Definovanie extroverzie: Čo to znamená byť extrovertom?

Zdroj: pexels.com

Je pre vás ľahké osloviť cudzincov? Milujete byť stredobodom pozornosti? Zdá sa vám, že si viac užívate život, keď ste obklopení ostatnými? Ak ste na všetky tieto otázky povedali áno, je pravdepodobné, že ste extrovert. Aj keď sa veľa ľudí bude označovať ako „extrovert“ alebo „introvert“, väčšina ľudí spadá niekde medzi dve strany spektra.

Čo je extrovert?

Extrovertovi sa darí v sociálnych situáciách - sú životom strany, ľahko sa vyjadrujú a často vyhľadávajú sociálnu stimuláciu. Extrovert je často veľmi pozitívny, veselý a priateľský. Cítia sa vo veľkých skupinách pohodlne a neboja sa predstaviť novým ľuďom. Je pre nich ľahké nájsť si priateľov a ťažko odmietnu pozvánku na večierok alebo spoločenské stretnutie. Pre svoju odchádzajúcu povahu sa môže zdať, že hľadajú pozornosť alebo majú veľké ego. V skutočnosti sa im jednoducho darí v sociálnych situáciách a sú najšťastnejší, keď sú obklopení množstvom ľudí. Aj keď môžu mať extroverti hŕstku blízkych priateľov, zvyčajne majú širokú sociálnu sieť a neustále sa ju snažia rozširovať.

Extroverti ako celok získavajú energiuexternýzdroje, hlavne sociálne interakcie.

Čo je introvert?

Zdroj: pexels.com

Na druhej strane, introverti majú tendenciu držať sa pre seba, sú zdržanlivejší a je pravdepodobnejšie, že odmietnu pozvanie na spoločenské stretnutie. Introverti sa nemusia nevyhnutne hanbiť alebo zastrašiť sociálnymi interakciami; jednoducho potrebujú viac času sami. Namiesto toho, aby neustále potrebovali stimuláciu od ostatných, sú najšťastnejší, keď sú obklopení svojimi myšlienkami a pocitmi.

Introverti sú tichší, introspektívnejší a po veľkej sociálnej stimulácii sa často cítia psychicky alebo fyzicky unavení. Zatiaľ čo introverti majú tendenciu zostať sami pre seba, často majú malú, ale úzku skupinu priateľov, ktorých môžu viac odchádzať. Tieto vzťahy sú často oveľa hlbšie ako vzťahy, ktoré formovala extrovertná veľká skupina priateľov. Introverti by radšej mali niekoho spoznávať, ako by mali komunikovať s ľuďmi v skupinovom prostredí.

Introverti ako celok získavajú energiuinternézdrojov a často sa cítia vyčerpaní, keď čelia príliš veľkej sociálnej stimulácii.

mačací duchovný význam

Rysy extroverta

Aj keď je každý extrovert iný, treba si dávať pozor na niekoľko bežných znakov. Ak zistíte, že väčšina z týchto vlastností v tomto zozname vás popisuje, pravdepodobne ste extrovert.

• Veselé vystupovanie
• Zhovorčivý a spoločenský
• Odchádzajúce a bublinkové
• Nebojí sa presadiť
• Nebojí sa osloviť cudzincov
• Ľahko sa vyjadrujú
• Užívajte si byť stredobodom pozornosti
• Priateľský a vrúcny - napríklad bude objímať namiesto podania ruky
• Hovorí ich myseľ
• Prispôsobiteľné akejkoľvek situácii
• Najradšej robí premýšľanie

Zdroj: pexels.com

Rysy introverta

• Často hlboko v myšlienkach
• Dokáže sa ľahko vcítiť do ostatných
• Nehľadá sociálnu stimuláciu
• Často tiché a rezervované vo veľkých skupinách
• Myslí pred tým, ako prehovorí
• Zvyčajne býva vyberavý v prípade tých, s ktorými trávia čas
• Je ťažké vyjadrovať sa alebo hovoriť pred publikom
• Môžu byť otvorenejší a spoločenskejší okolo ľudí, ktorých veľmi dobre poznajú
• Skôr pozorujte, ako sa zúčastňujte

Čo robí z niekoho extroverta?

Extroverzia je osobnostná vlastnosť a ako taká predstavuje kombináciu prírody a výchovy. Je dôležité si uvedomiť, že extroverzia nemusí zostať rovnaká po celý život človeka. Tí, ktorí boli v detstve mimoriadne extrovertní, môžu zistiť, že v dospelosti sú skôr introvertmi, a naopak. Ako človek sa neustále meníme a pribúdame a často budeme kolísať v spektre v závislosti od konkrétnych situácií, ktorým čelíme.

Aké sú výhody a nevýhody extrovertu?

Extroverti majú zvyčajne pozitívnejší pohľad na život, nezaoberajú sa negatívnou spätnou väzbou od ostatných a bývajú adaptabilnejší na každú situáciu. Pre svoju odchádzajúcu povahu je pre nich ľahké nájsť si priateľov a zvyčajne rýchlo napredujú vo svojej kariére. Keďže sa môžu skamarátiť skutočne s kýmkoľvek, často majú väčšiu podpornú skupinu, ak sa niečo pokazí. A keďže neustále hľadajú novú stimuláciu, bývajú inovatívni a myslia do budúcnosti.

biblický význam roku 1010

Zdroj: pexels.com

Na druhej strane, extroverti majú sklon dôverovať iným, čo ich môže dostať do nepríjemných situácií, ak čelia nesprávnym ľuďom. Často sú považovaní za plytkých a spoločensky sa šíria natoľko, že s ľuďmi nemôžu nadviazať skutočné hlboké spojenie. Kvôli svojej potrebe takmer stálej stimulácie môžu byť extroverti považovaní tiež za núdznych alebo samostatných.

Ako sa môžete stať extrovertnejšou?

Ste introvert, ktorý si praje, aby sa mohli viac socializovať? Máte pocit, že tendencie k extrovertovi by vám mohli pomôcť byť lepšími v zamestnaní? Ak ste sa väčšinu svojho života prikláňali k uzavretiu sa do seba, netrápte sa. Aj keď socializácia nemusí byť vašou silnou stránkou, existujú spôsoby, ako sa vytlačiť zo svojej komfortnej zóny a stať sa viac odchádzajúcimi.

Kopať hlboko- Čo vám bráni v plnom vyjadrení? Prečo ste sa rozhodli zostať a čítať knihu, keď všetci vaši priatelia idú na párty? Je dôležité poznamenať, že na žiadnej z týchto tendencií nie je nič zlé. Ako už bolo spomenuté, introverti jednoducho získavajú energiu skôr zo seba ako z externých zdrojov. Prvým krokom k zmene je však porozumenie. Zistite, kde ležia vaše neistoty, a skúste na seba nebyť príliš tvrdý.

Používajte pozitívnu reč tela- Ak si nie si dosť istý sebavedomím na to, aby si sa začal približovať k ľuďom, dovoľte ostatným, aby sa priblížili k vám. Ak ste schovaní v kúte s knihou, je pravdepodobné, že nikto nepríde a nepokúsi sa s vami nadviazať rozhovor. Nadviazanie očného kontaktu a úsmev je však dlhá cesta. To budí dojem, že ste priateľskí a prístupní.

Zdroj: pexels.com

Prax, prax praxe -Pokúste sa vizualizovať potenciálne rozhovory, ktoré môžete viesť, najmä ak niekomu potrebujete niečo dôležité priblížiť. Skúšanie pred zrkadlom vám môže pomôcť cítiť sa istejšie a nebudete sa cítiť tak nepripravení, keď dôjde k skutočnému rozhovoru. Aj keď si nemôžete naplánovať každú sociálnu interakciu, vždy budete mať. Nacvičenie niektorých základných, ale zaujímavých tém s malými rozhovormi vám môže trochu uľahčiť ďalšie spoločenské stretnutie. Počas skúšania sa pokúste precvičiť rozprávanie; introverti zvyknú nehovoriť tak nahlas alebo zreteľne, ako môžu.

Zapojte sa- Zvyčajne sedíte na vedľajšej koľaji a sledujete, ako sa navzájom ovplyvňujú ľudia? Teraz je ten správny čas sa zapojiť! Berte to pomaly a zmierte sa len s tým, ako vám to vyhovuje. Ak často sedíte v zadnej časti triedy alebo konferenčnej miestnosti, skúste sedieť bližšie vpredu. Ak máte otázku, ozvite sa. Ak máte názor, povedzte ho! Čím viac začnete hovoriť, tým viac si uvedomíte, že ste svojim najhorším kritikom - nikto iný vás nesúdi. Až budete nabudúce na zhromaždení, skúste sa predstaviť pár novým ľuďom. Čím viac si nacvičíte rozhovor s ostatnými, tým to bude jednoduchšie.

Doprajte si čas na odpočinok -Ak ste zvyčajne viac introvertní, môže byť veľmi vyčerpávajúce snažiť sa prinútiť k väčšej extrovertnosti. Nesnažte sa to preháňať. Strávte nočné kontaktovanie na pracovnej udalosti alebo socializáciu na večierku a potom si na druhý deň nechajte prečítať dobrú knihu alebo napísať do denníka. Opotrebovanie vás môže odradiť a odradiť vás od ďalšieho napredovania.

Extroverzia (alebo introverzia) vás nedefinuje

Zdá sa, že v dnešnej dobe všetko zapadá do kategórie. Pravdou je, že je ťažké rozdeliť všetkých ľudí do polí „extrovert“ alebo „introvert“. Keby to tak bolo, existovali by iba dva typy ľudí - tí, ktorí sa radi socializujú, a tí, ktorí nie! V skutočnosti sa väčšina z nás zmestí niekde medzi nich.

Zdroj: pexels.com

737 anjelské číslo láska

Ak sa definujete ako extrovert, môžete mať pocit, že sa od vás očakáva, že sa objavíte na každej párty alebo spoločenskom stretnutí, na ktoré ste pozvaní. Aj tí, ktorí získavajú energiu zo sociálnych interakcií, potrebujú občas prestávku. Naučte sa počúvať svoje telo a jeho potreby a nezakladajte svoje rozhodnutia na tom, čo stemyslieť simali by ste chcieť alebo potrebovať. Necítite tlak na to, aby ste neustále boli životom strany alebo aby ste boli kedykoľvek k dispozícii, kedykoľvek vás vyzvú.

Máte pocit, že máte problém nájsť si priateľov? Ste často nepríjemní v sociálnych situáciách? Prajete si, aby ste boli viac extrovertní, ale zdá sa, že vaša sociálna úzkosť neprešla? Pomoc je k dispozícii. Kontaktujte jedného z licencovaných terapeutov v BetterHelptoday a zistite, ako vymaniť sa zo svojej ulity a mať zdravší spoločenský život.

Podeľte Sa S Priateľmi: