Emocionálna pohoda: Prečo je rešpekt dôležitý

Zdroj: pxhere.com

Sebarealizácia: Kde stojíte?

Maslow teoretizoval ľudské bytosti, aby mali hierarchiu potrieb, pričom konečným úspechom je to, čo bolo pomenované ako sebarealizácia (stáva sa vaším najlepším ja). Stavané na pyramíde, stavebné bloky predstavujú rôzne motivátory ľudského správania, pričom najnižšiu úroveň tvoria základné potreby a vyššiu úroveň komplexnejšie potreby. Sebarealizácia, ktorá sa považuje za vzácny a veľký úspech, je cestou k splneniu, ktorú je možné dosiahnuť iba po splnení našich základných potrieb.

Maslowova teória tvrdí, že predtým, ako bude možné pracovať na princípe sebaúcty a rešpektu k ostatným, musia prísť ešte ďalšie potreby. Medzi tieto potreby patria fyziologické potreby, ako sú jedlo, voda, ochrana pred živlami, čerstvý vzduch, oblečenie a spánok. Keď sú tieto potreby splnené, človek môže slobodne pracovať na ďalšej úrovni hierarchie, čo je potreba bezpečnosti a ochrany, ktorá vychádza z vecí, ako je zamestnanie, stabilný domáci / rodinný život, majetok a dobré zdravie. Ďalšia vrstva zahŕňa potrebu lásky a spolupatričnosti, ktoré sa dosahujú prostredníctvom priateľstva, rodiny, intimity a pocitu spojenia.

Úcta je definovaná ako „pocit hlbokého obdivu k niekomu alebo niečomu vyvolanému jeho schopnosťami, vlastnosťami alebo dosiahnutými výsledkami“, tiež ako „náležitý ohľad na city, priania, práva alebo tradície iných“. Rozpoznanie rozmanitosti, ktorá sa nachádza v ľudstve, a pochopenie významu toho, prečo je dôležitá úcta k sebe aj k ostatným, má veľký vplyv na ceste k sebarealizácii. Potreba mať rešpekt voči vám a ostatným spadá do druhej až poslednej úrovne pyramídy, priamo pod sebarealizáciu, čo znamená, že Maslow veril, že bez tohto kroku nemôže človek nikdy naplno využiť svoj ľudský potenciál. Keď je splnená potreba rešpektu, môžete pokračovať v prenasledovaní na najvyššej úrovni vrátane potrieb morálky, tvorivosti, spontánnosti, prijatia a skúseností so zmyslom a vnútorným potenciálom.

Špičkové skúsenosti je termín používaný na opísanie určitých skúseností, ktoré sú bežné v tých, ktoré sa realizujú sami. Sú to transcendentné chvíle povznesenia, ktoré vyčnievajú z každodenných udalostí, často sa prirovnávajú k duchovnému zážitku.

Vysvetlenie najvyšších skúseností:

Aj keď sa tieto skúsenosti neobmedzujú iba na tie, ktoré dosiahli sebarealizáciu, u jednotlivcov sa vyskytujú častejšie. Charakteristickou črtou sebarealizácie je častá skúsenosť s týmito vrcholnými zážitkami, pocit premáhania s presvedčením, že sa stalo niečo mimoriadne dôležité a hodnotné a že ste boli do istej miery posilnení a transformovaní prostredníctvom danej skúsenosti.

Môže to mať podobu uvedenia alebo rozšírenia konceptu, pri ktorom sa váš myšlienkový vzor navždy zmení, keď sa zapojíte do nejakej tvorivej chvíle. Predpokladá sa, že tieto skúsenosti vytvárajú pozitívne emócie, ktoré vedú k zvýšeniu osobného vedomia a porozumenia a zároveň zvyšujú zmysel pre cieľ a vášeň človeka. Dosiahnutie dôležitého cieľa alebo míľnika, niekedy s rodinou alebo priateľmi, chvíľami inšpirujúcimi úctu v prírode alebo emóciami prameniacimi z náboženských, atletických alebo iných tvorivých aktivít, to všetko môže byť príkladom toho, kedy môže vrcholiť vrcholná skúsenosť.

Znie to ako zvláštne príležitosti, o ktoré sa treba usilovať, však?

Zdroj: pexels.com

Prečo je rešpekt dôležitý:

Ľudské bytosti majú vrodenú potrebu spojiť sa s ostatnými. Mať záujem porozumieť tým, s ktorými ste si blízki, je prirodzenou nutnosťou a tiež nesmierne potrebujeme cítiť pochopenie. Existuje mnoho spôsobov, ako môžete získať nadhľad, keď môžete brať do úvahy a rešpektovať rozdiely v ľuďoch. Niekedy sme dokonca schopní vidieť, že spôsob, akým o niečom chodíme už dávno, nie je v najlepšom spôsobe, a môžeme vyskúšať niečo nové. Zlepšenie životného štýlu a návykov je vec, ktorú môžete navždy upravovať a zdokonaľovať. V dôsledku svojich životných skúseností sa budete neustále meniť a budú sa meniť aj vaše potreby.

Úcta k sebe samému je dôležitá pri plnom zapojení sa do sveta okolo vás. Naučiť sa milovať seba samého môže byť náročná, ale hodnotná cesta, ktorá spôsobí revolúciu vo vašom vnútornom živote a vzťahoch s ostatnými. Keď si budete vážiť samého seba, budete sa cítiť otvorenejší voči riskovaniu a príležitostiam, ktoré vám pomôžu naplno využiť váš potenciál, a prestanete hľadať iných ľudí, aby vám dali pocit, že ste dosť. Keď si budete vážiť samého seba, prestanete byť ochotní akceptovať škodlivé spôsoby, ako sa k vám ostatní správajú, a budete mať pocit, že si zaslúžite dobre sa o seba postarať. Aby sme mohli druhého človeka milovať a vážiť si ho úplne a bez podmienok, je potrebné, aby sme v prvom rade mali sebaúctu.

Možno sa pýtate: „Ako zistím, či si vážim samého seba a preukazujem úctu iným ľuďom?“ Vo vašom správaní môžu byť indície, na ktoré sa môžete pozrieť. Niektoré príklady úctivých spôsobov konania k sebe a k ostatným majú pozitívne postoje (pozitívne spôsoby myslenia, rozprávania, cítenia a správania), otvorenosť (ochota brať do úvahy nové a odlišné pohľady), ohľaduplnosť (prejav zdvorilosti, zdvorilý, prejavujúci láskavú úctu) a podporu (pomoc iným, starostlivosť o niekoho alebo o niečo iné). (z honecounsulting.com)

Očakávame tiež, že ostatní voči nám rozšíria to isté správanie. Niektorí ľudia si ani neuvedomujú, že niektoré spôsoby správania môžu byť neúctivé, a to môže byť spôsobené obyčajným zvykom, alebo tým, že nevedia o nič lepšie. Niektoré ukazovatele, ktoré by ste mohli mať v útvare rešpektu, sú negatívne postoje (ide predovšetkým o preukázanie negatívnych postojov a postojov k niekomu alebo niečomu, alebo inými slovami, ide o negatívny spôsob myslenia, rozprávania, cítenia a správanie; uzavretosť (odpor a neprijateľnosť voči všetkému novému a odlišnému. Môže to tiež zahŕňať úzky výhľad alebo mať a prejavovať rigidné názory a viery); ignorovať (prikladať niekomu alebo niečomu malú alebo žiadnu dôležitosť a tiež platiť málo alebo žiadna pozornosť niekomu alebo niečomu) a antagonizmus (aktívny odpor proti tomumôcťniekoho vyprovokovať a rozladiť. Správanie môže byť dokonca cieľavedomým alebo plánovaným aktívnym odporomdoniekoho vyprovokovať a rozladiť).

Položte si otázku, čo by ste si mysleli, keby ste videli, že iná osoba koná takto, ste hrdá na svoje správanie? Alebo ak s vami niekto týra, prečo máte pocit, že je to v poriadku?

Niekedy je v poriadku nemať všetky odpovede. Ak máte pocit, že by bol dobrý sprievodca na vašej ceste samorastu, zvážte kontaktovanie terapeuta online prostredníctvom stránky Betterhelp.com. Táto platforma licencovaných odborníkov v oblasti duševného zdravia je ľahko dostupná, aby s vami mohla komunikovať prostredníctvom správ, chatu, telefónu alebo dokonca videohovoru o uskutočňovaní životných zmien potrebných na to, aby ste sa stali najlepším ja. Interakcie sú dôverné, pohodlné a cenovo dostupné.

Zdroj: flickr.com

Podeľte Sa S Priateľmi: