Prečo by ste sa mali bezplatne zúčastniť testu Myers Briggs
Zdroj: pexels.com
Vďaka popularizácii konceptu „doprajte si seba“ sa starostlivosť o seba stala synonymom pre márnotratnosť. V skutočnosti je obrovský rozdiel medzi liečením samého seba a starostlivosťou o seba. Je dôležité skutočne absorbovať, akú dôležitú úlohu zohráva starostlivosť o seba v celkovom blahobyte a pokroku smerom k sebarealizácii. To môže byť ťažšie, ako by ste si mysleli. Mnoho ľudí aj pri plnej pozornosti a vytrvalosti bojuje o zachovanie všímavého prístupu k životu. Liečba samého seba je skúsenosť, ktorú musíme predefinovať ako činy, do ktorých ste oprávnení zapojiť sa, aby ste zostali čo najlepšie. Absolvovanie bezplatného online testu spoločnosti Myers Briggs môže byť prvým krokom k naučeniu sa, ako byť čo najlepší.
Čo vám môže povedať bezplatný online test spoločnosti Myers Briggs
Dôležitá je aktívna starostlivosť o seba, najmä ak si to neuvedomujete. Môže to mať formu hľadania vedomostí o sebe. Test Myers Briggs môže poskytnúť informácie, ktoré o sebe potrebujete. Poskytuje psychologické preferencie človeka v tom, ako interpretuje svet okolo seba a ako sa rozhoduje na základe profilu svojej osobnosti.
Inventár osobnosti Myers-Briggsovho indikátora (MBTI) je založený na teórii psychologických typov, ktorú opísal Carl G. Jung. Podstata teórie spočíva v tom, že veľká časť zjavne náhodných zmien v správaní je v skutočnosti celkom usporiadaná a konzistentná, a to kvôli základným rozdielom v spôsoboch, ako majú jednotlivci tendenciu používať svoje vnímanie a úsudok.
Pretože sa ľudia systematicky líšia v tom, čo vnímajú a v tom, ako dospievajú k záverom, je rozumné odlišovať sa tiež zodpovedajúcim spôsobom v ich záujmoch, reakciách, hodnotách, motivácii a zručnostiach.
Zámerom viac porozumieť typu osobnosti - vášmu aj druhému, je lepšie pochopiť a oceniť rozdiely medzi ľuďmi. Pretože sa všetky typy považujú za rovnocenné, neexistuje žiadny „najlepší“ typ. Nástroj MBTI triedi preferencie medzi osobnostnými typmi, ale nemeria vlastnosti, schopnosti ani charakter.
Jedným z dôvodov, prečo ste si vybrali nástroj MBTI, aby ste objavili a lepšie pochopili svoj typ osobnosti, je ten, že stovky štúdií za posledných 40 rokov naznačili, že tento nástroj je platný a spoľahlivý. Inými slovami, meria to, čo hovorí (platnosť), a poskytuje rovnaké výsledky, ak je daný viac ako raz (spoľahlivosť). Ak chcete mať presný profil svojho typu osobnosti, nezabudnite potvrdiť, že nástroj, ktorý ste sa rozhodli použiť, bol overený.
Typ je viac než len súčet štyroch preferencií. Štvorpísmenový vzorec typu MBTI je skrátený spôsob, ako vám povedať o interakcii vašich štyroch mentálnych funkcií a ktoré z nich radšej používate ako prvé. Toto sa nazýva dynamika typov a je to dôležitá súčasť porozumenia vašim výsledkom MBTI. Ďalej uvádzame niektoré základné fakty o dynamike typov.
Vaša „dominantná funkcia“ má na vás najväčší vplyv.
„Pomocná funkcia“ je vašou ďalšou najsilnejšou preferenciou. Podporuje a vyvažuje dominantnú funkciu.
Treťou najsilnejšou je terciárna funkcia.
aký je biblický význam snívania o svadbe?
„Podradná funkcia“ je najmenej silná.
Je pravdepodobné, že sa váš typ bude časom a v rôznych prostrediach, aspoň do istej miery, meniť. V priebehu vášho života sa môžu objaviť a meniť preferencie častejšie a tiež automaticky.
Všetci naraz alebo inak hľadáme spôsoby, ako zlepšiť náš život, a chceme nejaké ľahké riešenie bez vôle robiť veľké zmeny. Neexistuje žiadna rýchla oprava, ale implementáciou malých vecí, ktoré pravidelne robíte, uvidíte výrazné zmeny. Sebapoznanie prináša blahobyt. Osvetľuje malé spôsoby, ako sa môžete stať „lepším“, založeným na malých technikách údržby. BetterHelp bol vyvinutý ako online rozhranie zamerané na efektívne prepojenie odborníkov v oblasti duševného zdravia, ktorí sú schopní poskytnúť prehľad o tom, ako najlepšie implementovať nové návyky.
Často je pre nás užitočné mať na pamäti, že každá zmena si vyžaduje zámernosť, úsilie a dôsledné uplatňovanie novej akcie alebo myšlienky po dostatočne dlhú dobu, aby sa vytvoril nový „zvyk“ alebo vzor. Zdá sa, že ľudská povaha naznačuje, že všetci, len automaticky, máme tendenciu odolávať zmenám - aj tým, ktoré sme si vybrali sami! Vidíme to tak, že si všimneme, koľko našich známych si rok čo rok robí to isté novoročné predsavzatie. Predpokladajme, že ak ste schopní každý deň precvičovať novú myšlienku, prístup, správanie atď., Budete potrebovať celé tri týždne, aby sa táto nová aktivita stala automatickejšou a pohodlnejšou. Ak môžete cvičiť novú akciu iba každý druhý deň, napríklad pri silovom tréningu, ktorý si vyžaduje deň odpočinku medzi každým dnom zdvíhania, predpokladajte minimálne šesť celých týždňov, aby ste prestali odolávať zmenám.
Zdroj: pexels.com
Nemôžete vždy robiť všetko
Mnohých z nás naučili, že sebazaprenie nás dovedie k lepšej ceste po ceste. Je zakorenené, že „pracujte teraz, hrajte sa neskôr“ je spôsob, ktorým musíme čeliť svojim životom. Pretože máme tendenciu pokračovať v rokovaniach sami so sebou, až kým nenájdeme mentálne zámienku pre veci, ktoré chceme. Víkendy sú dobrým príkladom, pretože je ľahké vrhnúť našu ťažko skúšanú štruktúru do vetra v prospech toho, ako sa uzná za vhodné. Namiesto toho, aby sme do našich dní začlenili zdravé spôsoby sebamotivácie, pri práci na vytvorení jedinečných a rutinných návykov mysle, môžeme v našej rutine nájsť energiu, a nie ju nabíjať. Je pravdepodobné, že zažijeme väčšiu spokojnosť so životom, keď si dovolíme viac oceniť činnosť pred nami. Okrem toho je také ľahké minúť hodnotu udalosti, osoby alebo času, pretože necháme rozptýliť našu pozornosť. Plným zameraním na túto jednu vec teda vyťažte čo najviac z toho, čomu sa venujete. Týmto spôsobom je pravdepodobné, že budete produktívnejší v práci, budete viac v kontakte s dôležitými ľuďmi vo vašom živote a získate viac odpočinku a obnovy vo svojom voľnom čase.
Pracujeme na vašom najlepšom Ja
Všetci sme pod veľkým tlakom, niektorí viac ako iní, aby rôznymi spôsobmi zodpovedali očakávaniam a normám spoločnosti. Jedna rada, ktorá sa ľahšie povie, ako urobí, je prestať porovnávať seba a svoje pokroky s pokrokmi ostatných. Cesta k sebarealizácii nemá žiadne porovnanie, ani priestor. Keď pracujete na tom, aby ste sa celostne prijali, nájdite činnosti, koníčky a návyky, ktoré vám prinesú najlepšiu verziu. Preskúmajte prvky svojich súčasných techník starostlivosti o seba a zvážte, čo môžete implementovať aj vystrihnúť. Dekonštrukcia a rekonštrukcia seba je možná prostredníctvom sebavyjadrenia, pretože tento akt môže viesť k epifániam o vás, tvorivom vyjadrení alebo o svete okolo vás.
Ste jedinečný a vy aj svet si zaslúžia výhodu vášho najlepšieho ja, ktorá by sa mala líšiť od ostatných. Je oveľa pravdepodobnejšie, že sa stanete osobou, ktorou chcete byť, tým, že budete čoraz viac prijímať samého seba v súvislosti s tými atribútmi, ktoré pravdepodobne nebudete schopní zmeniť; namiesto toho, aby ste sa zaoberali tým, ako si prajete, aby sa veci líšili (čo nemôžete zmeniť). Zamerajte sa na to, čo môžete ovládať. Pracujte na rozumných „kúskoch“ po druhom, aby ste zvýšili úspech a znížili odrádzanie.
čo znamená 622
Zdroj: pexels.com
Trvalé zmeny, nie krátkodobé riešenia
Vytvorenie fázy pre starostlivosť o seba a určenie hraníc vo vašom živote môže vyžadovať veľa prípravy a úsilia. Pestovanie vyžaduje nepohodlie - musíme vystúpiť zo svojich komfortných zón, aby sme sa dozvedeli viac o tom, čo sa nám páči a nepáči. Pre niektorých to môže byť mätúce, pretože rastúce bolesti sa môžu mýliť s nesprávnou cestou. Keď sa snažíme rásť, dospievať, rozvíjať sa a stať sa svojím najlepším ja, niektoré veci, ktoré vnímame ako problémy, sa môžu javiť ako dočasné. Toto je skutočne celkom pochopiteľná reakcia na zámerné zameranie. Keď robíme zámerné rozhodnutia o práci v ktorejkoľvek oblasti nášho života, musíme si lepšie uvedomiť, kto sme dnes a ako sa chceme zmeniť. Toto „svietenie na určité vlastnosti“ môže osvetliť veci, ktoré sme ignorovali, popierali, znevažovali alebo sa inak snažili ignorovať. Buďte teda pripravení na nejaké také zvýšenie intenzity, aby vás to neprekvapilo alebo nevykoľajilo vaše úsilie a pokrok.
Štruktúra, aj keď je voľná a podľa našich vlastných podmienok, nás môže priblížiť k našej kreativite a motivácii. Limity, ktoré stanovujeme s ostatnými a sami so sebou, sú dôležité pre ochranu nášho zdravia, bezpečnosti a integrity. Ak by ste chceli lepšie porozumieť sebe samému a myslíte si, že vám môže pomôcť objektívna perspektíva, neváhajte kontaktovať jedného z mnohých profesionálnych lekárov dostupných prostredníctvom služby BetterHelp a súvisiacich služieb.
Podeľte Sa S Priateľmi:
