Stručný pohľad na vedu o chovaní respondentov
Zdroj: pexels.com
1112 význam anjelského čísla
Veda dokázala, že všetky organizmy na Zemi reagujú na podnety. Na podnety najviac reagujú ľudia. Mnoho reakcií je nedobrovoľných, napríklad zvýšenie srdcovej frekvencie, potenie sa, rozšírenie očných zreničiek a ochrana tela pred poškodením.
Podmieňovanie respondentov je spôsob učenia sa. Naučíme sa svoje správanie riadením sa pravidlami, modelovaním a sebakontrolou. Experimenty v jednom type tréningu s názvom „Matching to Sample (MTS)“, ktoré odhalili, že vyšli najavo niektoré vzťahy, ktoré človeka priamo neučili, ale nejako sa ich aj tak naučili. Existujú tri spôsoby, ako môžu poradcovia a terapeuti používať MTS so svojimi klientmi:
- Používanie slov: nájdite slová, ktoré vyvolávajú pokoj, dôveru alebo akékoľvek pozitívne myšlienky. Môžeme byť skutočne vyškolení na rozptýlenie negatívnych pocitov a reakcií pripomínaním a predstavovaním si slov, ktoré sú spojené s príjemnými myšlienkami, aby sme vyvolali pozitívne reakcie. Hypnóza je dokonalým príkladom použitia slov na vyvolanie odpovedí.
- Pamätanie miest a nastavení: Silné asociácie s určitými nastaveniami môžu vyvolať negatívne pocity a úzkosť, ako napríklad nemocnica, zubná ordinácia, školy atď. Môžeme trénovať svoje mozgy, aby prekonali úzkosť vyvolanú fóbiou tým, že niečo prirovnáme k obrazu alebo myšlienke. príjemné.
- Používanie vzorov: Priraďte vzor k pozitívnej myšlienke na pokoj alebo pocit dôvery, napríklad si položte prsty na spánok a robte to opakovane počas dní alebo týždňov. Zakaždým, keď tento vzor uvidíte alebo použijete, pozitívny pocit sa zruší.
Správanie respondenta je rovnaký typ správania, aký sa dosahuje pri klasickom podmieňovaní. To znamená, že rovnako ako psy v experimentoch Ivana Pavlova, ktoré sa naučili sliniť, keď začuli zvon, je na to vycvičený každý, kto sa podieľa na správaní respondenta. Ako to funguje? Všetko sa začína nedobrovoľnou reakciou.
Nepodmienená odpoveď
Keď dostali Pavlovove psy mäsový prášok, ich reflexívnou reakciou bolo slinenie. To ich, samozrejme, nikto nemusel učiť. Bola to najprirodzenejšia reakcia, akú mohli mať. Vedci to nazývajú Bezpodmienečná odpoveď.
Neutrálny stimul
Zvonček v pokusoch bol tým, čo vedci nazývajú neutrálny stimul. Psy prirodzene nemajú na zvonček vôbec žiadnu odpoveď. Pokiaľ sa to nenaučia spájať s niečím konkrétnym, neznamená to pre nich nič.
Vytvorenie asociácie medzi nepodmienenou reakciou a neutrálnym stimulom
sen znamená pláž
Zdroj: wikimedia.org
Pavlovove psy sa naučili slintať za zvuku zvonenia, pretože tak ich cvičil
odpovedať. Urobil to tak, že spolu predstavili zvoniaci zvon a prášok z mäsa. Zakaždým
tieto dva podnety sa spárovali týmto spôsobom, psy si zvykli na spôsob zvonenia
signalizovali, kedy dostanú jedlo.
Naučené správanie
V tejto situácii bolo slinením správanie respondenta. Psy slintali zakaždým, keď začuli zvonenie. Toto nie je pre psa prirodzené, reflexívne správanie. Je to ten, ktorý sa dá naučiť iba klasickým podmieňovaním.
Učia sa ľudia rovnakým spôsobom?
Je ľahké si predstaviť, že by bol pes vycvičený so zvoniacim zvončekom a trochou mäsového prášku. Ťažšie si možno predstavuješ to, ako sa môžeš naučiť spájať neutrálny stimul s nepodmienenou ľudskou reakciou. Ak je ale trénovaná reakcia automatickou odpoveďou, ktorá sa deje bez toho, aby ste o tom vôbec vedeli, ľudí je možné trénovať aj klasickým kondicionovaním. Medzi typy automatických reakcií patrí nielen spása, ale aj nevoľnosť, srdcová frekvencia, reflexné motorické reakcie a dokonca aj rozšírenie vašich očí.
66 anjelské číslo dvojplamienok
Ďalším spôsobom, ako sa respondenti učia, je využiť silu analógie. Zdôvodnením analogického postupu je vyvodenie záverov, hľadanie podobností medzi vecami, ktoré sa zdajú byť odlišné, a porovnávanie, ak nie sú známe všetky skutočnosti. Tento typ učenia používame stále - keď predvídame budúce správanie, keď sa rozhodujeme, a keď sa pokúšame vyriešiť problémy.
čo to znamená snívať o korytnačke
Poradcovia a terapeuti, ktorí sa zaujímajú o situácie v reálnom svete, študujú aplikovanú analýzu správania. Zaoberajú sa pozorovaním správania svojich klientov a technikami a stratégiami ovplyvňujú zmenu správania.
Sú vyškolení, aby si uvedomili dôležitosť predchodcov, predchádzajúcich podnetov, pri formovaní a ovládaní správania respondentov namiesto toho, aby sa spoliehali iba na operatívne podmieňovanie, ktoré nasleduje po správaní a odmeňuje iba dobré správanie a zlé trestá. Predchodcovia sú podnety, ktoré spôsobili dané správanie, a sú odhalení prostredníctvom rozhovorov medzi poradcom a klientom. Poradca vypracuje intervenčné stratégie, aby sa pokúsil zmeniť alebo upraviť prostredie klienta tak, aby zmenilo správanie.
Kedy sa správanie respondenta stáva problémom?
Často, keď sa niečo traumatické stane znovu a znovu, ľudia zbierajú informácie z prostredia, kde sa traumatická udalosť vždy odohráva. Napríklad niekto, kto bol napadnutý na ceste z práce, môže pocítiť prudký nárast srdcového rytmu vždy, keď vojde do parkovacej garáže. Keďže tam musia chodiť každý deň za prácou, mohli by začať preskakovať prácu, pretože sa tam cítia veľmi fyzicky nepohodlne. Pre správanie respondenta, ktoré sa mimochodom dozvedeli, mohli dokonca prísť o prácu.
Správanie respondenta má veľa podôb a je to spôsob, akým reagujeme na rôzne podnety. Poradcovia a terapeuti používajú rôzne stratégie na zmenu správania respondenta, ako napríklad panické poruchy, obsedantno-kompulzívne poruchy a fóbia. Tieto stratégie sú široko používané a osvedčili sa ako účinné pri podpore rozvoja, zvyšovaní sebavedomia, zvyšovania výkonnosti a schopností, zvládania zdravotného postihnutia a poskytovania lepších rodičovských schopností rodičom.
Môžu sa použiť tieto stratégie:
- Reťazenie - rozdelenie komplikovanej úlohy na menšie a lepšie zvládnuteľné úlohy.
- Výzva - poskytuje určitý druh výzvy na spustenie pozitívnej reakcie.
- Tvarovanie - postupne sa meniace správanie, aby sa dospelo k požadovanému správaniu.
- Záplavy - intenzívne a rýchle vystavenie podnetom, ktoré vyvolávajú strach. Často sa používa na liečbu fóbií, úzkosti a stresových porúch.
- Desenzibilizácia - tri kroky:
- Vyučujú sa relaxačné techniky.
- Klient je požiadaný, aby vytvoril zoznam svojich obáv.
- Klient má čeliť obavám tým, že hovorí o tom, ako sa cíti a aké sú dôvody strachu, pracuje na najväčšom strachu a zostáva uvoľnený.
** Aby bola desenzibilizácia účinná, je nevyhnutné, aby jednotlivec zvládol relaxačné cvičenia a domáce úlohy, ktoré im poradca poskytol. Na zákrok by sa nemalo ísť veľmi rýchlo a sedenia by mali byť dostatočne krátke, aby sa klient nenudil a nestratil záujem.
- Terapia averzie - zosúladenie nežiaduceho správania so stimulom, ktorému sa chce klient vyhnúť.
Zdroj: rawpixel.com
828 význam anjelského čísla
Našťastie sú k dispozícii profesionálni terapeuti, ktorí vám pomôžu prekonať kondičku, ktorú ste dostali. Môžu vám pomôcť pracovať na vyhynutí správania, ku ktorému dôjde, keď už asociácia medzi neutrálnym stimulom a nepodmienenou reakciou nie je spárovaná. Rozhovor s licencovaným terapeutom vám môže pomôcť prekonať tieto asociácie a začať znovu žiť slobodne.
Podeľte Sa S Priateľmi:
