Viete, ktorá z nasledujúcich možností nie je charakteristická pre efektívne poradenstvo?
Zdroj: pexels.com
Účinné poradenstvo, či už online alebo osobne, môže byť skvelým nástrojom na pomoc ľuďom pri liečbe. Poradenstvo vám môže pomôcť v zložitých životných obdobiach alebo sa môže využiť na liečbu duševných chorôb. Rozprávanie o svojich problémoch so skúseným odborníkom vás môže povzbudiť, aby ste získali nový pohľad alebo sa naučili zručnosti, ktoré vám pomôžu dlhodobo zvládnuť opakujúce sa problémy.
To neznamená, že všetko poradenstvo je efektívne, alebo že všetci poradcovia sú dobrí v tom, čo robia. Neúčinné poradenstvo nebude mať rovnaké účinky (v skutočnosti môže mať negatívne účinky), takže hľadanie správneho riešenia je dôležité, ak chcete vidieť výsledky.
V multikultúrnej spoločnosti je tiež dôležité, aby poradcovia boli kultúrne efektívni. Schopnosť poradcu prekonávať kultúrne bariéry môže mať veľký vplyv na kvalitu služieb, ktoré klienti dostávajú. Je to iba jeden príklad toho, čo to znamená byť efektívnym poradcom. Existuje mnoho ďalších vecí, ktoré môžete hľadať pri výbere poradcu, ktorý vyhovuje vašim potrebám.
čo znamená 221
Viete, čo z toho nie je charakteristické pre efektívne poradenstvo?
- Používa overené metódy (Áno)
Vyškolení a skúsení poradcovia používajú osvedčené metódy, za ktorými stojí veda. Váš poradca by mal byť schopný adekvátne odpovedať na všetky otázky týkajúce sa vašej liečby a obavy, ktoré by vás mohli zaujímať.
Napríklad kognitívna behaviorálna terapia (CBT) je bežná forma terapie používaná na liečbu širokej škály problémov od úzkosti a depresie po závislosť a vzťahové problémy. CBT je krátkodobá terapia zameraná na cieľ, ktorej cieľom je pomôcť pacientovi zmeniť problematické myšlienky a správanie. Keď dostávate CBT, viete, že dostávate liečbu, ktorá bola študovaná a je účinná. Mali by ste mať tiež aspoň predstavu, čo môžete čakať.
Niektoré ďalšie populárne druhy terapie zahŕňajú:
- Psychodynamická terapia
- Interpersonálna terapia
- Rodinná terapia
- Vzťahové poradenstvo
- Skupinová terapia
V poradenstve je dôležité dohodnúť sa na spoločnom rámci nápadov, aby sa poradca a klient mohli pohybovať vpred pomocou rovnakého jazyka a vzájomného porozumenia.
- Opravuje vaše problémy (Nie)
Niektorí ľudia si môžu myslieť, že efektívne poradenstvo má vyriešiť všetky ich problémy, ale nie je to pravda. Nie je zodpovednosťou poradcu uskutočniť tieto zmeny. Navyše, to, že niekto vyrieši vaše problémy, nespôsobí také dlhodobé zmeny, ktoré môže poradenstvo priniesť. Klienti sa musia naučiť, ako si svoje problémy vyriešiť sami, pomocou procesu poradenstva.
Zdroj: pexels.com
V ideálnom prípade vám efektívne poradenstvo poskytne nástroje a prehľad, ktoré potrebujete na vykonanie pozitívnych zmien, ktoré vo svojom živote túžite. Preto skvelí poradcovia nenavrhujú riešenie vašich problémov ani vám nepovedia, čo by ste mali robiť. Namiesto toho vás môžu požiadať, aby ste prišli so zoznamom vecí, ktoré môžete urobiť pre dosiahnutie svojich cieľov.
Poradca by vám mohol pomôcť pri premýšľaní o základných myšlienkových vzorcoch a emóciách, ktoré napájajú vaše problémy. Namiesto toho, aby ste sa zamerali na svoje nedostatky alebo slabosti, poradca vám môže pomôcť začať sa radšej sústrediť na veci, ktoré robíte správne, alebo na svoje silné stránky. Úlohou poradcu je pomáhať bez toho, aby prevzal moc od klienta. Cieľom je umožniť ľuďom, aby si pomohli.
- Vytvára dôveru (Áno)
Efektívne poradenské vzťahy sú postavené na dôvere. Ako pacient by ste mali chápať svoje práva. Pri začatí poradenstva by ste mali očakávať dôvernosť a dôveru, že váš poradca tento štandard zachová. Mali by ste sa tiež cítiť bezpečne a sebavedome, že sa so svojím poradcom môžete podeliť o svoje skutočné myšlienky a pocity bez toho, aby vás to súdilo.
Poradenský vzťah nemôže byť efektívny, ak sa cítite súdení a vo výsledku sa zdržiavate zdieľania dôležitých informácií. Podobne môže byť pre poradcu ťažké účinne s vami zaobchádzať, ak vás často chytia za klamstvá a nemôžu si byť istí, či niekedy hovoríte pravdu.
Je dôležité, aby pacient aj poradca pracovali na dosiahnutí rovnakých cieľov. Od začiatku by ste mali byť k sebe otvorení a čestní a snažiť sa zachovať túto otvorenosť a čestnosť počas celého procesu. Mali by ste sa pokúsiť prejsť poradenstvom bez toho, aby ste zalomili rohy. Inak to nebude také efektívne.
- Vytvára emočné spojenie (Nie)
Môže byť ťažké otvoriť sa niekomu s duševnými chorobami alebo so zložitými udalosťami vo vašom živote, minulosti i súčasnosti. Preto má zmysel, že akonáhle nájdete človeka, ktorému sa môžete zveriť, je veľmi pravdepodobné, že si s ním vytvoríte citové spojenie.
Je dôležité, aby si poradcovia dávali pozor na tieto veci a snažili sa udržiavať vzťah so svojimi klientmi profesionálny. Mali by ste mať rád svojho poradcu a váš poradca by mal byť láskavý a empatický, ale efektívne poradenstvo nezahŕňa iba terapeutický vzťah. Poradca by nemal byť vašim poradcom a mal by vám predať auto alebo vás požiadať o rande. Existujú pravidlá zakazujúce dvojité alebo viacnásobné vzťahy medzi poradcami a klientmi. Mal by existovať iba profesionálny terapeutický vzťah.
Zdroj: pexels.com
- Uľahčuje zmenu (Áno)
Poradcovia nemusia mať kvalifikáciu, aby vám určili život, ale sú vyškolení, aby vás sprevádzali a pomohli vám vidieť veci v živote jasnejšie. Váš poradca by nemal za vás rozhodovať ani konať vo vašom živote za vás. Namiesto toho by mali počúvať a robiť všetko pre to, aby vám umožnili robiť dôležité rozhodnutia alebo pozitívne zmeny vo vašom vlastnom živote.
Niekedy môžete uviaznuť v rozpoložení, ktoré vám neslúži a udržiava vaše problémy. Poradenstvo vám môže pomôcť vidieť veci v novom svetle. Poradcovia vás povzbudia tým, že vám ukážu, aké sú vaše silné vlastnosti, a namiesto toho, aby ste sa sústredili na negatívne, kladú dôraz na pozitívne veci. Poradenstvo môže uľahčiť zmeny tým, že vám pomôže zbaviť sa bolesti z minulosti, ktorá vás brzdí.
význam 36
- Prejavuje empatiu (Áno)
Dobrý poradca je empatický, čo znamená, že efektívny poradca dokáže nájsť spôsoby, ako súvisieť s vašou situáciou a cítiť sa vypočutý. Ak sa stretnete s poradcom, ktorého vaše problémy zrejme nudia, nemá záujem počúvať, čo máte povedať, vyzerá úsudkovo alebo sa cítite maličko, môžete si predstaviť, že poradenstvo, ktoré od nich dostanete, nebude veľmi efektívne.
Efektívni poradcovia sa môžu vžiť do kože svojich klientov a pozastaviť úsudok, aj keď nikdy predtým neboli v rovnakej situácii. Cieľom vášho poradcu by malo byť pochopiť a pomôcť vám dosiahnuť vaše ciele. Poradcovia by sa mali vždy usilovať o vytvorenie bezpečného a porozumiaceho prostredia, kde sa ich klienti môžu pokojne podeliť o svoje problémy a výzvy otvorene.
Zdroj: pexels.com
- Miesta viny (Nie)
Ak sa poradca pokúsi zvaliť vaše problémy na vonkajšie faktory, ako je rodina, priatelia a práca, nie sú účinné. Cieľom by malo byť dať vám silu zvládnuť vaše problémy a nie automaticky obviňovať iných ľudí / veci. Pretože nemôžete mať kontrolu nad tým, čo robia iní ľudia, kľúčom k poradenstvu je naučiť sa uvedomovať si svoje pocity a sústrediť sa na veci, ktoré môžete zmeniť.
Cieľom poradenstva by malo byť opäť to, aby ste sa vzdelávali, aby ste sa cítili počúvaní a splnomocnili vás na nevyhnutné zlepšenia vo vašom živote. Ak vás poradca naučí obviňovať svoje problémy z iných vecí, nepomôže vám posilniť sa. Účinné poradenstvo by vám malo pomôcť naučiť sa čeliť vašim problémom bez ohľadu na vonkajšie prekážky, ako napríklad zložitý člen rodiny alebo spolupracovník.
- Flexibilné (Áno)
Každý je jedinečný, a preto by mala byť jedinečná aj liečba. Poradcovia musia pripustiť, keď nefunguje ich prvá línia liečby. Poradcovia musia byť niekedy ochotní posunúť sa, ako sa veci menia, a dozvedia sa viac o svojich klientoch. Ak klient začne odolávať liečbe, jeho pokrok sa môže zastaviť. Poradcovia by mali byť flexibilní a mali by nájsť spôsob, ako sa dostať k svojmu klientovi.
Liečba ako CBT je pomerne krátka, ale s poradenstvom sa nedá unáhliť. Niekedy to chce čas. Klient aj poradca musia byť trpezliví a ochotní na veciach pracovať, aj keď to bude ťažké. Efektívni poradcovia uznávajú, že neexistuje žiadny spôsob, ako dosiahnuť veci zakaždým. Pacienti musia byť liečení podľa určitých pokynov, ale do istej miery aj od prípadu k prípadu.
Záver
Nájdenie efektívneho poradcu vám môže pomôcť dosiahnuť veľké a pozitívne zmeny vo vašom živote. Existuje však niekoľko varovných signálov neúčinného poradenstva, na ktoré by ste si mali vždy dávať pozor. Poradcovia sú vyškolení, aby dodržiavali určité pravidlá a pokyny. Aby bol poradenský vzťah efektívny, malo by sa postupovať podľa týchto pokynov. Poradenský vzťah musí mať hranice, ktoré nie sú prekročené.
Podeľte Sa S Priateľmi:
