Ako môže terapia vzťahov s objektmi pomôcť vášmu vzťahu

Určite ste už počuli, že zdravé vzťahy si vyžadujú prácu. Aj keď na tomto tvrdení existuje pravda, jeho obraz môže obsahovať viac. Môžete mať pocit, že do svojich vzťahov investujete veľa času, ale tento čas nemusíte efektívne využívať, ak sa na svoje vzťahy pozeráte nesprávnym objektívom. Väčšina teoretikov sa domnieva, že vaše prvé interakcie v detstve majú veľký vplyv na to, ako sa pozeráte na svoje súčasné vzťahy. Takže ak teraz bojujete, môže to priamo súvisieť s tým, ako ste sa na vzťahy pozerali ako na dieťa. Terapia objektovými vzťahmi môže zlepšiť súčasné vzťahy riešením nezdravých vzorcov z minulosti.

Zdroj: Dreamstime.com

Zlomenie základov

anjel číslo 338

V terapii vzťahov medzi objektmi sa slovo „objekt“ vzťahuje na osobu. Konkrétne tento „objekt“ je osoba, ktorá hrala dôležitú úlohu v živote človeka, keď bola kojencom a malým dieťaťom. Typicky to bude matka, otec alebo iný opatrovateľ. Ako nemluvňa ​​a malé dieťa si vytvárame mentálne obrazy, ktoré si nosíme so sebou po celý život. Všeobecne o týchto obrázkoch nevieme; sú to však to, čo vyvolávame, keď vytvárame trvalé vzťahy. Keď sme zdraví, tieto obrazy sa menia a vyvíjajú tak, ako sa vyvíjame aj my. Ak však človek nie je zdravý, tieto obrazy uviaznu na nezrelej úrovni, ktorá môže vytvoriť nezdravé vzťahy pre dospelých.

Čo je terapia vzťahom k objektom?

Počas prvých rokov života využívame skúsenosti z našich najbližších vzťahov na podvedomé formovanie myšlienok a štandardov. Najčastejšie tieto štandardy nepoznáme. Ak máme ako dospelí ťažkosti s interakciou s ostatnými, môže to byť výsledok štandardov, ktoré sme si ako deti nevedomky vytvorili. Pretože sme si neboli vedomí vytvárania týchto štandardov, je ťažké prekonať naše súčasné výzvy, kým si nebudeme môcť lepšie uvedomiť minulosť. Terapeut využívajúci terapiu vzťahom k objektom pomôže klientom preskúmať svoju minulosť s cieľom nájsť tieto štandardy a potom pracovať na ich zmene, aby umožnili zdravšie vzťahy v súčasnosti a budúcnosti.

Dejiny terapie vzťahov s objektmi

Terapia vzťahov s objektmi bola vytvorená na základe nápadov od troch rôznych teoretikov. Každý terapeut veril, že väzba medzi matkou a dieťaťom je vývojovo významná. Verili, že toto puto zohráva veľkú úlohu v psychickej štruktúre dieťaťa počas prvých niekoľkých rokov života.

Melanie Klein sa najčastejšie zaslúži o založenie terapie vzťahov s objektmi. Jej teória sa zameriava na prvých pár mesiacov života dieťaťa. Predpokladala, že vzťah medzi dieťaťom a jeho opatrovateľmi je primárny, čím vytvorila model pre všetky budúce vzťahy.

Donald Winnicott sa zameral na význam výchovy detí v povzbudzujúcom prostredí. Veril, že deti by mali byť podporované v rozvíjaní samostatnosti a zároveň by mali byť ubezpečené, že sú chránené pred nebezpečenstvom. Jeho teória naznačuje, že deti sa môžu vyvinúť „falošne“, ak opatrovatelia nedostatočne zodpovedajú potrebám dieťaťa. Ak je však dieťa presne videné a akceptované, objaví sa jeho skutočné ja.

Zdroj: Dreamstime.com

Ronald Fairbairn z väčšej časti súhlasil s Kleinovou teóriou. Veril však, že ľudský vývoj je postupnejší proces. Počas tohto procesu človek vyrastie z úplnej závislosti ako kojenca, spolieha sa na všetko od opatrovateľa, až po vzájomnú závislosť. V tomto okamihu môžu vyvážiť nezávislosť so zdravou závislosťou od ostatných.

Aký je cieľ terapie vzťahmi k objektom?

Cieľom terapie vzťahov s objektmi je pomôcť ľuďom zlepšiť vzťahy zlepšením ich vnútorného fungovania. Terapeut preskúma vzťahy detských objektov pacientov, aby zistil, ako môžu tieto interakcie ovplyvniť ich súčasné vzťahy.

význam bazénového sna

Ako to funguje?

Keď sa začína terapia vzťahov s objektmi, terapeut pracuje na vytvorení dôvery k pacientovi. Prejavujú empatiu, keď sa dozvedajú o nádejach, obavách, rodinnom zázemí a vnútornom svete pacienta. Pri počúvaní dávajú najavo prijatie pacienta. Len čo si terapeut získa dôveru, môže začať viesť pacienta cez zložitejšie miesta v jeho živote.

Účelom tejto terapie je, aby pacient získal väčšie sebauvedomenie. Pri interakcii s pacientom bude terapeut schopný rozpoznať všeobecné spôsoby interakcie pacienta s ostatnými. Tieto poznatky môžu byť použité na pomoc pacientovi pri získavaní vedomia, čo môže viesť k väčšej schopnosti vytvárať zdravé objektové vzťahy, ktoré nahradia alebo transformujú všetky staré a nezdravé vzťahy. Kľúčom k objektovej terapii vzťahov je schopnosť terapeuta spojiť sa s pacientom a budovať si dôveru. Ak sa toto spojenie nestane, pacientovi nebude pohodlné opustiť svoj súčasný štýl pripútania, aj keď to viedlo k nezdravým vzťahom. Terapeutické prostredie musí byť bezpečné a pohodlné.

Ako môže terapia vzťahov s objektmi pomôcť vášmu súčasnému vzťahu?

Ak ste v detstve mali nezdravé vzťahy s najbližšími, potom pre vás môže byť ťažké mať zdravé vzťahy v dospelosti. Aj keď s najväčšou pravdepodobnosťou ani neviete, že to robíte, premietate objektové vzťahy z vašej minulosti (napríklad s matkou alebo otcom) na ľudí, s ktorými sa dnes dôverne angažujete. To môže viesť k nezdravým vzťahom dospelých a negatívnym vzorcom, ktoré sa opakujú, bez ohľadu na to, ako veľmi sa ich snažíte narušiť.

Zdroj: Dreamstime.com

anjel číslo 1011

Obmedzenia terapie vzťahov s objektmi

Terapia vzťahov s objektmi nie je rýchlou opravou. Liečba je navrhnutá tak, aby riešila hlboko zakorenené problémy. Prístup býva nedirektívny; táto terapia nie je vhodná pre jednotlivcov, ktorí hľadajú rýchle výsledky. Okrem toho pacientovi trvá určitý čas, kým si vytvorí vzťah s terapeutom a bude sa cítiť dostatočne pohodlne, aby mohol zdieľať tie najosobnejšie časti svojho života. Niektoré formy terapie vzťahov medzi objektmi sa dajú použiť na preskúmanie novších udalostí v živote človeka. Táto terapia má v porovnaní s úplnou terapiou vzťahov medzi objektmi užšie zameranie, a preto nevyžaduje toľko času na dosiahnutie požadovaných výsledkov.

Samotná terapia objektovými vzťahmi sa neodporúča na liečbu klientov s autizmom, niektorými formami psychóz alebo poruchami učenia. Okrem toho existujú prípady, keď je pre klientov potrebné vykonať farmakologickú podporu, aby mohli urobiť zmysluplné zmeny.

BetterHelp môže pomôcť

Terapia vzťahov s objektmi si vyžaduje vyškoleného odborníka. Môže to byť psychológ, sociálny pracovník alebo iný poradca. Ak vo svojich súčasných vzťahoch zápasíte so vzormi, ktoré môžete vysledovať späť do skoršieho veku, môže vám prospieť terapia vzťahmi k objektom. Začnite hľadať profesionála, s ktorým sa spojíte, s ktorými môžete túto terapiu preskúmať dnes. Lepšia pomoc má tisíce dôveryhodných terapeutov, ktorí ponúkajú dostupnú súkromnú terapiu. Ďalej uvádzame niekoľko recenzií poradcov BetterHelp od ľudí, ktorí majú rôzne problémy a životné problémy.

Recenzie poradcov

„Lauren je milá a empatická, keď to potrebujem, a prísna a tupá, keď to potrebujem. Vďaka skúsenostiam s prácou s traumou z detstva sa mi perfektne hodila. Som veľmi vďačný za moje stretnutia s ňou. Dúfam, že jej BetterHelp zaplatí dobre, pretože má väčšiu cenu, ako vedia. “

„Dr. Counts je taký úžasný poradca. Neviem, kde by som teraz bola bez neho. Bez ohľadu na to, s akým problémom k nemu prídem, dokáže mi pomôcť prepracovať emócie, ktorým čelím. Dr. Counts je tu vždy so sympatickým a láskavým uchom, napriek tomu mi stále dokáže poradiť a čeliť mojim nezdravým myšlienkam a mechanizmom zvládania. Veľmi sa teším na naše týždenné stretnutie. Je to jediný človek v mojom živote, ku ktorému môžem prísť so 100% bez úsudku. Nemôžem vám povedať, aká veľká úľava má tento vzťah. Naozaj môžem povedať, že od pravidelného stretnutia s Dr. Counts som šťastnejším človekom. Nenapadá ma žiadne väčšie odporúčanie. ““

Záver

Vzťahy v detstve môžu ovplyvniť súčasné. Terapia vzťahom k objektu môže pomôcť. Pracovať v detstve s terapeutom nie je ľahké, ale stojí to za to. Môžete si skutočne vychutnať plnohodnotný život v dospelosti - všetko, čo potrebujete, sú správne nástroje. Vezmite Prvý krok dnes.

Podeľte Sa S Priateľmi: