Nájdenie najlepšieho rozvodu v mojej blízkosti

Štatistiky sa môžu mierne líšiť, ale miera rozvodovosti v krajine sa zvykne pohybovať okolo 50 percent. Ale nikto, kto sa ožení, neplánuje rozviesť sa. To znamená, že ak sa ocitnete pred koncom manželstva, môže to byť ohromná doba plná zmätočných emócií. Je to zložitá situácia, keď sa to snažíte prepracovať sami. Existuje však možnosť, ktorá vám môže procesom pomôcť, a začína jednoduchým hľadaním výrazu „najlepšie rozvodové poradenstvo v mojej blízkosti“.

Zdroj: Dreamstime.com

Miera rozvodovosti v USA sa kedysi pohybovala okolo 50 percent, ale prieskum ukazuje že od roku 2008 do roku 2016 klesla táto štatistika okolo 18 percent. Tento pokles je čiastočne spôsobený lepšou dostupnosťou poradenstva pre páry. Poradenstvo môže byť tiež cenným prínosom pri prekonávaní rozvodu a pri čítaní ďalej sa dozviete, prečo.

Čo je to rozvodové poradenstvo?

Pravdepodobne ste už počuli o manželskej poradni. V skutočnosti ste možno dokonca absolvovali manželské poradenstvo, keď ste sa snažili svoje manželstvo zachrániť. Manželské poradenstvo je pre páry, ktoré sa snažia zlepšiť svoju rvzťah, zotaviť sa po náročných manželských situáciách alebo rozhodnúť, či je zdravé zostať v manželstve. U niektorých párov vedie rozvodové poradenstvo k zlepšeniu komunikácie a zvýšeniu manželskej spokojnosti. Pre ostatných to však prináša iné riešenie, uvedomenie si, že rozvod je najlepším rozhodnutím.

Rozvodové poradenstvo je určené ľuďom, ktorí prechádzajú rozvodom a pravdepodobne už prešli procesom manželského poradenstva. Keď sa manželské poradenstvo snaží vzdelávať páry v tom, ako prekonať svoje problémy a znovu sa spojiť v páre, rozvodové poradenstvo funguje tak, že ľudí informuje o tom, ako sa po ukončení manželstva majú zdravo posúvať vpred.

Môžete sa zúčastniť rozvodového poradenstva sami alebo s bývalým partnerom. Aj keď to môže znieť ako nepríjemný nápad ísť na konzultáciu s niekým, s kým ste sa už rozviedli alebo plánujete rozviesť, môže to mať veľa výhod, najmä ak máte spoločné deti. Terapeut vám môže pomôcť naučiť sa, ako medzi sebou zdravo interagovať, keď spoluvlastníte svoje deti. Spoločné rodičovstvo môže byť ťažké a výhodou je, ak sa naučíte, ako to robiť efektívne. Počiatočné dni sú obzvlášť ťažké, pretože sa obaja snažíte nájsť svoj nový normál a prispôsobiť sa rozvodu. Nestranný a objektívny tretí subjekt môže tento prechod uľahčiť. Váš poradca vytvorí bezpečný priestor, ktorý vy a váš bývalý manžel môžete využiť na efektívne a zdravé vedenie zložitých rozhovorov.

Zdroj: rawpixel.com

Kedy by ste sa mali zúčastniť rozvodového poradenstva?

Na túto otázku neexistuje správna alebo nesprávna odpoveď. Terapeuti zvyčajne delia sedenia na predrozvodové a porozvodové poradenstvo, ktoré vám uľahčí prechod. Ak však začnete pred rozvodom a nemáte pocit, že musíte pokračovať potom, nemusíte. Taktiež, ak ste už rozvodom prešli bez predrozvodového poradenstva, môžete sa zapojiť do terapeutických sedení po ukončení rozvodu. Poradenstvo pred rozvodom vám môže pomôcť naučiť sa, ako sa majú k sebe chovať civilne. Keď pracujete na finalizácii podrobností rozvodu, budete musieť s druhou osobou nejako komunikovať. Tento proces môže byť jednoduchší, keď máte niekoho, kto vám pomôže prepracovať vaše pocity.

Kto by sa mal zúčastniť rozvodového poradenstva?

Rozvodové poradenstvo funguje za mnohých okolností. Pre začiatočníkov, ak ste sa s manželom nedávno rozhodli, že sa chystáte rozviesť, môže byť užitočné získať pokyny, ako postupovať. Nemusíte sa báť, že by sa poradca pokúsil zmeniť názor. A nemusíte sa báť, že vás budú súdiť. Licencovaní terapeuti sú školení tak, aby vás spoznali tam, kde ste, a s vašimi konkrétnymi cieľmi. Ak nechcete zostať v manželstve, nesnažia sa vás prinútiť, aby ste sa zmierili.

Nepotrebujete, aby sa s vami manžel alebo manželka zúčastňovali stretnutí. Aj keď to môže byť užitočné, najmä ak máte spoločné deti, stále môžete mať značný úžitok z toho, že ste sa sami zúčastnili. Môžete sa tiež zúčastniť spolu na začiatku a neskôr oddelene, ak už spoločná účasť nie je potrebná. Možno ste obaja dospeli do bodu, že ste si uvedomili, že sa musíte naučiť, ako zlepšiť svoj vzťah rozvedeného páru kvôli deťom. Alebo ste sa možno cítili zaseknutí od ukončenia rozvodu. Nie ste si úplne istí, ako sa posunúť vpred. Zdá sa, že rozchod je jediná vec, na ktorú môžete myslieť. Bojujete s depresiou a cítite sa nemotivovaní, zmätení, zranení, nahnevaní, smutní a iné ťažké emócie. Vtedy môže byť prospešné individuálne rozvodové poradenstvo.

Je bežné, že počas rozvodu a po ňom prechádzate fázami smútku. Terapeut vám môže pomôcť pri každom kroku zdravo. Je úplne normálne bojovať, keď sa naučíte znovu ustanoviť, kým ste, keď už viac nepatríte k páru. Váš terapeut vám tiež môže pomôcť prekonať akúkoľvek vinu, ktorú máte, alebo vám pomôže dosiahnuť bod odpustenia.

Čo treba hľadať v radcovi pre rozvod

Ak hľadáte rozvodového poradcu, mali by ste vyhľadať licencovaného terapeuta. Budete tiež chcieť nájsť osobu, ktorá má skúsenosti s poskytovaním poradenstva počas a po rozvode. Aj keď vám každý typ terapeuta môže poskytnúť tento typ rady, nemusí to nevyhnutne znamenať, že ide o oblasť jeho odbornosti. Ak je pre vás náboženstvo dôležité, môžete vyhľadať terapeuta, ktorý zodpovedá vašim hodnotám a viere.

Budete tiež chcieť skontrolovať ich dostupnosť. Je pravdepodobné, že keď sa rozvádzate alebo ste nedávno rozvedení, máte na mysli zásadnú zmenu vášho harmonogramu. Platí to najmä vtedy, ak máte deti. To znamená, že musíte byť schopní dostať sa k poradenstvu, keď vám vyhovuje najlepšie. Ak si vyberiete terapeuta, ktorý nie je k dispozícii mesiace, nebude to užitočné pre problémy, ktoré chcete momentálne vyriešiť.

Na čo treba pamätať pri riešení rozvodu

Spolu s rozvodovým poradenstvom vám v tejto dobe môže pomôcť niekoľko ďalších vecí:

44 znamená dvojplameň

• Neizolujte sa. Ubližujete tým a mohla by sa vám narušiť dôvera a mohli by ste sa hanbiť a hanbiť. To sú všetko normálne pocity pri rozvode. Tieto pocity však môžu spôsobiť, že sa izolujete. Toto nechcete robiť. Nastal čas obklopiť sa rodinou a priateľmi, ktorí vás majú radi.
• Cvičte starostlivosť o seba. Keď sa váš život, ako ho poznáte, dramaticky zmení, je ľahké zabudnúť na starostlivosť o seba. Možno nebudete mať pocit hladu alebo energie, ale musíte sa o seba starať. Uistite sa, že máte dostatok spánku. Ale tiež sa uistite, že neprespávate. Je ľahké, keď máte depresiu alebo strach, že chcete zostať len v posteli. Určite cvičte. Je to skvelé pre vaše duševné zdravie. A vyberte si zdravé stravovanie. Váš plán môže byť momentálne zaneprázdnený a je lákavé iba naraziť na prechod, ale z dlhodobého hľadiska sa tak budete cítiť horšie. Majte poruke nejaké zdravé občerstvenie, aby ste si mohli v rýchlosti uchmatnúť niečo výživné.
• Nájdite veci, ktoré vás bavia. Toto je doba prechodu, ktorá je skvelým časom na znovuobjavenie toho, kto ste a aké sú vaše vášne. Vyzdvihnite staré koníčky, na ktoré ste nemali čas, alebo vyskúšajte niečo nové.

Zdroj: rawpixel.com

Ako nájsť vo vašej blízkosti poradcu pre rozvod

Existuje veľa spôsobov, ako začať. Môžete začať jednoduchým vyhľadávaním Google: „rozvodové poradenstvo v mojej blízkosti“. Skôr ako si vyberiete jedného z terapeutov, urobte si s nimi podrobný prieskum. Chcete sa ubezpečiť, že si nájdete niekoho, komu dôverujete a máte s ním pohodlný rozhovor.

Ak poznáte kohokoľvek, kto prešiel nedávnym rozvodom, môžete ho skúsiť požiadať o návrhy. Keby sami absolvovali rozvodové poradenstvo, mohlo by ich čakať veľké osobné odporúčanie. Nezabudnite však urobiť rozhovor s terapeutom, aby ste zistili, či sú vhodné aj pre vás.

Ak nenájdete miestneho terapeuta, ktorý má skúsenosti s rozvodovým poradenstvom, alebo je podľa vášho harmonogramu ťažké dohodnúť sa na termíne, môžete vyskúšať online terapiu. Existujú služby, ako sú tie, ktoré ponúka Lepšia pomoc ktoré vám umožňujú prístup k terapeutom z pohodlia a súkromia vášho domova.

OnlinTerapia je skvelou voľbou pre tých, ktorí majú zaneprázdnený rozvrh alebo ktorí žijú v oblasti, kde nemusí byť k dispozícii veľa. Začať môžete kdekoľvek, kde máte pripojenie na internet. Všetko, čo potrebujete, je smartphone, tablet alebo počítač. Vy a váš bývalý pracovník môžete vykonávať toto poradenstvo spoločne alebo samostatne ako jednotlivci. Prečítajte si niektoré recenzie poradcov BetterHelp ďalejm ľudí, ktorí majú podobné problémy.

Recenzie poradcov

„Keď som sa zaregistroval do služby BetterHelp, bol som uprostred veľkej životnej krízy. Hľadal som súcitnú a skúsenú poradkyňu ako Jillian, ktorá by mi pomohla vyrovnať sa s počiatočnou bolesťou, hnevom a úzkosťou. Vybral som si tiež Jillian, pretože vo svojom popise uvádza: „Som veľmi presvedčený, že v životných výzvach, najmä v tých najbolestnejších, vidím katalyzátor sebaobjavovania, osobného rastu a pozitívnych zmien.“ Toto vo mne skutočne zarezonovalo. Vedel som, že chcem, aby moje skúsenosti boli príležitosťou pre osobný rast. Som neuveriteľne vďačná za to, že mi Jillian skutočne pomohla smútiť a prekonať výzvy rozvodu a skorého materstva. Pomohla mi dozvedieť sa o sebe a zmeniť svoj život pozitívnym spôsobom. Ponúkla praktické a konkrétne nástroje, ktoré som mohla začleniť do svojej každodennej rutiny. Pomohla mi znovu sa spojiť so sebou a objasniť a posunúť sa k svojim životným cieľom. Ponúkla konštruktívne rady pri interakcii s mojím bývalým manželom a udržiavaní hraníc. Vďaka práci s ňou som sa mohla starať o seba, aby som mohla byť všímavá, prítomná mama a skutočne nasávať vzácne chvíle so svojou novonarodenou dcérou. Moje sedenia s Jillian priniesli obrovský rozdiel, keď som sa prechádzal tento raz v živote. Viac som ju nemohol odporučiť. “

„Riddhi mi skutočne pomohol nájsť skutočné riešenie mojich problémov a obáv. Prvýkrát som schopný pochopiť, AKO dosiahnuť svoje ciele, nielen to, že tieto ciele existujú. Je pred nami ešte dlhá cesta, ale ona mi pomáha: -rozchod s rozvodom -prekonať problémy s hnevom mám -opraviť svoju sebaúctu -poznať moje spúšťače.

Časté otázky

Čo je to rozvodový terapeut?

Rozvodový terapeut, tiež známy ako rozvodoví poradcovia, pomáha ľubovoľnému páru na hranici rozvodu alebo v súčasnosti niektorým prechádza. Rozvodový terapeut môže pomôcť obom stranám vyrovnať sa čo najzdravším spôsobom a na zlepšenie komunikačných schopností využíva rôzne druhy terapie.

Rozvodová terapia má prvky rodinnej terapie a párovej terapie, pretože sa týka riešenia konfliktov, keď sú emócie vysoké, ale môže sa zamerať aj na stresy, ktoré sú výlučné pri rozvode. Napríklad rozvodový terapeut sa môže zamerať na prechod od života s niekým k samostatnému životu.

anjel číslo 505

Môžu zvládnuť aj ďalšie aspekty, napríklad vysoké náklady na rozvod. Rozvodový terapeut môže byť tiež rodinným terapeutom pre vaše deti. Rodinný terapeut a rozvodový terapeut môžu deti naučiť, že to nie je ich chyba a že je v poriadku cítiť určité emócie z rozvodu.

Pomáha terapia pri rozvode?

Terapia môže pomôcť pri akomkoľvek aspekte manželstva vrátane rozvodu. Tu je niekoľko spôsobov, ako vám môžu pomôcť:

• Terapia vám pomáha komunikovať s vašou bývalou. Ak sú emócie vysoké, terapeut môže byť súčasťou rozvodovej mediácie. Ak sú obe strany emotívne, sprostredkovanie rozvodu je potrebné vždy, keď potrebujú uprostred pokojného človeka, ktorý by im pomohol. Okrem sprostredkovania rozvodu vás terapeut môže naučiť aj spôsoby civilnej komunikácie.

• Terapia vám môže pomôcť, keď ste úplne sami. Terapeut s vami bude pracovať na vytvorení niektorých cieľov a naučí sa, ako si znova vybudovať život, keď ste novo single.

• Terapeut môže pracovať s akýmikoľvek deťmi, ktoré pociťujú negatívne emócie z rozvodu. Môže byť potrebná rodinná terapia a terapeut, ktorý sa špecializuje na rodinnú terapiu, môže pomôcť obom rodičom komunikovať ich rozvod s ich deťmi a vysvetliť im to tak, aby tomu rozumeli.

• Jedným zo spôsobov, ako s tým môže terapeut pomôcť, je terapia zjednotením. Terapia zjednotenia spočíva v uzdravení vzťahu, ktorý má rodič a dieťa po rozvode. Dieťa bude mať dosť často pocit, že si musí zvoliť jedného z rodičov a druhého opustiť. Liečba zjednotením to môže napraviť. Dieťa by malo mať, pokiaľ je to možné, vynikajúci vzťah s oboma rodičmi a terapia zjednotenia je len jednou z možností, ktorú môžete využiť.

• Terapeut vás môže naučiť, ako postúpiť od rozvodu. Aj keď je len na vás, kedy a ako sa posuniete ďalej, terapeut vám môže pomôcť.

Ako sa stanem rozvodovým terapeutom?

Stať sa akýmkoľvek typom terapeuta je dlhá cesta a ak sa chcete dozvedieť, ako sú terapeutické zdroje vašim prvým krokom. Mali by ste si tiež vyhľadať prihlasovacie údaje, ktoré potrebujete vo svojej krajine alebo štáte.

Spravidla jedným z nich je získanie bakalárskeho titulu v príslušnom odbore a získania magisterského titulu. Možno budete musieť mať určité kredity, ktoré získate prostredníctvom stáží a iných metód. Terapeut býva chráneným pojmom a možno budete potrebovať licenciu, ak chcete kariéru v rozvodovej terapii. Urobte si prieskum a zvážte, či je to pre vás kariéra.

Koľko zarábajú rozvodoví poradcovia?

Poradca pri rozvode môže ročne zarobiť v priemere 54 000 dolárov. To bude závisieť od toho, kde pracujete, koľko máte klientov a rôznych ďalších faktorov. S rozvodovým poradenstvom to môže vyžadovať roky vzdelania a niekomu dlh, do ktorého sa vložili, môže alebo nemusí stáť za to.

objímanie vo sne

Mám sa poradiť pred rozvodom?

Pred rozvodom, rozchodom alebo pred koncom vzťahu sa odporúča poradiť sa s poradcom. Po prvé, poradca, ktorý sa špecializuje na manželskú terapiu, rodinnú terapiu alebo skupinovú terapiu, vám môže pomôcť zistiť, či je rozvod pre vás.

Niekedy je vaše manželstvo v poriadku, ale došlo vám k nesprávnej komunikácii. Trochu skupinovej terapie vás môže naučiť, ako lepšie komunikovať, najmä ak má niekto z vás sociálne ťažkosti.

Ak sú vaše problémy vo vzťahu spôsobené rodinnými problémami, možno budete potrebovať rodinnú terapiu. Napríklad, ak máte zlý vzťah so svojimi svokrovcami, rodinná terapia vám môže pomôcť napraviť akýkoľvek vzťah, ktorý s nimi máte.

Poradenstvo vám tiež môže pomôcť pripraviť sa na rozvod. Od prípravy na emočné nepokoje až po pomoc, ako ušetriť peniaze a vybudovať sieť, je poradenstvo dobrým nástrojom, ak uvažujete o rozvode, rozchode alebo ukončení vzťahu.

Klient a terapeut môžu spolupracovať na vytvorení cesty k úspešnej budúcnosti. Rozvod je ťažký, ale keď sa klient a terapeut posunú dopredu, môžete búrku rozvodu oveľa ľahšie odolať.

Čo nemôžete urobiť počas rozvodu?

Existuje veľa vecí, ktoré by ste nemali robiť počas rozvodu, rozchodu alebo rozchodu. Tu je iba niekoľko z nich.

• Nehnevajte sa tým všetkým. Aj keď je v poriadku povedať to svojim najbližším priateľom alebo členom rodiny, oznámiť to počas pár drinkov v bare pravdepodobne nie je najlepší spôsob, ako to predstaviť. Keď emócie prebehnú, buďte selektívni s tým, o kom s nimi hovoríte.

• Nepoužívajte svoje deti ako pešiakov. Mnoho rodičov použije svoje deti ako čipy na vyjednávanie a niekedy svojim deťom povedia, aké hrozné je ich bývalé. Nerob to. Vaše deti sú ľudia a ich zavedenie prežíva ťažké obdobie. Aj keď sú zapojené do procesu rozvodu, nepoužívajte ich ako zástavy, najmä ak sú príliš mladí na to, aby pochopili, o čo ide.

• Nenechajte sa odraziť. Po prvé, ak žijete v určitých štátoch, vzťah, ktorý prežívate počas rozvodu, môže mať svoje následky. U iného majú odrazy tendenciu skončiť fúkaním do tváre. Niekedy je v poriadku zostať slobodným, kým prechádzate rozvodom.

• Nerozhodujte o veciach bez pomoci. Prežívate nejaké vysoké emócie a veľa ľudí, ktorí sa rozvádzajú bez akejkoľvek pomoci, nakoniec urobí rozhodnutia, ktoré čoskoro oľutujú. Mali by ste ísť na rozvodové koučovanie alebo poradenstvo. Rozvodový koučing vám môže pomôcť pripraviť sa na rozvod a pomôcť vám pri rozhodovaní, ktoré je inak ťažké urobiť.

• Neskrývajte informácie pred rozvodovým právnikom. Aj keď ste urobili niečo, čo vás dostane do zlého svetla, je potrebné byť čo najčestnejší. Je to preto, že existuje veľká šanca, že to, čo skrývate, sa vás môže neskôr vrátiť a uhryznúť.

• Nehovorte so svojím bývalým, keď sú emócie vysoké. Namiesto toho s nimi hovorte, keď je to srdečné. Chcete byť civilní, aj keď existujú emócie.

• Ak si nie ste istí, či je rozhodnutie správne alebo nesprávne, porozprávajte sa so svojím rozvodovým právnikom alebo rozvodovým terapeutom. Každý rozvod je iný a to, čo je v poriadku pri jednom rozvode, nemusí byť v druhom a naopak.

Navrhne manželský poradca rozvod?

Väčšina manželských poradcov je navrhnutá na opravu manželstva. Mnoho manželských poradcov si vzalo páry, ktorých manželstvá boli úplne toxické, a otočilo ich to, takže má zmysel, že sa manželský poradca môže pokúsiť vyhnúť sa rozvodu a rozvodu. Pre väčšinu manželských poradcov je rozchod a rozvod rozhodnutím, ku ktorému musí pár prísť sám. Pár si niekedy prostredníctvom poradenstva môže organicky uvedomiť, že to tak nemá byť. Niektorí poradcovia môžu navrhnúť rozchod a rozvod, ale to je menej časté.

Aký je plat terapeuta?

Plat terapeuta bude závisieť od toho, aký typ terapeuta je, kde žije a od ďalších faktorov. Pre vášho priemerného terapeuta rozvodu a rozvodu je plat niečo málo cez 50 000 dolárov. Okolo tohto rozsahu je to, čo väčšina terapeutov robí v priemere.

Ako viete, že je čas na rozvod?

Odpoveď na toto bude pre každého odlišná, ale s tým povedané, existuje niekoľko spôsobov, ako si môžete uvedomiť, že je čas rozviesť sa. Tie obsahujú:

• Stále sa hádate a tieto argumenty sa nikdy nevyriešia.

• Viackrát ste uvažovali o rozvode alebo rozchode. Ak viackrát googlujete „tipy na rozvod alebo rozchod“, môže to byť znamenie, že je čas tak urobiť.

• Pripravovali ste sa, či už ide o šetrenie peňazí alebo budovanie siete podpory.

• Keď ste vyskúšali terapiu, aby ste zabránili rozvodu alebo rozchodu, a nefungovala, možno budete chcieť zvážiť rozvod.

• Vzťah je urážlivý, toxický, existuje nevera alebo neúprimnosť alebo čokoľvek iné, čo narušuje dohodu.

  anjel číslo 728

Aké sú varovné príznaky rozvodu?

Existuje veľa známok toho, že manželstvo smeruje k rozvodu. Tu uvádzam niekoľko príkladov.

• Obe strany sa už necítia byť pripútané k druhej. Môžete sa cítiť bez emócií okolo svojho manžela alebo cítiť negatívne emócie. Možno nebudete chcieť mať sex. Pri probléme so sexom to môže byť ďalší faktor a môže vám pomôcť sexuálna terapia. V kombinácii s ďalšími znakmi to však môže byť známkou toho, že smerujete k rozvodu.

• Hnev. Vy dvaja nemôžete prestať bojovať a všetko vás naštartuje. Jedna alebo obe strany vždy bránia a stále útočia na druhú osobu.

• Existuje nevera alebo aspoň jej rachotenie. Môže sa vám zdať, že iná osoba je oveľa atraktívnejšia ako váš manžel.

• Jedna osoba šetrí veľa peňazí na svojom bankovom účte a zdá sa, že konzultuje s právnym tímom.

• Terapia nezaberala. Pred ukončením rozvodu môže veľa párov, ktoré sú na skalách, zvážiť terapiu. Pomerne často môže byť vzťahový terapeut schopný pomôcť párom v ich vzťahu. Dobrý poradca alebo terapeut má páry, ktoré vždy bojujú, vstupujú do svojej kancelárie a odchádzajú s obnoveným vzťahom. Ak to však nefungovalo, môže byť na obzore rozvod.

Budem po rozvode šťastnejšia?

Všetko bude závisieť od rozvodu, rozluky alebo konca vzťahu. Po usadení prachu sa niektorí ľudia cítia šťastnejšie. Majú pocit, že sa zdvihla váha. Ak ste medzitým mali skvelé manželstvo, nemusíte sa cítiť šťastnejší. Na to neexistuje jednoznačná odpoveď, pretože všetky rozvody sú odlišné. Pri akomkoľvek rozvode by ste mali hovoriť s terapeutom, ak máte akékoľvek obavy, a ubezpečiť sa, že robíte činnosti, vďaka ktorým sa cítite šťastní. Týmto spôsobom môžete zo života vyťažiť maximum.

Ako dlho trvá vyliečenie z rozvodu?

Na to neexistuje jednoznačná odpoveď. Niektorým ľuďom sa zdá, že sa po rozvode pomerne rýchlo odrazia a žijú svoj najlepší život. Pre ostatných to môže trvať asi rok.

Všetko závisí od mnohých faktorov, ako napríklad:

• Ako ste prirodzene ako človek. Ak ste niekto, kto sa vie odraziť pomerne rýchlo, môže to mať vplyv na to, ako sa cítite.

• Váš vzťah s bývalým. Keby to bolo plné toxicity, mohli by ste ísť rýchlejšie. Ak to však bolo skvelé manželstvo s nešťastným koncom, môže to trvať dlhšie.

• Ako dlho si sa s nimi oženil. Z manželstva, ktoré trvalo 20 rokov, sa môže trvať dlhšie, než z manželstva, ktoré trvalo ani rok.

• Ako dlho trvalo, kým ste sa emocionálne pripravili na rozvod.

• Vaše podporné siete. Ak sa obklopíte priateľmi a rodinou, ktorí sa o to starajú, môže sa rozvod rýchlejšie zotaviť. Terapeut môže zvýšiť vaše šance na zotavenie z rozvodu. Niektorí ľudia sa môžu lepšie zotaviť z iných druhov terapie, ktoré nesúvisia s rozvodom, ako napríklad muzikoterapia, pohybová terapia alebo arteterapia.

Prečo je rozvod taký bolestivý?

Rozvod je bolestivý z mnohých dôvodov. Aj keď ste už na svojho manžela zanevreli, stále si spomínate na dobré časy, ktoré ste s nimi prežili, a možno vás rozčuľuje, že to nevyšlo. Možno budete vždy cítiť trochu ľútosť a rozmýšľate, či ste mali zostať.

Okrem toho môže byť rozvod bolestivý, ak máte deti, najmä ak sú staré. Vaše deti možno nevedia, prečo sa vy dvaja rozvádzate, a môžu si myslieť, že je to ich chyba, aj keď im hovoríte, že to tak nie je.

Pri rozvode môžete mať pocit, že zlyháte. Ak sa vaši rodičia rozviedli, možno ste dali prísľub, že už nikdy žiaden nedostanete, a teraz tak aj máte. Aj keď sú rozvody bežné, stále môžete mať pocit, že ste si urobili medvediu službu tým, že ste nesplnili sľub „na smrť sa rozlúčime“. Ak ste veriaci, môže to hanbu ešte zhoršiť. Možno vaše náboženstvo zakazuje alebo sa mračí na rozvod. Môžete mať pocit, že ste zlyhali vo svojom bohu alebo v morálnom kompase.

Rozvod je bolestivý aj kvôli vašim financiám. Vo väčšine prípadov ste prešli z domácnosti s dvoma príjmami do domácnosti s jedným príjmom, čo môže predstavovať záťaž pre váš rozpočet. To, že nebudete môcť tráviť tak voľne, ako ste boli zvyknutí, vás môže rozladiť. Možno sa niekedy budete musieť na chvíľu vrátiť k rodičom, čo vám môže pripadať trápne.

Existuje pomerne veľa dôvodov, prečo je rozvod bolestivý, a život po rozvode s ním môže mať stále veľa bolesti.

Ako sa potajomky pripravujete na rozvod?

Existuje niekoľko legitímnych dôvodov, prečo by sa niekto tajne pripravoval na rozvod. Možno je manžel / manželka toxický / -á a ten človek chce mať už len rozvod. Bez ohľadu na dôvod, tu je niekoľko rád, ktoré vám pomôžu pripraviť sa na rozchod a rozvod.

202 význam anjelského čísla

• Uistite sa, že máte našetrené nejaké peniaze. Veľa. Rozvod je drahý a ak nejaký plánujete, odložte všetky peniaze na účet, ktorý je váš.

• Zhromaždite všetky dokumenty týkajúce sa vášho rozvodu. Financie, sobášne listy a všetko, čo potrebujete.

• Porozprávajte sa s právnikom, najmä s tým, ktorý má bezplatnú konzultáciu.

• Použitím online terapie alebo súkromnou účasťou na terapeutickom procese môžete hovoriť s niektorými rozvodovými poradcami. Môžu vám povedať viac o procese rozvodu a rozluky a poskytnúť vám spôsoby, ako vylepšiť svoj tajný rozvod.

• Nakoniec bude tajomstvo odhalené a budete sa musieť pripraviť emocionálne. Uistite sa, že ste pripravení na rozvod. K tomu môže pomôcť terapeutický proces.

Mám sa s manželom rozprávať počas rozvodu?

Počas rozvodu budete musieť hovoriť so svojím manželom. O tom nie sú žiadne otázky. Výzvou je naučiť sa hovoriť so svojím manželom, keď sú emócie vysoké. Keď hovoríte so svojím manželom počas rozvodu, hovorte s ním len vtedy, keď sú emócie pokojné. Porozprávajte sa so svojím manželom, keď môžete byť civilní, a diskutujte o niektorých jeho aspektoch.

Prípadne sa s manželom / manželkou porozprávajte počas rozchodu alebo rozvodu, keď hovoríte s manželským poradcom alebo terapeutom o rozvod. Emócie sa môžu počas terapie stále zvyšovať, ale poradenstvo pri rozvode bude zahŕňať terapeuta, ktorý učí oboch ľudí, ako sa upokojiť a rozprávať sa navzájom. Takže choďte, ak môžete, na poradenstvo pri rozvode.

Záverečné myšlienky: Chce to čas

Pamätajte, že liečenie si vyžaduje čas. Aj po konzultácii so zraniteľnými situáciami treba istý čas, kým sa z toho dostanete. Netlačte na to, aby ste sa hneď vrátili do normálu. Môžete mať dobré aj zlé dni, a to je v poriadku. Doprajte si čas na precítenie emócií, ktoré máte. Nedovoľte ostatným, aby na vás tlačili, aby ste robili veci, na ktoré nie ste pripravení, alebo aby ste sa cítili zle, že vám nie je „lepšie“ rýchlejšie. Každý sa uzdravuje vo svojom vlastnom čase a svojím spôsobom.

Licencovaný terapeut so skúsenosťami s rozvodovým poradenstvom vám môže pomôcť tento proces prepracovať a uľahčiť ho oveľa ľahšie, ako absolvovať tento proces sám. So správnymi nástrojmi budete na dobrej ceste k plnohodnotnému životu, v ktorom vás váš vzťah s bývalou negatívne neovplyvní. Urobte prvý krok ešte dnes.

Podeľte Sa S Priateľmi: