Zistite Svoj Počet Anjela

7 znakov manipulatívneho správania

Manipulatívne správanie nie je vždy ľahké všimnúť a môže byť celkom jemné. Niekedy nie je ľahké značky spozorovať a inokedy je zrejmé, že vás niekto využíva. Tento článok bude zdieľať niektoré z mnohých spôsobov, ako môžete mať do činenia s manipulatívnou osobou, a ako môžete nájsť pomoc.



Zdroj: rawpixel.com
  1. Manipulátori radi používajú vypínanie viny

Prvá a pravdepodobne najbežnejšia taktika, ktorú emocionálny manipulátor môže použiť, je, že sa cítite previnilo, a to aj v tých najnezávažnejších veciach.



244 číslo anjela dvojplamienok

Možno zistíte, že nech robíte čokoľvek, vždy nájdu spôsob, ako vás previniť a spôsobiť, že sa budete cítiť zle. Je však tiež navrhnutý tak, aby vás prinútil odpovedať určitým spôsobom, a podľa psychiatričky Judith Orloff M. D. sa zameriava na vašu „túžbu potešiť ich a byť dobrým človekom“. [1]



Podrazenie viny sa dá urobiť aj slovne alebo neverbálne a často zaberá pasívne agresívny tón. Tu je príklad:

Sarah prichádza domov z dlhého pracovného dňa a chce si len oddýchnuť. Sadne si so svojím manželom, ktorý sleduje televíziu. Sarah sa pýta svojho manžela: „Urobila si dnes večeru?“ Jej manžel odpovedá: „Nie, myslel som si, že to zvládneš; si predsa lepší kuchár. “ Zamračil sa a pokračoval: „Ak ma miluješ, urobíš nám večeru.“



Sarah sa potom cíti na dne a napriek tomu, že dnes nechce variť, cíti sa povinná urobiť svojmu manželovi radosť a pokračuje v tom, čo chce.



Je to len jeden z mnohých príkladov a podvádzanie o pocit viny sa môže prejaviť mnohými spôsobmi, takže buďte oboznámení a analyzujte situáciu - snaží sa vás navodiť pocit viny?

  1. Manipulátori hrajú na kartu obete alebo sú mučeníkom

Ďalšou metódou, ktorú manipulátori používajú, je, že niečo nikdy nie je ich chyba, a vždy je to chyba niekoho iného, ​​aj keď je to jednoznačne ich priestupok. Ak to nie je chyba iného, ​​manipulátori majú často výhovorku pre všetko a môže to byť presvedčivé. Nech sa deje čokoľvek, málokedy existuje pocit zodpovednosti.



význam 12

Ak sa navyše rozčúlite, emocionálni manipulátori sa to pokúsia držať proti vám!

Ďalším súvisiacim problémom je, že títo jednotlivci budú často hrať úlohu mučeníka. Historicky je mučeník niekto, kto trpí alebo zomiera pre svoju vieru alebo príčinu, ale vo všeobecnom zmysle sa to používa trochu voľnejšie.

Mučeníctvo môže byť v mnohom podobné ako potrestanie viny. Napríklad, ak manipulátor požiada o vašu pomoc s niečím a vy odpoviete: „Môžem, ale túto chvíľu to nie je správne,“ môže povedať, zvyčajne s povzdychom alebo zastonaním, alebo akýmkoľvek zvukom, gestom alebo nesúhlasom, 'Och, je to v poriadku, postarám sa o to, spomeniem si na to, kedykoľvek budeš niečo potrebovať - ​​možno ti potom nebudem k dispozícii.'



Ak náhodou chytíte túto formu manipulácie a pokúsite sa im na toto správanie poukázať, pokúsia sa o to, aby ste pôsobili ako zlý človek a cítili sa previnilo. A čo je ešte horšie, niekedy sa môžu pokúsiť dosiahnuť, aby to vyzeralo, že je to všetko v tvojej hlave a že si len blázon.

  1. Manipulátori vám dajú tiché zaobchádzanie

Ďalšou spoločnou stratégiou, ktorú manipulátori použijú, je tiché zaobchádzanie. Tieto osoby sa zvyčajne používajú, keď sú ľudia rozrušení, namiesto toho ich zámerne používajú na to, aby z vás dostali určitú odpoveď.



Zdroj: rawpixel.com

Ignorovaním vašich hovorov, textových správ a e-mailov chcú, aby ste neustále bežali späť a prosili o ich pozornosť.



Ak nereagujú, prinúti vás to sedieť a premýšľať, či sa vám niekedy ozvú, čo vytvára negatívne emócie ako úzkosť a pochybnosti.



Napríklad vám bude v hlave behať veľa myšlienok, napríklad „Zhoršil som to?“ alebo „Dúfam, že ma nebudú nenávidieť.“

Manipulátori chcú, aby ste sa tak cítili, aby ste mali nakoniec dobré pocity, akoby pocítili úľavu, keď nakoniec odpovedia späť. Je to spôsob, ako môžu mať kontrolu nad vašimi emóciami a blahom.



555 číslo anjela dvojplamienok
  1. Spravidla ste nimi One-Upped

Skúšali ste niekedy sťažnosť alebo znepokojenie týkajúce sa niečoho povedať kamarátovi, spolupracovníkovi alebo manželovi / manželke a namiesto získania rady alebo útechy dostanete správu, že vaša situácia nie je nič a že mali alebo majú v súčasnosti horšiu situáciu ?

Ak je to tak, môžete byť v kontakte s manipulatívnou osobou.

Nech sa deje čokoľvek, emoční manipulátori sa pokúsia robiť veci ako marginalizáciu, podkopanie alebo znevažovanie všetkého, čo k nim privediete, bez ohľadu na to, aký závažný je problém.

Cieľom tohto typu taktiky je zvyčajne buď znovu vás priviesť k tomu, aby ste sa cítili zle, alebo vám ich bolo ľúto, alebo odsekať všetku pozornosť, alebo chcú, aby ste prestali rozprávať.

Koniec koncov, všetko je o nich.

Skúste si spomenúť, kedy vás tento človek naposledy skutočne počúval. Ak to bolo príliš ďaleko medzi, alebo možno nikdy, mohli by ste byť manipulovaní.

  1. Manipulátori majú sklon sa k vám bozkávať

Na rozdiel od mnohých predchádzajúcich znakov, ktoré majú ľuďom spôsobiť zlé pocity, jeden znak manipulatívneho správania v skutočnosti zahŕňa opak.

Tí, ktorí sú zruční v používaní emočnej manipulácie, sa často pokúsia o to, aby ste sa v sebe cítili skvele, zasypali vás komplimentmi a navodili pocit, že ste najdôležitejšou osobou na svete.

To je však neúprimné a iba vám hovoria, čo si myslíte, že chcete počuť. Môže vás prinútiť položiť si stráž a dať väčšiu ochotu robiť to, čo od vás požadujú.

Akonáhle však od vás dostanú to, čo chcú, manipulátor im môže prepnúť vypínač a bude sa zdať, že vás to nezaujíma, alebo že sa budete cítiť strašne.

anjel číslo 818 láska

To môže poškodiť sebaúctu človeka, pretože to väčšinou klame a je neúprimné - v jednom okamihu sa obeť manipulácie bude cítiť dobre, potom bude cítiť úplný opak neskôr.

Zdroj: rawpixel.com
  1. Manipulátory vás prinútia pochybovať o sebe

Manipulátor zostane pri klamstve a využije túto schopnosť, aby vás začal spochybňovať, čo je skutočné alebo nie.

Môžu klamať, aby sa dostali z niečoho, čo urobili, a trvajú na tom, že sa to nikdy nestalo a že ste paranoidní, alebo vás môžu presvedčiť, že ste urobili niečo zle, hoci to v skutočnosti nikdy nenastalo. Toto sa nazýva plynové svetlo a môže tiež zahŕňať krútenie vašich slov alebo vymýšľanie príbehov, ktoré vás vedú k pochybnostiam a pochybnostiam. [2]

Niekedy sa to môže stať aj nad najmenšími vecami. Napríklad, manipulátor sa vám môže pokúsiť povedať, že ste zabudli zamknúť dvere, keď ste hlboko dole, viete, že ste to urobili.

Na druhý deň sa vám potom pokúsia povedať, že ste to zabudli urobiť znova!

V tomto okamihu môžu tieto druhy incidentov spôsobiť pochybnosti o sebe samom a mať pocit, že ste mimo kontaktu s realitou, keď je vaša verzia udalostí správna a problémy sú úplne vymyslené alebo vyhodené z miery.

  1. Manipulátori vedia, čo vás najviac trápi

Silný manipulátor bude presne vedieť, čo stláča vaše gombíky, a nebude s tým váhať, ak bude mať pocit, že to vyprovokuje vašu reakciu alebo vás prinúti cítiť sa nad sebou.

Vynikajúcim príkladom toho je poukázanie na stravovacie návyky niekoho, kto cíti citlivo svoju váhu. Manipulátor im tiež môže dať vedieť, že ich oblečenie nepasuje správne.

čo znamená 911

Manipulatívni ľudia budú často aktívne študovať a hľadať vaše slabosti a naučia sa, ako ich zneužiť, keď im to najviac vyhovuje, alebo to môžu robiť často, aby sa vám zdalo, že s vami vždy niečo nie je v poriadku.

Chcú, aby ste sa cítili neisto, pýtali sa sami seba a spoľahli sa na ne pri overení, ale bohužiaľ to pre nich často nie je nikdy dosť dokonalé.

S týmito kritikami tiež nikdy neexistujú riešenia, pretože skutočne nie je v úmysle nič vylepšiť, ale sú tu preto, aby vás držali pri zemi a dávali im pocítiť, že majú nad vami moc a kontrolu.

Ste manipulovaný? Terapia môže pomôcť

Manipulácia môže mať vplyv na vašu sebaúctu a predstavuje bezpečný spôsob zničenia vzťahu. V mnohých prípadoch to možno považovať aj za zneužitie.

444 význam dvojitého plameňa

Ak ktorékoľvek z týchto znakov uvedených v tomto článku odráža to, čo sa vo vašom živote deje, mali by ste čo najskôr vyhľadať pomoc.

Poradenstvo a terapia od spoločnosti BetterHelp vám môže pomôcť prekonať vašu konkrétnu situáciu a poskytnúť vám rady, čo robiť ďalej, ktoré vám prinesie najlepšie výsledky. Patrí sem napríklad to, ako môžete opustiť partnera, ktorý s vami možno manipuluje.

Aj keď existujú spoločné príznaky manipulácie, všetky vzťahy sú odlišné. Ak si nie ste istí, či sa niečo považuje za manipuláciu, a nebolo o tom pojednávané v tomto článku, odborník v spoločnosti BetterHelp vám tiež odpovie na všetky otázky, ktoré sa konkrétne týkajú vašich skúseností.

Zdroj: rawpixel.com

Záver

Všímať si príznaky manipulatívneho správania nie je ľahké. Dúfajme, že aj napriek tomu vám tieto tipy poskytnú niekoľko vecí, na ktoré by ste si mali dať pozor, ak ste presvedčení, že vy a vaše emócie sú využívané. Je to hrozné a môže byť náročné pripustiť, že niekto, na kom vám záleží, s vami manipuluje a snaží sa vás ovládať, ale všimnúť si spoločné trendy a vlastnosti tohto typu správania sú prvým krokom a budú nevyhnutné pre získanie pomoci a zlepšenie vašej emočnej inteligencie. Môžete byť slobodní a začať žiť život podľa svojich vlastných podmienok.

Referencie

  1. Orloff, J. (2018, 29. marca). Máte v živote trippera viny? Obnovené z https://drjudithorloff.com/do-you-have-a-guilt-tripper-in-your-life/
  2. Shortsleeve, C. (2018, 16. októbra). Ako zistiť, či s vami niekto manipuluje - a čo robiť. Obnovené z https://time.com/5411624/how-to-tell-if-being-manipulated/

Podeľte Sa S Priateľmi: