Prečo psychológovia študujú úsmev Duchenne a čo pre vás znamená

Keď hovoríme o úsmevoch, našou prvou myšlienkou môže byť úsmev čistého šťastia. Existujú však aj iné úsmevy. Je tu úsmev strachu, úsmev rozpakov, úsmev hnevu. Tieto úsmevy majú svoje odlišné fyzikálne vlastnosti. Duchennov úsmev je veľmi výrazný typ úsmevu, ktorý psychológovia študujú úsmevy už viac ako storočie. Duchennov úsmev je úsmev, ktorý neprestáva fascinovať vedcov i verejnosť.

Význam čísla 7

Čo je to Duchenne Smile?

Duchennov úsmev je pomenovaný po Guillaume Duchenne, francúzskom anatómovi, ktorý študoval mnoho rôznych prejavov emócií a zameral sa na úsmev čistého pôžitku. Identifikoval tvárové pohyby, vďaka ktorým sa tento úsmev líši od iných typov úsmevov.

Duchenne Smile Definícia

Duchennova definícia úsmevu je trochu technická, ale rozdelíme ju za vás. Po prvé, definícia: Duchennov úsmev je prirodzený úsmev radosti, ktorý sa vytvorí stiahnutím hlavného zygomatického svalu a svalu orbicularis oculi.

Ako vyzerá Duchennov úsmev?

Keď vidíte, že sa niekto tvári Duchennovým úsmevom, prirodzene cítite pozitívne emócie pre toho, kto sa usmieva. Úsmev je výrazný, s ústami vytočenými nahor (zygomatický hlavný sval), zdvíhajúcimi sa lícami a očnými jamkami zvierajúcimi vrásky (Orbicularis oculi).

Čo robí Duchenne úsmevom taký zvláštny?

Duchenenský úsmev sa líši od iného ako Duchennovho úsmevu vo viacerých ohľadoch. Duchenenský úsmev najskôr využíva zygomatický major aj orbicularis oculi. Non-Duchenne úsmev sa nedostane do očí, ale spočíva iba na perách a prípadne na lícach.

Zdroj: pexels.com

Po druhé, Duchennov úsmev sa považuje za prirodzený úsmev radosti. V minulosti sa vedci zhodli na tom, že skutočný Duchennov úsmev sa nedá predstierať. Novší výskum to spochybňuje. Vedci teraz trávia viac času hľadaním toho, z čoho máme úžitok a ako dokážeme vyvolať Duchennov úsmev.

Včasné štúdium úsmevov

Umelcov počas celej histórie uchvátili úsmevy. Žiadny úsmev nie je celkom ako úsmev Sphynxu alebo úsmevu Mony Lisy. Úsmevy boli predmetom vedeckého záujmu už najmenej storočie. Pre väčšinu výskumníkov je Duchennov úsmev najzaujímavejší, čiastočne kvôli otázke, či ho dokážeme vyrobiť na povel. Tento predmet priťahoval záujem najslávnejších vedcov na svete.

https://www.psychologicalscience.org/observer/the-psychological-study-of-smiling

Duchenne

Guillaume Duchenne mal neobvyklý spôsob výskumu. Pri použití pacientov v psychiatrickej liečebni ako jedincov Duchenne produkoval rôzne výrazy stimuláciou tvárových svalov elektrickým prúdom. Postup bol údajne mimoriadne bolestivý. V skutočnosti Duchenne niekedy použila odrezanú hlavu zločincov, ktorí zomreli hrdelným trestom, na zmiernenie tejto úlohy ľuďom s duševným zdravím.

Nakoniec vydal knihu, v ktorej vysvetlil, čo počas štúdií našiel. Kniha mala názov „Macanisme de la PhysionomieHumaine“, ktorá vyšla vo francúzštine v roku 1862. Duchenne v knihe popisuje a vysvetľuje svoj výskum úsmevu, ktorý nesie jeho meno. Duchenne ako prvá identifikovala úsmev, ktorý zahŕňal ako zygomatic major, tak aj orbicularis oculi a znamenal čistú radosť.

Darwin

V rovnakom historickom období, keď Duchenne vykonával svoju prácu, študoval Charles Darwin výrazy tváre a ich úlohu v prežití a vývoji ľudského druhu. V roku 1872 Darwin vydal knihu s názvom „Vyjadrenie emócií u človeka a zvierat“, ktorá sa zaoberala typmi výrazov, ktoré používame, ako vyzerajú a na aké účely slúžia na komunikáciu a súdržnosť skupín.

Diagramy v tejto knihe ukazujú svaly zodpovedné za tvorbu našej mimiky. Darwin ďalej diskutuje o svojich interpretáciách výrazov, ako je úsmev radosti, ktorý zhruba koreluje s Duchennovým úsmevom. V tomto texte Darwin spomína Duchenna a pripisuje mu zásluhu na úspešnom vysvetlení toho, ako tieto svaly vytvárajú ten výrazný úsmev.

Carney Landis

Študentka psychológie na University of Michigan, Carney Landis uskutočnila niekoľko dosť bizarných experimentov na štúdium výrazov tváre človeka. Svoje subjekty dostal do neočakávaných situácií a vyfotografoval ich. Niektoré zo situácií zahŕňali vloženie ruky do žabích párov, sledovanie pornografie a dokonca aj sledovanie dekapitácie potkanov.

Landisovou pôvodnou otázkou bolo, či pocity spôsobovali pocity alebo výraz tváre. Jeho štúdia bola publikovaná v roku 1924 v časopise Journal of Comparative Psychology a rýchlo sa uchytila ​​v oblasti psychologického výskumu.

Trvalým problémom Landisovej štúdie je, že nedokázal rozpoznať jemnosti toho, ako rôzne výrazy tváre môžu vykazovať veľmi odlišné emócie. Nespoznal DMD úsmev a povedal, že úsmevy sú bežné v každej situácii. Nevidel žiadny vzťah medzi úsmevom a pocitom radosti alebo spokojnosti.

Landis však svojou prácou dosiahol niečo pozitívne a zmysluplné. To znamená, že položil otázku, ktorá by bola predmetom štúdia nasledujúcich 90+ rokov: Spôsobujú emócie prejavy, alebo je to naopak?

Zdroj: pexels.com

Ekman a Friesen

Napokon v 70. rokoch minulého storočia priniesli Paul Ekman a Wallace Friesen myšlienku Duchennovho úsmevu. Tiež katalogizovali 3 000 výrazov tváre vo svojom kódovacom systéme zvanom Facial Action Coding System, ktorý bol mimoriadne užitočným nástrojom pre výskumníkov študujúcich Duchennov úsmev a ďalšie výrazy. FACS zobrazuje fotografie výrazu, jeho popis a tvárové svaly použité na jeho výrobu. V ich sprievodcovi môžete vidieť pôsobenie zygomatic major a orbicularis oculi, aj keď každý z nich je zobrazený osobitne.

Ciele psychológov na štúdium Duchennovho úsmevu

Prečo teda psychologickí vedci vlastne študujú mimiku? Iste, sú zaujímavé, ale na čo to môže slúžiť? A prečo konkrétne študovať Duchennov úsmev? Jedna vec, ktorú musíte pochopiť, je, že tento úsmev zahŕňa činnosť v mozgu / mysli i vo svaloch tváre, takže jeho spoznávanie pomáha psychológom lepšie pochopiť spojenie mysle a tela.

Duchennov úsmev tiež ovplyvňuje situáciu, v ktorej sa momentálne nachádzate, takže má to aj sociálny aspekt. Nakoniec môže byť úsmev indikátorom emócií, čo je pre psychológov nesmierne dôležité. Tu sú niektoré z konkrétnych dôvodov, prečo to študujú.

Aby ste lepšie pochopili, ako mozog spracováva výrazy tváre

Keď vidíme niekoho výraz tváre, ako vieme, aké emócie vyjadruje? Niektorí neurovedci si nedávno položili túto otázku. Vzali EEG ľudí usmievajúcich sa, aby zistili, či ich mozog spracuje emócie iných ľudí inak v závislosti od ich prejavov.

Subjektom bolo povedané, aby sa usmievali alebo aby mali neutrálnu tvár. Potom sa im zobrazili fotografie ľudí s neutrálnymi tvárami. Keď sa subjekt usmial, ich mozog vykazoval odlišné spracovanie, ako keď držali neutrálnu tvár a prezerali si fotografie. Táto štúdia o úsmeve, publikovaná v roku 2015, sa osobitne nezaoberala Duchennovým úsmevom; ukázalo sa však niekoľko zaujímavých faktov o výrazoch tváre, ktoré by sa neskôr mohli použiť na Duchennov úsmev.

Testovanie hypotézy spätnej väzby tváre

Hypotéza spätnej väzby tváre tvrdí, že spôsob, akým hýbete svalmi tváre, môže zmeniť váš emocionálny pocit. Táto hypotéza bola testovaná v mnohých štúdiách, vrátane štúdie Roberta Soussignana publikovanej v roku 2002. Tento výskum bol zameraný konkrétne na úsmevy Duchenne a non-Duchenne. Keď subjekty vyprodukovali Duchennov úsmev - aj keď bol falošný -, mali príjemnejší a príjemnejší zážitok, čo dokazuje, že hypotéza spätnej väzby tváre je v tomto prípade správna.

Aby ste lepšie pochopili, ako sa úsmev a myšlienky navzájom ovplyvňujú

Vedci nechcú poznať iba neurologické zložky úsmevu. Tiež by chceli vedieť, ako naše myšlienky ovplyvňujú to, ako sa vyjadrujeme a ako naše prejavy menia nielen naše emócie, ale aj naše vedomé myšlienky.

Ak sa chcete dozvedieť viac o ľudských emóciách

kriketový duchovný význam

Jedným z dôvodov, prečo psychológovia študujú výrazy tváre, je lepšie porozumieť našim emóciám. Veľkou úlohou klinického psychológa alebo poradcu je pomôcť klientom vyjadriť a regulovať svoje emócie. Čím úplnejšie pochopia tieto emócie, tým lepšie môžu pomôcť svojim klientom.

Terapeuti musia nielen porozumieť emóciám, aby mohli priamo pomôcť svojmu klientovi, ale musia byť tiež schopní identifikovať emócie tak, že si všímajú mimiku ako indíciu pre vnútorné stavy. To im dáva schopnosť porozumieť reakciám klientov, aby mohli reagovať pozitívne.

Zdroj: pexels.com

Dozviete sa viac o usmievaní a vývoji dieťaťa

Vedci tiež skúmali prienik detského vývoja a mimiky. Jedna štúdia autorov Ruiting Son, Harriet Oliver a Malinda Carpenter skúmala fázy vývoja rozpoznávania skutočných úsmevov Duchenne. Štúdia ukázala, ako deti reagovali na tieto úsmevy.

vo veku 3 rokov sa deti pozerajú častejšie na ľudí, ktorí prejavujú Duchennov úsmev, ako iné úsmevy. Do veku 4 rokov mohli deti slovne namieriť „skutočné“ (Duchenne) úsmevy a „falošné“ (iné ako Duchenne) úsmevy. Vo veku 4 a 5 rokov deti očakávali, že osoba s Duchennovým úsmevom bude priateľskejšia a nápomocnejšia ako osoba s iným ako Duchennovým úsmevom.

Aby sme pochopili rozdiely

Psychológovia hľadajú podobnosti aj rozdiely v ľudskom správaní naprieč kultúrami a medzi jednotlivcami. Vedci skúmali rozdiely medzi krajinami (napríklad USA), v ktorých je úsmev prijateľnejší, a medzi krajinami (napríklad v Rusku), v ktorých sa od úsmevu odrádza.

význam 123

V multikultúrnej štúdii ľudia, ktorí sa usmievali, považovali ľudia v krajinách, kde sa úsmev podporuje, za inteligentnejších ako ostatní ľudia v krajinách, kde sa úsmev odradil. Tieto štúdie mnohých kultúr sú dôležité, aby pomohli ľuďom rôznych kultúr navzájom vychádzať.

Skúmali sa aj individuálne rozdiely v usmievaní. Napríklad v štúdii K.L. Schmidt a J.F. Cohn, niektorí ľudia vykazovali čiastočne neduchenovské vlastnosti, aj keď si užívali.

Zistite, aké výhody má Duchenne Smile

Jedným z najdôležitejších dôvodov pre štúdium úsmevov Duchenne je zistiť, ako nám môžu prospieť. Vedci skúmajú, ako môže tento skutočný úsmev ovplyvniť naše duševné a fyzické zdravie, naše spoločenské interakcie a dokonca aj také veci, ako je marketing a presviedčanie.

Zistiť, či sa dá Duchenne Smile predstierať

Ak je Duchennov úsmev prospešný, musí nasledovať ďalšia otázka: Môžem si zámerne zvoliť prejav Duchennovho úsmevu? Zdá sa, že nedávny výskum naznačuje, že niektorí ľudia dokážu predstierať Duchennov úsmev. Ak je to tak, tým sa zmení celá situácia.

Ako môžete mať úžitok, keď sa usmievate Duchenne Smile

Či už je to dobrovoľná voľba alebo nedobrovoľná reakcia, zdá sa, že Duchenne má niekoľko zaujímavých a mimoriadne prospešných výsledkov.

Zdroj: pexels.com

Znížte depresiu

Duchenenský úsmev vytvára neočakávaným spôsobom dobré pocity. Keď uvidíte, že niekto používa tento výraz tváre, vaše pery sa prirodzene šklbajú do istej verzie úsmevu. Pretože minulé štúdie preukázali, že keď sa usmejete, vzniknú šťastnejšie myšlienky, je logické, že videnie tej šťastnej tváre vám nepriamo zvýši náladu.

V nedávnej štúdii to ukázali vedci Javier Elkin a Dr. Parashkev Nachev. Cez smartphone zaslali subjektom fotografiu šťastnej tváre. Ľudia sa potom cítili lepšie. Výsledky naznačujú, že úsmev môže zlepšiť slabú náladu.

Zlepšiť osobné a sociálne vzťahy

Samozrejme, ak sa budete cítiť lepšie, urobíte si z lepšieho partnera vo vzťahu. Bude ti príjemnejšie byť okolo. Navyše, ako ukazujú výskumy, budete sa zdať atraktívnejší. Ak ste žena, budete tiež pôsobiť dôveryhodnejšie. Ľudia chcú tráviť viac času interakciou s vami. Všetky tieto faktory môžu dramaticky zlepšiť vaše osobné a sociálne vzťahy.

Buďte presvedčivejší

Duchennov úsmev, aj keď je aplikovaný zámerne, uľahčuje niekoho presvedčiť o niečom. Túto skutočnosť môžete využiť nielen na to, aby ste niekoho presvedčili o tom, že niečo je pravda, ale môžete ju preniesť ďalej a presvedčiť ho, aby u vás kúpil. Jedna štúdia publikovaná v časopise Journal of Advertising Research ukázala, že celebrity, ktorým sa počas schvaľovania výrobkov blýskalo Duchennovým úsmevom, boli vnímané pozitívnejšie. To znamená, že ak dokážete vyvolať duchenský úsmev, budete môcť ľahšie ovplyvňovať ostatných.

Nájdite viac zábavy v živote

Jednou z najdôležitejších častí života je jednoduchý pôžitok. Náš moderný svet nie je vždy vhodný na príjemné zážitky. Športovanie Duchennovho úsmevu však môže zvýšiť vašu schopnosť cítiť príjemné a pozitívne emócie. Jednoducho povedané, môžete si viac vychutnať svoj život tým, že sa budete častejšie usmievať Duchennovým úsmevom.

Ako sa usmievať Duchenne Smile

Ak dokážete vyprodukovať Duchennov úsmev, o ktorom si teraz mnohí vedci myslia, že je to možné, ako vytvoríte ten skutočne vyzerajúci úsmev? V minulosti mali vedci pocit, že sa to stalo iba spontánne. V poslednej dobe sa však tento názor mení.

Ak sa chcete Duchenne usmievať, začnite tým, že vymyslíte niečo šťastné. Predstavte si niekoho, koho máte radi, alebo si pamätajte šťastnú udalosť. Niektorí ľudia radšej vymýšľajú niečo vtipné. Niekedy stačí len zmena spôsobu myslenia, aby sa Duchenne usmial.

Ak nie, vyskúšajte zrkadlovú prax. Myslite na túto šťastnú myšlienku pri pohľade do zrkadla. Potom sa pokúste usmiať a aktivujte svoje pery, tváre a svaly očnej jamky. Keď uvidíte, že ste vytvorili skutočne vyzerajúci úsmev, všimnite si, aké svaly používate. Čím viac budete cvičiť, tým lepšie sa pri jeho výrobe dostanete, a tým ľahšie to príde, keď to budete potrebovať.

Keď sa úsmev zdá nemožný, možno budete potrebovať viac pomoci, aby ste dosiahli šťastný úsmev. Kedykoľvek ste pripravení, môžete sa porozprávať s terapeutom. Licencovaní poradcovia sú k dispozícii na BetterHelp.com pre online terapiu v čase a na vhodnom mieste. Môžete sa usmievať veľkým, krásnym úsmevom Duchenne a naučiť sa užívať si svoj život viac ako kedykoľvek predtým!

Podeľte Sa S Priateľmi: