6 spôsobov ukončenia cyklu zneužívania

Jednou z najničivejších vecí, ktoré sa môžu vyskytnúť v akejkoľvek rodine alebo vzťahu, je zneužívanie. Existuje niekoľko druhov zneužívania, ale jedna vec je spoločná pre každý typ, a to, že ukončenie cyklu zneužívania si vyžaduje skutočné úsilie.

Uznávajúc, čo predstavuje domáce násilie

Domáce násilie, často označované ako domáce násilie, sa definuje ako akýkoľvek model kontroly a nátlakového správania v akomkoľvek vzťahu, najmä vo vzťahoch zahŕňajúcich manželov, intímnych partnerov alebo deti, ktorý sa používa na získanie alebo udržanie moci alebo kontroly nad vzťahom. jednotlivec (jednotlivci). Domáce násilie môže mať formu fyzického, sexuálneho, ekonomického, psychologického alebo emocionálneho zneužívania. Stalking, cyberstalking a hrozby ujmy sa považujú za formy domáceho násilia. Domáce násilie navyše nemá hranice týkajúce sa veku, etnického pôvodu, náboženstva, sexuálnej orientácie, finančného alebo sociálneho postavenia.

Pochopenie rôznych druhov domáceho násilia

Aj keď existujú rôzne druhy domáceho týrania, nie je nezvyčajné, že sú obete vystavené viac ako jednému druhu zneužívania súčasne alebo v rôznom čase. Pozrime sa podrobnejšie na rôzne typy domáceho násilia.

sny o dverách

• Fyzické týranieje typ týrania, na ktorý si väčšina ľudí pomyslí, keď počuje slovo „týranie“. Zahŕňa akýkoľvek druh útoku. Môže sa pohybovať od zovretia, stlačenia, úderu, udusenia, streľby alebo bodnutia. Môže to zahŕňať čokoľvek, čo by mohlo obeti spôsobiť potenciálne fyzické ublíženie, napríklad ohrozujúci zásah do osobného priestoru človeka, bezohľadná jazda s úmyslom ublížiť alebo strach z ublíženia.
• Sexuálne zneužitiemôže obsahovať fyzické a nefyzické zložky. Sexuálne zneužívanie môže zahŕňať znásilnenie alebo iné nútené sexuálne akty, zadržiavanie sexu alebo použitie sexu ako zbrane. Zneužívatelia môžu sex tiež použiť ako spôsob znehodnotenia alebo súdenia svojich obetí.
• Ekonomické alebo finančné zneužitieje jedným zo spôsobov, ako sa násilník pokúsi získať moc a kontrolu nad obeťou. Tento typ zneužívania môže spočívať v zadržaní peňazí obete, v rozpočte na financovanie domácnosti a neumožnení obeti prístup k vlastným bankovým účtom alebo v utrácaní peňazí. Zneužívatelia môžu otvoriť kreditné karty alebo iné úverové linky, čím sa vytvorí dlh na meno obete. Toto je jeden príklad toho, ako si násilník udržiava kontrolu nad obeťou, pretože zlý úverový rating môže mať vplyv na schopnosť obete získať byt, auto alebo akékoľvek iné potreby, ktoré by umožnili opustiť násilný vzťah.
• Emočné týranieje často ťažšie identifikovateľné, pretože rany majú myseľ a nie sú fyzicky zjavné. Tento typ zneužívania môže zahŕňať ponižujúce rozprávanie, napríklad povedanie obete, že je hlúpa, bezcenná, škaredá alebo nežiaduca. Jazvy spôsobené emocionálnym zneužívaním sa liečia často aj roky.
• Psychologické / duševnénastane, keď násilník použije činy alebo slová, ktoré ovplyvňujú duševné zdravie a pohodu obete. Tento typ zneužívania môže nechať obete spochybňovať ich vlastný rozum. Pre mnohých zneužívateľov sú psychologické posmechy ako hra. Napríklad môžu zámerne niečo premiestniť, aby to obeť nemohla nájsť, alebo rozsvietiť a rozsvietiť svetlá, aby vystrašili obeť, a potom poprieť, že k udalosti došlo. Pozostalí po psychickom týraní často hlásia, že im bolo toľkokrát povedané, že sú blázni, až tomu začali veriť.

Rizikové faktory spojené s domácim násilím

Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb sú niektoré rizikové faktory spojené s väčšou pravdepodobnosťou domáceho násilia alebo intímneho partnerského násilia. Aj keď tieto rizikové faktory môžu byť prispievajúcimi faktormi, nie sú priamymi príčinami. CDC ďalej radí, že „nie každý, kto je označený ako „ohrozený“, sa stane účastníkom násilia. “Rizikové faktory domáceho násilia možno klasifikovať ako individuálne rizikové faktory (napríklad nízka sebaúcta alebo predchádzajúce zneužívanie), faktory vzťahu (napríklad finančné ťažkosti), komunitné a spoločenské faktory (napríklad kultúrne normy, ktoré podporujú agresívne správanie). hospodárskym a sociálnym politikám).

Čo je to „cyklus zneužívania“?

Zjednodušene povedané, cyklus domáceho násilia je to, čo sa javí ako opakujúca sa a nikdy nekončiaca horská dráha udalostí, ktoré zahŕňajú hrozby násilia, násilia, ospravedlnenie a sľuby zmeny.

Vytváranie napätia à Nastáva násilný incident à Abuser sa ospravedlňuje, popiera zneužitie alebo sa ospravedlňuje à Pokojná / Líbánková fáza à (Opakovať)

Spočiatku sa opakuje cyklus násilia, pretože obete si myslia, že prvý výskyt násilia je „jednorazová vec“. Obete sa môžu cítiť zranené a šokované, zvyčajne však prijmú ospravedlnenie alebo ospravedlnenie svojho násilníka. Toto určuje tempo, aby cyklus zneužívania pokračoval a nabral na obrátkach. Po násilnej alebo agresívnej udalosti nasleduje vina násilníka. Vina zvyčajne nesúvisí s ľútosťou za ublíženie, ale skôr so snahou nebyť chytený a potrestaný za svoje činy.

Po násilnom incidente sa násilníci pokúsia čo najrýchlejšie dostať veci „do normálu“. Počas tejto doby môžu kúpiť obeti extravagantné darčeky, venovať osobitnú pozornosť detailom a pokúsiť sa presvedčiť obeť, aby si myslela, že sa zmenila. Obeť môže pomaly začať byť menej defenzívna a môže byť otvorená komunikácii a náklonnosti od násilníka.

Bohužiaľ, ako obeť začína svoju stráž strážiť, násilníci sú často v cykle týrania, keď premýšľajú o tom, že by obeti mohli znovu ublížiť. Môžu mať dokonca plán, ako spôsobiť ujmu.

Posledný krok v cykle zneužívania nastáva, keď násilník nastaví obeť tak, aby sa vytvoril scenár, v ktorom sa bude mať týranie ako opodstatnené. Násilníci môžu napríklad požiadať obeť, aby urobila domácu prácu, o ktorej vie, že bez pomoci to nedokáže. Keď potom nedokáže nadviazať, cítia sa oprávnení „potrestať“ ju za jej neschopnosť.

Pochopenie spôsobov, ako ukončiť cyklus zneužívania

Najťažšou časťou zneužívajúceho vzťahu je prelomenie cyklu zneužívania. Obete musia pochopiť, že čím dlhšie zostanú v násilnom vzťahu, tým môže byť násilnejšie. Ak chcete ukončiť cyklus zneužívania, znamená to byť si vedomý toho, čo sú varovné príznaky zneužívania, a potom ich bezpečne riešiť. Ďalej uvádzame niekoľko spôsobov, ako môžu priatelia a členovia rodiny pomôcť ukončiť cyklus zneužívania.

Oddelenie obetí od násilníkov

Identifikácia obetí

Aj keď nie všetky obete domáceho násilia majú rovnaké príznaky alebo príznaky, existujú určité spoločné varovné signály, ktoré by mali byť každému známe. Fyzické týranie je najľahšie odhaliteľné, pretože obete môžu mať v minulosti zranenia. Postihnutý môže mať niekoľko návštev na pohotovosti so zraneniami, ktoré sa snaží bagatelizovať. Môžu tiež mať poranenia alebo rany, ktoré sú v rôznych štádiách hojenia, čo naznačuje pokračujúce zneužívanie.

144 anjel význam

Tí, ktorí zažívajú emočné týranie, môžu mať príznaky ako nízka sebaúcta, prejav strachu, nevysvetliteľné zmeny spánkových vzorcov alebo hmotnosti a vždy pôsobiace ospravedlňujúco. Zmeny správania sú bežné u väčšiny typov zneužívania. Obeť môže pôsobiť vzdialene alebo rezervovane, môže rušiť schôdzky alebo stretnutia bez predchádzajúceho upozornenia, často mešká alebo chýba v práci alebo v škole a môže sa začať sťahovať od rodiny a priateľov.

Rozpoznať možné vlastnosti násilníka

711 znamená láska

Je dôležité poznamenať, že nie všetci ľudia, ktorí prejavujú niektoré z nasledujúcich charakteristík, sú nakoniec násilníkmi. Prítomnosť viac ako jednej z týchto charakteristík, najmä ak je zjavná obeť, by však mohla naznačovať prítomnosť zneužívajúcich tendencií. Mnoho zneužívateľov má narcistické vlastnosti. To znamená, že sa radi venujú svojim osobným úspechom napriek tomu, že ich uznal niekto iný. Často klamú a manipulujú. Klamstvá, ktoré hovoria, sa mnohokrát týkajú nepodstatných vecí. Zneužívatelia môžu navyše pôsobiť ako núdzni v nádeji, že sa pre nich ostatní budú cítiť zle.

Žiarlivosť, ovládajúce správanie, nekontrolovateľný hnev alebo zúrivosť a história predchádzajúceho násilia alebo zneužívania môžu tiež naznačovať násilné tendencie. Väčšina násilníkov trvá na tom, aby sa veci diali podľa ich vlastných preferencií, a neberú ohľad na pocity svojej obete. Zneužívatelia majú tendenciu sabotovať priateľstvá, urážať priateľov a blízkych svojich obetí a stať sa príliš defenzívnou, ak ich niekto vyzve.

Hovoriť nahlas!

Ak máte podozrenie, že niekto, koho poznáte, je obeťou domáceho násilia, neignorujte varovné signály. Môžete byť jedinou osobou, ktorá hovorí v jej mene. Je v poriadku klásť otázky ako: „Cítite sa doma bezpečne?“ alebo povedať: „Ak vám hrozí nebezpečenstvo, rád by som pomohol.“

Pamätajte, že sami by ste sa nemali správať k násilníkovi. Namiesto toho ponúknite, aby ste obeť dostali na bezpečné miesto, kde môžu v prípade potreby zasiahnuť príslušné orgány. Ak sa priblížite alebo oslovíte násilníka, môžete byť v nebezpečenstve.

Ak ste obeťou domáceho násilia

Nikdy neexistuje dostatočne dobrá výhovorka na ospravedlnenie domáceho násilia. Ak sa nachádzate v násilnom vzťahu, môže sa cyklus prerušiť. Najdôležitejšie je podniknúť kroky, ktoré zabezpečia vašu bezpečnosť a pohodu. Vytvorenie plánu, ktorý je špecifický pre vaše potreby, a jeho implementácia pomôže prerušiť cyklus.

Pamätajte, že zatiaľ čo priatelia a členovia rodiny môžu poskytnúť podporu, iba vy môžete rozhodnúť, aké kroky ste ochotní urobiť, aby ste sa vyhli násilnému vzťahu. Ak chcete ukončiť cyklus zneužívania, musíte podniknúť určité kroky.

Odíďte, keď je to bezpečné. Ak chcete opustiť svoj domov, musíte to naplánovať, keď bude váš násilník mimo domu. Nezabudnite si zhromaždiť základné veci, napríklad rodný list, vodičský preukaz, kartu sociálneho zabezpečenia a ďalšie príslušné právne dokumenty. Zaobstarajte si náhradný kľúč od domu a / alebo auto a vložte ho k týmto dokumentom. Zabaľte si tieto veci spolu s prebaľovaním a zoznamom kontaktov s dôležitými menami a telefónnymi číslami. Ak ste v bezprostrednom nebezpečenstve, zavolajte políciu a vysvetlite, že ste obeťou domáceho násilia a že potrebujete pomoc pri odchode.

Snažte sa zneužívanie vylúčiť. Nie je neobvyklé, že sa násilník pokúsi presvedčiť obeť, že si týranie zaslúži. Pamätajte však, že týranie nie je za žiadnych okolností prijateľné.

sen znamená kúpeľňu

Vyvarujte sa pádu pre „akt pekného chlapca / dievčaťa“ po násilnej epizóde.Mnoho obetí zostáva v násilných vzťahoch, pretože dúfajú, že sa ich zneužívanie zastaví alebo že sa ich násilník naučí milovať. Zneužívatelia to vedia a často dočasne menia svoje správanie, aby zameranie obete bolo odvrátené od zneužívania. Pamätajte, že toto je pokus o manipuláciu s vami a udržanie vás vo vzťahu.

Dajte si kredit!Mnoho obetí zostáva v nevhodných vzťahoch, pretože sa ich zmocňuje strach a cítia sa bezmocní konať vo svojom mene. Rizikové faktory, ako je chudoba alebo zlé vzdelanie, môžu tieto pocity ešte zhoršiť. Aj keď možno nemáte finančné prostriedky na presťahovanie do nového mesta, alebo ak nemáte nablízku rodinu, môžete sa báť opustiť svoj domov (bez ohľadu na to, aký je nebezpečný). Aj keď nemáte člena rodiny, do ktorého by ste mohli ísť, alebo máte finančné ťažkosti, máte k dispozícii niekoľko zdrojov, ktoré vám pomôžu dostať sa z cyklu týrania a začať žiť zdravo.

Získať pomoc.Väčšina miest má miestne centrum zdrojov, ktoré poskytuje pomoc obetiam zneužívania. Vymáhanie práva vám môže pomôcť dostať sa z bezprostredného nebezpečenstva a môže vám poskytnúť kontaktné informácie na útulky a ďalšie zdroje pre obete násilia.

• Národnú horúcu linku pre domáce násilie nájdete na telefónnom čísle 1-800-799-7233 (SAFE). Táto horúca linka ponúka„Prístup k vyškoleným obhajcom, ktorí sú k dispozícii 24 hodín denne, aby mohli dôverne hovoriť s každým, kto zažíva domáce násilie alebo spochybňuje nezdravé aspekty ich vzťahu. “
• Národná nadácia pre finančné vzdelávanie je nadácia zameraná na pomoc Američanom pri získavaní informácií a zručností potrebných na získanie kontroly nad osobnými financiami. Ak ste obeťou ekonomického zneužívania, mohlo by to byť pre vás skvelým zdrojom.
• Pre obete domáceho zneužívania môže byť veľmi užitočný rozhovor s profesionálnym poradcom alebo špecialistom na duševné zdravie. K dispozícii sú miestne a štátne agentúry. Poskytovatelia primárnej zdravotnej starostlivosti majú obvykle vzťahy s poskytovateľmi duševného zdravia a v prípade potreby môžu poskytnúť odporúčanie. Okrem toho existuje niekoľko zdrojov online poradenstva pre tých, ktorí sa chcú s niekým porozprávať, ale ešte nie sú pripravení hovoriť z očí do očí. Tieto zdroje online, napríklad tie, ktoré poskytuje BetterHelp, ponúkajú prístup k licencovaným poradcom a terapeutom prostredníctvom ich online platformy. Na BetterHelp máte prístup odkiaľkoľvek, kde máte pripojenie na internet.

Cyklus zneužívania sa zastavíTu& hellip ;.

Zastavenie cyklu zneužívania nie je ľahké. Chce to prácu a odhodlanie. Avšak, tojeje možné uniknúť z násilného vzťahu a žiť život bez akejkoľvek formy zneužívania. Ak ste obeťou domáceho násilia alebo ak poznáte niekoho, kto je, je v poriadku dostať sa z tejto situácie (alebo niekomu pomôcť).

Podeľte Sa S Priateľmi: