Koľko stojí online poradenstvo?
Je ľahké pochopiť, prečo by niektorí ľudia mohli váhať s rozhodnutím online. Je to celkom nový koncept a môže byť ťažké obopnúť svoju myseľ okolo chatovania s terapeutom.
Môže byť tiež ťažké zvyknúť si na myšlienku nenavštíviť svojho terapeuta osobne. Normálne veci, ktoré je potrebné brať do úvahy, sú predpoklady neosobné alebo že váš terapeut nie je schopný „čítať“ reč vášho tela. Ale premýšľajte o tom, ako často posielate správy priateľom a máte videohovory s rodinou a blízkymi. Pomysli na to, aké osobné sú tieto interakcie. Vďaka technologickému pokroku sa online komunikácia môže cítiť osobná a prepojená a terapia sa môže cítiť rovnako.
Online poradenstvo ponúka veľa skvelých výhod. Pre mnohých je chatovanie s profesionálnym terapeutom príťažlivé, pretože je neuveriteľne pohodlné. Klienti nemusia opustiť svoje domovy a je to možné urobiť takmer kedykoľvek, keď chcete vyjadriť, ako sa cítite. Náklady na terapiu vo všeobecnosti vždy vyvolávajú obavy a jeden človek má problém s ich spáchaním. Je pravda, že niektorí interní lekári účtujú vysoké ceny iba za hodinu svojho času, ale môže sa vám zdať, že online terapia je oveľa dostupnejšia.
Zdroj: rawpixel.com
Odhady nákladov na online poradenstvo v chatoch
Jednoduchá odpoveď je, že záleží na tom, kde sa nachádzate, kde je umiestnená online služba a aké funkcie spoločnosť ponúka. Napríklad podľa PsychCentral môžu niektoré online poradenské služby účtovať kdekoľvek od 25 do 125 dolárov za výmenu e-mailov. Tieto služby môžu mať jedinečné vlastnosti, ktoré ovplyvňujú cenu, ako je napríklad textový chat, telefón, webová kamera atď.
Cena závisí od dĺžky času, vzdelania a / alebo skúseností poradcu. Ostatné služby sa nemusia účtovať ako tradičná klinika s paušálnymi poplatkami, môžu sa však účtovať podľa minúty; kdekoľvek od 1,75 do 4,99 dolárov za minútu chatu.
Niektoré služby online sú spoplatnené týždenne alebo mesačne a fungujú prostredníctvom členstva. Tieto poplatky sa pohybujú od 140 do 260 dolárov a zahŕňajú neobmedzené zasielanie správ medzi vami a vašim poradcom. Ak sa stanete členom, získate prístup k zoznamu spoločností licencovaných poskytovateľov duševného zdravia. Môžete si vybrať, ktorý poskytovateľ najlepšie vyhovuje vašim potrebám, a potom mať prístup ku všetkým jedinečným funkciám, ktoré online platforma ponúka. Ak sa na to pozrieme z tohto pohľadu, náklady na týždenný prístup k vášmu poradcovi po dobu jedného mesiaca sa rovnajú bežným nákladom na jedno osobné stretnutie. Online poradenstvo je oveľa dostupnejšou možnosťou prístupu k starostlivosti o duševné zdravie.
Zdroj: pexels.com
Keď uvažujete o online terapii a o nákladoch, nezabudnite skontrolovať, či ju pokrýva váš poisťovací dopravca. Podľa článku CNN sa bude pravdepodobne v nasledujúcich rokoch zvyšovať pokrytie zdravotnej starostlivosti online terapiou, najmä keď sa videokonferencie stanú populárnejšími.
Výhody online chatového poradenstva
Dobrou správou je, že online poradenské rozhovory môžu byť nákladovo efektívne, ak si myslíte, že väčšina modelov online liečby závisí od kognitívnej behaviorálnej terapie - osvedčenej metódy obnovy a zmiernenia príznakov. Niektoré poradenské služby by sa mohli skôr zameriavať na uskutočniteľné riešenia, než aby sa zamerali na rozprávanie a priateľské rozprávanie. CBT sa pokúša zmeniť vzorce myslenia a pomôcť pacientovi naučiť nové zručnosti zvládania. Toto je nákladovo efektívnejší, praktickejší a efektívnejší model.
Ďalšou výhodou online poradenstva je dezinhibičný efekt. Účinok dezinhibície popisuje uvoľnenie sociálnych obmedzení a zábran, ktoré sú zvyčajne prítomné v interakciách tvárou v tvár. Neviditeľnosť alebo efekt „nevidíš ma“ môže pomôcť efektívnemu poradenstvu. Ak nevidíte svojho terapeuta tvárou v tvár, môže to poskytnúť pocit ochrany a môže byť jednoduchšie zdieľať o sebe viac v priestore, ktorý nie je tvárou v tvár. Pri chatovaní sa nemusíte obávať svojho tónu hlasu alebo reči tela. Môže byť pre vás jednoduchšie zdieľať, ako sa cítite, alebo minulé udalosti, ktoré boli ťažké.
Online chatové poradenstvo má mnoho výhod aj pre ľudí, ktorých materinským jazykom nie je angličtina. Ak sa nemusíte starať o to, aby ste veci vyslovovali správnym spôsobom, alebo sa obávate, či vám váš terapeut bude rozumieť, online chatové poradenstvo vám pomôže tento problém odstrániť a umožní vám písať správy tam a späť bez ďalších obáv z nedorozumenia.
Pohodlie je tiež veľmi veľkou výhodou online chatového poradenstva. Online chatové poradenstvo poskytuje väčšiu flexibilitu pri plánovaní, pretože správy môžete posielať tam a späť bez toho, aby ste si museli naplánovať stanovený čas stretnutia. Ušetríte tiež veľa času, pretože necestujete do a z kancelárie kvôli osobnej schôdzke. Nemusíte sa tiež báť, že prídete neskoro na schôdzku kvôli premávke alebo zlému počasiu alebo že nestihnete schôdzku, pretože bola zrušená opatrovateľka, deti alebo sa vám stýskalo po domove, alebo ste boli povolaný do práce na schôdzku. Online chatové poradenstvo vám umožňuje posielať správy tam a späť do vášho poradenstva z ľubovoľného miesta, čo je veľké plus pre vaše pohodlie a schopnosť začleniť poradenstvo do vášho života.
Online chatové poradenstvo poskytuje prístup k veľmi veľkému výberu licencovaných poskytovateľov duševného zdravia. Výberom služieb duševného zdravia online sa neobmedzujete iba na svoje bezprostredné geografické polohy a môžete si vybrať z licencovaných terapeutov v celom vašom štáte (v USA). Je veľmi dôležité vedieť nájsť najlepšieho poradcu, ktorý by vyhovoval vašim konkrétnym potrebám, a to niekedy neexistuje v blízkosti oblasti, v ktorej žijete. Štúdie ukazujú, že najdôležitejším faktorom úspešného terapeutického vzťahu je dôvera a vzťah vytvorený medzi vami a vašim poradcom. Online poradenstvo vám dáva veľa možností, ako nájsť pre seba to najlepšie.
Zdroj: pexels.com
Koľko stojí Lepšia pomoc?
Môžete platiť nízky paušálny poplatok od 80 do 100 dolárov za týždeň (účtovaný mesačne) za neobmedzené sedenie a ušetríte tak starosti s účtovaním za minútu. Teraz máte odpoveď na otázku „koľko stojí BetterHelp?“ Neexistujú žiadne skryté poplatky a sadzby sú stanovené pre vás. Môžete sa sústrediť na získanie potrebnej liečby.
Nájsť terapiu za primeranú cenu môže byť náročné. Našťastie sú ceny Betterhelp konkurencieschopné. Poskytuje používateľom neobmedzený prístup k ich terapeutovi vrátane zasielania správ ich poradcom medzi jednotlivými sedeniami. Ak máte obavy z poskytovania týchto sadzieb, existuje možnosť finančnej pomoci BetterHelp. Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o tom, ako získať ďalšiu pomoc pri online terapii, kontaktujte tím podpory a dozviete sa viac. Bez ohľadu na to, ktorú možnosť si vyberiete, ceny BetterHelp sa dajú prispôsobiť vašim individuálnym finančným potrebám.
Ešte lepšie je, že keď pracujete s našimi zamestnancami na BetterHelp.com, môžete hovoriť s licencovanými a akreditovanými terapeutmi, ktorí splnili viac ako minimálnu štátnu kvalifikáciu. Poradenstvo nemusí byť drahé a teraz môžete v pohodlí domova dostať okamžitú pomoc, kedykoľvek budete potrebovať.
Podeľte Sa S Priateľmi:
