Poradenstvo (alebo poradenstvo). 5 dôvodov, prečo to potrebujeme

Zdroj: rawpixel.com

Najprv začnime objasnením, že „poradenstvo“ a „poradenstvo“ sú to isté - forma terapie. Poradenstvo je britský pravopis a poradenstvo je americká verzia toho istého výrazu. Ale prečo by sme to potrebovali? Bez ohľadu na to, kto sme, život nám dáva výzvy.

Sme najviac pripravení čeliť týmto výzvam, keď máme správne nástroje a podporu. Podpora niekedy prichádza vo forme poradcu. Tento článok sa bude venovať piatim častým dôvodom, prečo ľudia potrebujú poradenstvo.

1. Nedostávame potrebnú pomoc

Podľa Americkej psychologickej asociácie trpí depresiou až jeden (zo štyroch) pacientov primárnej starostlivosti; lekári primárnej starostlivosti však identifikujú menej ako 31 percent týchto pacientov. To znamená, že starostlivosť o duševné zdravie skutočne existuje, ale súčasné nástroje, ktoré máme v oblasti medicíny, túto potrebu nespĺňajú. Štatistiky hovoria samy za seba a aby si ľudia udržali emocionálny blahobyt, je potrebné niečo zmeniť. Časť tejto zmeny súvisí s preukázaním hodnoty poradenstva ľuďom. Aby ľudia videli túto hodnotu, musia urobiť skok a stretnúť sa s poradcom. Keď to urobia, všimnú si dramatický posun v ich živote a uvedomia si, že sa zlepšuje ich emocionálna pohoda.

Zdroj: rawpixel.com

2. Poradenstvo lieči duševné choroby

Ak žijete s depresiou, úzkosťou alebo niečím závažnejším, ako je bipolárna porucha, pravdepodobne budete mať okrem bežných životných problémov aj ťažkosti. Mnoho ľudí s duševným ochorením uznáva hodnotu poradenstva a vyhľadá poradcu, či už je online alebo v ich okolí. Ako je však uvedené vyššie, existuje veľa jednotlivcov, ktorým sa nedostáva starostlivosti, ktorú zúfalo potrebujú pre problémy s duševným zdravím. V skutočnosti existujú bariéry v službách duševného zdravia v USA, ktoré sú klientom trochu pod kontrolou. Napriek prekážkam, o ktorých za chvíľu hovoríme, je poradenstvo vynikajúcim spôsobom liečby chronických duševných chorôb.

3. Problémy s peniazmi

Väčšina Američanov má značné dlhy. Ich finančné ťažkosti môžu byť spôsobené nedostatkom konzistentného príjmu, chudobou, nutkavým utrácaním, závislosťou od hazardných hier, zneužívaním návykových látok alebo inými problémami s duševným zdravím. Správa peňazí alebo záležitosti týkajúce sa peňazí sú mimoriadne reálne a majú každodenný dopad na náš život. Peniaze môžu u ľudí vyvolávať úzkosť, záchvaty paniky, depresie a ďalšie problémy s duševným zdravím.

Je ironické, že jednou z najvýznamnejších prekážok, ktorej ľudia čelia, keď sa snažia nájsť poradcu a vstúpiť do poradenstva, sú náklady. Mnoho ľudí nemá zdravotné poistenie alebo ich obmedzené krytie služieb duševného zdravia im bráni v starostlivosti. Existujú nízkonákladové kliniky, kde sa ľudia môžu starať. Mnohokrát sú však čakacie zoznamy na tieto miesta dlhé a je ťažké okamžite získať terapeuta. Online terapia by mohla byť dostupnejšou možnosťou.

4. Keď je niekto v kríze, môže mu pomôcť poradca

Keď niekto vyjadruje samovražedné myšlienky, či už sú pasívne alebo má človek aktívny plán na ukončenie života, môže vyhľadať poradcu o pomoc. Ak daná osoba vyjadrí svoje znepokojujúce myšlienky priateľovi alebo milovanej osobe, môže ju osoba na druhom konci s istotou odkázať na poradcu. Poradenstvo je bezpečné miesto na vyjadrenie akýchkoľvek pocitov, ktoré má človek s vyjadrením ťažkosti. Poradca sa venuje pomoci ľuďom dostať sa na miesto emocionálneho zdravia a stability.

5. Liečba je prístupná v rámci online poradenstva

Žijeme v generácii zameranej na technológie a služby v oblasti duševného zdravia sa časom vyvinuli dosť. Posledným dôvodom na vyhľadanie poradenstva je, že existuje toľko spôsobov, ako tak urobiť elektronicky! Online poradenstvo je životaschopnou možnosťou liečby. Je to oveľa cenovo dostupnejšie ako poskytovatelia, ktorí buď neberú poistenie, alebo akceptujú iba pokrytie siete. Existujú dokonca možnosti, ako získať bezplatné poradenstvo na obdobie predtým, ako sa zaviažete k dlhodobému vzťahu so svojím poskytovateľom. BetterHelp má rozsiahlu sieť profesionálnych online poradcov, ktorí sú pripravení podporiť vás na vašej ceste k wellness.

Ako vám môže pomôcť poradenstvo a ako sa o ňom dozvedieť viac

Ľudia si možno neuvedomujú, z čoho môžu mať úžitokporadenstvo v oblasti duševného zdravia. Keď zvážite svoju situáciu, sú k dispozícii špecializovaní poradcovia, ktorí vám pomôžu pochopiť vaše možnosti a spôsoby riešenia. Ak zistíte, že sa pri pocite emotivity obraciate na alkohol, môžete to zistiťporadenstvo pri zneužívaní návykových látokužitočné. Theslovný poradcapatrí osobe, ktorá o niečom radí. Pri zvažovaní sebazdokonaľovania alebo spôsobu riešenia problému je pomoc od poradcu vynikajúcou možnosťou s potenciálnymi dlhodobými výhodami.

Poradenské programyposkytovať rôzne druhy poradenstva. Pomôžu vám pochopiť vaše chyby a to, ako napraviť veci. Dozviete sa, ako zvládnuť nežiaduce pocity a zraňujúce emócie. Thetermínový poradcamôže odkazovať aj na niekoho, kto poskytuje usmernenie. Možno budete potrebovať pomoc s orientáciou v náročnej situácii, ktorá sa týka člena rodiny alebo spolupracovníka.Poradcovia pracujúrôznymi spôsobmi, ako poskytnúť podporu a porozumenie v ktoromkoľvek bode života.

Ľudia sa niekedy pozerajú zhora na myšlienku poradenstva. Ak chcete počuťslovný poradcamôže viesť človeka k domnienke, že musí byť v kríze, aby s ním mohol hovoriť. V mnohých situáciách človek nemusí pochopiť, ako je poradenstvo nástrojom alebo zdrojom sebazdokonaľovania. Aj poradcovia majú úžitok, keď pomáhajú iným. Aporadenské poradenstvoniekto sa nielen dozvie o problémoch niekoho, ale získa aj perspektívu toho, ako jeho schopnosti a výcvik pomáhajú ostatným viesť lepší život.

Keď počujete alebo čítate textslovný poradcazvážte, ako ľudia prostredníctvom poradenstva dosiahli svoje ciele týkajúce sa ich blaha a budúcnosti. Nie je nič zlé na tom, keď požiadate o pomoc alebo že chcete vedieť, ako sa vám dá lepšie žiť.

Niektorým ľuďom nemusí byť koncept poradenstva vyhovujúci, pretože nerozumejú tomu, prečo ho ľudia absolvujú. Theoblasť poradenstvazahŕňa veľkú oblasť predmetov vrátane duševného zdravia. Urobte si prieskum, aby ste sa dozvedeli viac o typochporadenstvo v oblasti duševného zdraviaa rôzne situácie, v ktorých sa používa. Poradcovia majú skutočný záujem pomáhať iným. Vysoko kvalifikovaní odborníci získali amagisterský v odbore poradenstvo.

747 číslo anjela dvojplameň

Medzi ľudí, ktorí hľadajú kvalifikovaného poradcu, môže patriť niekto so špecializácioustupňa v odbore poradenstvo. Mnoho profesionálov, ktorí získalimagisterské štúdium v ​​poradenských programochposkytovať osobné poradenstvo, ktoré zahŕňa pomoc iným naučiť sa techniky riešenia problémov a ako zvládať svoje emócie. Jednotlivci s titulom môžu mať záujem byť konkrétnym typom poradcu, napríklad atáborový radcaktorý pracuje s mládežou. Môže nájsť osobu, ktorá zažila emočné alebo fyzické týranieporadenstvo pri zneužívaníako forma vedenia pri zvládaní nežiaducich pocitov z toxického vzťahu. Niekto, kto bojuje so závislosťou, môže hľadaťporadenstvo pri zneužívaní návykových látokpomôcť nakopnúť zlé návyky a zároveň sa naučiť, ako čeliť negatívnym emóciám.

Prečítajte si tipy, rady a spätnú väzbu od kolegov, ako si vybrať poradcu, ako nájsť bezplatnú alebo dostupnú podporu a ako je k dispozícii špecializované poradenstvo, ak ste v kríze. Pamätajte, že poradenstvo poskytuje radu, vedenie a užitočné riešenia mnohých problémov a problémov. Porozprávať sa s niekým o svojich problémoch je krok správnym smerom.

Zdroj: rawpixel.com

Ďalej uvádzame niekoľko recenzií poradcov BetterHelp od ľudí, ktorí majú rôzne problémy.

Recenzie poradcov

„Prešiel som dlhú cestu. S pomocou Alexisa som dokázal veci, o ktorých som si myslel, že ich nikdy neurobím. Som rád, že som to urobil, veľmi mi to prospelo. S vedením a povzbudením Alexisa som si istejšia a vidím jasnú cestu k úspechu a šťastiu. Naučil som sa ovládať sám seba a nepochybovať o sebe. Je ťažké to pustiť, ale viem, že budem v poriadku a ak budem potrebovať, bude tu pre mňa. Ďakujem, Alexis, skutočne si mi pomohol zmeniť môj život. Som veľmi vďačný. Prajem Vám to najlepšie!'

„Za krátke obdobie 9 mesiacov sa Shonnie stala jednou z mojich najlepších priateľov. Spočiatku som bol skeptický k terapii, pretože som veľmi „psychologicky zdravý“. Niekoľko výziev v osobnom živote ma viedlo k tomu, že som mesiac vyskúšala terapiu. Teraz to považujem za dôležitú súčasť môjho rastu ako podnikateľa a lídra v mojej komunite. Ďakujem Shonnie, že si bola tak nápomocná počas nedávnych ťažkostí; Mám veľké šťastie, že som vás našiel! “

Záver

Tento zoznam nie je nijako úplný a existujú stovky dobrých dôvodov na vyskúšanie poradenstva. Hlavným dôvodom je, že nikto nemusí niesť bremeno sám. Nájdete nádej a prekonáte akékoľvek ťažkosti - urobte prvý krok.

Často kladené otázky (FAQ)

Aký je rozdiel medzi terapiou a poradenstvom?

Individuálna terapia a poradenstvo sa môžu veľmi podobať. Terapeuti aj poradcovia majú licenciu od svojho štátu na poskytovanie individuálnej terapie, párovej terapie a skupinovej terapie. Licencovaní terapeuti absolvovali kurzy schválené štátom, aby poskytovali poradenstvo rodinám, jednotlivcom a párom, ktoré sú v kríze alebo potrebujú pomoc.

Aké sú rôzne typy poradenstva?

Existuje veľa rôznych druhov poradenstva, ktoré vám pomôžu pri riešení konkrétnych problémov. Napríklad ľudia, ktorí sa zúčastňujú predmanželského poradenstva, tak robia skôr, ako sa plánujú vydať. K dispozícii sú tiež možnosti individuálneho poradenstva v otázkach duševného zdravia, poradenstva pri zneužívaní návykových látok a alkoholu a párovej terapie (napríklad manželského poradenstva) pre manželské páry.

Kedy by som mal navštíviť poradcu?

Mali by ste navštíviť poradcu pre individuálnu terapiu, rodinnú terapiu alebo párovú terapiu, ak potrebujete radu, podporu alebo poradenstvo v súvislosti s problémami duševného zdravia, zneužívaním návykových látok a závislosťami alebo ak potrebujete všeobecné rady o živote od licencovaného profesionála. S vytvorením poradenského vzťahu nemusí byť problém.

Aké sú ciele poradenstva?

Cieľom individuálnej terapie, párovej terapie, rodinnej terapie a vzťahovej terapie je pomôcť ľuďom naučiť sa nové zvládanie a komunikačné stratégie vo svojich vzťahoch. Ľudia, ktorí dostávajú poradenstvo a párovú terapiu, majú výhodu v tom, že analyzujú dôvody svojho správania pod vedením a prehľadom profesionálneho poradcu.

Ako viete, či je terapeut pre vás vhodný?

Ak sa sami zúčastňujete individuálnej terapie, párovej terapie s manželom alebo manželkou alebo rodinnej terapie s členmi rodiny, váš terapeut by mal mať pohodlný vzťah. Toto je niekto, s kým budete často hovoriť o najintímnejších detailoch vášho života. Venujte pozornosť tomu, ako sa cítite s vašou prvou individuálnou terapiou, párovou terapiou alebo rodinnou terapiou u vášho poskytovateľa talk terapie.

Koľko stojí terapia?

Priemerné náklady na individuálnu, párovú a rodinnú terapiu v Spojených štátoch začínajú na 65,00 dolárov a v tradičnom prostredí v kancelárii môžu dosiahnuť až 200,00 dolárov za hodinu. Online možnosti vzťahovej terapie a individuálnej terapie začínajú už od 60,00 dolárov za týždeň (platené mesačne) s poprednými poskytovateľmi terapie, ako je BetterHelp.com.

Čo sa stane pri vašom prvom stretnutí s poradcom?

Počas prvého vymenovania do poradne sa oboznámite vy a váš terapeut. Váš terapeut určí, či máte potrebu terapie. Napríklad navštevujete terapeuta pre individuálnu terapiu alebo párovú terapiu? Keď sa váš poradca dozvie, aké sú vaše potreby, vypracuje pre vás liečebný plán, ktorý načrtne, koľko poradenských odporúčaní odporúčajú, a ďalšie dôležité podrobnosti o vašej liečbe. Ľudia, ktorí užívajú lieky alebo ktorí potrebujú ďalšie služby, môžu dostať odporúčanie od tretej strany.

Je poradenstvo dôverné?

Áno! Keď sa zaregistrujete na online terapeutických sedeniach s poprednými poskytovateľmi terapie, ako je BetterHelp, môžete si byť istí, že vaša terapia pármi, sexuálna terapia a individuálne poradenské stretnutia sú úplne dôverné. Ak máte schôdzky s licencovaným terapeutom, sú viazaní mlčanlivosťou.

Čo je poradenstvo?

V odbornej psychológii sa poradenstvo uskutočňuje, keď sa človek stretne s poradcom, aby zistil, ako dosiahnuť jeho ciele alebo prekonať problémy. Môže sa to tiež nazývať poradenská psychológia a poradcovia, s ktorými pracujete, sú známi ako poradní psychológovia, ktorí sú vysoko trénovanými odborníkmi na duševné zdravie. Poradenská psychológia je hlavným typom psychológie.

Je terapeut a poradca to isté?

Je možné, že terapeut a poradca sú to isté, ale väčšinou to tak nie je. Americká psychologická asociácia vyžaduje, aby rôzne typy pracovníkov v oblasti duševného zdravia dosiahli viac stupňov. Zatiaľ čo väčšina poradcov má vysokoškolské vzdelanie, môžu mať aj vysokoškolské vzdelanie ľudia, ktorí sa venujú sociálnej práci a iným dôležitým prácam. Na druhej strane, terapeut je ktokoľvek, kto pracuje s ľuďmi a hovorí s nimi o ich problémoch. Za určitých okolností je poradca vhodnejší na pomoc pri krátkodobých problémoch a poradca je vhodný pre pokročilejšie problémy, ktoré je potrebné vyriešiť v psychologickom poradenstve.

Prečo potrebujete poradenstvo?

Možno budete potrebovať poradenstvo, aby ste prekonali svoje problémy, pomohli pri zvládaní stresu a prekonali nejaký druh duševnej choroby. V Spojených štátoch amerických sa môžete vyhľadať terapeuta vo vašej blízkosti so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Potom budete môcť nájsť tých správnych poradenských psychológov, ktorí vám pomôžu pri riešení problémov, kde získate potrebnú podporu. Ďalšiu podporu je možné poskytnúť pri stretnutí s podpornou skupinou, takže by ste sa mali tiež spýtať svojho poradcu.

Koľko stojí hodinová terapia?

V Spojených štátoch sa môže hodinová terapia pohybovať od 50 do 250 dolárov, v závislosti od profesionála, ktorého využívate na poradenstvo a psychoterapiu. Niektoré typy poradenstva stoja viac ako iné a online poradenstvo je často lacnejšie ako služby poskytované ľuďmi. Pokiaľ ide o poradenskú psychológiu, môžete vyhľadať terapeuta, ktorý sa vám páči, takže sa nemusíte cítiť pod tlakom ísť s niekým na základe sumy, ktorú účtuje. Nezabudnite, že existujú aj ďalšie služby, ktoré nič nestoja, napríklad podporná skupina.

Aké sú typy poradenstva?

Medzi najbežnejšie typy poradenstva v psychológii patrí manželstvo, duševné zdravie, zneužívanie návykových látok a kariérové ​​poradenstvo. Toto sú všetky druhy poradenstva, s ktorými vám môže pomôcť profesionálna psychológia a poradenskí psychológovia. Ďalším typom neformálneho poradenstva je podporná skupina, kde sedíte v miestnosti s ľuďmi, ktorí zažili podobné životné udalosti ako vy, kde môžete získať radu a podporu od rovesníkov. Existuje podporná skupina pre takmer všetko, od sociálnej spravodlivosti až po prežívanie straty milovaného človeka.

Aká je poradenská relácia?

Ak ste nikdy pre seba nezažili poradenské sedenie, nemusíte sa ničoho obávať. Spravidla to zahrnuje rozhovor s poradenskými psychológmi o tom, aké sú momentálne problémy vo vašom živote a ako ich zmeniť. Tento typ poradenskej psychológie je navrhnutý tak, aby vám pomohol prekonať vaše problémy, aby ste mohli žiť svoj najlepší život. Existujú rôzne typy psychológie, ale psychológia poradenstva je navrhnutá tak, aby pomohla komukoľvek prekonať problémy, stres a ďalšie veci, ktoré ho zrejme brzdia.

Čo by ste mali povedať svojej prvej návšteve terapeuta?

Najvýhodnejšie veci, o ktorých je potrebné hovoriť, keď sa zúčastňujete poradenskej psychológie, je to, prečo ste v prvom rade vyhľadali poradenských psychológov. Možno budete chcieť ponúknuť aj základné informácie o vašom živote a súčasnej situácii, aby vám psychologické poradenstvo malo väčšiu šancu pomôcť. Terapeut bude schopný získať dobrý prehľad o tom, kto ste. Potom vám budú vedieť poradiť, povedať, ako sa môžete dopracovať k dosiahnutiu svojich cieľov, a dokonca vám odporučiť podpornú skupinu, s ktorou sa môžete stretnúť.

Čo by ste nikdy nemali povedať svojmu terapeutovi?

Mali by ste vedieť, že môžete byť k svojmu terapeutovi úprimný, alebo že psychológia poradenstva nemusí fungovať. Tiež im však nemusíte povedať veľa, aspoň spočiatku. Rovnako ako pri všetkých ostatných životných vzťahoch, mali by ste to brať pomaly a vybudovať si vzťah skôr, ako budete diskutovať o veciach, ktoré sú pre vás veľmi osobné a súkromné, najmä ak o nich nikto iný nevie. Toto je dobrý princíp, ktorý treba dodržiavať pri všetkých druhoch terapie, nielen pri poradenskej psychológii, a je možné ju využiť v podpornej skupine alebo u lekára rovnako.

hus duchovný význam

Podeľte Sa S Priateľmi: