou sa páry stretnú. Situácie, ako je táto, sú zložité, pretože sa za to môžu hanbiť alebo môžu hľadať iné cesty náklonnosti, ako je podvádzanie, než aby partnerovi vyjasnili, že sa ich pocity zmenili a hrozí, že vzťah ukončí.

K pádu z lásky môže dôjsť počas vzťahu z mnohých dôvodov - komunikácia sa mohla narušiť, pár môže mať odlišné záujmy a dokonca môžu existovať aj predchádzajúce problémy, ako je podvádzanie, ktoré poškodili dôveru a spôsobili, že jeden partner bol uzavretejší alebo nedostupnejší. Napriek príčine je možné napraviť vzťah, v ktorom sa stratila láska, ak sú to obaja partneri ochotní vyskúšať.



Zdroj: unsplash.com



Význam čísla 32

The Love Chemicals

Zatiaľ čo pohlavné hormóny ako estrogén a testosterón sa podieľajú na tom, aby sme sa dostali k fyzickému aktu lásky, nie sú dosť silné na to, aby vytvorili pocity, ktoré prichádzajú predtým a potom. Môžete mať sex bez lásky a môžete milovať aj bez sexu (napriek tomu, čo si väčšina ľudí myslí). Tieto dva hormóny sú nepodstatné, pokiaľ ide o nešťastnú lásku. Väčšina hormónov zapojených do milostného procesu, ako je noradrenalín a serotonín, nespôsobuje bolesť. Podieľajú sa na tom, aby vás načerpali a euforizovali o láske, najmä na začiatku. Skutočnými vinníkmi sú dopamín a oxytocín.



Dopamín aj oxytocín majú návykové vlastnosti. Štúdie našli dôkazy o tom, ako mozog závislého od kokaínu reaguje na dopamín, čo ich núti prenasledovať svoju ďalšiu „opravu“. Keď sme zamilovaní, náš mozog uvoľňuje dopamín. Dopamín je chemická látka umožňujúca dobrý pocit, ktorá vám dá eufóriu, keď ste v blízkosti osoby, ktorú milujete. Je to opojné a pretože sa všetci tešíme, že sa cítime dobre, v okamihu, keď je táto osoba preč, pocit utíchne a my túžime viac - toľko, aby náš mozog urobil čokoľvek, aby sa jeho „opravilo“. To je miesto, kde prichádza bolesť. Stávame sa stresovaní, úzkostliví a cítime fyzickú potrebu byť s osobou, aby sme napravili „bolesť“ z poklesu hladiny dopamínu. Ale za neopatrné pripútanie môže dopamín iba čiastočne.



Súčasťou zamilovanosti je vytvorenie zväzku s človekom. Chemická látka oxytocín vytvára toto. Nachádza sa vo všetkých situáciách spojenia, vrátane medzi dojčiacou matkou a dieťaťom a medzi ľuďmi a domácimi miláčikmi. Keď sa spojíme s iným tvorom, zažijeme v jeho prítomnosti pocit spokojnosti a pokoja. Je upokojujúce byť v ich blízkosti a stimuluje náš mozog k produkcii ešte väčšieho množstva dopamínu, čím sa cyklus ešte zhoršuje. Ak máte neopätovanú lásku, je možné, že váš mozog produkoval oxytocín aj dopamín, akonáhle si uvedomíte, že vás táto osoba priťahuje, a preto je bolesť oveľa horšia, ako keby ste sa priťahovali iba vy a odplatne.

Odmietnutie bolí

Nie je to len chemická bolesť, ktorú zažívame s nešťastnou láskou. Odmietnutie má svoju vlastnú skupinu psychologických bolestí, ktoré môžu spôsobiť veľa škody na vašej sebaúcte. Nikto si nechce myslieť, že sú nemilovaní, a preto nás odmietnutie vedie k otázke, prečo nie sme dosť dobrí alebo čo so sebou nie je, skôr ako si uvedomiť, že je to iba odraz toho druhého a nie niečoho, nad čím máme kontrolu. Fyziologicky odmietanie využíva rovnaké neurologické cesty ako fyzická bolesť.



Myšlienka odmietnutia sa vracia k inštinktom prežitia vycibreným v praveku, keď ľudia žili v kmeňoch. V tom čase odmietnutie kmeňom znamenalo smrť, pretože by ste sami neprežili. Pocit odmietnutia spôsoboval bolesť rovnako, ako keď dávate ruku do ohňa. U tých, ktorí pri odmietnutí nepociťovali bolesť, by bolo menej pravdepodobné, že prežijú. Mozog uvoľňuje prírodné lieky proti bolesti (rovnaké ako pri fyzickej bolesti) počas odmietnutia, pretože si „myslí“, že bolesť je fyzická.

Keď vás odmietnu, vaše telo reaguje rovnako, akoby ste boli fyzicky zasiahnutí alebo popálení. S neopätovanou láskou je toto odmietnutie často opakovanou akciou, ktorá môže byť jemnejšia, ale telo reaguje rovnako. Naše city nás bolia, keď sa láska nevráti.

Zdroj: pexels.com

Smútok a smútok

Keď vás odmietnu, dostanete sa do procesu smútku za vnímanou budúcnosťou, ktorý sa nikdy nestane. Aj keď je pravdepodobné, že to všetko vznikne vo vašej hlave, láska nás často vedie k predstavovaniu si budúcnosti bez človeka, ktorého milujeme, čo znamená, že budete smútiť nielen za jeho absenciou, ale aj nad touto budúcnosťou. Budete zvedaví, či sa to bude zlepšovať a či si ten človek niekedy uvedomí, aká skvelá mohla byť budúcnosť, ktorú ste si spolu predstavovali - keby ste sa len dopracovali.

Smútok a strata prinášajú svoju vlastnú bolesť. Smútok je osobný pocit - je to niečo, čomu nikto nerozumie, pretože „budúcnosť“ je úplne predstavená vo vašej hlave. Nikto to nevedel ani nevidel, takže smútite za fantáziou. Náš život nikdy nebude taký, ako si predstavujeme, čo je normálne, ale so smútkom spojeným s láskou je to dvojnásobne bolestivé, pretože s touto stratou často vyvolávame ďalšie obavy a problémy. Normálny smútok, ktorý zahŕňa smrť alebo rozchod, má definitívny priebeh pred / po, vďaka čomu je zotavenie oveľa jednoduchšie. V prípade nešťastnej lásky sa tak nestane, čo zanecháva vákuum tam, kde nie je uzáver.

Neopätovaná láska je komplikovaná situácia, pretože ste súčasne zamilovaní a smútite. Milujete toho človeka, ale oplakávate niečo, čo sa nikdy nestane alebo možno nikdy neexistovalo. Rozbije to naše nádeje a so stratou nádeje začne vychádzať mnoho ďalších psychologických obáv. Bez nádeje sa stávame skleslí a dokonca depresívni. To sa však dá časom napraviť.

Prekonať neopätovanú lásku: Efektívne mechanizmy zvládania

Aj keď je čas pravdepodobne tým najcennejším zdrojom, ktorý máte v boji proti nežiaducim účinkom nešťastnej lásky, máte k dispozícii ďalšie nástroje, ktoré môžete použiť na boj proti bolesti z odmietnutia. Tu sú tri účinné stratégie, ktoré môžete použiť, ak sa vyrovnávate s neopätovanou láskou.

1. Zostaňte zaneprázdnení, keď je to možné

Keď ste sa s niekým rozišli, bude vám pobyt zaneprázdnený, aby ste svoju myseľ udržali mimo bolesti nešťastnej lásky. Tým, že sa budete zaneprázdňovať prácou, niektorými zo svojich obľúbených koníčkov alebo trávením času s priateľmi a rodinou, umožníte si vrátiť sa do svojho vlastného života a dáte si čas na liečenie bolesti.

2. Vybudujte pevnú podpornú sieť

Pamätajte, že nie ste sami. Veľa ľudí šlo do vašich topánok a veľa ďalších bude nasledovať. Obklopte sa silným podporná sieť ľudí, ktorí tu budú pre vás, keď budete pracovať na týchto problémoch.

Zdroj: pexels.com

3. Posilnite si vzťah sám so sebou

Aj keď vzťah s niekým iným môže byť určite príjemný, zabúdame, že tu máme niekoho, kto je tu pre nás 24 hodín 7 dní v týždni: seba. Využite túto príležitosť, aby ste sa o sebe dozvedeli viac a zamilovali sa do toho, kto ste. Možno budete veľmi dobre prekvapení, čo nájdete.

Prekonať vzťah, ktorý sa nikdy nestal, môže byť ťažké. Všetky obvyklé techniky nefungujú, pretože človek nikdy nebol tým vašim, nehovoriac o tom, že máte do činenia aj s niekoľkými ďalšími zložitými emóciami. Dúfajme, že sa časom pocity zmiernia a budete môcť ísť ďalej. Ak sa snažíte ísť ďalej a zistíte, že ste posadnutí neopätovanou náklonnosťou, potom je možno čas vyhľadať odbornú pomoc.

Vyrovnanie sa so smútkom prostredníctvom terapie

Aj keď si časť práce budete musieť urobiť sami, licencovaný psychológ vám môže pomôcť nájsť zdravší spôsob vyjadrovania emócií a naučiť vás techniky zamerané na zdokonaľovanie sa. Weby ako Lepšia pomoc vám umožní vyhľadať terapeutov a poradcov a nájsť niekoho, kto pre vás bude pracovať. Okrem toho majú poradcov pre vzťahy, ak sa snažíte napraviť váš vzťah a prinavrátiť lásku.

BetterHelp je online platforma, takže sa môžete ľahko spojiť s certifikovaným terapeutom, ktorý bude pracovať s vašim harmonogramom a pomôže vám v pohodlí vášho domova. Terapeuti v BetterHelp majú preukázané dobré výsledky. Zvážte nasledujúce recenzie poradcu BetterHelp od ľudí, ktorí majú podobné problémy.

Recenzie poradcov

Pred rokom som vo svojom vzťahu zažíval ťažkosti, ktoré veľmi ovplyvňovali môj psychický stav a zasahovali do mojej práce. V jednej chvíli som sa rozhodol vyskúšať Betterhelp.com. Môj poradca Dr. Brewer mi pomohol vidieť niektoré veci, ktoré som sám nedokázal, a povzbudil ma, aby som dal prednosť sebe samému. V tom okamihu to pre mňa bola obrovská pomoc, ktorá viedla k rozhodnutiam, za ktoré som šťastná. “

čo znamená anjel číslo 711

Patrícia je úžasná. Pomohla mi pri riešení niektorých vzťahových problémov. Som nesmierne vďačný za jej podporu. Je veľmi milá a zložité situácie vysvetľuje tak, aby mali zmysel. Obzvlášť sa mi páčilo, že vám pošle zhrnutie vašej relácie, aby ste sa k nej mohli kedykoľvek vrátiť. Veľmi mi to pomohlo. Mal som veľké šťastie, že som za svoju poradkyňu mal Patriciu. “

Záver

Neopätovaná láska je súčasťou života, ale bolesť, ktorá ju sprevádza, nemusí byť navždy. Nie si sám. Posuňte sa vpred v živote, ktorý vás robí šťastným, a budete môcť nájsť lásku u niekoho, kto vás bude milovať späť. Vezmite Prvý krok dnes.

Podeľte Sa S Priateľmi: