Práca v náročných emóciách: rozlúčka s priateľom

Zdroj: pexels.com

Priateľstvá sú jedinečnou formou vzťahov. Aj keď sa často považujú za menej dôležité ako rodinní alebo romantickí partneri, stále sú mimoriadne dôležití, pretože sme sa rozhodli nadviazať a udržiavať tieto spojenia nad rámec akejkoľvek skutočnej povinnosti okrem príbuzenstva. Zistilo sa, že sociálne vzťahy sú nesmierne dôležité pre blahobyt a emočné zdravie človeka.

404 anjelské číslo láska

Pretože sú to dobrovoľné spojenia, môžu ľahšie vyjsť na ulicu, keď budú časy hektické, najmä keď sa ocitnete v stratégii okolo menej voľného času alebo zvažujete zásadné kroky alebo iné zmeny vo vašom živote. Možno budete cítiť trvalosť rodiny a pravdepodobne urobíte konkrétnejšie kroky, aby ste dali prednosť druhému, zatiaľ čo priatelia majú svoj vlastný život rovnako ako vy. Priateľstvá majú tendenciu prichádzať a odchádzať a niekedy sa končia, keď nechcete. Bez ohľadu na čas, rozlúčka s priateľom môže byť ťažká.

Rozlúčka s priateľom

Priateľstvo s ostatnými má počas celého nášho života výhody pre duševné aj fyzické zdravie. Niektoré z našich najkomplexnejších a najhlbšie fungujúcich charakteristík zverejňujeme priateľom. Na začiatku nášho života to môže slúžiť ako pomôcka pre objavenie našej identity, ako aj pre vzájomné objavovanie cesty k tomu, ako byť dôverní k ostatným. S priateľstvami prichádzajú spoločné objavy a príležitosti a tiež príležitosť oprieť sa o ostatných, keď potrebujete, aby si vás priateľ vyzdvihol.

Môžete stratiť priateľov z dôvodu presídlenia, nezhôd, rozchodu alebo bohužiaľ smrťou. Táto osoba nám chýba a máme tendenciu chýbať aj tým, ktorí sú s nimi v okolí. Súčasťou toho, prečo to môže byť také ťažké, je to, že zapustíme korene samých seba v priateľstvách, ktoré pestujeme, a keď už zrazu priateľ nie je, môžeme to zažiť ako stratu časti vlastnej identity. Môže vám pomôcť vedieť, že spomienky a zážitky, ktoré ste zdieľali, nezmiznú len preto, že človek už nie je nablízku. Stále si toľko, koľko si. S pribúdajúcim vekom, najmä v dnešnom svete, kde sú presuny na dlhé vzdialenosti funkčnejšie bežné, však zisťujeme, že sa naše sociálne siete šíria po celej krajine alebo dokonca po celom svete. Nemať také priateľské vzťahy, ktoré sú geograficky také dlhodobé a pohodlné, je čoraz bežnejšie. Možno sa nebudete musieť úplne rozlúčiť, pretože stále budete občas schopní rozprávať sa alebo sa navzájom vidieť. Môže sa stať, že sa vaše priateľstvo iba zásadne mení. Pokúste sa vytvoriť určitý priestor pre zmenu, ktorá musí nastať, a udržiavajte si prístup k novým priateľstvám vo vašom živote. Girlscouts hovoria: „Nájdite si nových priateľov, ale zachovajte si staré, jeden je strieborný a druhý zlatý“. Možno sa dá povedať, že všetci priatelia majú veľkú hodnotu, ale čím dlhšie je priateľstvo, tým sa zdá byť hodnotnejšie.

kriketový duchovný význam

Ukončenie priateľstva je v poriadku, ak si časom uvedomíte, že ten človek nie je skutočne kamarát, alebo ak zistíte, že už toho veľa spoločného nemáte. Obaja ste cenní a je dobré tráviť čas s ľuďmi, s ktorými chcete skutočne byť. Ladné opustenie týchto situácií môže byť tiež ťažké, takmer ako rozchod s romantickým partnerom. Ak zistíte, že z nejakého dôvodu potrebujete ukončiť priateľstvo, je najlepšie sa s touto osobou úprimne porozprávať. Môžete mať obavy, že im ublížite na city, ale „duch“ je niekto zvyčajne oveľa mätúce a bolestivejší. Prinajmenšom keď komunikujete, táto osoba môže pochopiť, odkiaľ prichádzate, a možno sa môže dozvedieť niečo cenné o udržiavaní budúcich priateľstiev.

Zdroj: pexels.com

Príležitosť a inovácia

88 znamená číslo anjela

S našou súčasnou rýchlo sa rozvíjajúcou kultúrou nekonečných možností a ľahkým prístupom k diaľkovým pohybom sa môžeme ocitnúť tak, že zanecháme ľudí a necháme ich za sebou. V súčasnosti je bežnejšie, že ľudia odchádzajú z rôznych miest, kde vyrastali, aby študovali alebo pracovali na iných miestach, a dokonca sa potom presťahujú, pričom nechajú niekoľko hniezd spojenia na rôznych miestach. Znova môže byť zmena ťažká, ale keď čelíme príležitostiam a niekedy potrebám, je táto strata súčasťou života, však?

Priority - či už je to nová práca, výber mať deti alebo čokoľvek iné, čo prispieva k rozhodnutiu, ako tráviť čas - priateľstvá sú často to prvé, čo sa odloží na stranu. Aj keď je to to, čo najlepšieho odídete od svojho priateľa, to najlepšie pre vás, pretože niektoré priateľstvá môžu byť toxické a emocionálne škodlivé, stále môže byť ťažké prerušiť vzťahy a strata tejto osoby z vášho života je stále istou stratou. Snažte sa príliš neprispôsobovať, keď sa priateľ vzdiali. Ich životné voľby ešte neznamenajú, že pre nich nič nehovoríte, jednoducho sa musia rozhodovať na základe svojich samostatných cieľov, želaní, potrieb, snov, nádejí atď.

Zdroj: rawpixel.com

Prehltnutie tablety zmeny

Zmena je ťažká a pre niektorých ľudí je ťažšia ako pre iných. Môžeme sa cítiť veľmi dobre tam, kde sme, a silnú túžbu po tom, aby všetko zostalo rovnaké. Ale svet sa stále točí a my sme vždy nejako v toku. Niekedy sa musíme rozlúčiť s dôležitými ľuďmi a zmena je nevyhnutná, ale vedomie, že to neznamená, že to nebude ťažké, keď príde. Môžete naraziť na niektoré ťažké emócie, keď začnete myslieť na priateľov, ktorých ste stratili, alebo na tých, ktorých môžete stratiť v budúcnosti. Ľudia niekedy pocítia bolesť zo straty, v dôsledku čoho si chcú nechať viac pre seba, aby sa pokúsili zabrániť zraneniu, keď niekoho opäť stratili. Je prirodzené to na chvíľu pocítiť, ale z dlhodobého hľadiska, keď sa rozhodnete nepribližovať k ľuďom, je to oveľa väčšia strata. Pamätajte, že pocit smútku v reakcii na zmenu alebo stratu niekoho je normálny a ten pocit nemôže trvať večne. Zmena tiež znamená príležitosť - vyskúšať nové veci, spoznať nových ľudí (z ktorých niektorí môžu mať úplne nové veci, ktoré vás naučia alebo sa s vami podelia). Ak sa ťažko vyrovnávate s hlavnou zmenou vo svojom živote, rozhovor s odborníkom na duševné zdravie vám môže pomôcť uviesť veci na pravú mieru. Poradca vám môže pomôcť vyriešiť problém v náročnom období spolu so zavedením potenciálnych mechanizmov zvládania, ktoré vás prevedú vo chvíľach temna.

Ak zistíte, že sa vám nedarí nájsť a udržiavať priateľstvá, môžete sa cítiť odpojený / á a chcieť väčšiu sieť sociálnej podpory. Rozhovor s trénovaným poradcom vám môže pomôcť pri pocitoch a povzbudiť vás v rozvíjaní priateľstiev, ktoré vám pomôžu udržať sa. Online komunity ako BetterHelp uľahčili ako kedykoľvek predtým spojenie s terapeutom, ktorý je pre vás vhodný, na diaľku, za prijateľnú cenu a bezpečne. .

Podeľte Sa S Priateľmi:

čo znamená 1133 duchovne