Ako sa vysporiadať so sociopatom

Stretli ste sa s niekým, komu zjavne chýba empatia voči druhým, je egocentrický, manipulatívny alebo akoby nemal chuť sa stýkať s ostatnými? Spôsobilo vám správanie tejto osoby znepokojenie alebo strach z možnosti agresie alebo násilia? Ak je to tak, možno máte do činenia s niekým, kto má asociálnu poruchu osobnosti.

Čo je to antisociálna porucha osobnosti?

bobor duch zviera význam

Kombinácia emócií, správania a myšlienok sa nazýva osobnosť. Ak dôjde k narušeniu osobnosti a spôsobí významné negatívne účinky na život alebo vzťahy človeka, často sa to nazýva asociálna porucha osobnosti. Aj keď presná príčina asociálnych porúch osobnosti nie je známa, predpokladá sa, že k jej rozvoju prispievajú genetika, faktory prostredia a zmeny v štruktúre a funkcii mozgu.

Medzi rizikové faktory vzniku antisociálnej poruchy osobnosti patrí anamnéza poruchy správania v detstve alebo rodinná anamnéza duševného zdravia alebo iné poruchy osobnosti. Ďalej sa považuje za faktor, ktorý prispieva k životu v násilnej alebo nestabilnej rodine počas detstva alebo k prežívaniu alebo zneužívaniu v detstve.

Čo je to sociopat?

Sociopati sú ľudia, ktorí majú asociálnu poruchu osobnosti a ktorí prejavujú vzor nerešpektovania ostatných, najmä pokiaľ ide o práva a pocity druhých. Odhaduje sa, že jeden z každých 25 ľudí je sociopat. Keďže je také vysoké percento ľudí považovaných za sociopatov, neprekvapuje, že sa väčšina ľudí stretla v určitom období svojho života s najmenej jedným človekom so sociopatickou osobnosťou.

Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch vydáva Americká psychiatrická asociácia a používajú ho klinici a psychiatri na diagnostiku duševných chorôb. Podľa DSM-5 je antisociálna porucha osobnosti definovaná ako[a] všadeprítomný model nerešpektovania a porušovania práv iných, ku ktorému dochádza od 15 rokov, ako vyplýva z troch (alebo viacerých) z nasledujúcich skutočností:

1. Nedodržiavanie spoločenských noriem týkajúcich sa zákonného správania, čo dokazuje opakované konanie, ktoré je dôvodom na vzatie do väzby.
2. Klamlivosť, ktorá je naznačená opakovaným klamstvom, používaním aliasov alebo podnecovaním ostatných pre osobný prospech alebo potešenie.
3. Impulzivita alebo neplánovanie.
4. Podráždenosť a agresivita, o čom svedčia opakované fyzické boje alebo útoky.
5. Bezohľadné ignorovanie bezpečnosti seba alebo iných.
6. Trvalá nezodpovednosť, ktorú naznačuje opakované nedodržiavanie dôsledného pracovného správania alebo dodržiavania finančných záväzkov.
7. Nedostatok ľútosti, o čom svedčí ľahostajnosť alebo racionalizácia ublíženia, týrania alebo odcudzenia inému.

Psychopat alebo sociopat, aký je rozdiel?

Termíny, ktoré sa najčastejšie používajú na popis osoby s asociálnou poruchou osobnosti, sú psychopat a sociopat. Pretože sociopatická osobnosť a psychopatická osobnosť spôsobujú, že človek vykazuje extrémne antisociálne správanie, niektorí ľudia používajú tieto termíny zameniteľné. Existuje však rozdiel medzi sociopatom a psychopatom. Kriminalisti všeobecne rozlišujú psychopatov a sociopatov na základe správania, ktoré prejavujú.

Psychopatické správanie

Jednotlivci s psychopatickou antisociálnou poruchou osobnosti sú mimoriadne organizovaní. V skutočnosti sa ich potreba organizácie môže vyskytnúť až do takej miery, že sú posadnutí organizáciou. Aj keď toto správanie môže byť pre niektorých ľudí nepríjemné, ich sústavná potreba organizácie často robí z psychopatov obľúbené zamestnávateľa.

Na rozdiel od toho, čo by si mnohí mysleli, psychopati často udržiavajú normálne sociálne vzťahy. Môžu zastávať úlohu opatrovateľa staršieho alebo chudobného člena rodiny. Napriek nedostatočnej schopnosti prežívať skutočné emočné vzťahy s ostatnými sa niektorí ľudia s psychopatickou poruchou osobnosti vydávajú a majú deti.

Ľudia s psychopatickou poruchou osobnosti nezažívajú obvyklé ľudské emócie. Majú však schopnosť porozumieť emóciám, čo z nich často robí majstrovských manipulátorov.

Ich nedodržiavanie autorít alebo pravidiel často vedie k tomu, že osoba s psychopatickou poruchou osobnosti porušuje zákon. Neustála potreba organizácie a nadmerná pozornosť venuje pozornosť psychopatovi, ak spácha trestný čin, je ťažké ho chytiť. Veľa ľudí v skutočnosti plánuje nezákonné činy starostlivo, aby sa ubezpečilo, že zostanú neodhalené.

Sociopatické správanie

Sociopatické správanie sa od psychopatického správania výrazne líši. Sociopati sú vo všeobecnosti veľmi dezorganizovaní. Mnoho sociopatov nie je schopných udržiavať normálne vzťahy tak osobne, ako aj profesionálne. Ich neschopnosť sústrediť sa alebo udržiavať zmysel pre poriadok často vedie k problémom pri získavaní alebo udržiavaní stabilného zamestnania alebo bývania. Pretože majú ťažkosti s udržaním zamestnania, často dochádza k strate domova a bezdomovectvu. Bohužiaľ, sociopati, ktorí sú bez domova, sa môžu túlať z miesta na miesto.

Sociopatov, ktorí páchajú trestné činy, je často ľahšie zadržať, pretože ich správanie je často neplánované a nestále.

Na rozdiel od ľudí s psychopatickou osobnosťou, ktorí zjavne nemajú svedomie, sociopati prejavujú známky toho, že majú svedomie. Ich svedomie však nediktuje ich správanie. Napríklad sociopat môže vedieť, že určitá činnosť je nesprávna alebo nevhodná, ale môže sa do správania zapojiť aj tak, ak je pre neho prospešná.

Identifikácia znakov sociopata

Je dôležité pochopiť podstatu vzťahu so sociopatom. Na základe nedostatku empatie a ľútosti sociopata nie je možný skutočný „vzťah“ (skutočná starostlivosť, dávanie a branie, láska atď.). Psychopat aj sociopat sú však veľmi dobrí v predstieraní. Vzťahy pre sociopatov sú jednoducho „prostriedkom k dosiahnutiu cieľa“.

Zdroj: unsplash.com

Ako také sú jednostranné a zvyčajne netrvajú dlho. Hovorí sa, že romantické vzťahy so sociopatmi majú tri fázy: hodnotenie (dimenzovanie „koristi“), manipulácia (robenie toho, čo je potrebné pre splnenie cieľov) a opustenie (misia bola splnená; sociopat ide ďalej) .

Mnoho sociopatov verí, že iní nerozpoznajú, kto sú alebo čo sú, a to ich vedie k presvedčeniu, že môžu mať moc nad ostatnými. Pochopenie symptómov a charakteristických vlastností sociopatov vás môže zmocniť, aby ste sa chránili pred škodami, ktoré vám môže sociopat spôsobiť emocionálne a fyzicky.

Známky sociopata

Aj keď deťom možno diagnostikovať asociálnu poruchu osobnosti alebo iné narušenie osobnosti, diagnostika sociopatickej osobnosti sa zvyčajne stanoví až po prejavení špecifického správania pacienta. Toto správanie môže byť zrejmé v dospievaní a v ranom dospelosti. Príznaky môžu pretrvávať mnoho rokov.

Medzi najčastejšie príznaky sociopata patria:

• Povrchné kúzlo: Sociopati sú zvyčajne charizmatickí a očarujúci. V skutočnosti veľa ľudí, ktorí sa stali obeťami sociopata, uvádza pocit, akoby ich sociopat nevysvetliteľne priťahoval. Aj keď sa kúzlo môže javiť ako silné a spočiatku sa dokonca môže javiť ako pravé, časom sa zdá, že kúzlo slabne.
• Nedostatok empatie, výčitiek alebo hanby: Sociopati vo všeobecnosti nie sú schopní cítiť empatiu, ľútosť alebo hanbu. Často manipulujú s ostatnými pre osobný zisk a neprejavujú nijaké pocity viny, že tak urobili, bez ohľadu na to, ako sa druhá osoba cíti zranená alebo zradená.
• Predstieraná láska: Ľudia so sociopatickou osobnosťou sú zvyčajne samoúčelní a možno ich označiť za svojho osobného fanúšika. Často predstierajú súcit alebo cítia lásku k druhým, aby im vyhoveli, ale zvyčajne nie sú schopní cítiť emócie tak, ako to robia ostatní.
• Pocit nadradenosti: Sociopati majú tendenciu si veľmi vážiť seba a môžu sa ľahko uraziť, ak ostatní očakávajú, že sa s nimi bude zaobchádzať rovnako dôležito.
• Slabé vzťahové vzorce: Pre svoju neschopnosť prežívať emócie je pre zdravých sociopatov ťažké rozvíjať zdravé vzťahy. Mnoho sociopatov prežíva narušené vzťahy a vo svojej minulosti môžu mať stopy stroskotaných vzťahov.
• Manipulácia: Sociopati bývajú majstrovskými manipulátormi. Svoj vplyv často používajú na to, aby ovládli ostatných. Toto správanie môže mať formu šarmu, zvádzania alebo poďakovania.
• Nepriateľstvo: Aj keď nie všetci sociopati prejavujú nepriateľstvo, u niektorých sa môžu vyskytnúť pretrvávajúce pocity hnevu alebo podráždenosti. Tieto odpovede môžu súvisieť aj s malými urážkami, či už skutočnými alebo vnímanými. V mnohých prípadoch sociopatov výklad nepriateľského správania inej osoby vedie ich k tomu, aby sa pomstili alebo inej osobe spôsobili škodu.

Zdroj: unsplash.com

Čo robiť, keď stojíte pred sociopatom

Ak máte vo svojom živote niekoho, kto je sociopat, je dôležité vedieť, ako situáciu zvládnuť, a chrániť sa. Aj keď to niekedy môže byť náročné, je treba vziať do úvahy niekoľko vecí, ktoré môžu zabrániť dlhodobému negatívnemu ovplyvneniu správania sociopata na váš život.

Buďte opatrní, čo hovoríte

Zdá sa, že sociopati majú zvláštnu schopnosť brať informácie z najjednoduchších rozhovorov a používať ich na manipuláciu okolností vo svoj vlastný prospech. Vyhnite sa rozhovorom, v ktorých sa diskutuje o vašich osobných vzťahoch, vašich financiách alebo o akejkoľvek inej téme, ktorá by mohla poskytnúť sociopatovi informácie, ktoré by mohli byť použité na ich osobný prospech.

Sociopati často používajú malé informácie na prekrútenie faktov a na vyvolanie pochybností. Napríklad, ak plánujete založenie nového podniku alebo ak máte spojenie s ľuďmi, ktorí by mohli mať vplyv na váš úspech, je všeobecne najlepšie nechať si tieto informácie pre seba, pretože sociopat ich môže použiť na to, aby zmenili svoje veci. láskavosť, aj keď to znamená ublížiť vám. Sociopati sa často pokúšajú manipulovať osobné kontakty cieľa - zamýšľanej obete, aby sa pokúsili sabotovať ich úsilie o úspech.

sen o význame korytnačiek

Spochybňovanie všetkého je v poriadku!

Sociopati sú zvyčajne majstri manipulátori. Často manipulujú s ostatnými, aby získali emocionálnu kontrolu a spôsobili ostatným pochybnosti alebo problémy. Toto správanie odráža presvedčenie sociopata, že sú lepší ako ostatní. Aj keď sa to, čo vám hovorí sociopat, zdá byť vierohodné, ak ti to ublíži alebo uškodí, spýtaj sa, čo sa hovorí, skôr ako to na teba nechá významne pôsobiť. Pamätajte, že sociopati používajú klamstvá a manipuláciu na dosiahnutie cieľov, ktoré im prospievajú.

Snažte sa ich ‚nevyriešiť‘

Na asociálnu poruchu osobnosti neexistuje žiadny liek. Psychopati a sociopati vo všeobecnosti nemajú svedomie alebo schopnosť spojiť sa s pocitom morálneho svedomia. Kvôli svojmu nafúknutému egu a pocitu nároku všeobecne nevidia dôvod alebo potrebu meniť svoje správanie.

Sociopati potrebujú odbornú pomoc. Sami im nebudete vedieť pomôcť zmeniť sa. Akokoľvek sa budete chcieť odlišovať od pozitívneho u niekoho, kto je sociopat, je dôležité vziať do úvahy svoju vlastnú bezpečnosť a emocionálnu pohodu a akýkoľvek zásah prenechať na odborníkov v oblasti duševného zdravia.

To môže byť frustrujúce, pretože sociopati zriedka vyhľadávajú liečbu; zvyčajne neveria, že potrebujú pomoc. Tí, ktorí vyhľadajú pomoc, by mali v psychoterapii pracovať s licencovaným terapeutom. Tam môžu dostať rozsiahle, mimoriadne špecifické ošetrenie, ktoré nemôžu poskytnúť priatelia alebo členovia rodiny.

Nepopierajte, čo vám hovoria vaše inštinkty

Pretože sociopati tak dobre používajú manipuláciu, je ľahké sa stať obeťou ich správania a druhotne uhádnuť svoje inštinkty. Ak máte pocit, že vás niekto sociopat manipuluje alebo týra, urobte si čas a zvážte, kvôli čomu ste sa začali cítiť nepríjemne. Skúšali ste mu dať výhodu pochybností namiesto toho, aby ste sa spoliehali na svoje inštinkty, ktoré vás varujú, že tento vzťah môže byť nebezpečný? Ak je to tak, nájdite si čas a zastavte sa, počúvajte svoje inštinkty a chráňte sa.

Ak je to možné, vyhýbajte sa konfrontácii

Je dôležité pochopiť, že pretože nie sú ovplyvnení svojím svedomím, niektorí sociopati môžu byť nebezpeční a nerozvážni ľudia. Tento nedostatok svedomia môže viesť sociopatov k tomu, aby sa uchýlili k násilnému správaniu, keď sa cítia ohrození. Aj keď to môže pôsobiť frustrujúco, vždy je najlepšie vyhnúť sa konfrontácii, kedykoľvek je to možné.

Zostaň v pozore

Ak sa ocitnete v nepríjemnej situácii, je v poriadku ísť niekam do bezpečia. Ďalej, ak máte pocit, že ste v nebezpečnej situácii so sociopatom, alebo ak vám sociopat ublížil, ihneď zavolajte na číslo 911. Nepokúšajte sa situáciu vyriešiť sami. Zostať v eskalovanej situácii so sociopatom by mohlo viesť k veľkým škodám.

Zdroj: unsplash.com

Je opustenie vzťahu najlepšou voľbou?

V jednoduchom svete by najlepším riešením riešenia sociopata bolo okamžité ukončenie všetkých kontaktov s nimi. Nie je to však praktické v každej situácii.

Napríklad ak má člen rodiny alebo blízky priateľ asociálnu poruchu osobnosti, jeho opustenie nemusí byť možnosťou, ktorú môžete zvážiť. V týchto prípadoch vám môže manželské poradenstvo alebo manželské poradenstvo pomôcť nadviazať pozitívnejší vzťah so sociopatom. Jedna vec, ktorá môže byť pri konzultácii so sociopatom frustrujúca, je akceptovanie toho, že sociopat neprežíva emócie rovnako ako vy. Aby bola terapia efektívna, musíte byť schopní uznať, že sociopat nerozumie vašim emocionálnym reakciám a určiť, do akej miery z ich správania ste alebo nie ste spokojní.

Ak je udržiavanie vzťahu so sociopatom niečo, čo máte pocit, že potrebujete alebo chcete urobiť, po osobnom uvedomení si svojej neschopnosti porozumieť svojim emóciám musíte byť ochotní sociopatovi vysvetliť, ako na vás jeho správanie vplýva a ako ho ovplyvňuje. spôsobuje ujmu na vzťahu. Stanovte osobné hranice a objasnite ich sociopatovi stanovením a presadzovaním následkov škodlivého správania.

Majte na pamäti, len preto, že sociopat nemá rád hranice, čo neznamená, že by ste ich nemali stanovovať a presadzovať. Ak vám sociopat spôsobuje ublíženie, zvážte dlhodobé účinky na seba a na tých, za ktoré nesiete zodpovednosť, ako sú deti alebo iné závislé osoby, a zvážte prínosy a riziká vzťahu so sociopatom.

Vyhľadajte odbornú pomoc

Ak ste vo vzťahu alebo boli ovplyvnení správaním niekoho, o kom si myslíte, že je sociopat, zvážte vyhľadanie odbornej pomoci. Aj keď človek, ktorý je psychopatom alebo sociopatom, nemusí mať pocit, že potrebuje odbornú pomoc, starostlivosť o seba je dôležitá. Váha spojenia s niekým, kto je sociopat, môže byť ohromujúca, dokonca aj pre niekoho, kto je zvyčajne silný pre ostatných.

Ak máte obavy z niekoho s asociálnou poruchou osobnosti alebo ak máte príznaky, ktoré vám spôsobujú nepríjemné pocity, obráťte sa na svojho poskytovateľa primárnej starostlivosti alebo odborníka na duševné zdravie. Nebojte sa hovoriť o svojich obavách. Rozhovor s odborníkom na duševné zdravie vám môže pomôcť porozumieť vlastnostiam, ktoré prežívate alebo ktorých môžete byť svedkami. So správnou pomocou môžete vytvoriť plán starostlivosti, ktorý pomôže chrániť vašu celkovú bezpečnosť a pohodu.

Či už sa rozhodnete pre rozhovor s miestnym poradcom, navštívite komunitné centrum duševného zdravia alebo sa zapojíte do online poradenstva, môžete sa naučiť efektívne spôsoby, ako sa vyrovnať. Možnosti online poradenstva, ako sú služby poskytované spoločnosťou BetterHelp, sa zameriavajú na poskytovanie dostupnej starostlivosti o duševné zdravie jednotlivcom, ktorá je pohodlná a ľahko dostupná. Tím licencovaných, profesionálnych poradcov, lekárov a sociálnych pracovníkov bude s vami spolupracovať na identifikácii rizík pre vašu bezpečnosť a pohodu a pomôže vypracovať plán starostlivosti, ktorý zodpovedá vašim potrebám.

Recenzie poradcov

„Sharon Valentino mi cez to už veľmi pomohla! Odkedy sme začali spolupracovať, len pred pár mesiacmi, už sa cítim ako ja mať väčšiu moc a kontrolu nad mojím životom. Pustil som niekoľko veľmi bolestivých vecí, odklonil som sa od urážlivých vzťahov a skutočne som získal zručnosti a nástroje, ktoré potrebujem, aby som bol v bezpečí a šťastný. Naučila ma, že mám moc ovládať svoje myšlienky, svoju úzkosť a predovšetkým svoju spoločnosť. Veľmi sa mi páči, aká je priama, pomáha mi to uzemniť sa a spojiť sa sama so sebou. Nemôžem sa dočkať, až uvidím, kde som, potom, čo som s ňou rok pracoval !!! “

„Blaire bola úžasná. Je veľmi podporná, empatická a milá. Pomohla mi získať sebadôveru a dozvedieť sa, že je v poriadku presadzovať zdravé hranice vo svojich vzťahoch. “

Záver

Ak momentálne bojujete so sociopatom, nestrácajte nádej. Ak opustíte sociopata alebo sa naučíte, ako s nimi bezpečne komunikovať, môžete napredovať. Môžete sa tiež porozprávať s vyškoleným terapeutom, aby ste pochopili, ako zvládnuť sociopata a liečiť každú bolesť, ktorú mohli spôsobiť. Urobte prvý krok.

Často kladené otázky (FAQ)

Aké sú črty sociopata?

Sociopati majú niekoľko čŕt. Medzi najbežnejšie vlastnosti sociopata patrí nedostatok empatie, nafúknutý pocit sebaúcty, manipulatívna povaha, očarujúce správanie, príliš citlivý na kritiku a nedostatok rešpektovania zákona alebo autority.

Aký je rozdiel medzi psychopatom a sociopatom?

Jedným z hlavných rozdielov medzi psychopatom a sociopatom je prítomnosť (alebo nedostatok) svedomia. Psychopati nemajú svedomie. Môžu vám klamať, kradnúť vám alebo vám ublížiť a už vôbec nemajú výčitky svedomia. Sociopati majú na druhej strane svedomie, ale chýba im schopnosť dovoliť svojmu svedomiu diktovať ich správanie. Napríklad si sociopat môže uvedomiť, že správanie je nesprávne alebo nevhodné, a môže alebo nemusí cítiť určitý pocit viny. Tieto pocity však nie sú dostatočné na to, aby spôsobili zastavenie správania.

duchovný význam 123

Plačú sociopati?

Sociopati zvyčajne prejavujú povrchné a neúprimné prejavy emócií. Tieto výrazy sú zvyčajne nástrojmi manipulácie, ktoré používa sociopat na osobný prospech. Pretože sociopati spravidla nepociťujú skutočné emócie, neplačú skutočné slzy. Nemýľte sa však, ak môžu slzy dostať sociopata, čo chcú, môžu mu v prípade potreby „vykúzliť“ slzy.

Môžu sociopati milovať?

Sociopati bývajú manipulátori. Aj keď niektorí odborníci v oblasti duševného zdravia veria, že im chýba schopnosť cítiť bežné emócie, ako je láska, odborníci sa tiež domnievajú, že sociopati sú veľmi dobrí v predstieraní lásky k druhým. Pri liečbe a liečbe je možné, že sociopati vyvinú zdravé emócie.

Čo je slabosť sociopata?

Všetci, dokonca aj ľudia s asociálnou poruchou osobnosti, občas prežívajú slabosť. Aj keď sa sociopati navzájom líšia, mnoho odborníkov sa zhoduje v tom, že jednou slabinou, ktorú väčšina sociopatov prežíva, je ich pocit nebojácnosti. Pretože majú všeobecne nafúknutý pocit sebaúcty a dôležitosti a sú majstrovskými manipulátormi, mnohí sociopati preceňujú svoju schopnosť konať akýmkoľvek spôsobom, bez toho, aby museli čeliť následkom.

Sú sociopati nebezpeční?

Aj keď nie všetci sociopati prejavujú nebezpečné alebo násilné správanie, existujú aj takí. Okrem možnosti prejavenia nebezpečného správania sociopati často nedodržiavajú zákon a autoritu. Toto do očí bijúce ignorovanie často vedie k riskantnému správaniu, ktoré môže ohroziť sociopata a kohokoľvek, kto im stojí v ceste.

Prečo sú sociopati očarujúci?

Charm je jedným z najpoužívanejších nástrojov sociopata. Sociopati sa potenciálnym obetiam často javia ako veľmi pôvabní a charizmatickí, pretože aj keď nezažívajú emócie, majú dostatočné porozumenie emóciám, aby vedeli manipulovať s ostatnými. Zameranie pozornosti a sprchovanie pozornosti na potenciálny cieľ / obeť je sociopatovým spôsobom, ako iniciovať emocionálnu kontrolu a získať kontrolu nad ostatnými.

Čo vytvára sociopata?

Presná príčina asociálnych porúch osobnosti nie je známa. Predpokladá sa však, že genetika, faktory životného prostredia a zmeny v štruktúre a funkcii mozgu prispievajú k jeho rozvoju.

Je sociopatia duševnou chorobou?

Sociopatia, typ antisociálnej poruchy osobnosti, je duševný stav, ktorý vedie k tomu, že človek neustále nedbá na práva a pocity druhých alebo na to, čo je správne a čo nie.

Dá sa sociopat vyliečiť?

V súčasnosti neexistujú dôkazy podporujúce skutočnosť, že sociopat je možné vyliečiť. Aj keď sa pokúsite o liečebné opatrenia, ako je poradenstvo, nie sú vždy úspešné. Je to z veľkej časti preto, lebo sociopat neverí, že mu niečo nie je v poriadku, a aby bola terapia úspešná, musí si klient najskôr uvedomiť potrebu pomoci a / alebo zlepšenia.

Cítia sociopati strach?

Väčšina odborníkov v oblasti duševného zdravia súhlasí s tým, že sociopati nepociťujú strach v tom zmysle, ako to robia ostatní. Zdá sa, že ich všeobecný nedostatok emócií spôsobuje neschopnosť cítiť čokoľvek, vrátane strachu. Niektoré zdroje tvrdia, že sociopati sa obávajú jedinej expozície toho, kým skutočne sú, alebo strachu zo straty kontroly nad ostatnými.

Podeľte Sa S Priateľmi: