Zistite Svoj Počet Anjela

Najlepší spôsob, ako niekoho prekonať - vydanie v reálnom živote


Zdroj: Dreamstime.com



Všetci sme mali aspoň jedného a všetci spoločne súhlasíme; rozchody sú najhoršie. Bez ohľadu na to, či ste spolu iba pár týždňov alebo viac rokov, rozchod s druhou polovičkou vás môže zanechať depresívny, osamelý a stratový. Našťastie existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste si pomohli niekoho prekonať. Nehovoríme o kýčovitých „krokoch“, ako zabudnúť na svojho bývalého, napríklad: natrieť si nechty alebo zjesť celú zmrzlinu. Hovoríme o najlepších spôsoboch, ako niekoho prekonať, o skutočnom vydaní.



Najlepší spôsob, ako začať



Po prvé, pochopte, že zotavenie sa z akejkoľvek zmysluplnej straty je absolútne proces a bude trvať nejaký čas. Bolo by skvelé, keby existoval spôsob, ako obísť tento nevyhnutný prechod procesom aj časom, ale naozaj to tak nie je. Urobíte si láskavosť tým, že si dovolíte žiť v tejto realite. Aj keď sa tento krok nemusí javiť ako obzvlášť užitočný, môže znížiť vašu netrpezlivosť a očakávanie, že by ste nemali prežívať to, čo prežívate. Môže vám pomôcť byť trpezlivejšou a milostivejšou k sebe aj k procesu.

zväzok kľúčov vo sne


Zdroj: Dreamstime.com



Po druhé, sústreďte sa na seba. Áno, táto časť znamená, že sa povedzme budete cítiť skvele a urobíte si nový účes. Ale čo je dôležitejšie, znamená to pozrieť sa na svoje osobné ciele a dosiahnuť ich. Začnite pracovať na chudnutí, ktoré ste mysleli posledný rok, uchádzajte sa o prácu snov atď. Ide o to, vziať si život pod vládu a pamätať, že ste viac ako vaše vzťahy.




Zdroj: flickr.com

Po druhé, znovu zvážte odraz. Môže byť veľmi lákavé skočiť priamo do inej situácie s randením, a to z rôznych dôvodov. Najdôslednejšia a najzdravšia rada je však poskytnúť aspoň minimálny, primeraný čas na zotavenie, vyliečenie, pochopenie a skutočnú pripravenosť na akýkoľvek budúci vzťah. Namiesto hľadania prvého človeka, s ktorým sa môžete spojiť, ako rozptýlenie alebo spôsob, ako zvýšiť svoju sebaúctu, strávte nejaký čas osamote. Zvážte toto: hoci nájsť niekoho, s kým sa môžete „povenovať“, sa môže javiť ako veľké rozptýlenie, je to iba rozptýlenie od všetkých emócií, s ktorými sa nakoniec budete musieť vyrovnať. Potom, po niekoľkých mesiacoch, keď už váš odraz nebude, nebudete musieť riešiť iba stratu odskakujúceho partnera, ale aj všetky tie emócie, ktoré ste odsunuli stranou od pôvodnej straty. To často iba zhoršuje myšlienky, pocity a zmätok, ktorým čelíte. Nezapĺňajte dieru iným, hoci aj príležitostným vzťahom.



Po tretie, zameraj sa na seba. Áno, táto časť môže zahŕňať zapojenie sa do niektorých aktivít starostlivosti o seba, ktoré vám pomôžu cítiť sa skvele napríklad tým, že sa necháte ostrihať, nejaké masáže, manikúra, starostlivosť o tvár, vstúpite do posilňovne atď. Pravdepodobne budete potrebovať nejaké rozmaznávanie a povzbudenie, pomôcť čeliť bolesti a smútku, ktoré môžete prežívať. Ale produktívnejším spôsobom, ako stráviť toto „čakacie“ obdobie, je využiť ho na svoj osobný rast.

Je to vtedy, keď nie ste v oddanom vzťahu, keď máte najlepšiu príležitosť skutočne sa pozrieť na seba, kto ste, čo prinášate do významných vzťahov, čo ste sa dozvedeli z tohto najnovšieho, ako aj všetky tie, ktoré prišli pred ním; takže získate maximum vedomia, porozumenia a múdrosti, ktoré môžete vziať so sebou do svojich budúcich vzťahov. Využite tento čas! Zbierajte čo najviac, aby ste boli čo najlepší. To vôbec nemusí nevyhnutne znamenať, že ste boli hlavnou príčinou zániku tohto najnovšieho alebo predchádzajúcich vzťahov. Ale je to skvelý čas na sebareflexiu, objavovanie a rast.

Odvzdušnite, uvoľnite, koľko potrebujete.



Nájdite si čas, ktorý potrebujete, aby ste sa ventilovali a spracovali toľko, koľko je potrebné, aby ste sa dostali do bodu ochoty a pripravenosti, aby ste tento minulý vzťah nechali vo svojej minulosti. Čím viac budete rozumieť celému vzťahu a určite tomu, čo viedlo k jeho zániku, tým je tento proces ľahší. Možno bude pre vás užitočné dať si povolenie zapisovať svoje myšlienky, pocity a otázky v priebehu dní, týždňov alebo dokonca mesiacov, aby ste sa úplne uvoľnili, spracovali a porozumeli, ako ste schopní. Aj keď veľa ľudí píše v nejakej forme alebo móde, môžete skúsiť písať každý deň v konzistentnom čase, bez ohľadu na to, či to považujete za potrebné. To môže slúžiť ďalšiemu účelu, ktorým je takmer „naplánovanie bolesti“ a strašidelné myšlienky a otázky; čo môže znížiť frekvenciu aj intenzitu takýchto myšlienok a pocitov, ktoré sa objavujú po zvyšok vášho dňa. Vedieť, že máte písomný záznam o všetkom, čo sa vám točí v mysli, môže byť veľmi účinné pri znižovaní vašej „potreby“ zámerne premýšľať o nepríjemných myšlienkach. Takéto dôsledné písanie vám tiež môže pomôcť objasniť, na čo myslíte a cítite, a môže vám slúžiť ako miesto na interné dialógy a spracovanie. Okrem toho máte vždy možnosť použiť časť svojho denného písania ako prvý koncept skutočnej komunikácie s bývalým, ak by ste sa niekedy rozhodli, že je to potrebné a vhodné.

222 znamená bibliu

Zamerajte sa na to, čo môžete ovládať.



anjel číslo 13

Môže byť tiež veľmi užitočné zamerať sa na veci, ktoré máte pod kontrolou. Účinky stresu bývajú najväčšie, čím menšiu kontrolu nad situáciou máme. Zmysluplný rozchod vytvára stres, či už ste si ho vybrali alebo nie; ale ak to nebolo to, čo ste chceli, alebo ste si vybrali, potom je pravdepodobné, že to bude bolestivejšie a ťažšie sa budete pohybovať okolo. Možno budete chcieť venovať pozornosť oblastiam vo svojom živote, nad ktorými máte väčšiu kontrolu. Aj keď takéto zameranie neodstráni stres z rozchodu, môže znížiť intenzitu týchto účinkov.



Zvážte, čím ste prispeli k tomuto a ďalším vzťahom.



Jedna vec, ktorú máš pod kontrolou, je to, čím si prispel k minulému vzťahu. Možno ste neboli hlavným dôvodom jeho zániku, ale vždy stojí za to, aby ste sa zámerne rozhodli hodnotiť sami seba, aby ste si boli istí, že poznáte vlastnosti, ktoré by ste so sebou do budúceho vzťahu nemuseli chcieť vziať. Čo ste priniesli do poslednej situácie, ktorá nebola ideálna? Čím ste prispeli k ťažkostiam medzi vami dvoma? Čo si sa naučil Čo ste mohli urobiť inak, čo mohlo viesť k inému výsledku? Ak sa zdá, že ste sa ocitli vo viacerých zlyhaných vzťahoch, je rozumné zvážiť, či ste spoločným menovateľom? Niekedy, aj keď majú vaši partneri zjavné (aspoň s odstupom času) problémy alebo chyby v charakteroch, možno si budete chcieť položiť otázku, čo vás stále ťahá k takýmto nezdravým, nedôveryhodným alebo emočne nedostupným partnerom. Je absolútne možné, aby jedna osoba viedla vzťah k záhube. Zároveň, ak spozorujete trend priťahovania k určitému typu dysfunkcie u vašich potenciálnych romantických partnerov, je teraz vhodný čas na ďalšie vyhodnotenie, aby ste sa v budúcnosti lepšie podobnej situácii vyhli.

Vytvorte zoznam, ktorý nemožno vyjednať pre potenciálnych zoznamovacích partnerov.



Toto je spôsob, ako môžete zvážiť tie charakteristiky, ktoré sú pre vás povinné, tak či onak, v akomkoľvek dlhodobom alebo trvalom vzťahu. Vo váš prospech bude mať jasno v týchto parametroch pred vstupom alebo opätovným vstupom do situácie v zoznamovaní, pretože je možné, že sa zamilujeme do skutočne kohokoľvek, či už sa nám to náhodou hodí, dlho- termín, alebo nie. Aké sú teda vlastnosti, ktoré vo svojom partnerovi MUSÍTE mať? Musí mať sarkastický zmysel pre humor? Musí byť rád vonku a aktívne sa zapájať do takýchto aktivít? Musí zdieľať vašu vieru? Podobne buďte teraz k sebe úprimní, čo sa týka všetkého, čo je pre vás výhodné. Urobte si veľkú láskavosť a vylúčte každého, kto nespĺňa vaše základné kritériá. Toto je úcta k vám aj vašim budúcim partnerom pre randenie.

Najlepší spôsob, ako sa stále posúvať vpred

Pokračujte v sústredení sa na seba aj potom, čo to už nerobíte len pre okamžité rozptýlenie. Hovoríme minimálne rok po vašom rozchode. Môže to byť vtedy, keď ste na druhého človeka už viac ako mesiac nemysleli a máte pocit, že ste sa skutočne posunuli ďalej, keď - BAM - máte o nich sen a máte pocit, že ste späť na začiatku. Táto fáza môže byť záludná, takže najlepším spôsobom, ako sa chrániť pred týmito nepredvídanými bolesťami, je byť dôsledný v predchádzajúcich spomenutých stratégiách, takže je menej pravdepodobné, že sa znova stratíte.

číslo anjela 741

Možno by vám prospelo rozprávanie s profesionálnym poradcom. Ak pre vás nie sú vhodnejšie tradičné miesta, zvážte online terapeuta, ktorý s vami bude spolupracovať. Lekári v BetterHelp sú na to dobre vybavení a môžu byť cenovo dostupnejší a pohodlnejší ako iné zdroje.

Ďalej sa pozrite na svoje osobné ciele a sledujte ich. Začnite pracovať na chudnutí, ktoré ste si mysleli za posledný rok, uchádzajte sa o prácu snov, posilnite svoje ďalšie dôležité vzťahy. Ide o to, vziať si život opraty a zapamätať si, že si viac ako svoje randiace vzťahy.

Najlepší spôsob, ako niekoho prekonať


Zdroj: commons.wikimedia.org

Najlepší spôsob, ako niekoho prekonať

Aj keď to už možno nebudete chcieť počuť, najlepším spôsobom, ako niekoho prekonať, je dať si veľa času a nakoniec akceptovať, že prekonať niekoho neznamená, že už vo vzťahu k tejto osobe niečo cítite. Keď na to príde, môžete sa o túto osobu vždy veľmi dobre starať. Je to preto, že to, čo ste mali, bolo skutočné, a to nikdy úplne nezmizne. To sa však mení. Takže ak si urobíte čas, aby ste sa sústredili na seba a nechali sa uzdraviť, dospejete do bodu, keď na neho budete môcť myslieť a cítiť láskavosť bez akejkoľvek túžby alebo akejkoľvek zranenia.

Podeľte Sa S Priateľmi: