Zistite Svoj Počet Anjela

Skupiny pomoci a podpory pre domáce násilie

Upozornenie na obsah / spúšťač:Upozorňujeme, že článok uvedený nižšie by sa mohol zmieniť o témach týkajúcich sa traumy, ktoré zahŕňajú sexuálne napadnutie a násilie, ktoré by potenciálne mohli vyvolať.



Domáce násilie je jedným z najtichších trestných činov v našej krajine. Žijeme v krajine, kde nie je tolerované násilie, a napriek tomu mnoho ľudí nehlási násilie, ktoré sa odohráva v ich domovoch, medzi manželmi. Existuje veľa dôvodov, ktorým sa v tomto článku budeme venovať. Vysvetlíme, prečo domáce násilie nie je hlásené, čo predstavuje domáce násilie, a kde môžete získať podporu, ak ste obeťou domáceho násilia.





Zdroj: rawpixel.com

Čo je domáce násilie?



Domáce násilie je násilie v domácnosti. Keď si predstavíme domáce násilie, myslíme na manžela a manželku, ale môže sa to stať aj u spolubývajúcich, párov rovnakého pohlavia a kohokoľvek iného, ​​kto žije v domácnosti. Domáce násilie tiež nie je len fyzické. Je to zneužívanie, ktoré môže mať mnoho podôb, ktoré rozoberieme.



Fyzické

Fyzické týranie je akákoľvek fyzická aktivita vykonávaná s cieľom úmyselne poškodiť inú osobu. Niekoľko príkladov je udieranie, kopanie, škrabanie a všetko, čo spôsobuje bolesť. Fyzické týranie je nástroj používaný na kontrolu osoby. Ak vás nebudú poslúchať, dostanú úder. Násilie je spôsob, ako ovládať ľudí od úsvitu ľudstva, a trvá dodnes.



Tí, ktorí trpia fyzickým týraním, sa môžu báť odchodu, pretože nechcú, aby ich partner našiel a zranil im viac, alebo sa môžu báť zranenia niekoho iného.

Tehotenstvo môže tiež spôsobiť fyzické týranie. Môže to tiež ukončiť ... dočasne. Násilník nemusí chcieť, aby sa dieťaťu ublížilo, ale akonáhle sa dieťa narodí, môže pokračovať v jeho fyzickom týraní. Je tiež pravdepodobné, že dieťa môže byť fyzicky týrané.

Emocionálne



Zneužívateľ nemusí niekedy na postihnutého priložiť prst, aby ho zneužil. Emocionálne zneužívanie môže byť v skutočnosti pre človeka škodlivejšie. Modriny vyblednú, ale duševné jazvy sa hoja dlhšie. Emočné týranie môže zahŕňať veľa taktík, vrátane:

  • Vyhrážky. Manžel sa im vyhráža, ak veci nepôjdu podľa ich predstáv. Možno nebudú konať na základe týchto vyhrážok, ale strach, ktorý manžel vyvoláva, stačí na to, aby spôsobil emočnú ujmu. Vyhrážky nemusia byť ani na manželke, ale na deťoch alebo domácich miláčikoch.
  • Môžu zamurovať druhého partnera. Stonewalling je, keď niekto odmietne hovoriť s druhou osobou. Môže to byť spôsob, ako môže osoba vytvoriť vinu na druhej strane a prinútiť ju, aby urobila čokoľvek pre ďalšiu komunikáciu.
  • Emocionálne týranie môže zahŕňať vylúčenie z udalostí a rozhovor o nich s ostatnými priateľmi. Čokoľvek, aby partner mal pocit, že je zahanbený alebo vynechaný, je známkou domáceho násilia a emočného týrania.
  • Môže to byť spojené s plynovým osvetlením. Gaslighting je, keď niekto klame, nesprávne nasmeruje, protirečí a urobí čokoľvek iné v snahe prinútiť človeka spochybniť jeho spomienky alebo zdravý rozum. Táto technika bola nedávno diskutovaná v hlavnom prúde.
  • Neoprávnená kritika môže byť ďalšou formou emocionálneho zneužívania. Ak sa partner neustále snaží potlačiť svoj vzhľad alebo činy, môže to mať vplyv na jeho sebaobraz a sebaúctu.

Sexuálne



Sexuálne zneužívanie zahŕňa neoprávnené sexuálne výhody pre partnera. To, že ste sa za niekoho vydali, ešte neznamená, že ste povinní mať s ním sex. Sexuálne zneužívanie nezahŕňa znásilnenie; môže zahŕňať všetkých pokročilých sexuálnych pracovníkov, ktorí vám spôsobujú nepríjemné pocity. Od sexuálnych komentárov až po dotyky na miestach, kde sa necítite dobre. Ak sexujete so svojím partnerom a robia sexuálne pohyby, ktoré sa vám nepáčia, povedzte im to. Ak prestanú, tak super. Ak nie, je to ďalší znak sexuálneho zneužívania.



Ekonomické



Ekonomické zneužívanie je, keď má jedna osoba kontrolu nad všetkým majetkom. Môžu napríklad zabrániť svojmu partnerovi v utrácaní akýchkoľvek peňazí alebo im dať príspevok napriek tomu, že si partner zarába svoje vlastné peniaze. Ekonomické zneužívanie môže spočívať v tom, že násilník tvrdí, že väčšinu alebo všetok svoj majetok vlastní, a žiadny nenecháva na partnera. Toto je spôsob, ako ich ovládať. Ak sa rozvádzajú, potom partner nemusí nič dostať. Peniaze sú skvelým spôsobom, ako ľudí ovládať, a tým, že sa budete chovať ako ich šéf namiesto manžela, môžete mať kontrolu nad svojím manželom.

Prečo je také ťažké odísť



Pre outsidera je ťažké pochopiť mentalitu obetí domáceho násilia. Ak ich partner niekoho týra, prečo neodíde? Pokiaľ ste sa v tejto situácii nenachádzali, asi tomu nerozumiete. Každý má iné dôvody, ale tu je niekoľko.

Zdroj: rawpixel.com

Strach

Ak je niekto týraný, môže sa obávať, čo sa stane, ak opustí partnera. V mnohých prípadoch ich zákon nie je schopný stíhať pre nedostatok dôkazov a obmedzujúce príkazy nie sú kúzla. Mnoho ľudí, ktorí trpia zneužívaním, sa bojí odísť kvôli tomu, že ich niekto prenasleduje alebo prípadne zavraždí. Môžu sa báť o svoje deti, ak ich majú.

Peniaze

Niekedy je zneužívateľom ten, kto zarába viac peňazí alebo zarába všetky peniaze. Ak osoba odíde, jej zdroj príjmu sa úplne poškodí alebo stratí. Ak ich nemá kto podporovať, napríklad priateľov alebo rodinu, môže to byť ešte zložitejšia situácia.

Hanba

Niektorí ľudia nechcú odísť kvôli hanbe. Nechcú si pripustiť, že boli týraní, a týranie brali dlho. Aj keď je naša spoločnosť väčšinou naklonená obetiam, stále existujú ľudia, ktorí sa hanbia a obviňujú, čo sťažuje ľuďom, ktorí chcú odísť.

Hanba je obzvlášť prominentná, pokiaľ ide o mužské obete zneužívania. Mužské obete sú vzácnejšie ako ženské obete. Má to biologické dôvody, ale aj spoločenské dôvody. Niektorí muži neradi pripúšťajú, že boli týraní, pretože to nie je mužské, a môžu si predstaviť, že sú hanobení inými ľuďmi. Obete týrania mužov nie sú uznávané a je ťažké nájsť pre nich prístrešky a podporu.

Vedzte, že nie je hanba uniknúť z situácie v oblasti domáceho násilia.

Izolácia

312 význam anjelského čísla

Niektorí ľudia, ktorí sú obeťami, majú ako spolupracovníkov iba priateľov alebo rodinu zneužívateľa. Ak ukončia svoj vzťah so zneužívateľom, obávajú sa, že každý, s kým sa stýkajú, ich opustí. Být izolovaný a neplniť sociálne potreby je častým strachom a je to jeden z dôvodov, prečo veľa obetí neopúšťa svojich manželov.

Pre tých, ktorí chcú odísť alebo odišli, ale potrebujú podporu, môžu vyhľadať podporné skupiny a poradenstvo. Ak sa obávate, že návšteva osobného poradcu môže byť príliš zložitá, môžete zvážiť online poradenstvo ako bezpečnú alternatívu.

Byť obeťou NIE JE Tvoja chyba

Zneužívatelia zvyčajne používajú taktiku, aby obete presvedčili, že zneužívanie je ich chybou. Nie je nezvyčajné počuť, ako obeť hovorí: „Keby som sa lepšie starala o domácnosť, nemusela by ma poučiť.“ Iní chránia svojich násilníkov výrokmi ako: „Je veľmi zdôraznená. Keď je sama sebou, je s ňou naozaj ľahké vychádzať. “ Ak ste sa niekedy cítili takto, buďte si istý, že nie ste sami. Existuje niekoľko zdrojov, kde nájdete pomoc. Niekoľko príkladov:

  • The Horúca linka vnútroštátneho domáceho násilia (1-800-799-7233) advokáti sú k dispozícii 24 hodín denne, 7 dní v týždni, 365 dní v roku. Poskytujú dôverné krízové ​​intervencie, bezpečnostné plánovanie, informácie a odporúčania agentúram vo všetkých 50 štátoch.
  • The Národné centrum zdrojov pre domáce násilie (1-800-537-2238)
  • Národné stredisko pre ochranu týraných žien (www.ncdbw.org) pomáha riešiť potreby obetí domáceho násilia, ktoré boli obvinené z trestného činu súvisiaceho so zneužívaním, ktoré utrpeli. Telefónne číslo do NCBDW je
  • 800-903-0111 (ext. 3).

Zdroj: rawpixel.com

Skupiny podpory

Mnoho spoločenstiev a cirkví ponúka podporné skupiny obetiam domáceho násilia. V týchto skupinách účastníci chápu dôležitosť anonymity. Ak teda nechcete, nemusíte zdieľať svoje meno. Skupiny podpory sú skvelým miestom na vyhľadanie pomoci s vašou aktuálnou situáciou. Mnohé ponúkajú pomoc s podávaním policajných správ alebo vyhľadaním poradcu, ktorý by vám mohol pomôcť v tomto zložitom období.

Útulok pre domáce násilie

Jednou z najdesivejších vecí na utrpení domáceho násilia je myšlienka odísť a nemať kam ísť. Mnohokrát obete nechcú ísť k rodinnému príslušníkovi alebo priateľovi domov, aj keď sú na výber. Útulky pre domáce násilie ponúknuť alternatívu bezpečného pobytu. Dostanete jedlo, prístrešie a často aj zdroje, kde sú poskytované poradenské služby.

Vždy majte plán

Ak sa rozhodnete zostať v potenciálne násilnej situácii, je dôležité mať pripravený plán pre prípad núdze. Môže sa zdať strašidelné premýšľať o potrebe rýchleho úteku, ale vždy je lepšie byť pripravený a nepotrebovať plán, ako potrebovať plán a nevedieť, čo robiť. Mať bezpečnostný plán neznamená, že musíte byť pripravení žiť a podporovať sa nasledujúcich 6 alebo viac mesiacov. Je to plán, ako vás rýchlo dostať z nebezpečnej situácie.

Zdroj: unsplash.com

Pretože sa veľa násilníkov snaží ovládať zdroje obete, je dôležité plánovať vopred, aby ste mali okamžite k dispozícii zdroje. Nasleduje zoznam vecí, ktoré môžete potrebovať, ak musíte rýchlo uniknúť. Zhromaždite tieto veci a uschovajte ich na bezpečnom mieste, ku ktorému máte v zhone prístup.

  • Preukaz totožnosti s fotografiou - preukaz totožnosti s fotografiou je potrebný pri takmer každej transakcii a ak odchádzate z nebezpečnej situácie, budete si možno musieť nájsť ubytovanie. Môžete ísť na ministerstvo motorových vozidiel a získať preukaz totožnosti s fotografiou alebo požiadať o duplikát preukazu.
  • Osobné dokumenty - Majte svoj rodný list a kartu sociálneho zabezpečenia, aby ste k nim mali rýchly prístup (na mieste, o ktorom viete iba vy).
  • Extra kľúč od auta - Mať náhradný kľúč od auta vám zabráni v hľadaní spôsobu, ako sa dostať von.
  • Extra hotovosť - Kedykoľvek môžete, odložte nejaké peniaze. Možno budete prekvapení, ako rýchlo sa 10 alebo 20 dolárov sčítava. Pokiaľ je to možné, použite pri odchode hotovosť.

Uvažovať o únikovom pláne môže byť trochu desivé. Pamätajte, že vaša bezpečnosť je nanajvýš dôležitá. Plánovanie je jedným zo spôsobov, ako si dať kontrolu v inak nestabilnej situácii. Ďalšie informácie o bezpečnosti nájdete na webovej stránke Horúca linka vnútroštátneho domáceho násilia.

Ďalšie spôsoby, ako nájsť podporu

Domáce násilie môže mať pre obete dlhodobé následky. Nedostatok dôvery k ostatným, hnev na násilníka alebo na tých, ktorí mali poskytnúť ochranu, alebo dokonca aj členovia rodiny, ktorí si neuvedomili, že k zneužívaniu došlo, sú emócie, s ktorými sa veľa obetí vyrovnáva.

Aj keď sú podporné skupiny vynikajúcim zdrojom, poradenstvo môže byť tiež prospešné. Poradcovia, ktorí sa špecializujú na domáce násilie, môžu ponúknuť podporu a naučiť spôsoby, ako spracovať vaše pocity v bezpečnej atmosfére. Môžu vás sprevádzať, keď sa naučíte zvládať zručnosti a vytvárať plány činnosti pre ďalší postup v živote bez násilia. Niektorí ľudia sa rozhodnú zapojiť pomoc poradcu, ktorý je pre nich miestny. To znamená, že si môžete ísť osobne dohodnúť schôdzky. Ak máte pocit, že by vám poradenstvo prinieslo úžitok, ale nie ste si istí, či sa s niekým stretnete osobne, existujú ďalšie možnosti.

Rastúceho trendu je napríklad online poradenstvo. S online poradenstvom, aké ponúka napríklad Lepšia pomoc, môžete sa spojiť s licencovanými profesionálnymi poradcami, ktorí sa špecializujú na rôzne problémy duševného zdravia a wellness vrátane zvládania domáceho násilia. Naša platforma je úplne anonymná a máte k nej prístup kedykoľvek a kdekoľvek máte pripojenie na internet. Ďalej uvádzame niekoľko recenzií poradcov BetterHelp od ľudí, ktorí majú podobné problémy.

Recenzie poradcov

'DR. Walsh mi veľmi pomáhal pri problémoch so zneužívaním a depresiách. Strávila so mnou veľa času a oceňujem, ako ďaleko som sa dostal s jej vedením. “

„Sharon Valentino mi cez to veľmi pomohla! Odkedy sme začali spolupracovať, len pred pár mesiacmi, už mám pocit, že mám väčšiu moc a kontrolu nad svojím životom. Pustil som niekoľko veľmi bolestivých vecí, odklonil som sa od urážlivých vzťahov a skutočne som získal zručnosti a nástroje, ktoré potrebujem, aby som bol v bezpečí a šťastný. Naučila ma, že mám moc ovládať svoje myšlienky, svoju úzkosť a predovšetkým svoju spoločnosť. Veľmi sa mi páči, aká je priama, pomáha mi to uzemniť sa a spojiť sa sama so sebou. Nemôžem sa dočkať, až uvidím, kde som, potom, čo som s ňou rok pracoval !!! “

Záver

Aj keď domáce násilie môže zanechať pocity strachu a neistoty, existuje pomoc. Či už hľadáte pomoc v podporných skupinách, poradcoch alebo v útulkoch, sú tu ľudia a organizácie, ktoré vám pomôžu, keď sa naučíte navigovať v živote bez zneužívania. Zaslúžite si cítiť sa v bezpečí. Zaslúžite si byť naplnený. Vezmite Prvý krok dnes.

Podeľte Sa S Priateľmi: