Hľadanie nezávislosti: Ako prestať milovať niekoho, koho nemôžete mať

Zdroj: flickr.com

Veľa ľudí sa môže stotožniť s tým, že má city k niekomu, koho nemôže mať. Bez ohľadu na dôvod, prečo s nimi nemôžete byť, láska k niekomu, kto je mimo váš dosah, vám môže spôsobiť iba zármutok a strach. Je v poriadku, ak si dovolíte oželieť možnosti, ale v určitom okamihu je pre vašu vlastnú príčetnosť dôležité vyskúšať a spracovať svoje pocity, aby ste mohli ísť ďalej. Môže byť ťažké zastaviť tieto pocity, aj keď pochopíte, aká beznádejná je situácia. Bohužiaľ nemôžeme vypnúť a zapnúť naše pocity ako vypínač, čo znamená, že liečenie môže chvíľu trvať.

Problém môže mať pôvod v presvedčení, že potrebujete druhého človeka, aby bol šťastný. Postupom v liečbe si však uvedomujete, že šťastie pochádza z toho, že ste sebavedomejší a samostatnejší. Pomáha to mať na pamäti, že na tomto svete je veľa ľudí, s ktorými sa môžete spojiť. V živote nemôžeme mať vždy to, čo chceme, ale to neznamená, že nemôžeme mať naplnenú a úžasnú existenciu, či už sami alebo s niekým iným.

Popremýšľajte, čo vás robí jedinečným

Zdroj: Dreamstime.com

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je premýšľať o tom, čo musíte ponúknuť iným ľuďom. Namiesto pohľadu von myslite na svoje silné stránky. Urobte si zoznam svojich silných stránok, úspechov a úžasných vlastností. Čím to je, že ste tým, kým ste? Čo prinášate svetu, čo iní nie? Ak chcete mať v budúcnosti zdravý vzťah, chcete ísť do vedomia, že ste spokojní s tým, kým ste, a nehľadať niekoho, kto by vám vyplnil prázdno.

Ďalším krokom je pôsobiť na svoje silné stránky. Ak ste dobrý umelec, vezmite štetec a nasmerujte svoju bolesť na niečo, v čom sa môžete cítiť dobre. Žasnite nad tým, čo ste vytvorili vďaka schopnostiam, ktoré vlastníte. Veľmi ľahko sa môžeme ocitnúť v tom, že len prebývame u človeka, ktorého nemôžeme mať. Čím dlhšie to ide, tým ťažšie je prelomiť tento model myslenia. Keď necháme svoje myšlienky ísť bez kontroly, zabudneme sa zapojiť do života. Pomáha nám rozptýliť sa tým, že vstaneme a urobíme niečo, vďaka čomu sa budeme cítiť dobre.

Sústreďte sa na podnikanie života

Zdroj: thebluediamondgallery.com

Akokoľvek ťažké je napájanie v zložitých obdobiach, musíte sa venovať svojej práci, aby ste mali jedlo, prístrešie a ďalšie veci, ktoré potrebujete. Aj keď ste nezávisle bohatí, budete musieť so svojimi peniazmi rozumne narábať. Ak sa o tieto veci staral niekto iný, budete musieť prevziať tieto zodpovednosti. Dajte svojej fyzickej a finančnej pohode najvyššiu prioritu. Zistite, čo potrebujete vedieť, a urobte, čo musíte urobiť, aby ste boli osobne úspešní. Keď to urobíte, vaše zameranie sa presunie z tejto inej osoby do vášho šťastia.

Strávte kvalitný čas s ostatnými

Zdroj: commons.wikimedia.org

Mať vo svojom kúte priateľov a členov rodiny je neoceniteľný zdroj. Pomáha nadviazať kontakt s ľuďmi, ktorí vás poznali a milovali pred a počas vašich zápasov. Keď sa dovolíte byť okolo iných ľudí, odvádzate tak pozornosť a tiež tým, že sa zabávate a na chvíľu zabudnete na svoje myšlienky. To je obzvlášť dôležité, ak ste sa izolovali od ľudí mimo tohto skutočného alebo domnelého vzťahu. Urobte si čas na trávenie s priateľmi a rodinou, ak sú k dispozícii pre podporu. Ak nie, hľadajte nové priateľstvá a aktivity prostredníctvom kultového miesta alebo komunitnej organizácie. Existujú dokonca aj aplikácie určené na stretnutie s ľuďmi vo vašom meste s podobnými záujmami ako vy. Je to skvelý spôsob, ako byť v miestnosti s ľuďmi, ktorí sú tam všetci z rovnakého dôvodu.

Vo vašom živote môžu byť ľudia, ktorí vám pripomínajú človeka, ktorého sa snažíte prekonať. Ak máte pocit, že tráviť čas okolo nich by bolo príliš bolestivé alebo spúšťacie, je v poriadku urobiť si prestávku, kým si svoje pocity nevyriešite. Ak sa s nimi pohodlne rozprávate, mohlo by vám tiež pomôcť dať im najavo, že vám na nich záleží, ale musíte sa s týmito emóciami vyrovnať skôr, ako sa s nimi znova spojíte. Aj keď chcete mať možnosť rozprávať sa s inými ľuďmi, chcete si byť istí, že ľudia, s ktorými trávite čas, vám pomáhajú uzdravovať sa a nedržia vás zaseknuté.

Nevzdávaj to

Môžete mať pocit, že už nikdy nebudete niekoho milovať, ale pravdepodobne to nie je pravda. Ak ste schopní milovať niekoho, s kým nemôžete byť, len si pomyslite, aké úžasné to bude, keď nájdete niekoho, kto je k dispozícii, a vyberie si vás rovnakým spôsobom, ako ste si vybrali jeho. Dajte si čas na prepracovanie svojich pocitov, ale snažte sa nezaujať porazenecký prístup. Vo svojom živote narazíte na veľa ľudí a budete si vytvárať nové, zmysluplné spojenia.

Majte na pamäti druh samorozprávania, ktorému sa venujete, pretože slová, ktoré používate, môžu byť škodlivé. Ak sa nehojíte tak rýchlo, ako by ste chceli, nemusíte sa rozčuľovať. Ak zistíte, že sa celý deň ťažko sústredíte na niečo iné ako na túto osobu, mohlo by vám pomôcť naplánovať si denný čas, počas ktorého si nebudete môcť robiť nič iné, len sa rozčúliť. Napríklad namiesto toho, aby ste sa celý deň snažili riadiť svoje myšlienky, povedzte si, že keď prídete domov, dáte si 30 minút na rozladenie nad situáciou. Po uplynutí tejto doby sa snažte urobiť maximum pre zvyšok dňa a pohnúť sa vpred.

Ak potrebujete pomoc s porozumením, ako prestať niekoho milovať, nemôžete mať ...

Čítanie predchádzajúcich rád vám môže pomôcť, ale možno zistíte, že po vyskúšaní týchto návrhov sa stále ťažko posúvate vpred. Vaša zamilovanosť k druhému človeku môže byť natoľko vašou súčasťou, že sa ho naozaj snažíte prepustiť. Vedieť, čo robiť, je len časťou toho, čo potrebujete. Môžeme vedieť, čo máme robiť, ale stále sa musíme usilovať o dokončenie. Možno budete potrebovať podporu prispôsobenú vašej vlastnej situácii a osobnosti. Rozhovor s licencovaným terapeutom vám môže poskytnúť potrebnú podporu, aby ste sa dostali od beznádejnej lásky k svojej osobnej nezávislosti. Bez ohľadu na váš konečný cieľ pracovať na tom, že sa stanete vestovou verziou seba, pracovať na sebavedomí nikdy nie je zbytočnosť.

Podeľte Sa S Priateľmi: