Mám zavolať svojmu bývalému, aby som sa dal späť?

Zdroj: pexels.com

Niekedy vyzerá vzťah v spätnom zrkadle tak dobre, že si želáte, aby ste ho neskončili. Možno zistíte, že na túto osobu často myslíte. Príjemné spoločné chvíle, smiech a zábavné zážitky. S ružovými okuliarmi začnete premýšľať, čo to mohlo byť. Aj keď sa pokúsite posunúť v novom vzťahu, nemôžete sa ubrániť svojej bývalej.

Tieto pocity sa môžu ešte viac skomplikovať, ak sa nový vzťah tiež uzavrie. V tomto okamihu si nemôžete pomôcť, ale myslíte si, že pred tým prvým rozchodom bol život oveľa lepší. Môžete si dokonca položiť otázku: mal by som zavolať svojmu bývalému, aby som sa dal späť. Ak to bol dobrý vzťah, možno by ste ho mali obnoviť. Ale skôr, ako to urobíte, musíte sa ubezpečiť, že ste vo vzťahu boli predtým v bezpečí, rozumu a šťastní a že táto túžba znovu zapáliť starý plameň vás nenechá vážnymi popáleninami.

Skutočný pohľad na minulosť

Skúste si spomenúť na čas pred rozchodom, ale po medových týždňoch. Bol váš bývalý niekedy fyzicky, slovne alebo psychicky týraný? Bojovali ste viac, ako ste sa smiali? Podvádzal alebo sklamal vás? Prekračovať hranice alebo vás neustále rozplakať?

Mnoho ľudí prekvapivo zabudne na fyzické týranie po čase. Existuje však vedecké vysvetlenie. Pamätanie si dobrých spomienok, ale nie spomínanie na zlé udalosti, je spôsobom nášho mozgu, ktorý nám pomáha spracovať traumu a veci, ktoré nám ublížia.

Blokovaním týchto bolestivých spomienok sme schopní pokračovať v živote bez toho, aby sme boli zaťažení horkosťou. Tento vyrovnávací mechanizmus sa však môže vypomstiť, keď sa pýtame sami seba: „Mám zavolať svojmu bývalému, aby sme sa dali opäť dokopy?

Takže keď sa vraciate k svojej minulosti, urobte si zoznam všetkých nezdravých alebo urážlivých aspektov. Nasledujúce informácie z kontrolného zoznamu Maggie's Resource môžu slúžiť ako pomôcka pre veci, ktoré sa v prípade intímneho vzťahu považujú za zneužívanie.

Zdroj: Dreamstime.com

IZOLÁCIA

• Hovorí ti, že nemôžeš niečo robiť
• Monitoruje váš čas a umožňuje vám zistiť, kde ste boli
• Nedovolí vám opustiť dom alebo obmedzuje čas s rodinou a priateľmi
• Znemožňuje alebo sťažuje získanie práce
• Obmedzuje vaše použitie automobilu alebo iného dopravného prostriedku
• Odcudzuje vás od rodiny a priateľov
• Obracia deti alebo iných ľudí proti vám prostredníctvom manipulácie alebo myšlienkových hier
• Zabráni vám dostať lekársku starostlivosť, keď ste chorí
• Zadržiava náklonnosť, aby vás potrestal

EKONOMICKÉ ZNEUŽÍVANIE

• Zarobí na váš účet všetky vynaložené peniaze
• Prinúti vás požiadať o základné potreby
• Podkopáva vaše pokusy o zlepšenie vzdelania alebo zamestnanie
• Kontroluje peniaze a vyžaduje, aby ste o ne požiadali
• Odmieta vám dať peniaze, aj keď je to potrebné
• Robí všetky zásadné rozhodnutia o peniazoch bez konzultácie s vami
• Míňa peniaze iba na veci, ktoré chce, bez ohľadu na jeho potreby

MUŽSKÉ VÝSADY

anjel číslo 606

• Vyžaduje poslušnosť, ako keby si bol sluhom
• Robí rozhodnutia bez vášho podnetu
• Zaobchádza s vami, akoby ste boli podradní
• Hovorí ti, že si bez neho neporadíš
• Zaobchádza s vami ako s dieťaťom

SEXUÁLNE ZNEUŽITIE

• Zadržiava sex, aby vás potrestal
• Tlaky na sex
• Núti vás mať sex proti svojej vôli
• Nalieha na vás, aby ste po týraní zneužívali sex
• Tlaky alebo nútenie do nežiaducich sexuálnych aktov
• Zaobchádza s vami ako so sexuálnym predmetom
• Spôsobuje vám bolesť počas sexu

HROZBY A PSYCHOLOGICKÉ ZNEUŽÍVANIE

• Hrozí:
• Obráťte ľudí proti sebe
• Opustiť vzťah
• Vidieť niekoho iného
• Vezmite deti od seba
• Nechajte mi chýbať peniaze
• Poď za mnou, ak odídeš
• Zaviazali ste sa k inštitúcii
• Zraniť alebo zabiť vás a / alebo deti
• Zraniť sa alebo sa zabiť
• Obviňuje vás za svoj problém
• Šoféruje vaše auto desivo
• Nechajte niekoho iného zabiť vás, vašu rodinu, priateľov atď.

HNED A ZACHRÁŇA SA:

• Náhla zmena jeho nálady
• Poskytovanie tichého zaobchádzania
• Preukazujúci hnev
• Krik alebo krik
• Búšiaca päsť na stôl
• Narážať do steny
• Hádzať alebo kopať niečo
• Dusí z miestnosti / domu

FYZICKÉ ZNEUŽÍVANIE

• Hodí ti niečo
• Tlaky vás chytia alebo strčia
• Stiahne vlasy
• Krúti rukou
• Pripína vás k stene, podlahe, posteli
• Dusí ťa
• Kopy vás zasiahnu alebo udrú
• Zasiahne alebo sa vás pokúsi niečím zasiahnuť
• Vyhráža sa vám nožom, zbraňou alebo inou zbraňou
• Pokusy spustiť vás s autom
• Fyzické a / alebo sexuálne zneužívanie detí
• Zabíja domáce zvieratá
• Zbavuje vás spánku

EMOČNÉ ZNEUŽÍVANIE

• Hovorí veci, ktoré vás majú pred ostatnými urážať alebo urážať
• Znižuje váš fyzický vzhľad
• Robí z teba hlúposť
• Kritizuje vašu starostlivosť o deti / domov
• Volá ti mená a nadáva ti
• Hovorí ti, že si blázon / nerozumný
• Obviňuje vás z milostného vzťahu
• Vysmievajte sa rodine alebo priateľom
• Neprejavuje záujem o potreby alebo obavy detí
• Hnevá sa, keď deti plačú alebo majú požiadavky
• Prechádza osobnými vecami, napr. Kabelkou, zásuvkami, vreckami
• Vystraší kamarátov detí, a tak prestanú prichádzať

Zdroj: pexels.com

duchovné zviera plameniaka

Ak bol váš vzťah urážlivý alebo toxický akýmkoľvek spôsobom, nemali by ste volať svojho bývalého. V skutočnosti žiadny kontakt nie je pravdepodobne najlepšou voľbou. Prax žiadneho kontaktu je jedným z mála spôsobov, ako sa úspešne vyliečiť zo vzťahu, ktorý bol toxický a traumatizujúci.

Je spoluzávislosť faktorom?

Okrem deformovaného myslenia je ďalšou vecou, ​​ktorá často vedie ľudí späť k ich bývalým milencom, spoluzávislosť.

Spoluzávislosť alebo zväzok, ktorý spája, je nadmerná emocionálna alebo psychologická závislosť od partnera, zvyčajne toho, ktorý vyžaduje podporu z dôvodu choroby alebo závislosti. Spoločná závislosť vedie k stresujúcim a turbulentným vzťahom. Jeden partner spoločného vzťahu mal obvykle závislosť, ako napríklad alkoholizmus alebo zneužívanie drog. Druhý si vytvára návyk uľahčovať tejto osobe závislosť. Môžu to urobiť tak, že za ne kúpia látku, alebo im môžu dať zámienku, aby zostali závislí, bojom s nimi o svoju závislosť.

Akonáhle je vzťah spoluzávislý, môže byť veľmi ťažké získať späť svoju nezávislosť, aj keď závislý človek prekoná závislosť od návykových látok. Byť závislým na inej osobe, keď máte schopnosť postarať sa o seba, je vždy zlý nápad. Môže to však pôsobiť pohodlne a bez námahy. Je lákavé relaxovať v starom vzťahu namiesto toho, aby ste čelili bolesti a snažili sa vyriešiť svoje vlastné problémy. Najlepšie vzťahy sú medzi dvoma zdravými, nezávislými ľuďmi.

Je potrebné sa skutočne pozrieť na minulosť a na to, ako bol vzťah celkovo. Neospravedlňujte svoje bývalé alebo sa sústreďte iba na dobré stránky. Je až príliš ľahké upadnúť späť do vzťahu, ktorý ti škodil, ak sa na svoju minulosť nepozeráš s čistou mysľou.

Porozprávajte sa s neutrálnym členom rodiny alebo priateľom a požiadajte ich, aby vám poskytli zhrnutie vášho vzťahu z ich pohľadu. Potom si sadnite a urobte si vlastnú kontrolu. Od začiatku do konca si napíšte zhustenú verziu vášho vzťahu, akoby ste ju písali pre niekoho, kto vás nepozná. Ak tak urobíte, uvidíte „väčší obraz“ a môžete sa rozhodnúť, či sa posun vpred s telefónnym hovorom vôbec oplatí.

Takže, mám volať svojmu ex?

Volať svojmu bývalému znamená využiť veľkú šancu. Niečo o tom, ako ste sa navzájom ovplyvňovali, v minulosti nefungovalo, takže to nemusí fungovať teraz. Možno sa vám dvom zdalo dobré, až kým sa jednému alebo obom nestalo niečo neočakávané alebo traumatické. Možno si teraz uvedomíte, že ste odišli z malicherného dôvodu. Ak vzťah spĺňa všetky vyššie uvedené kvalifikácie, počúvajte svoje najhlbšie pocity. Máte nepríjemný pocit, že s tým niečo nie je v poriadku? V každom prípade vám rozhovor s licencovaným terapeutom môže pomôcť preskúmať minulosť i možnosti do budúcnosti.

Podeľte Sa S Priateľmi: