Zvažujete, ako sa nechať zvrhnúť?

Zvracanie je pre väčšinu ľudí nepríjemná téma. Nikto to nerobí rád - alebo na to nemysli. Ale pretože nútenie sa zvracať môže naznačovať poruchu stravovania, je treba o tom hovoriť. Za určitých okolností môže byť potrebné zvracanie, ale tí, ktorí bojujú s poruchami stravovania a kontrolou svojej hmotnosti, si vyžadujú starostlivú pozornosť odborníkov na duševné zdravie.

Ak sa obávate o lekársku pohotovosť, ako je jed, otrava jedlom alebo príliš veľa požitého lieku, mali by ste okamžite zavolať svojho lekára alebo toxikologické centrum. Vaše zdravie nie je s čím hazardovať; lekárske pohotovosti, ako je otrava jedlom, tiež nie sú ničím, čím by sa dalo pohrávať. Keď sa obrátite na svojho lekára alebo toxikologické centrum, môžu vám poskytnúť nejaké nápady, ako sa pokúsiť zbaviť vaše telo potenciálneho toxínu bez toho, aby ste museli tento problém vyriešiť sami.

Zdroj: unsplash.com

Čo spôsobuje, že človek chce zvracať?

Je pochybné, že niekto má rád vracanie; nakoniec môže zvracanie viesť k kinetóze, kyslému refluxu atď., a zároveň nepriaznivo ovplyvniť množstvo sodíka vo vašom tele. Niektoré myšlienkové pochody však niektorých ľudí k tomu nútia a prinútia sa zvracať aj napriek množstvu zdravotných rizík. Jedným z najbežnejších dôvodov, prečo môže človek pociťovať potrebu zvracať, je túžba kontrolovať, ako vyzerá.

Toto je hlavná príčina mnohých porúch stravovania, ako je mentálna anorexia alebo bulímia. Napríklad, ak má človek pocit, že má nadváhu a má negatívny obraz o sebe, môže sa to pokúsiť napraviť očistením potravy. Netreba dodávať, že nútenie sa zvracať je mimoriadne nezdravé a môže sa dokonca stať život ohrozujúcim problémom.

Čistenie a zvracanie navyše nebude riešiť základné problémy spojené s poruchou stravovania; to nie je niečo, čo závisí iba od situácie. Je preukázanou skutočnosťou, že prinútiť sa k zvracaniu prináša iba viac problémov, nie riešení.

Poruchy stravovania môžu byť chronickým problémom duševného zdravia, čo môže spôsobiť vážne fyzické zdravotné problémy a v mnohých prípadoch môže ironicky spôsobiť, že človek priberie. Neskôr si povieme prečo. Niekedy môžu byť poruchy stravovania dokonca smrteľné, našťastie však pri správnej podpore a liečbe je možné úplne zabrániť tomuto výsledku.

Strata kontroly

Mnoho štúdií zameraných na mentálnu anorexiu, bulímiu a ďalšie poruchy stravovania preukázalo, že pokus o to, aby sa niekto zvracal, nie je o jedle. Samotná myšlienka na zvracanie nie je pre mnohých ľudí príjemná; Avšak to, že sa cítite choro a potom zvraciate jedlo, môže znamenať, že človek cíti stratu kontroly nad svojím vlastným životom. Je smutné, že kontrola príjmu a vylúčenia potravy môže slúžiť ako alternatíva pre niekoho, kto získa späť kontrolu nad svojím životom.

Je niekedy zdravé nútiť sa zvracať?

Existujú určité prípady, kedy môže byť rozumné vyvolať zvracanie, napríklad ak ste jedli niečo toxické alebo či ste pil príliš veľa. V týchto prípadoch môže vaše telo automaticky zvracať. Niektorí ľudia sa prejedajú až natoľko, že ochorejú, nie však až po zvracanie. Možno ste omylom užili nesprávne lieky. Nech už je dôvod akýkoľvek, prinútiť sa vyhodiť sa bez pokynu lekára alebo kontroly jedov nie je zvyčajne dobrý nápad. Ak sa snažíte vyvolať vracanie z dôvodu niečoho, čo ste zjedli, mali by ste okamžite kontaktovať svojho lekára. Prevedú vás správnymi, lekársky bezpečnými krokmi.

Zdroj: unsplash.com

Otázky, ktoré môže váš lekár položiť

Ak telefonujete so svojím lekárom v jednom z týchto prípadov alebo ak ste zavolali niekoho iného, ​​lekár vám môže položiť niekoľko otázok. Pravdivé a úprimné zodpovedanie otázok je vždy najlepšou politikou. Ak má váš lekár správne informácie, ktoré sa týkajú vašej situácie, môže poskytnúť najlepšiu starostlivosť a lekársku pomoc, či už to znamená vypiť pohár vody alebo niečo iné.

Váš lekár môže položiť niekoľko otázok v tomto zmysle:

• Čo ste jedli a pili?
• Koľko ste zjedli alebo vypili?
• Kedy sa to stalo?
• Ako sa teraz cítiš?
• Prečo ste jedli alebo pili?
• Stalo sa to už predtým?
• Čo očakávate, že pre vás urobí zvracanie?
• Snažíte sa zhodiť na chudnutie?

Ako bezpečne hodiť hore

Všeobecne sa vyvolanie zvracania neodporúča. Ako už bolo uvedené, môže to viesť k množstvu zdravotných problémov alebo k zhoršeniu už existujúcich problémov, ako je otrava jedlom alebo niečo iné.

čo znamená anjelské číslo 1010

Môžete sa však dostať do situácie, keď vám lekár skutočne odporučí vyvolať zvracanie. Ak je to tak, potom bude dôležité poznať správne a bezpečné metódy; to vám v konečnom dôsledku umožní chrániť svoje zdravie čo najlepšie a zároveň sa vyhnete problémom ako kinetóza alebo horšie.

Ak váš lekár odporučí vyvolať zvracanie, existuje niekoľko bezpečných metód:

414 dvojplameň

• Emetika- Môžete vyskúšať ipecac, ktorý vás prinúti zvracať. Postupujte podľa pokynov na fľaši, buďte však presní, pretože príliš veľa môže byť smrteľné. Váš lekár môže navrhnúť niektoré ďalšie látky, ktoré môžu vyvolať zvracanie; Ak je to tak, bezpodmienečne dodržujte pokyny lekára.
• Kefka na zuby- Pomocou zubnej kefky tlačte na zadnú časť jazyka, kým neucítite dávivý reflex. Keď to urobíte, je dôležité byť v bezpečí a dbať na to, aby ste príliš netlačili alebo nepoškodili svaly jazyka.
• Prst- Namiesto zubnej kefky môžete použiť prst, ale dajte si pozor, aby ste sa nepoškriabali nechtami. Poškriabanie nechtov na ústach môže byť veľmi bolestivé a môže potenciálne otvoriť dvere pred nežiaducimi infekciami.
• Horčicová zmes- Môžete zmiešať jednu lyžicu obyčajnej žltej horčice so šiestimi až ôsmimi uncami teplej vody a vypiť ju jedným veľkým dúškom. Môže to trvať až 30 minút a nebude to fungovať u každého.
• Zhnité pachy- Niekedy už len cítiť čosi hrozné, ako napríklad zhnité jedlo alebo páchnuci odpadkový kôš, vás prinúti zvracať. Uvedomte si, že vystavenie zhnitým potravinám alebo páchnucim odpadkovým košom vás nemusí vždy zvracať; mali by ste tiež vedieť, že pokračujúce vystavenie hnilému zápachu vás môže tiež vystaviť riziku určitých zdravotných komplikácií. Ak budete používať túto metódu na vyvolanie zvracania, buďte opatrní.
• Vizuálna pomoc- Pozrite si video, kde niekto iný zvracia. Niektorí ľudia sú schopní zvracať už len pri sledovaní, ako to robí niekto iný. Aj keď vizuálna pomoc môže mať hodnotu, uistite sa, že to, čo robíte, je bezpečným prostriedkom na vyvolanie zvracania, ktorý neohrozí vaše zdravie a bezpečnosť. Ak sledujete niečo, čo sa javí ako nebezpečné alebo nepríjemné, je v poriadku použiť iný spôsob vracania alebo osloviť svojho lekára.

Najbezpečnejšie je postupovať podľa pokynov lekára, vrátane toho, kedy treba vyhľadať pomoc, ak vaše úsilie zlyhá.

Zvracanie na chudnutie: Iný problém

Existujú zdravotné dôvody, ktoré by odborníci mohli navrhnúť na vyvolanie zvracania, ale existujú psychologické dôvody, prečo niektorí cítia potrebu tak urobiť. Niektorí lekári to posúdia, keď sa niekoho pýtate na jeho motiváciu chcieť zvracať.

Možno uvažujete alebo ste uvažovali o tom, že sa budete vracať, pretože dúfate, že to pomôže kontrolovať vašu váhu po zjedení množstva jedla, ktoré ľutujete. Robiť to pravidelne môže byť mimoriadne nebezpečné a viesť k zdravotným problémom, na ktoré nemusíte byť pripravení. Je tiež dôležité poznamenať, že existuje veľa rôznych a vhodnejších spôsobov, ako schudnúť bez toho, aby ste ohrozili svoje zdravie, bezpečnosť a pohodu.

Ak sa snažíte prinútiť schudnúť, odporúča sa porozprávať sa so svojím lekárom alebo odborníkom na duševné zdravie. U mnohých ľudí, ktorí vyvolávajú zvracanie, sa vyvinie kompulzívne správanie nazývané bulimia nervosa. Ľudia s týmto ochorením sa stretávajú s epizódami prejedania, ktoré sa nazýva binging, a potom sa zapoja do prečisťovacieho správania. Bohužiaľ, v priebehu času môže stres týchto účinkov na organizmus spôsobiť nepriaznivé fyzické a emočné účinky a nebude viesť k dlhodobému chudnutiu.

Vaše telo sa zbaví iba polovice kalórií, ktoré skonzumujete, takže ak budete prečisťovať a zvraciate, z dlhodobého hľadiska nakoniec priberiete. Bulimia nervosa tiež spomaľuje váš metabolizmus, čo spôsobuje, že vaše telo si ukladá kalórie, čo vedie k priberaniu. Navyše, žalúdočná kyselina môže spôsobiť poškodenie vašich zubov. Môže to dokonca viesť k nerovnováhe elektrolytov a spôsobiť srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu. Môžu to mať ďalšie negatívne zdravotné následky, ako napríklad poškodenie pažeráka, rany na rukách a ďalšie zažívacie ťažkosti.

Zdroj: pexels.com

DSM-5 (Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch) uvádza príznaky bulimie nervosa nasledovne:

• Opakujúce sa epizódy záchvatového prejedania. Pre epizódu záchvatového prejedania sú charakteristické tieto príznaky:
  • Jesť v samostatnom časovom období (napr. Do dvoch hodín) množstvo jedla, ktoré je určite väčšie ako to, čo by jedla väčšina ľudí v podobnom časovom období a za podobných okolností.
  • Nedostatok kontroly nad jedením počas epizódy (napr. Pocit, že nemôžete prestať jesť, alebo mať kontrolu nad tým, čo alebo koľko jete).
• Opakované neprimerané kompenzačné správanie na zabránenie priberania na váhe, ako napríklad zvracanie vyvolané samým sebou, nesprávne užívanie preháňadiel, diuretík alebo iných liekov, pôst alebo nadmerné cvičenie.
• K nadmernému stravovaniu a neprimeranému kompenzačnému správaniu dochádza v priemere najmenej raz týždenne počas troch mesiacov.
• Sebahodnotenie je neprimerane ovplyvnené tvarom tela a hmotnosťou.
• K búšeniu alebo čisteniu nedochádza výlučne počas epizód správania, ktoré by bolo bežné u ľudí s mentálnou anorexiou.

Ak máte často pocit, že sa musíte po jedle prinútiť zvracať, alebo ak sa zúčastňujete záchvatov záchvatov záchvatu iného typu očistenia, rozhovor s odborníkom na duševné zdravie vám môže pomôcť prísť na koreň tohto správania a zmeniť ho. Spolupráca s niekým, kto chápe, že toto správanie sa netýka iba jedla, vám môže pomôcť vytvoriť zdravší vzťah k jedlu, zvýšiť pozitivitu tela a dosiahnuť dlhodobé riešenie vašich problémov. Spočiatku môže byť ťažké premýšľať o dosiahnutí tohto boja, ale odborníci v oblasti duševného zdravia budú počúvať bez úsudku alebo zaujatosti. Výskum ukazuje, že online terapia môže byť účinným nástrojom pri znižovaní prejavov bulímie.

Zdravšie spôsoby chudnutia

Aj keď sa ako spôsoby chudnutia niekedy môžu použiť poruchy stravovania, ako je bulimia nervosa, nie je to o nič menej nebezpečné.

Ak hľadáte spôsob, ako schudnúť, máte k dispozícii lepšie možnosti. Pravidelné cvičenie, zdravšia strava alebo dokonca pitie pohára vody niekoľkokrát denne môže znamenať úžasný rozdiel. Ak bojujete so zdravšími spôsobmi chudnutia, môže byť dobrým riešením vyhľadať profesionálne možnosti liečby.

Ako môže BetterHelp pomôcť

Ak neviete, kde začať hľadať licencovaného terapeuta, alebo ak máte obavy z toho, že niekoho stretnete zoči-voči, zvážte platformu online poradenstva, napríklad BetterHelp.com. Online poradenstvo zmenilo nespočetné množstvo životov a umožnilo mnohým ľuďom dozvedieť sa viac o sebe.

Zdroj: unsplash.com

anjel číslo 606 význam

BetterHelp má terapeutov, ktorí sa špecializujú na poruchy stravovania, ako je bulímia, a sú pripravení s vami hovoriť alebo sa s vami zhovárať v pohodlí domova. Poradenské služby sú dôverné a cenovo dostupné. Poradenstvo vám môže pomôcť zistiť, že máte moc zmeniť tento cyklus a cítiť sa viac pod kontrolou svojej váhy, svojich rozhodnutí a svojich emócií.

Ak sa rozhodnete pre poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu v online poradenskej službe, mali by ste vedieť, že to nie je oprava cez noc. Získať lekársku pomoc a pracovať s terapeutom na prekonaní akejkoľvek výzvy si vyžaduje čas; nie je nič zlé na tom, aby ste sa pohybovali tempom, ktoré vám vyhovuje.

Ak si nie ste istí, či vám online poradenstvo bude vyhovovať, alebo nie, mohlo by vám pomôcť prečítať si niektoré recenzie poradcov. Každá skúsenosť je jedinečná; Získanie prehľadu o tom, ako online poradenstvo zmenilo iné životy, vám však môže pomôcť pri rozhodovaní. Prečítajte si niektoré recenzie v nasledujúcej časti a uvidíte, ako ostatní našli úľavu pri podobných problémoch s online službami BetterHelp.

Recenzie poradcov

„Ingrid bola neuveriteľná! Podporuje a povzbudzuje moje zdravé správanie a skutočne mi pomáha vyriešiť problém, keď mám konkrétny problém. Nikdy sa necítim byť odsúdený, vždy je to bezpečný priestor na rozhovor o tom, ako sa cítim. Vďaka, Ingrid, je fantastické mať práve teraz potrebnú podporu. “

„Za krátky čas, ktorý som s ňou hovoril, som zistil, že Sirena je vrúcna, vnímavá a chápe moje potreby a ciele terapie. Pozorne a pozorne počúva moje problémy v danom okamihu a vždy hľadá najlepšiu cestu, ako tieto problémy vyriešiť za mňa pohotovým, zdravým a zmysluplným spôsobom. ““

Záver

Sú chvíle, keď je zvracanie vyvolané samým sebou pochopiteľné a dokonca vám môže pomôcť (iba v prípade, že ste hovorili s lekárom), ale v iných situáciách môže poukazovať na poruchu stravovania. Ak taký máte, nemusí byť trvalý. Pomoc a zdroje sú vám k dispozícii bez ohľadu na to, ako dlho ste bojovali s poruchou stravovania alebo iným problémom.

Dúfajme, že ste sa v tomto článku dozvedeli, ako môžete nájsť pomoc a ukončiť zvracanie alebo premýšľanie o tom. Urobte prvý krok k skutočne zdravému a plnohodnotnému životu už dnes. Nezabudnite si tiež prečítať často kladené otázky a odpovede na ne, kde nájdete ďalšie informácie a informácie.

Často kladené otázky (FAQ)

Je prinútiť sa zvracať zle?

To záleží. Ak zvraciate kvôli tomu, že máte podráždený žalúdok - alebo preto, že ste užili niečo toxické, zvracanie môže byť dobrá vec. Ak zvraciate alebo premýšľate, ako sa prinútiť zvracať kvôli poruche stravovania, určite to vyvoláva obavy.

Ako sa prinútite zvracať, keď nemáte dávivý reflex?

Pýtate sa, ako sa prinútiť zvracať (zo zdravotných dôvodov) bez dávivého reflexu? Nie si sám. Nie každý má schopnosť ľahko zvracať. Spôsoby, ako vyvolať zvracanie, zahŕňajú požitie ipecakového sirupu alebo použitie jednej z ďalších vyššie spomenutých techník, ktoré môžu proces urýchliť.

Je v poriadku zvracať, ak ste jedli príliš veľa?

Nútenie tela na zvracanie môže byť jedinou možnosťou, ak sa cítite prehnane alebo ak ste požili niečo jedovaté. Niektorí ľudia zvracajú ľahko, zatiaľ čo iní majú chuť na zvracanie, iba ak sa vystavíte nepríjemnému zápachu alebo vizuálu.

Čo robiť hneď po zvracaní?

Po zvracaní ihneď vypláchnite ústa vodou, aby ste zabránili poškodeniu zubov jedlom a žalúdočnou kyselinou. Možno budete chcieť ležať a odpočívať niekoľko minút, ak máte závraty alebo točenie hlavy - a pre prípad, že by ste chceli opäť zvracať.

Môže vás bulímia zabiť?

Vážne poruchy stravovania, ako je bulímia, vás môžu časom zabiť. Jedným z mnohých vedľajších účinkov zvracania je potenciálna nerovnováha elektrolytov, ktorá môže byť pri nekontrolovaní smrteľná. Ľudia s bulímiou sú často zamilovaní do myšlienok, ako sa nechať zavrhnúť. Ak ste to vy, okamžite vyhľadajte pomoc od licencovaného lekára alebo odborníka na duševné zdravie a vyhľadajte pomoc s poruchou stravovania.

Aký je to pocit byť bulimický?

Ľudia, ktorí sú bulimickí, sú neustále sužovaní myšlienkami, ako sa prinútiť zvracať. Bulimici sú zvyčajne schopní ľahko sa zvracať, keď trávia čas hľadaním účinnejších spôsobov zvracania. V bulimikovej mysli prevláda myšlienka „ako sa prinútiť zvracať efektívnejšie“. Ak sa ocitnete na chvoste snahy naučiť sa nové spôsoby, ako sa prinútiť zvracať, obráťte sa o pomoc a radu na licencovaného lekára alebo odborníka na duševné zdravie.

Môžeš byť chorý?

Áno môžeš. Ak sa vystavíte nepríjemným pachom, myšlienkam alebo obrazom, môžete doslova ochorieť. Ak uvažujete o tom, ako sa prinútiť zvracať v reakcii na zdravotné ťažkosti alebo po požití toxickej látky, lekár vám dá najlepšiu radu, ako to urobiť bezpečne. Pokúšať sa prísť na to, ako sa prinútiť zvracať z nezdravotných dôvodov alebo z dôvodu poruchy stravovania, sa neodporúča. Porozprávajte sa s odborníkom na duševné zdravie, ak zistíte, že ste posadnutí tým, ako sa prinútiť zvracať.

45 anjelské číslo

Aké jedlá vás nútia zvracať?

Ak premýšľate, ako sa zo zdravotných dôvodov prinútiť zvracať, na niektorých ľudí funguje zmes horčice a teplej vody. Niektorí ľudia zvracajú ľahšie ako iní. Ostatné jedlá, ktoré spôsobujú zvracanie, sú závislé od jednotlivca. Skúšate prísť na to, ako sa prinútiť zvracať, pretože vaše telo na niečo reaguje - alebo existuje hlbší problém, ako je porucha stravovania? Zamyslite sa nad vedľajšími účinkami, ktoré prichádzajú s učením, ako sa nechať pravidelne zvracať, ktoré môžu viesť dokonca k smrti.

Cítite sa pri zvracaní lepšie?

Ak sa chcete dozvedieť, ako sa prinútiť zvracať zo zdravotných dôvodov, ako je nadmerné požitie alebo požitie toxických látok - vracanie vám pravdepodobne spôsobí, že sa budete cítiť lepšie v prípadoch, keď je bezpečné zvracať. Niektorí ľudia majú problém so zvracaním - zatiaľ čo iní sú schopní ľahko zvracať. Vedľajšie účinky zvracania, keď to nie je nevyhnutné, ako sú poruchy stravovania, ako je bulímia, môžu byť priberanie na váhe, zmeny nálady, nerovnováha elektrolytov alebo dokonca smrť. Myslite na tieto vedľajšie účinky, ak uvažujete o tom, ako sa prinútiť zvracať z iných ako lekárskych dôvodov.

Môžete sa psychicky cítiť chorý?

Pýtate sa, ako sa prinútiť zvracať a či sa môžete psychicky ochorieť? Odpoveď je áno. Platí to najmä pre ľudí, ktorí ľahko zvracajú, alebo pre tých, ktorí sa na ľahké zvracanie naučili. Ak potrebujete vedieť, ako sa zo zdravotných dôvodov prinútiť zvracať, môžete skúsiť vystaviť nepríjemnému zápachu alebo niektorej z ďalších metód uvedených vyššie. Pamätajte na vedľajšie účinky zvracania, keď máte poruchu stravovania, čo môže viesť k vyčerpaniu, únave, dehydratácii alebo dokonca k smrti.

Podeľte Sa S Priateľmi: