Ako identifikovať PTSD s oneskoreným nástupom

Upozornenie na obsah / spúšťač:Upozorňujeme, že článok uvedený nižšie by sa mohol zmieniť o témach týkajúcich sa traumy, ktoré zahŕňajú sexuálne napadnutie a násilie, ktoré by potenciálne mohli vyvolať.

Čo je PTSD?

Posttraumatická stresová porucha (PTSD) je stav, ktorý sa môže vyvinúť po desivom alebo trýznivom utrpení, najmä po udalosti, počas ktorej sa človek obával ublíženia na zdraví alebo smrti. Nie je nezvyčajné, že u vojenských veteránov, záchranárov a osôb, ktoré prežili násilné alebo nebezpečné situácie, sa niekedy v živote vyskytnú príznaky PTSD.

Zdroj: pexels.com

Medzi traumatické udalosti, o ktorých je známe, že prispievajú k PTSD, patrí vojenský boj, vážne nehody vozidiel alebo pracovísk a prírodné katastrofy ako tornáda a zemetrasenia. Fyzické násilie, ako sú útoky, znásilnenie a týranie detí, sú tiež na prvom mieste na zozname prispievajúcich faktorov.

PTSD môže postihnúť kohokoľvek, dokonca aj deti, ale výskumy ukazujú, že sa vyskytuje častejšie u žien ako u mužov a u mladých dospelých častejšie ako u detí alebo starších dospelých. Fyzické napadnutie a znásilnenie sú najbežnejšími príčinami PTSD u žien, zatiaľ čo vojna a boj sú najčastejšími príčinami mužov. Asi 8 miliónov dospelých ľudí trpí PTSD v USA. Môže to mať určité korene v genetike, pretože existujú dôkazy, ktoré naznačujú, že PTSD môže prebiehať v rodinách.

Často postihuje ľudí v spojení s inými stavmi a poruchami, ako sú depresia, zneužívanie návykových látok a úzkosť, takže je pravdepodobnejšie, že udrie u ľudí s anamnézou týchto stavov.

Čo spôsobuje PTSD?

Presný dôvod, prečo sa u niektorých ľudí vyvinie PTSD, nie je určený, ale k poruche môže prispieť niekoľko faktorov. Je dôležité si uvedomiť, že prežívanie traumatických udalostí nemusí vždy viesť k PTSD. Rozdiel je tiež medzi skúsenosťami a závažnosťou príznakov. Pacient môže zažiť miernu formu PTSD, ktorá je výsledkom skutočne hrôzostrašného zážitku, zatiaľ čo iný sa môže vyrovnať s extrémnymi príznakmi PTSD od menej závažného stresového faktoru.

Niektorí ľudia môžu byť vystavení väčšiemu riziku vzniku PTSD, keď sú konfrontovaní s traumatizujúcou udalosťou. Zdá sa, že existuje genetická predispozícia na vývoj PTSD a riziko je v priemere vyššie u tých, ktorí sú chudobní, single alebo sociálne izolovaní. Možno to pripísať nedostatku podpory a zdrojov, ktoré im pomôžu vyrovnať sa s tým. U niekoho, kto zažil predchádzajúce traumatické udalosti, najmä ako dieťa, alebo u ktorého existujú ďalšie stresové faktory, je tiež pravdepodobnejšie, že sa u neho vyvinie PTSD.

Čo sú Príznaky PTSD?

Príznaky PTSD spadajú do troch hlavných kategórií:

• Spätné spomienky, nočné mory a realistické spomienky na traumatizujúcu udalosť
• Emocionálna necitlivosť alebo odlúčenie, vyhýbanie sa myšlienkam, pocitom, ľuďom, miestam alebo činnostiam, ktoré slúžia ako pripomienka traumatizujúcej udalosti
• Nespavosť, nesústredenosť, temperamentnosť

V týchto kategóriách sa nachádza množstvo príznakov:

• Strata súčasného povedomia
• Prežívanie intenzívnych fyzických vnemov
• Strata pamäti, pokiaľ ide o traumatickú udalosť
• Nezáujem o spoločenské aktivity
• Negatívne zameranie a výhľad
• Problémy so zaspávaním alebo so zaspávaním
• Nahnevané výbuchy
• Obozretnosť
• Cítite sa nervózne alebo ľahko vyvolaný zvukmi alebo mieridlami
• Odosobnenie
• Obviňovanie alebo pocit viny
• Fyzické príznaky ako bolesť na hrudníku, závraty

Zdroj: pexels.com

PTSD sa tiež vyznačuje výraznými zmenami nálady alebo zmenami v správaní. Pocity beznádeje, negativity, viny, hanby a hnevu, ako aj zlé myslenie o sebe alebo o druhých, sú všetko znakmi. V najhoršom prípade môže PTSD vyvolať u ľudí pocit samovraždy.

Tí, ktorí trpia PTSD, majú často problémy s udržiavaním priateľstiev a vzťahov, problémami s udržaním zamestnania a môžu zápasiť s každodenným životom. Môže byť tiež ovplyvnená starostlivosť o seba.

PTSD nie je vždy ľahké identifikovať alebo diagnostikovať, najmä preto, že môže často napodobňovať alebo sprevádzať ďalšie problémy, ako je depresia alebo intenzívny hnev. Existuje tiež nešťastná stigma okolo PTSD. Niektorí ľudia vytvárajú nespravodlivý predpoklad, že niekto, kto má PTSD, sa len pozastavuje nad zlými skúsenosťami. Odborníci však tvrdia, že PTSD nie je niečo, z čoho sa môžete jednoducho „prekonať“.

Príznaky môžu pretrvávať dlho, najmä ak sa neliečia. Je veľmi bežné, že veteráni po návrate z vojny domov trpia PTSD ešte dlho.

Čo je oneskorený nástup PTSD?

To, čo odlišuje PTSD s oneskoreným nástupom od PTSD, je jednoducho doba, ktorá uplynie medzi traumatizujúcou udalosťou a bodom, v ktorom sa príznaky začnú prejavovať. PTSD je diagnostikovaná pomerne skoro po traumatickej udalosti, zatiaľ čo PTSD s oneskoreným nástupom je to, čo znie ako: forma PTSD, ktorá sa nezobrazí okamžite. Podľa definície je PTSD s oneskoreným nástupom diagnostikovaná, keď príznaky začnú po šiestich mesiacoch alebo viac po traumatickej udalosti.

PTSD s oneskoreným nástupom bola prvýkrát rozpoznaná v Diagnostickom a štatistickom manuáli duševných porúch (DSM) ako diagnóza v roku 1980 s odvolaním sa na skutočnosť, že vojaci často nezačnú vidieť príznaky PTSD, kým sa nevrátia z boja domov. Vojenskí členovia a veteráni majú tendenciu trpieť PTSD s oneskoreným nástupom podstatne vyššou mierou ako civilisti.

Zdroj: pexels.com

Na rozdiel od PTSD, ktorá postihuje predovšetkým mladých dospelých, je PTSD s oneskoreným nástupom častejšia u starších ľudí, čo vedie k traumatizujúcemu zážitku z doby, keď boli oveľa mladší.

Asi 25 percent pacientov s diagnostikovanou PTSD má skúsenosť s PTSD s oneskoreným nástupom. Aj keď neexistujú žiadne definitívne teórie o tom, prečo sa u jednej osoby začnú okamžite objavovať príznaky PTSD, keď iná začne vidieť príznaky PTSD o pol roka alebo dlhšie, štúdie naznačujú, že môžu prispievať aj ďalšie faktory. Vedci sa napríklad domnievajú, že u pacientov, ktorí utrpia traumatické poranenie mozgu (TBI), zažijú ďalšie stresujúce okolnosti alebo u tých, ktorí sú po počiatočnej traumatickej udalosti vystavení dlhému pobytu v nemocnici, sa pravdepodobne začnú neskôr objavovať príznaky PTSD.

Vedci tiež špekulovali, že niektoré prípady oneskorenej počiatočnej PTSD možno pripísať pacientom, ktorí majú príznaky PTSD bezprostredne po traumatickom zážitku, ale nespĺňajú dostatočné kritériá na diagnostiku PTSD až šesť mesiacov alebo dlhšie po incidente. Zdá sa, že výskyt PTSD s oneskoreným nástupom bez prejavov akýchkoľvek predchádzajúcich príznakov je extrémne zriedkavý a že väčšina z nich je poznačená ďalšími alebo zhoršujúcimi sa príznakmi alebo znovu sa objavujúcimi príznakmi.

Správa veteránov taktiež identifikovala podobný, ale menej závažný stav, známy ako LOSS (Late-Onset Stress Symptomatology), ktorý primárne ovplyvňuje staršie bojové veterány počas procesu starnutia.

Možnosti liečby pre PTSD s oneskoreným nástupom

Prvým krokom v liečbe a zotavení je vyhľadať poskytovateľa starostlivosti o duševné zdravie, najlepšie takého, ktorý má skúsenosti s pacientmi s PTSD. Liečba zvyčajne zahrnuje psychoterapiu, lieky alebo ich kombináciu. Antidepresíva Zoloft a Paxil sú predpisované, pretože môžu pomôcť zvládnuť niektoré príznaky PTSD, ako je smútok, úzkosť a hnev. Účinná môže byť aj kognitívna behaviorálna terapia (CBT). Patrí sem expozičná terapia, ktorá pomáha ľuďom odstrániť negatívnu silu ich skúseností tým, že ich naučí bezpečnejšie sa vracať k pamäti. CBT môže tiež zahŕňať kognitívnu reštrukturalizáciu, ktorá im umožní vidieť skúsenosť z inej perspektívy. To prispieva k procesu pochopenia ich spomienok a zážitkov. Využíva sa tiež výcvik očkovania stresom, ktorý pomáha pacientom zdravšie zvládať stresové situácie a potenciálne spúšťače.

Skupinová liečba môže byť tiež ideálna pre pacientov s PTSD a PTSD s oneskoreným nástupom, pretože pacientom môže byť poskytnutá pomoc a podpora od ľudí, ktorí majú podobné účinky. Môžu tiež ponúknuť pomoc a podporu ostatným. Členom skupiny prospieva skôr to, že rozprávajú svoje príbehy a čelia spomienke na traumu, než aby sa jej vyhli.

Desenzibilizácia a prepracovanie očí (EMDR) je ďalšou potenciálnou liečbou symptómov PTSD. EMDR spočíva v reflexnej koncentrácii na vaše traumatické zážitky pri rytmických pohyboch očí. Sledovanie toho, ako váš terapeut robí niečo ako pohyb rúk alebo blikajúce svetlo, môže umožniť pozitívne myšlienky, a nakoniec si spomenúť na svoju traumatizujúcu skúsenosť.

Medzi ďalšie možnosti liečby patrí rodinná terapia a lieky proti úzkosti.

Liečba sa bude líšiť od jednotlivca k jednotlivcovi kvôli povahe PTSD a PTSD s oneskoreným nástupom, pretože skúsenosti a situácie každého človeka sú odlišné. Existuje tiež niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť sami, a ktoré môžu pomôcť zmierniť niektoré z vašich príznakov PTSD.

• Jedzte pravidelne a dobre sa stravujte
• Choďte cvičiť
• Doprajte si čas a milosť
• Porozprávajte sa s niekým: priateľom, členom rodiny, odborníkom alebo technickou podporou
• Vyhýbajte sa drogám a alkoholu
• Trávte čas vonku
• Venujte sa spoločenským aktivitám

Zdroj: Dreamstime.com

Môže byť užitočné poradiť sa s odborníkom, ak máte traumatizujúci zážitok, ktorý by v určitom okamihu mohol potenciálne viesť k PTSD. Môže poskytnúť určitú prípravu, ak a keď sa objavia príznaky. Aj keď kritériá pre diagnózu PTSD nemusia byť splnené, príznaky môžu byť stále problematické a rušivé. Návšteva lekára alebo terapeuta môže pomôcť pri zvládaní príznakov a rozvoji stratégií zvládania.

Ak je problémom PTSD alebo PTSD s oneskoreným nástupom, dohodnite si stretnutie s odborníkom v odbore zdravotnej starostlivosti na diagnostiku.

Podeľte Sa S Priateľmi: