Je dôležité vedieť, ako nahodiť jedlo?

Prirodzenou reakciou ľudského tela na škodlivé alebo ohrozujúce látky, ktoré boli požité, je zvracanie (zvracanie). Existuje rozdiel v tom, že vaše telo prirodzene reaguje samo a cielene vyvoláva zvracanie? Poznať rozdiel a zvážiť klady a zápory prinútenia sa zvracať je dôležité. Účinky úmyselného zvracania môžu byť v skutočnosti škodlivé a dokonca životu nebezpečné.

čo znamená anjel číslo 22

Zdroj: rawpixel.com

Najbežnejšie príčiny zvracania sa vyskytujú z dôvodu choroby, zmien hormónov v tele alebo pôsobenia škodlivých látok. Niektoré príčiny zahŕňajú:

• Gastroenteritída (alebo žalúdočný vírus)
• Otrava jedlom
• Choroba z pohybu
• Acid Reflux
• Tehotenstvo
• Intenzívne emócie
• Migrenózne bolesti hlavy

Prirodzene sa vyskytujúce zvracanie by vo väčšine prípadov nemalo trvať dlhšie ako 48 hodín. V takom prípade by ste mali vyhľadať svojho lekára. V tehotenstve však môže hormonálna nerovnováha spôsobovať nevoľnosť a zvracanie po celé týždne. Ak je budúca matka schopná jesť alebo piť, zvyčajne nie je dôvod na poplach. Ranná nevoľnosť zvyčajne ustúpi sama do konca prvého trimestra tehotenstva.

Nebezpečenstvo samo-vyvolaného zvracania

Mnoho ľudí nechápe, ako účelovo môže mať zvracanie negatívny vplyv na telo. Nebezpečenstvá sú však skutočné. Niekoľko príkladov rizík samovoľného zvracania patrí:

• Dehydratácia a nerovnováha tekutín / elektrolytov: Prinútiť sa po jedle zvracať znamená, že stratíte vodu a ďalšie telesné tekutiny. Vaše telo tiež nebude mať čas na vstrebávanie živín, ktoré sú obsiahnuté v potravinách, ktoré ste konzumovali.
• Riziko vzniku kyslého refluxu alebo žalúdočných vredov: Keď človek zvracia, kyselina v žalúdku sa vylučuje spolu s ďalším obsahom žalúdka. Pri dlhodobom zvracaní, najmä pri zvracaní vyvolanom samým sebou, môže kyselina začať odožierať pažerák a sliznicu žalúdka. Môže to spôsobiť príznaky refluxu a viesť k vredom.
• Neskôr už nebudete môcť zvracanie ovládať. Ľudské telo sa prispôsobuje zmenám, často skôr, ako si to uvedomíme. Keď sú naše telá vystavené vzorcu správania alebo konania po dlhšiu dobu, začne sa to považovať za „normálne“. Samovoľné zvracanie, ak sa vyskytuje často, môže nakoniec viesť k tomu, že vaše telo rozpozná prítomnosť jedla ako spúšťač zvracania. V takom prípade nebudete môcť zvracanie ovládať.
• Erozia zubov: Žalúdočná kyselina požiera zubnú sklovinu a ďalšie tkanivá ústnej dutiny. Dlhodobé účinky môžu znamenať úplne dutiny, choroby ďasien alebo stratu zubov.

Zdroj: pxhere.com

Požitie škodlivých látok

Ak vy alebo váš blízky človek prehltnete niečo, čo by mohlo byť škodlivé, ihneď kontaktujte lekára alebo iného odborníka. Aj keď prirodzeným inštinktom môže byť pokus o zvracanie a zbavenie vášho tela škodlivej látky, môže to skôr spôsobiť viac problémov, ako ich zmiernenie. Nepokúšajte sa tento problém liečiť bez toho, aby ste sa najskôr porozprávali so svojím lekárom! Vyvolávanie zvracania môže tiež viesť k ďalšiemu poškodeniu, ak je jed zmiešaný s kyselinou vo vašom žalúdku. Ďalej môžete zažiť aspiráciu, čo znamená, že látka sa môže dostať do vašich pľúc. To môže byť veľmi nebezpečné, možno dokonca smrteľné.

3 13 význam

Ak ste vy alebo niekto iný prehltli látku, o ktorej si myslíte, že je škodlivá, zavolajte Centrum kontroly jedov okamžite o 1-800-222-1222. Ak je to možné, mali by ste ísť na miestnu pohotovosť alebo zavolať na 911 a požiadať o pomoc sanitku. Budete požiadaní, aby ste poskytli nasledujúce informácie pracovníkom, ktorí poskytujú pomoc v súvislosti s požitím škodlivej látky:

• Vek obete
• Výška a hmotnosť
• Keď požili jed
• Akému jedu veríte, že ho požili
• Koľko si myslíte, že sa spotrebovalo
• Akékoľvek príznaky alebo príznaky, ktoré osoba zažíva

Lieky na nevoľnosť

Ak iba pociťujete nevoľnosť, namiesto pokusu o vyvolanie zvracania existujú niektoré metódy, ktoré môžu znížiť pocit nevoľnosti. Napríklad:

• Zhlboka dýchajte. Pokojne odpočívajte a relaxujte, zatiaľ čo sa hlboko nadýchnete. Zadržte dych na 5 až 10 sekúnd, potom vydýchnite. Toto opakujte, kým neustúpi nevoľnosť.
• Jedzte malé občerstvenie. Pokúste sa zjesť pár súst, čo je jemné, napríklad suchý toast alebo krekry, aby ste upokojili podráždený žalúdok.
• Schladiť. Zníženie telesnej teploty môže niekedy zmierniť nevoľnosť. Skúste zapnúť ventilátor alebo si na čelo položte studenú vlhkú handričku.

Zvracanie a poruchy stravovania

Bulimia nervosa, bežne nazývaná bulímia, je vážna, potenciálne život ohrozujúca porucha stravovania. O jednotlivcoch, ktorí majú bulímiu, je známe, že „flámujú a čistia“. To znamená, že osoba môže jesť veľké množstvo jedla a potom cielene vyvolať zvracanie v snahe zbaviť sa kalórií navyše. Aj keď s bulímiou súvisia aj iné spôsoby čistenia, zvracanie vyvolané samým sebou je veľmi častým znakom.

Zdroj: Dreamstime.com

Osoba, ktorá má bulímiu, sa môže javiť ako zaneprázdnená svojou hmotnosťou a tvarom tela. Môžu sa prísne súdiť za chyby, ktoré vnímajú sami. Bulímia súvisí s problémami so zlým obrazom seba samého, a preto je často ťažké ju prekonať. Správnym zásahom sa to však dá zvládnuť.

Hľadám podporu

Existuje niekoľko zdrojov pomoci, ak sa u vás vyskytnú príznaky poruchy stravovania. Najprv je dôležité navštíviť svojho poskytovateľa primárnej starostlivosti. Budú schopní vykonať fyzické vyšetrenie vrátane kontroly laboratórnej práce na zistenie akejkoľvek hormonálnej alebo elektrolytovej nerovnováhy a môžu vyhodnotiť všetky lieky, ktoré užívate. Návšteva odborníka na duševné zdravie je skvelý spôsob, ako prediskutovať svoje myšlienky a pocity a naučiť sa efektívne mechanizmy zvládania súvisiace s myšlienkami na negatívny obraz seba samého, ktoré môžete prežívať. Ak sa cítite s niekým osobne ohromný, kontaktujte najskôr tieto organizácie:

• Národná asociácia pre poruchy stravovania. Toto je nezisková organizácia zameraná na pomoc ľuďom s poruchami stravovania nájsť podporu.
• Záznam o obnove. Toto je online liečebná komunita s aplikáciou, ktorá vám pomáha sledovať a monitorovať vaše jedlá, míľniky a správy s tímom starostlivosti.
• Anorexia Nervosa a súvisiace poruchy stravovania. Ak ste na hranici toho, či potrebujete alebo nepotrebujete pomoc, absolvujte autotest tejto organizácie. Keď sa cítite pripravení porozprávať sa so svojím lekárom, mohlo by byť užitočné priblížiť vaše výsledky, ktoré vám pomôžu viesť diskusiu.

Ak potrebujete viac osobnej pozornosti, môže vám to vyhľadať individuálne poradenstvo. Či už sa rozhodnete pre osobnú schôdzku s terapeutom alebo poradcom alebo pre online poradenstvo, nezabudnite, že je to pre vás. Cieľom je vyriešiť vaše obavy a potreby a osvojiť si účinné mechanizmy zvládania, ktoré podporujú najlepšie zdravie pre vás. Na BetterHelp máte prístup z pohodlia a súkromia domova (alebo kdekoľvek, kde máte pripojenie na internet). Prečítajte si niektoré recenzie poradcov BetterHelp od ľudí, ktorí majú podobné problémy.

Recenzie poradcov

„V živote som prešiel mnohými poradcami, ale nikto z nich nebol schopný nadviazať so mnou spojenie a dostať ma na správnu cestu. Hoci sa nachádzame v rôznych krajinách a časových pásmach, Grace vždy odpovie včas a vždy má k dispozícii schôdzku. Vďaka Grace som sa vždy cítila mimoriadne pohodlne, keď hovoríme o čomkoľvek, že dokážem byť otvorená, a vždy som sa cítila pochopená. Grace mi pomohla prekonať poruchu stravovania, pomohla mi, keď som bola na skutočne strašnom pracovnom mieste, pomohla mi s ťažkými rozhovormi s ľuďmi a dala mi toľko užitočných nástrojov, ktoré pomáhajú upokojiť moju úzkosť. Grace bola obrovskou pomocou pri mojom osobnom rozvoji a určite od prihlásenia k lepšej pomoci som zaznamenala obrovské pozitívne zlepšenia v mojom živote. “

sny starých priateľov

'DR. Baggs mi pomohol udržať sa pri zemi a veľmi mi pomohol s mojou poruchou stravovania a úzkosťou. Je to osoba, ktorá určite počúva, čo konkrétne túžite po pomoci, a nič vám nevnucuje. Skvelý radca. “

Záver

Aj keď je zvracanie zvyčajne prirodzenou reakciou tela, sú chvíle, kedy to môže byť príznakom vážnejších problémov. Samostatné zvracanie sa neodporúča a môže mať nepriaznivé účinky. Ak ste vy alebo niekto, o kom viete, že užil toxickú alebo škodlivú látku, zavolajte toxikologické centrum (1-800-222-1222) a choďte na najbližšiu pohotovosť. Ak pociťujete príznaky poruchy stravovania, ktoré vo vás vyvolávajú potrebu vyvolať zvracanie, mali by ste vyhľadať odbornú pomoc. Je skutočne možné naplniť život, v ktorom vás váš vzťah k jedlu nezdrží. Potrebujete len správne nástroje, trochu súcitu a jemnosť. Vezmite Prvý krok dnes.

Podeľte Sa S Priateľmi: