Ako sa cítiť menej osamelý, keď na vysokej škole nemám priateľov

Z celej vašej vzdelávacej kariéry môže byť prechod na vysokú školu často najťažší z hľadiska socializácie. Zanechali sme veľa svojich starých priateľov a sme umiestnení do nového zahraničného prostredia, kde musíme začať odznova. Pre mnohých to môže byť izolujúca skúsenosť, ktorá ich nechá zmäteným nad tým, čo by mali robiť, aby mohli začať odznova.

Zdroj: pexels.com

Čo ste však možno prehliadli, je to takmer všetci vo vašom okolí sú v rovnakej situácii. Väčšina ľudí, ktorí vstupujú na vysokú školu (či už ako prváci alebo prestupujúci študenti), hľadá nových priateľov. Aj keď to môže byť strašidelné, všetko, čo musíte urobiť, je postaviť sa do pozície, v ktorej sa budete môcť stretnúť s ostatnými. To znamená, že dostať sa odtiaľto môže byť najťažšou časťou procesu. Ak potrebujete pomoc, prečítajte si nižšie niekoľko tipov, ako si nájsť nových priateľov počas vysokoškolského štúdia.

Na vysokej škole nemám žiadnych priateľov - ako sa cítim menej osamelý?

Socializácia na vysokej škole nemusí byť ťažká a keď získate trakciu, bude to oveľa jednoduchšie. Na úvod uvádzame niekoľko spôsobov, ako sa môžete ľahko dostať von a spoznať ostatných.

Pridaj sa do klubu

Na vysokej škole je jedna zábavná vec, že ​​je veľa klubov. V skutočnosti ich je toľko, že takmer každý môže nájsť niečo, čo ich zaujíma. Myslite na veci, pre ktoré ste nadšení, a použite ich na nadviazanie kontaktu s ostatnými ľuďmi. Ak navyše chcete spoznať nových ľudí, je najlepšie ísť von. Či už ide o klub, večierok alebo networking, musíte sa tam dostať. Ukážte ľuďom, že ste skutoční, a čoskoro sa určite stanete priateľom.

Buďte v kontakte s priateľmi a rodinou z domova

Prechod zo strednej na vysokú školu je ťažký, takže je dôležité mať zavedený systém podpory, keď začnete byť osamelí. Urobte z vytvorených vzťahov prioritu plánovanie bežného času telefónu alebo Skype so svojimi rodičmi a starými priateľmi. Týmto spôsobom sa môžete naďalej socializovať, zatiaľ čo budete pracovať na vytváraní priateľov v novej oblasti.

duchovné zviera žirafa

Zdroj: unsplash.com

Plánujte návštevy vopred

Ďalším spôsobom, ako zvládnuť školský rok, keď sa cítite osamelo, je plánovanie návštev a prázdnin vopred. Takto presne viete, kedy uvidíte ľudí, ktorých máte radi, čo vám dá niečo, na čo sa môžete tešiť. Môžete si tiež naplánovať, že vás v škole navštívia priatelia a členovia rodiny. Ak ste sa odsťahovali na vysokú školu, predstavenie rodiny a starých priateľov v okolí vášho nového susedstva by mohlo byť zábavou.

Pracujte na svojich sociálnych zručnostiach

Ak máte pri rozhovoroch s novými ľuďmi úzkosť alebo plachosť, je na čom pracovať, aby ste si zlepšili schopnosť socializovať sa. Možno sa na vysokej škole nekamarátite, pretože nesprávne interpretujete správanie ľudí alebo vysielate nesprávne signály. Práca na vašich sociálnych zručnostiach Zahŕňa stanovenie problémových oblastí - napríklad príliš rýchly hovor, keď ste nervózni, zlé držanie tela alebo sa cítite pri vedomí pri stretnutí s ľuďmi - a snažíte sa ich vylepšiť.

Ako sa vyrovnať s osamelým (alebo osamelým) pocitom

Tipy uvedené vyššie vám pomôžu spoznať nových ľudí, ale možno budete potrebovať pomoc pri riešení tohto osamelého pocitu, keď sa prispôsobujete svojmu novému životu. Tu je niekoľko spôsobov, ako sa vyrovnať s tým, že ste sami a cítite sa osamelí.

1. Naučte sa, ako byť sám

Existuje niekoľko ľudí, ktorých sa bojí byť sám, pretože sami sa často považujeme za negatívum. Samotný čas je však niečo, čo je životne dôležité pre naše zdravie a pohodu. Všetci potrebujeme čas sami so sebou a nemali by sme sa snažiť byť s ľuďmi každú hodinu každý deň. Naučiť sa, ako byť sám, je cenná zručnosť, ktorá vás prevedie touto počiatočnou drsnou náplasťou.

Zdroj: pexels.com

2. Použite svoju osamelosť ako motivátor

Keď transformujete svoje pocity, ovládate ich a ich účinky. Namiesto toho, aby ste sa nechali ovládať svojou osamelosťou, skúste to zmeniť na motivácia dostať sa von a spojiť sa s ostatnými. Pocit samoty vám koniec koncov hovorí, že potrebujete interakciu. Zarámovanie ako potreba ako hlad alebo únava môže zmeniť váš pohľad a reakciu na ne.

3. Buďte vonku okolo ľudí

čo znamená 1010 v biblii

Možno sa nenájdete všade, ale nevyhnutne nemusíte. Niekedy jednoducho byť okolo ľudí môže sa cítiť menej osamelý. Ak to ešte neurobíte, skúste sa viac dostať na verejnosť a robiť si veci svojpomocne. Možno vás prekvapí a cestou si vyzdvihnete kamaráta alebo dvoch!

4. Získanie potrebnej podpory

Ak budete dlho osamelý, môže to mať negatívny vplyv na vaše duševné zdravie. Ak sa cítite vystresovaní, úzkostní alebo depresívni, je úplne v poriadku požiadať o pomoc poradcu. Študenti sú pod veľkým tlakom a môže byť veľkou pomocou mať niekoho, s kým sa môžete porozprávať a pomôcť vám uviesť veci na pravú mieru. To znamená, že pre študentov nie je vždy jednoduchý prístup k poradenským službám.

Zdroj: rawpixel.com

BetterHelp môže pomôcť

Ak je pre vás ťažké nájsť miestneho poradcu alebo vám je to nepríjemné, máte k dispozícii pohodlné online poradenské služby. Lepšia pomoc je taký, ktorý spája používateľov so skúsenými profesionálnymi poradcami. Do siete licencovaných poradcov spoločnosti BetterHelp máte prístup z pohodlia a súkromia vášho domova. Ďalej uvádzame niekoľko recenzií poradcov BetterHelp od ľudí v podobných situáciách.

Recenzie poradcov

„Je úžasná, keď mi pomáha prísť na veci. Keby som nemal túto aplikáciu alebo Amandu, keď som v škole, nemyslím si, že by som ju stihol. '

„Bol som na veľmi zlom mieste, keď som začal radiť s Vanessou. Topil som sa vo svojich negatívnych myšlienkach, najmä o sťahovaní na nové miesto. Vanessa mi pomohla čeliť týmto myšlienkam, čeliť im. Nie je to ľahké, ale trénujem sa a zlepšujem sa v tom. Pomáha zvyšovať moju dôveru vo všetkých aspektoch. Vo Vanesse som našla vedenie, empatiu, rozhľadenosť a dobrého poslucháča. Vanessa ťa nikdy nesklame! '

Hýbať sa vpred

Vysoká škola je časom sebapoznávania a rastu, keď pracujete na budovaní svojho nového života. Ak máte pocit, že ste vo svojich skúsenostiach sami, pomocou vyššie uvedených tipov oslovte ostatných a začnite vytvárať svoj nový sociálny kruh! S tými správnymi nástrojmi je hľadanie nových priateľov na dosah. Vezmite Prvý krok dnes.

Podeľte Sa S Priateľmi: