Chemická nerovnováha: Lekárske hľadisko a ako sa dá liečiť

Lekárski odborníci sa domnievajú, že niektorí ľudia sa narodili s chemickou nerovnováhou v mozgu; v iných prípadoch sa môže časom vyskytnúť takáto nerovnováha. Táto nerovnováha sa považuje za jednu z hlavných príčin duševných chorôb. Ak ste presvedčení, že máte chemickú nerovnováhu v mozgu, uvedomte si, že existujú spôsoby, ako znížiť jeho negatívne účinky. Tento článok pojednáva o príznakoch, liečbe a stavoch spojených s chemickou nerovnováhou mozgu.



Zdroj: pexels.com



Čo je to chemická nerovnováha?

„Teória chemickej nerovnováhy“ je taká, že problémy duševného zdravia, ako je schizofrénia, úzkosť, poruchy správania, poruchy nálady a poruchy osobnosti, sú spôsobené chemickou nerovnováhou v mozgu. Konkrétne sa táto teória zvyčajne týka nerovnováhy neurotransmiterov, vrátane dopamínu, serotonínu a norepinefrínu. Chemická nerovnováha v mozgu môže mať vplyv na dospelých aj deti. Mnohým ľuďom pomohli lieky; ostatným pomohlo prírodné riešenia napríklad bylinky a akupunktúra. Pred pokusom o takéto riešenie je potrebné testovanie. Ďalej o testovaní a liečbe sa budeme zaoberať ďalej v tomto článku.

Príznaky chemickej nerovnováhy

Tu uvádzame niektoré bežné príznaky, o ktorých sa predpokladá, že sú spôsobené chemickou nerovnováhou mozgu:



  • Nedostatok spánku alebo príliš veľa spánku.
  • Nedostatok energie.
  • Nedostatok libida.
  • Nedostatok chuti do jedla alebo príliš veľa jedla.
  • Neschopnosť sústrediť sa.
  • Extrémne emócie a plač bez dôvodu.
  • Samovražedné myšlienky a pokusy.
  • Odstúpenie od bežných činností a spoločenských činností.
  • Drastické zmeny v správaní.
  • Nezáujem o veci, ktoré človeka zvyčajne robia.
  • Neschopnosť plniť každodenné úlohy.
  • Úzkosť a nervozita vrátane záchvatov úzkosti.

Test a diagnostika chemickej nerovnováhy

Ak trpíte ktorýmkoľvek z týchto príznakov, môžete mať chemickú nerovnováhu. Je dobré navštíviť svojho poskytovateľa primárnej zdravotnej starostlivosti, ktorý sa má otestovať. Určia, aké testy je potrebné vykonať. Môžu vykonať testy na meranie krvných hladín takých chemikálií, ako sú dopamín, noradrenalín, adrenalín, serotonín a acetylcholín.

Zdroj: rawpixel.com



Môžete tiež absolvovať online testy a kvízy, aby ste zistili, či netrpíte chemickou nerovnováhou. Vyskúšajte napríklad toto neurotransmiterový kvíz.

Depresia a chemická nerovnováha

Depresia je stav, ktorý môže byť spôsobený chemickou nerovnováhou v mozgu. Aj keď ďalšie faktory môžu spôsobiť depresiu, chemická nerovnováha je jednou z hlavných príčin. Ľudia trpiaci depresiou majú zvyčajne nižšiu hladinu dopamínu a serotonínu. Psychiater môže predpisovať lieky na vyváženie chemických látok v mozgu, ktoré môžu pomôcť pri depresívnych prejavoch. Výskum ukazuje, že kombinácia talk terapie s liekmi má tendenciu byť účinnejšia ako samotné užívanie antidepresív na depresiu. Je to preto, že lieky sa všeobecne zameriavajú na chemické zložky depresie a terapia na emočné a behaviorálne zložky depresie. Pokiaľ ide o online terapiu, Berkeley Well-Being Institute zistil, že online terapia je pri liečbe chemickej nerovnováhy spôsobenej depresiou rovnako účinná ako terapia tvárou v tvár.

Chemická nerovnováha a ďalšie podmienky

  • Porucha pozornosti a hyperaktivity: Toto je tiež známe ako ADHD. Ide o bežnú poruchu, ktorú majú deti aj dospelí. ADHD je spojená s nerovnováhou chemických látok v mozgu. Pre ľudí trpiacich ADHD je ťažké sa sústrediť a bojujú s organizáciou a motiváciou.
  • Úzkosť: Úzkosť je tiež spojená s nerovnováhou chemických látok v mozgu. Pacienti s úzkostnými poruchami majú často nízku hladinu serotonínu a vysokú hladinu adrenalínu, kortizolu a noradrenalínu.
  • Syndróm chronickej únavy: Syndróm chronickej únavy možno diagnostikovať, iba ak pretrváva dlhšie ako šesť mesiacov. Medzi príznaky chronickej únavy patrí svalová slabosť a bolesti a neobvyklá únava. Aj keď je chronická únava spojená s fyzickými príznakmi, znamená to aj chemickú nerovnováhu v mozgu.
  • Zneužívanie návykových látok a alkoholizmus: Užívanie škodlivých látok a alkoholu môže byť spôsobené chemickou nerovnováhou mozgu a prispieva k ďalšej nerovnováhe. Alkohol a ďalšie látky poskytujú dočasnú fixáciu rozkoše, ktorá stimuluje mozog, pretože hladina dopamínu sa dočasne zvyšuje. Z dlhodobého hľadiska je však nadmerné užívanie alkoholu a iných látok spojené s úbytkom serotonínu, dopamínu a iných chemických látok. Táto nerovnováha môže spôsobiť stres a depresiu ľudí.



ako prestať byť smutný

Zdroj: rawpixel.com

Chemická nerovnováha u detí

Rovnako ako u dospievajúcich aj dospelých, pri poruchách a poruchách činnosti mozgových neurotransmiterov dochádza u detí k chemickej nerovnováhe. Bohužiaľ, v mnohých prípadoch sa deti s chemickou nerovnováhou liečia iba na základe ich príznakov bez toho, aby hľadali pôvodnú príčinu. Rovnako ako u dospelých, aj toto môže sťažiť príslušnú diagnostiku a liečbu. Deti trpia mnohými rovnakými stavmi ako dospelí, vrátane úzkosti, depresie a ADHD.

S pomocou odborníkov na duševné zdravie môžu byť deti s chemickou nerovnováhou mozgu vhodne testované a liečené liekmi aj prírodnejšími látkami.

Možnosti liečby chemickej nerovnováhy

Chemická nerovnováha v mozgu sa dá liečiť medicínsky aj prírodne. Pred akýmkoľvek rozhodnutím o liečbe je dôležité poradiť sa s poskytovateľom primárnej zdravotnej starostlivosti. Môže vás nasmerovať na najlepšie možnosti. Tu je niekoľko možností liečby, ktoré môžu pomôcť vyrovnať chemické hladiny v mozgu:

Cvičenie: Cvičenie je ľahký a zábavný spôsob, ako vyvážiť mozgové chemikálie. Spája sa tiež s ďalšími zdravotnými výhodami, ako je udržiavanie kondície. Počas cvičenia mozog uvoľňuje dopamín. Táto chemikália pomáha zlepšovať náladu a môže pomôcť zmierniť depresívne príznaky. Mnoho z nás má pocit, že nemá čas cvičiť. Iba 30 - 60 minút cvičenia denne je však spojených s mnohými zlepšeniami zdravia. Vyberte sa na dlhú prechádzku ráno alebo večer alebo sa prihláste na členstvo v miestnej posilňovni.



príklady plynového osvetlenia

Vitamín D: Úžasný počet Američanov má nedostatok vitamínu D, čo je ďalšia príčina depresií a úzkosti. Vitamín D môže pomôcť stabilizovať náladu a má mnoho ďalších výhod pre vaše celkové zdravie. Najlepším spôsobom, ako získať vitamín D, je tráviť čas na slnku. Alebo konzumujte potraviny bohaté na vitamín D vrátane hovädzej pečene, lososa, tuniaka, makrely a vaječných žĺtkov.

Zdroj: pexels.com

Bylinné lieky: Môžete sa porozprávať so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o tom, ktoré typy liekov bylinné lieky zobrat. Niektoré príklady bylinných liekov sú kava, mučenka, koreň ashwagandha a koreň valeriánov.

Akupunktúra: Akupunktúra je forma terapie spojená s mnohými úžasnými zdravotnými výhodami. Môže zvýšiť prietok krvi a zlepšiť chémiu mozgu. Môže tiež pomôcť zmierniť bolesť a stabilizovať náladu. Ak si zvolíte túto formu terapie, vyhľadajte vo svojom okolí certifikovaných akupunktúrnych terapeutov.

Vyššie uvedené možnosti liečby môžu byť skvelé pri začleňovaní do vašej rutiny, ak trpíte chemickou nerovnováhou. Zároveň je vždy užitočné hovoriť s niekým, komu môžete dôverovať.

BetterHelp môže pomôcť s chemickou nerovnováhou

Všetky vaše možnosti uvedené vyššie môžu pomôcť vyrovnať sa s vašou nerovnováhou. Avšak v priebehu času môže chemická nerovnováha mozgu viesť k negatívnym vzorcom emócií, myslenia a správania, ktoré sa liečia ťažšie. Toto je kde Lepšia pomoc príde dovnútra. Naši terapeuti vám môžu pomôcť s akýmikoľvek emocionálnymi, mentálnymi problémami alebo problémami so správaním, s ktorými sa stretávate.

Služby BetterHelp sú k dispozícii online, takže sa môžete pomocou videohovoru rozprávať s niekým, kto vám poradí. Môžete využiť výhody služieb BetterHelp bez ohľadu na to, kde sa nachádzate. Ďalej uvádzame niektoré recenzie poradcov BetterHelp od ľudí, ktorí majú problémy, ktoré súvisia s chemickou nerovnováhou mozgu.

Recenzie poradcov

„Tyson mi skutočne pomohol s depresiou tým, že zistil, aké sú moje životné ciele, najmä okolo mojej kariéry a rodiny. Nechal mi techniky a cvičenia, ktoré mi skutočne pomohli pozorovať negatívne myšlienky a prerušiť ich cykly. Vďaka Tysonovi som v živote prešiel skutočnou pozitívnou transformáciou. Vysoko odporucany!'

„Nancy DiStefano mi dala nielen nástroje na zbavenie sa úzkosti, ona mi dala nástroje, ako to robiť, keď som vo vzťahu. Bol to ohromujúci zážitok, o ktorom som neveril, že je možný. “

Záver

Chemická nerovnováha mozgu vás môže prinútiť myslieť, cítiť a konať maladaptívne. Pri dobrom zaobchádzaní sa však môžete cítiť lepšie a budete môcť žiť život, o ktorý sa usilujete. Potrebujete iba správne nástroje vrátane najlepšej možnej podpory. Vezmite Prvý krok dnes.