Začiatok vašej cesty: Využitie bezplatného testu osobnosti Myersa Briggsa
Začínam kopať
Zdroj: pexels.com
Čo je osobnosť? Je to niečo, na čo ľudia často poukazujú a neformálne ho popisujú, ale väčšina ľudí si neuvedomuje, že existuje celý študijný odbor venovaný psychológii osobnosti. Osobnosť môže byť ťažko definovateľná, ale je voľne založená na konkrétnom vzore myšlienok, pocitov, sociálnych interakcií a správania, ktoré sú ovplyvnené reflexiou, inými ľuďmi, stresom a prostredím. Jeden z najpopulárnejších odborov v oblasti psychológie, psychológie osobnosti, sa pokúša pochopiť a definovať črty a variácie jednotlivca, ako sa tieto vlastnosti vyvíjajú a ako sa tieto črty menia v rôznych prostrediach a v priebehu času.
Test osobnosti Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) je dotazník vlastnej správy, ktorý bol založený na teóriách osobnosti Carla Junga. Katharine Cook Briggs a jej dcéra Isabel Briggs Myers boli tvorcami testu osobnosti MBTI po tom, čo strávili dvadsať rokov pozorovaním rôznych typov osobnosti, ako ich teoretizuje Jung. Jung vyvinul teórie o vrodených rozdieloch v tom, ako ľudia spracúvajú informácie a robia rozhodnutia. Jeho teória bola založená na dvoch funkciách vnímania vrátane vnemu a intuície, ako aj na dvoch funkciách posudzovania vrátane myslenia a cítenia. Tí, ktorí spracúvajú informácie primárne prostredníctvom snímania, sú viac zmyslovo orientovaní a založené na faktoch, zatiaľ čo tí, ktorí spracúvajú informácie prostredníctvom intuície, sú abstraktnejšie a imaginálnejšie. Jeho teória tiež zahŕňala dva primárne odlišné typy postojov, jeden známy ako extroverzia a druhý ako introverzia. Tieto rôzne vlastnosti, najmä introverzia a extroverzia, existujú v kontinuu s mnohými ľuďmi uprostred.
16 typov osobnosti poskytuje informácie o vašich preferenciách. Napríklad extroverti sa najlepšie učia rozprávaním a interakciou s ostatnými, zatiaľ čo introverti majú pred učením radšej ticho, zamyslenie a súkromie. Typy snímania sa najlepšie učia učením sa materiálu podrobným a logickým spôsobom, zatiaľ čo intuitívne typy uprednostňujú učenie pomocou vhľadu, rozpoznávania vzorov a vytvárania asociácií. Typy myslenia túžia dozvedieť sa o objektívnej pravde a používať logické a deduktívne uvažovanie, zatiaľ čo typy cítenia zohľadňujú motívy ľudí a personalizujú problémy a príčiny. A nakoniec, typy posudzovania majú štruktúrovaný prístup k svetu, zatiaľ čo vnímanie typov je prístupnejšie zmenám.
MBTI test osobnosti môže byť dobrým východiskovým bodom na vašej ceste k väčšiemu sebauvedomeniu a sebapoznávaniu. Väčšina z nás si nemusí byť vedomá spôsobov, akými pristupujeme k ostatným, situáciám alebo rozhodovaniu. Rozpoznanie a pochopenie vlastnej jedinečnej osobnosti, tendencií a skupinových interakcií vám môže poskytnúť prehľad o vašich vlastných myšlienkových pochodoch, správaní a o tom, prečo v danej situácii konáte tak, ako konáte. Test osobnosti môže potvrdiť určité jedinečné vlastnosti a pomôcť vám zvoliť si životný štýl alebo kariéru, ktorá dopĺňa váš typ osobnosti. Ďalej s týmto sebapoznaním často prichádza väčšie sebaprijatie a súcit
Zaujímavá, ale zrejmá aplikácia
Maslowova hierarchia potrieb je teória vytvorená Abrahámom Maslowom, ktorá všeobecne tvrdí, že jednotlivci musia mať splnené konkrétne potreby, aby dosiahli svoj plný potenciál a dosiahli vyššie stavy sebarealizácie. Maslow spopularizoval termín sebarealizácia, čo je konštrukt popisujúci dosiahnutie potrieb človeka a jeho vplyv na celkový rozvoj človeka. Teória predpokladá, že ľudia majú hierarchiu potrieb, aby sa dosiahol vrchol sebarealizácie, je potrebné splniť na každej úrovni. Tieto úrovne sú:
- fyziologické potreby
- potreba bezpečnosti
- potreba lásky
- potreba úcty
- samoaktualizácia
Zdroj: commons.wikimedia.org
Rozdiely v aspektoch osobnosti a interakcie človeka sú v rôznych prostrediach, ako sú škola, zamestnanie, sociálne prostredie, ba dokonca aj doma, v drvivej väčšine prehliadané. Niektoré prostredia môžu povzbudzovať a dokonca odmeňovať rôzne osobnostné charakteristiky. Napríklad celkovo väčšina inštitúcií v USA podporuje a odmeňuje určité osobnostné vlastnosti, ako je vysoká extroverzia, senzácia a posudzovanie osobnostných charakteristík. Existujú však určité profesie a prostredia, ktoré si vážia a podporujú tieto protichodné črty introverzie, intuície a cítenia. Mnoho z nás sa snaží formovať svoju osobnosť k hodnotám, ktoré má dominantná kultúra, spoločnosť alebo prostredie. Môžete však nájsť väčší pocit spolupatričnosti, sebaúcty a sebarealizácie, ak uznáte svoje vlastné jedinečné osobnostné vlastnosti a hľadáte ľudí, prostredie a kariéru, ktoré tieto vlastnosti podporujú. Uznanie toho, že ostatní môžu byť naladení na určitý spôsob spracovania alebo komunikácie, vám navyše môže pomôcť lepšie sa prispôsobiť a harmonicky spolupracovať. Celkovo môžete o svojom type osobnosti poznať svoje vlastné potreby a hľadať ideálne prostredie na vyjadrenie týchto vlastností.
Zadarmo test osobnosti Myers Briggs
Zdroj: commons.wikimedia.org
Osobnostný test typu Myers-Briggsov indikátor je test formulovaný s rozsiahlym výskumom, ktorý v podstate rozkladá ľudskú populáciu na šestnásť rôznych typov so štyrmi rôznymi premennými v spektre. Existuje veľa bezplatných webových stránok online, na ktorých môžete absolvovať test a prečítať si o svojom type osobnosti.
16Personalities je jedna bezplatná webová stránka s popisnými profilmi pre každý zo šestnástich typov. Táto webová stránka sumarizuje silné a slabé stránky osobnosti, vzťahy, kariéru, zvyky na pracovisku a ďalšie. Táto analýza osobnosti vám môže pomôcť objasniť, aké sú vaše základné hodnoty, čo vás motivuje, a prostredí, ktoré vám umožňujú plne sa prejaviť. Dozvedieť sa viac o svojom osobnom type osobnosti môže byť skvelým spôsobom, ako vykonať inventarizáciu rôznych aspektov vášho života a určiť oblasti, v ktorých je potrebné sa zlepšiť. Je však potrebné poznamenať, že ľudia sú často najlepšími sudcami svojho typu. Zatiaľ čo test poskytuje zhodu vášho typu na základe vašich odpovedí, existuje aj postup „najlepšieho prispôsobenia“, keď sa jednotlivci dozvedia o štyroch dichotómiách a vytvoria si vlastnú hypotézu o ich skutočnom type. V asi 20% prípadov sa vlastná hypotéza líši od uvádzaných typov. Čítanie o ďalších typoch vám môže pomôcť zistiť, či je váš nahlásený typ presný. Malo by sa tiež uznať, že typ osobnosti sa môže meniť v priebehu času alebo počas celého života.
Kopať hlbšie
Zdroj: commons.wikimedia.org
Čím viac sa naučíte, tým hlbšie sa môžete pustiť do sebapoznávania, zisťovania, v čom sa cítite plní, a pracovať na zlepšovaní a rozvíjaní svojich komunikačných schopností a spokojnosti v živote. Poznanie svojich silných a slabých stránok vám tiež môže pomôcť identifikovať oblasti potenciálneho zlepšenia vo vašom živote. Aj keď je každý človek úplne jedinečný, mnohí z nás zdieľajú spoločné prvky a vzorce spracovania informácií, interakcie s ostatnými a komunikácie, ktoré je možné dokumentovať, analyzovať a pochopiť. Získaním väčšej jasnosti a pochopenia svojich vlastných hodnôt a komunikačného štýlu môžete začať pracovať na tom, aby ste tieto vlastnosti plne využili a vyjadrili konštruktívnym spôsobom.
Rozhovor s profesionálnym poradcom, ktorý môže podrobne prediskutovať vaše výsledky, vám môže pomôcť posunúť sa k väčšej miere sebarealizácie. Tieto vedomosti možno tiež použiť na vytvorenie individualizácie liečebného plánu a na identifikáciu cieľov. To môže zase pomôcť pozitívne ovplyvniť vaše vzťahy, priateľstvá, kariéru a sebaúctu. Betterhelp je online poradenská platforma, ktorá spája klientov s licencovaným poradcom.
Podeľte Sa S Priateľmi:
