Porucha depersonalizácie-derealizácie: Čo môžete očakávať, príznaky a liečba

Zdroj: pxhere.com

Základy

Ak ste niekedy zažili pocit odpojenia od seba alebo od svojho okolia? Ak je to tak, mohlo sa to cítiť ohromujúce alebo dokonca desivé.

Sú chvíle, kedy je normálne, že niekto zažije pocity odpojenia alebo „omámenia“. Tieto pocity môžu spôsobiť únava, choroba, vedľajšie účinky liekov a alkohol (aj v malom množstve). V niektorých prípadoch však príznaky odlúčenia alebo odpojenia od seba alebo okolia môžu naznačovať prítomnosť psychologického stavu známeho ako disociačná porucha.

Disociatívne poruchy sú duševné poruchy, ktoré spôsobujú, že postihnutý jedinec zažije rozpojenie medzi myšlienkami, okolím, spomienkami, činmi a / alebo ich identitou. Únik z reality, ktorá je charakteristická pre disociatívne poruchy, je nedobrovoľný. Disociatívne poruchy môžu viesť k ťažkostiam s fungovaním v každodenných situáciách.

Čo spôsobuje disociatívne poruchy?

Disociatívne poruchy sa zvyčajne vyvíjajú ako spôsob, ako sa človek vyrovná s traumou. Aj keď u ľudí v akomkoľvek veku môže dôjsť k disociačnej poruche, najčastejšie sa vyskytujú u detí, ktoré boli vystavené dlhodobému zneužívaniu alebo opakovaným traumám.

Pretože osobná identita sa zvyčajne formuje v detstve, deti sa ľahšie odpoja od reality. Ak sa dieťa, u ktorého sa rozvinie disociačná porucha, nelieči, môže pokračovať v používaní rovnakého mechanizmu zvládania reakcie v reakcii na ďalšie stresové situácie neskôr v živote.

Druhy disociačných porúch

Existujú tri primárne kategórie disociačných porúch: disociatívna porucha identity, disociačná amnézia a porucha depersonalizácie / derealizácie.

Disociatívna porucha identity

Disociačná porucha identity, kedysi označovaná ako viacnásobná porucha osobnosti, sa zvyčajne považuje za výsledok mimoriadne traumatických zážitkov alebo zneužívania, ku ktorým došlo počas detstva. Odhaduje sa, že asi 90 percent ľudí s disociatívnou poruchou identity zažilo v detstve fyzické alebo sexuálne zneužívanie alebo žilo v podmienkach extrémneho zanedbávania.

Disociatívna porucha identity je charakterizovaná existenciou dvoch alebo viacerých odlišných osobností alebo identít, ktoré zažíva jeden jedinec. Každá identita má svoje vlastné charakteristické správanie, preferencie, spomienky, prístup a spôsoby, ktoré sú pozorovateľné ostatnými. Osoba s disociatívnou poruchou identity sa môže kedykoľvek presunúť z jednej identity do druhej. Zmena je obvykle náhla a je nedobrovoľná.

Bežné sú ťažkosti so sústredením, medzery v pamäti týkajúce sa osobných informácií, každodenné udalosti alebo traumatické udalosti, ktoré sa vyskytli raz. Kvôli nestabilite správania nie je nezvyčajné, že ľudia s disociatívnou poruchou identity majú problémy v práci alebo v škole. Často majú slabé vzťahové schopnosti a môžu mať široké spektrum príznakov, ktoré sa pohybujú od minimálnych po dosť výrazné.

Disociačná amnézia

Disociačná amnézia spôsobuje neschopnosť vybaviť si informácie súvisiace s minulými udalosťami. Rovnako ako iné typy disociácie, aj disociačná amnézia zvyčajne súvisí s výrazne stresujúcou alebo traumatickou udalosťou. K nástupu príznakov môže dôjsť náhle a môžu trvať len niekoľko minút až niekoľko mesiacov alebo rokov. Epizódy sa môžu vyskytovať sporadicky počas celého života postihnutej osoby.

Ľudia s disociatívnou amnéziou môžu mať amnéziu lokalizovanú (nepamätajú si konkrétnu udalosť alebo časové obdobie), selektívnu (nepamätajú si podrobnosti o udalostiach súvisiacich s určitým časovým obdobím) alebo generalizovanú (úplnú stratu životnej histórie alebo identity).

Porucha depersonalizácie / derealizácie

Tento typ disociatívnej poruchy zahŕňa depersonalizáciu, derealizáciu alebo obe existujúce u tej istej osoby po dlhú dobu v opakujúcom sa vzorci.

Odosobnenieje definovaný ako pocit, akoby bol človek odlúčený od seba, ako odpojenie od svojich myšlienok, pocitov a skúseností. Postihnutá osoba môže popísať pocit, akoby sledovala svoj život akoby vo filme, nie ako osobnú skúsenosť.

Okrem pocitov neustáleho snívania a odlúčenia od seba sa u osoby s poruchou odosobnenia môžu vyskytnúť:

• Máte pocit, že ste poslucháčom svojich myšlienok, zážitkov a pocitov, akoby váš život žil niekto iný
• Cítite sa mechanicky, automatizovane a roboticky, niekedy až do bodu, že máte pocit, že svoje akcie nemáte pod kontrolou
• Narušenie vnímania seba samého: môže to byť zmätok vo vlastnej osobnosti alebo fyzickom stave bytia
• Necitlivosť voči udalostiam a pocitom, ktoré vás obklopujú
• Odlúčenie od spomienok a nedostatok emócií spojených so spomienkami, čo niekedy vedie k otázke, či sú tieto spomienky skutočné alebo dokonca ich vlastné

Porucha derealizáciespôsobuje pocity, že nežijete v realite alebo ste odpojení od okolia. Ľudia a veci, ktoré by sa inak dotknutej osobe javili ako známe, môžu byť vnímané ako vymyslené.

Príznaky môžu začať v ranom detstve, ale priemerný vek prvej skúsenosti človeka je 16 rokov a môžu zahŕňať:

• Máte pocit, že žijete vo filme
• Odpojenie od ostatných, najmä emocionálne alebo vo vzťahu
• Okolie sa javí ako rozmazané alebo neskutočné; alternatívne, niektorí ľudia tvrdia, že majú pocit, že sú všetky ich zmysly zvýšené a že si veľmi dobre uvedomujú, kde sú
• Narušený zmysel pre čas, ako napríklad pocit nedávnych udalostí, rozhovorov alebo zážitkov, ku ktorým došlo v dávnej minulosti
• Pocit „zbláznenia sa“

Príčiny a rizikové faktory

Možnými príznakmi pre iné duševné choroby môžu byť depersonalizácia a derealizácia, ktoré môžu sťažiť presnú príčinu jej vzniku. Medzi poruchou depersonalizácie a derealizácie a traumou však často existuje určitá korelácia. Jednotlivci, ktorí sa stretli s akýmkoľvek zanedbávaním alebo zneužívaním, či už fyzickým alebo emocionálnym, môžu mať oveľa väčšie riziko vzniku buď samotnej poruchy depersonalizácie-derealizácie, alebo duševnej poruchy, ktorá môže viesť k týmto príznakom.

Depresia a úzkosť môžu každý spôsobiť, že sa u pacienta vyskytne odosobnenie a derealizácia. V prípade úzkosti alebo panickej poruchy je oveľa častejšia derealizácia. Derealizácia nastáva, keď je myseľ nadmerne namáhaná pri pokusoch vyladiť zvyšok sveta tak, aby si to jednotlivec poradil. To znamená, že keď pacient trpí záchvatom paniky alebo úzkosti, jeho okolie mu bude cudzie, zatiaľ čo jeho mozog sa snaží vyrovnať so stresom zo situácie. Aj keď to môže fungovať krátkodobo, môže to spôsobiť, že niekto bude mať naďalej pocit, že jeho okolie je neskutočné alebo že je vo sne.

anjel číslo 133

Aj keď sa príznaky depersonalizácie a derealizácie môžu vyskytnúť v reakcii na iné typy duševných chorôb, možno ich pripísať aj neschopnosti človeka efektívne sa vyrovnať s problémami alebo stresom, traumám z detstva alebo užívaniu alkoholu či drog, ktoré ovplyvňujú myslenie a myslenie. emócia.

V súčasnosti nie je jasné, či genetická predispozícia môže prispieť k rozvoju poruchy depersonalizačnej derealizácie. Existujú však dôkazy na podporu toho, že zmeny chemickej štruktúry a funkcií v mozgu a hormonálne zmeny alebo nerovnováha môžu zvýšiť riziko vzniku poruchy u osoby.

Zdroj: rawpixel.com

6666 znamená dvojplameň

Kľúčovým faktorom pri diagnostikovaní poruchy depersonalizácie-derealizácie je, že jednotlivec musí prežívať trvalé pocity odpojenia alebo disociácie a musí zasahovať alebo významne ovplyvňovať sociálne alebo pracovné funkcie, ktoré sú potrebné pre každodenný život.

Pretože príznaky poruchy depersonalizácie-derealizácie môžu byť podobné príznakom spojeným so zdravotnými stavmi alebo vedľajšími účinkami liekov alebo užívania / zneužívania návykových látok, je pravdepodobné, že sa uskutoční dôkladné fyzické vyšetrenie vrátane laboratórnych a diagnostických testov, aby sa vylúčila prítomnosť akýchkoľvek takýchto látok. porucha.

Akonáhle je vylúčená prítomnosť alebo neprítomnosť fyzických chorôb alebo vedľajších účinkov liekov, je možné zaviesť vhodnú liečbu alebo je možné poskytnúť odporúčanie na vyhodnotenie a posúdenie duševného zdravia. Psychológ, psychiater, klinický sociálny pracovník alebo iný kvalifikovaný odborník v oblasti duševného zdravia môže posúdiť a určiť, či je diagnóza poruchy depersonalizačnej derealizácie vhodná.

Liečba

Liečba poruchy depersonalizačnej derealizácie zvyčajne zahrnuje kombináciu medikamentóznej terapie a psychoterapie (talkoterapia). Pri liečbe tohto stavu môže byť užitočná kognitívna behaviorálna terapia, ktorá je typom psychoterapie. Kognitívna behaviorálna terapia zahŕňa výučbu pacientov interpretovať svoje príznaky spôsobom, ktorý nie je hrozivý a podporuje pokoj v súvislosti s ich duševným stavom mysle. Možnosti liečby môžu zahŕňať:

• Psychoterapiaje široký pojem pre rôzne typy terapie, ktoré zahŕňajú rozpoznávanie psychologických konfliktov a hľadanie riešení pre ne, či už ide o nezdravé mechanizmy zvládania, problémy v bezvedomí alebo iné problémy.
• Rodinná terapiapomáha jednotlivcovi vyrovnať sa s jeho poruchou a zároveň o nej vzdelávať členov rodiny. To je efektívne v tom, že zaisťuje, že pacient má vo svojom živote ľudí, ktorí rozumejú tomu, čo prežíva, ako aj má nástroje na pomoc svojmu blízkemu.
• Kreatívna terapiaZahŕňa využitie nejakej tvorivej zásuvky, ako je umenie, hudba alebo písanie, na zvládnutie poruchy človeka.
• Klinická hypnózaje neortodoxnejšia liečebná metóda, ktorá využíva hypnózu a umožňuje pacientovi preskúmať svoju myseľ, zvyčajne v snahe pochopiť, čo spôsobuje prejav ich poruchy.

Aj keď neexistuje liek, ktorý by bol určený na liečbu alebo liečenie disociačných porúch, existujú možnosti liečby, ktoré môžu pomôcť znížiť alebo zvládnuť príznaky poruchy. Môžu byť potrebné lieky, ktoré pomáhajú znižovať stres alebo úzkosť alebo podporujú zdravé spánkové vzorce. Je dôležité mať na pamäti, že jednotlivci reagujú na lieky odlišne. Akýkoľvek pokus o zvládnutie príznakov pri užívaní liekov by sa preto mal robiť pod dohľadom a odporúčaním lekára a neodporúča sa samoliečba.

Zdroj: pxhere.com

Vyrovnanie sa s poruchou derealizácie depersonalizácie

Riešenie poruchy, ako je porucha depersonalizácie-derealizácie, sa môže cítiť ohromujúce alebo vystrašujúce. Aj keď sa niektoré dni môžu zdať zložité, existujú spôsoby, ako tieto príznaky zvládnuť a naučiť sa ich zvládať.

Dozviete sa viac o poruche.Dozvedieť sa o akejkoľvek chorobe alebo poruche, ktorú prežívate, dáva moc zmien do vašich rúk. Požiadajte svojho lekára alebo odborníka na duševné zdravie, aby vám poskytli informácie o poruche. Vyhľadajte online referencie alebo si prečítajte knihu o tejto poruche. Čím viac budete vedieť, tým viac budete mať nad svojím vlastným životom kontrolu.

Postupujte podľa svojho liečebného plánu.Hľadanie a včasná liečba a vypracovanie plánu starostlivosti je veľmi dôležitá. Pokračujte v sledovaní schôdzky, užívajte predpísané lieky a čo najskôr sa poraďte s lekárom alebo ošetrovacím tímom.

Zostaň pripojený.Ak budete mať podpornú skupinu ľudí, na ktorú sa môžete spoľahnúť, keď sa cítite neisto alebo keď sú príznaky nepríjemné, môže to pomôcť udržať vás pri zemi. Je pochopiteľné, že vám nemusí byť príjemné rozprávať sa o svojej poruche s každým. Nájdite však dôveryhodného priateľa alebo člena rodiny a vysvetlite im, prečo je pre vás dôležité mať ich podporu.

Okrem toho implementácia jednoduchých techník na vrátenie vášho zamerania späť do reality môže byť efektívna pri zmierňovaní niektorých príznakov poruchy derealizácie depersonalizácie.

• Dotknite sa niečoho, čo je možné identifikovať podľa vašich zmyslov. Odporúča sa niečo teplé alebo studené, ale dotýkať sa niečoho mäkkého môže byť tiež pohodlné a uzemnenie.
• Štípajte sa, akoby ste boli vo sne. Nie štipka typu „zanechaj obrovskú modrinu“. Stačí len postrčenie, ktoré vám pripomenie, že vy a vaše okolie ste skutoční a nie sú súčasťou vašej fantázie.
• Nájdite v miestnosti predmet, možno niečo upokojujúce a známe. Popíšte to čo najviac so všetkým, čo o tom viete - to vám môže pomôcť pripomenúť si, že viete, kde ste a že poznáte svoje okolie.
• Nájdite v miestnosti predmety a spočítajte ich.
• Udržujte svoje oči v pohybe a stimulovaný mozog. Inak sa môžete sústrediť na jednu myšlienku a začať sa cítiť odpojený.
• Skúste si spomenúť, že sa nezbláznite, že je to iba príznak. Poruchy a príznaky nie sú vašou zakorenenou súčasťou, ste vlastnou osobou a časom a zvládnutím sa veci zlepšia.

ZDROJE:

https://www.calmclinic.com/anxiety/symptoms/derealization

https://www.newsmax.com/fastfeatures/depersonisationdisorder-disorderpersonality-depersonalizationsymptoms-disordertreatment/2010/10/15/id/373836/

https://www.webmd.com/mental-health/depersonisation-disorder-mental-health#2

https://www.psychologytoday.com/conditions/depersonisationderealization-disorder

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depersonisation-derealization-disorder/symptoms-causes/syc-20352911

Často kladené otázky (FAQ)

Čo spúšťa derealizáciu?

Derealizácia je zvyčajne nedobrovoľná reakcia na vystavenie traumatickej udalosti, zneužívaniu alebo zanedbávaniu.

Mám poruchu odosobnenia?

Iba odborník na duševné zdravie môže dať definitívnu diagnózu poruchy depersonalizačnej derealizácie. Ak sa u vás vyskytnú príznaky podobné tým, ktoré sú uvedené v tomto článku, napríklad pocit odpojenia od seba alebo od svojho prostredia spôsobom, ktorý sa zdá byť konzistentný a nekontrolovateľný, odporúča sa naplánovať si schôdzku so svojím poskytovateľom primárnej starostlivosti alebo odborníkom na duševné zdravie na hodnotenie.

Ako sa lieči porucha depersonalizačnej derealizácie?

Liečba môže zahŕňať lieky, psychoterapiu alebo ich kombináciu. Pri stanovení presnej diagnózy a stanovení liečebného plánu môže byť užitočná konzultácia so skúseným odborníkom na duševné zdravie.

Aké sú príznaky poruchy depersonalizačnej derealizácie?

Pretrvávajúce pocity pocitu nepripojenia alebo odlúčenia od seba alebo okolia, neschopnosť ľahko si spomenúť na udalosti spojené s traumatizujúcou udalosťou, pocit, akoby ste boli „mimo seba“ alebo sledovali svoj život, akoby vo filme, sú všetky bežné príznaky spojené s odosobnením porucha derealizácie.

Ako môžete opraviť derealizáciu?

Aj keď neexistuje definitívne vyliečenie spojené s „fixáciou“ derealizácie, lieky, hovorová terapia a kognitívno behaviorálna terapia sú často účinnými metódami liečby použitými na zvládnutie symptómov spojených s depersonalizačnou derealizačnou terapiou.

Môže byť derealizácia trvalá?

Aj keď nie všetci pociťujú celoživotné príznaky poruchy, u niektorých ľudí sa môžu počas života vyskytnúť obdobia, kedy sa príznaky znovu objavia. Tieto obdobia často reagujú na novú alebo zhoršujúcu sa stresujúcu udalosť alebo pamäť.

Čo spúšťa odosobnenie?

Depersonalizácia sa zvyčajne vyskytuje ako reakcia na traumatizujúcu udalosť alebo dlhodobé vystavenie zneužívaniu alebo zanedbávaniu. Spomienky na udalosť, zvýšená úzkosť spojená so stresujúcimi životnými situáciami alebo zmeny v osobných rolách môžu tiež spustiť reakcie na odosobnenie.

Prečo sa stále dištancujem?

Disociácia je mechanizmus zvládania, ktorý sa zvyčajne vyskytuje v reakcii na traumatizujúcu udalosť a neschopnosť človeka efektívne zvládnuť traumu alebo jej pamäť. Ak sa u vás vyskytujú príznaky disociácie, je dôležité vyhľadať pomoc odborníka na duševné zdravie, ktorý vám pomôže pri riešení hlavnej príčiny poruchy a pomôže vám zostaviť plán starostlivosti, ktorý vám pomôže poruchu zvládnuť.

Dá sa derealizácia vyliečiť?

Aj keď nie je známy liek na poruchu depersonalizačnej derealizácie, mnoho ľudí zistilo, že liečba symptómov môže byť účinná pri znižovaní symptómov a môže viesť k ústupu poruchy.

Spôsobuje úzkosť odosobnenie?

Ak je úzkosť zdrvujúca a neriadená, môže spôsobiť príznaky odosobnenia. Aj keď sa to nestane vo všetkých prípadoch extrémnej úzkosti, akékoľvek príznaky nekontrolovateľnej úzkosti alebo odosobnenia by sa mali čo najskôr riešiť s odborníkom na duševné zdravie.

Je derealizácia príznakom schizofrénie?

snívať o zlatej rybke

Poruchy duševného zdravia, ako je schizofrénia, môžu spôsobiť príznaky derealizácie. Avšak nie každému s diagnózou schizofrénie je diagnostikovaná porucha derealizácie.

Ovplyvňuje derealizácia pamäť?

Aj keď derealizácia môže dočasne ovplyvniť koncentráciu človeka, zvyčajne to nie je spojené so stratou alebo zhoršením pamäti.

Ako dlho trvá odosobnenie?

Depersonalizácia môže trvať od niekoľkých minút v zriedkavých prípadoch až po niekoľko rokov v iných. O tom, ako dlho je človek postihnutý, môže rozhodovať základná príčina poruchy. Napríklad niekto, kto ako dieťa utrpel traumu alebo týranie, môže mať príznaky dlhšie ako osoba, ktorá má príznaky spojené s užívaním drog alebo alkoholu.

Spôsobuje užívanie alkoholu alebo nikotínu depersonalizáciu?

V niektorých prípadoch môžu mať ľudia, ktorí užívajú látky ako ketamín, alkohol, nikotín a halucinogény, príznaky depersonalizácie.

Môžu antidepresíva spôsobiť odosobnenie?

Antidepresíva môžu u niektorých ľudí zosilniť príznaky depersonalizácie. Príznaky sa často objavujú horšie u jedincov, ktorí užívali antidepresíva, a potom po určitom období bez liečby začali s novým režimom antidepresívnej liečby.

Čo cíti disociácia?

Ľudia s disociatívnou poruchou často popisujú pocit odlúčenia od tela, akoby sa vznášali vo vzduchu a nedokázali sa spojiť so žiadnym vnemom, ktorý by ostatní normálne cítili. Mnoho ľudí hlási neschopnosť zaregistrovať pocit tepla alebo chladu alebo rozpoznať, či sú hladní alebo unavení.

Kedy navštíviť lekára

Ak sa môžete identifikovať s niektorým z nasledujúcich stavov, mali by ste sa dohodnúť na stretnutí so svojím lekárom:

• Zažívate „nad rámec bežnej“ zábudlivosti, napríklad rozsiahle medzery v pamäti spojené s osobnými informáciami alebo zručnosťami
• Vaše príznaky spôsobujú problémy alebo stres v osobnom alebo pracovnom živote
• Vaše príznaky nie sú spôsobené zdravotným stavom alebo požitím alkoholu alebo drog
• Ste si vedomí (alebo iní pozorujú), že prejavujete prítomnosť dvoch alebo viacerých osobností, ktoré majú rozdielny vzťah k vám a k svetu okolo vás.

Ak sú navyše prítomné traumatické návraty do minulosti a sú ohromujúce alebo sú spojené s nebezpečným správaním, je dôležité vyhľadať pohotovostnú starostlivosť.

Poskytovateľ primárnej starostlivosti vykoná fyzické vyšetrenie a zhromaždí osobnú a rodinnú anamnézu a môže nariadiť laboratórne práce alebo iné testy na vylúčenie iných zdravotných stavov. Odborník na duševné zdravie, ako napríklad psychiater alebo psychológ, vykoná hodnotenie duševného zdravia, aby zistil, aké príznaky sú prítomné, a potrebnú liečbu na zvládnutie príznakov.

Možnosti starostlivosti o duševné zdravie zahŕňajú individuálnu a rodinnú terapiu, psychosociálnu podporu zameranú na rozvoj komunikačných a odborných zručností a monitorovanie akýchkoľvek liekov, ktoré môžu byť predpísané. Niektorí ľudia uprednostňujú osobný vzťah s terapeutom, psychiatrom alebo poradcom. Iným vyhovuje prístup, ktorý im umožňuje vyskúšať si poradenstvo v uvoľnenejšom osobnom prostredí. Pre týchto ľudí je online poradenstvo skvelým riešením.

Online poradenské služby, ako napríklad BetterHelp, ponúkajú prístup licencovaným, skúseným lekárom, poradcom a sociálnym pracovníkom, kedykoľvek a kde je to pre vás najvýhodnejšie. Môžete hovoriť po telefóne alebo online chatovať s profesionálmi, ktorí vám vypracujú plán starostlivosti šitý na mieru vašim konkrétnym potrebám. Najdôležitejšie je mať na pamäti, že nie ste sami. Existujú zdroje, ktoré vám pomôžu naučiť sa zvládať príznaky a žiť bez väčších porúch v každodennom živote.

Podeľte Sa S Priateľmi: