5 tipov na zdravé ďasná
Čo robí váš ústa zdravá ? Je to zarovnanie zubov alebo jasnejšie zuby?
Môže sa líšiť od človeka k človeku v závislosti od toho, ako ho definujete, ale zdravé ústa nie sú len o vzhľade vašich zubov, ale ovplyvňujú aj zdravie vašich ďasien.
Prečo je zdravie ďasien dôležité?
Základom vašich úst sú ďasná. Nielenže drží vaše zuby na mieste a pôsobí ako bariéra, ktorá odrádza od bakteriálnych útokov.
Ochorenia ďasien sú celkom bežné a môže nimi trpieť každý. Počas svojho života som videl moju matku trpieť pyorrheou a veľa z nich chodila najlepší zubári v Peshawar . Všetka bolesť, ktorou prešla, ma prinútila uvedomiť si zdravie ďasien.
Ak ste sami trpeli chorobami ďasien alebo ste nimi videli niekoho trpieť, určite si viete predstaviť, aké bolestivé môžu byť. Preto je naozaj dôležité navštíviť svojho zubára a prijať preventívne opatrenia na ochranu zdravia vašich ďasien.
čo to znamená snívať o šváboch
Ako si udržať zdravé ďasná?
Tu je niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť k silnejším a zdravším ďasnám.
1- Štetec vpravo
Viem, že si čistíte zuby dvakrát denne, ale čistíte si to správne? No, možno si nie ste istý. Vaša zubná kefka hovorí veľa o vašom zdraví ústnej dutiny. Uistite sa, že ste si vybrali správnu zubnú kefku, ktorá je schopná odstrániť zubný povlak.
Počas čistenia zubov to skúste robiť krúživými pohybmi. Začnite od stoličky a potom pokračujte k horným zubom, po ktorých nasledujú spodné stoličky a dolné zuby. Čistenie týmto spôsobom môže pomôcť odstrániť úlomky zo všetkých zubov, čím sa zabráni hromadeniu zubného povlaku.
2 - Nezabudnite na svoj jazyk
Váš jazyk hrá dôležitú úlohu vo vašom zdraví ústnej dutiny. Keďže je dôležitým prvkom vašich úst, môžu v ňom byť baktérie. Možno ste si všimli, že sa na vašom jazyku objavil belavý film. To nie je nič iné ako baktérie, plak a odumreté bunky jazyka nahromadené na vašom tele koža .
414 znamená láska
Ak váš jazyk nie je bez baktérií, vaša ústna hygiena nie je úplná. Toto je jeden z hlavných dôvodov, prečo môže byť zdravie vašich ďasien ovplyvnené. Takže, aby ste si udržali zdravé ďasná, nezabudnite si poškriabať jazyk.
3- Pracujte na svojich návykoch
Aktivity vášho každodenného života zohrávajú hlavnú úlohu pri určovaní zdravia vašich ďasien. Niektoré z vašich návykov, ako je fajčenie atď., môžu udržať vaše zuby zdravé a zistilo sa, že úzko súvisia s vaším rizikom fajčenia. Takže, ak chcete chrániť svoje ďasná pred poškodením, prestaňte fajčiť hneď a urobte jeden z mnohých krokov na udržanie si zdravý,
4- Opatrne si vyberajte produkty na čistenie ústnej dutiny
Pokiaľ ide o zdravie ústnej dutiny, výber produktov môže znamenať obrovský rozdiel. Niektoré z produktov, ktoré ovplyvňujú vaše vidiecke zdravie, sú zubná pasta a osviežovač úst. Vždy, keď si vyberiete oboje, snažte sa mať na pamäti stav svojich zubov a rozhodnite sa pre produkty, ktoré nie sú príliš drsné. Medzi zubnými pastami môže byť pre vás dobré používanie zubnej pasty, ktorá obsahuje fluorid.
číslo anjela 533
5- Nevynechávajte zubné prehliadky
Mnoho problémov so zubami začína menšími varovnými signálmi. Možno ich nevidíte, ale váš zubár určite áno. Preto je dôležité chodiť na pravidelné zubné prehliadky. Váš zubár môže vidieť a zistiť problémy v počiatočných štádiách. To vás môže ušetriť od prílišného utrpenia a vyriešiť mnohé zubné problémy skôr, ako sa zhoršia.
Spodná čiara!
Ďasná sú dôležitou a neoddeliteľnou súčasťou zubného kazu zdravie . Veľa vecí môže ovplyvniť zdravie vašich ďasien. Od vašej ústnej hygieny až po typ výrobkov, ktoré používate na čistenie zubov, môže byť rozdiel. Ochorenia ďasien môžu byť bolestivé a ťažko sa s nimi vysporiadať.
Všetky tieto tipy spolu s mnohými ďalšími vám môžu pomôcť vyrovnať sa s chorobami ďasien a urobiť ich zvládnuteľnými. Ak trpíte akýmkoľvek ochorením ďasien, musíte ísť k zubárovi, aby zistil správny liek na vaše ochorenie.
Podeľte Sa S Priateľmi:
