Ako zistiť, či ste neurotici

Počuli ste už o pojme neuróza, ale neboli ste si úplne istí, čo to znamená alebo koho sa týka? Ak je to tak, uvažovali ste niekedy o tom, či ste alebo nie ste neurotickí?

Zdroj: Dreamstime.com

Čo je to neuróza?

Neuróza je spektrum funkčných duševných porúch. Slovom objednávka je definovaná ako skupina duševných porúch, pri ktorých je postihnutý jedinec stále schopný žiť normálny život. Neuróza obvykle zahŕňa chronické pocity frustrácie a úzkosti. Avšak na rozdiel od všeobecného presvedčenia, človek s neurózou nebude mať halucinácie. Je tiež potrebné poznamenať, že ako termín sa neuróza od roku 1980 nepoužíva v Diagnostickom a štatistickom manuáli (DSM).

Neuróza sa prejavuje mnohými formami vrátane obsedantno-kompulzívnej poruchy, obsedantno-kompulzívnej poruchy osobnosti, úzkostnej poruchy a rôznych fóbií. Ako asi viete, mnohé duševné poruchy spadajú pod neurózu. Neuróza môže zahŕňať nadmernú úzkosť, depresiu, zmeny nálady, podráždenosť, nízke sebavedomie, nutkavé správanie, nepríjemné, opakujúce sa alebo rušivé myšlienky, nadmerné fantazírovanie, nadmernú negativitu, nízku sebahodnotu a niekoľko ďalších príznakov.

Carl Jung a neuróza

Carl Jung mal populárnu teóriu neuróz. Pozrel sa na pacientov, ktorí boli trochu prispôsobení spoločnosti, ale neustále mali existenčné krízy a otázky. Pozoroval by ľudí, ktorí sa stali neurotickými, keď stratili vieru alebo mali v živote nezodpovedané otázky, ktoré nemali dosť dobré odpovede. Osoba môže byť neurotická, keď zažije špecifické faktory alebo sily, ktoré nemá pod kontrolou. Jungova teória sa sústreďovala okolo nevedomých myslí a veril, že sa vyjadruje psychologickou funkciou nižšej kategórie.

Neuróza a psychoanalýza

Už pred desaťročiami sa koncept neurotiky považoval za trochu zastaraný. Z tohto dôvodu existovalo veľa psychoanalytických interpretácií. Niektorí verili, že neuróza je obranným mechanizmom samotného ega, kde by neurózu použila na udržanie superega dole. Tieto myšlienky však nemusia byť vôbec neurózami, ale skôr legitímnymi obrannými mechanizmami, ak vám nebránia. Niekto, kto je neurotický, môže prežívať mnoho foriem emocionálneho utrpenia a môže mať pocit, akoby v jeho mysliach prebiehal neustály boj. To sa bežne mylne považuje za úzkosť.

Teória Karen Horneyovej

Karen Horney verila, že neuróza je skresleným pohľadom človeka na seba a na svet okolo. To by sa dalo určiť nutkavou potrebou namiesto oprávneného záujmu človeka o to, ako má svet fungovať. Verila, že neuróza zahrňuje prostredie prenášajúce pocity na malé dieťa, a mohlo k tomu dôjsť niekoľkými spôsobmi. Napríklad rodič sa môže cítiť príliš vysporiadaný so svojimi osobnými problémami, aby sa mohol starať o svoje dieťa, a to môže u dieťaťa spôsobiť neurózu.

To, čo skresľuje realitu dieťaťa, by mali byť potreby rodičov a u dieťaťa by sa mohla vyvinúť úzkosť. Aby sa vyrovnali s úzkosťou, môžu vytvoriť takzvaný idealizovaný sebaobraz. Inými slovami, dieťa sa môže predstaviť ako boh alebo hrdina svojho sveta. To, čo sa môže javiť ako detská fantázia, môže byť trochu nebezpečné, ak sa nelieči. Dieťa sa potom naučí, ako sa stotožniť so svojím „božským“ obrazom.

Zdroj: pexels.com

To môže mať vplyv na dieťa, aby nahliadlo na svet v rámci svojho sebaobrazu. Môžu sa pokúsiť vložiť do seba nerealistické očakávania, že budú zodpovedať štandardom vytvoreným ich perspektívou. Ak má dieťa nejaké obmedzenia, bude sa nenávidieť, že ich má, namiesto toho, aby si uvedomovalo, že je človek a má svoje chyby. To sa môže rýchlo vyvinúť do nezdravého cyklu. Nenávisť dieťaťa voči sebe samému spôsobí, že bude mať horšie výkony, čo bude slúžiť iba na podporu jeho nenávisti a k ​​zhoršeniu situácie.

Keď z dieťaťa vyrastie dospelý človek, vytvorí svoje „riešenie“ týchto konfliktov, bude však nezdravé. Na zvládnutie svojich príznakov môžu použiť perfekcionizmus alebo narcizmus alebo sa stať príliš potrebnými alebo vyhovujúcimi.

Horney veril, že úzkostné poruchy, ako aj poruchy osobnosti, ktoré sú závažnejšie, sú súčasťou neurózového spektra. Navrhla tiež opak neurózy, ktorú nazvala sebarealizáciou. To je prípad, keď niekto reaguje na zmätky sveta všetkými svojimi pocitmi namiesto nutkania vyvolaného úzkosťou. Človek môže čoskoro vyrásť, aby spoznal svoj potenciál namiesto toho, aby sa nenávidel. Horney to porovnal so žaluďom, ktorý má potenciál zmeniť sa na strom.

História pojmu

biblický význam veľrýb v snoch

Teraz poďme diskutovať viac o histórii tohto pojmu. Prvým človekom, ktorý to razil, bol škótsky lekár William Cullen. V roku 1769 používal tento výraz na hovorenie o „poruche zmyslu a pohybu“ a domnieval sa, že je to spôsobené problémom v nervovom systéme. Tento pojem bol trochu všeobecným pojmom, ktorý by mohol opísať príznaky a poruchy, ktoré nemali fyziologické vysvetlenie. Veril, že neuróza má rôzne príznaky, ako je šklbanie kolenom, žiadny dávivý reflex a ďalšie príznaky, a jeho definícia sa používala dovtedy, kým sa ju Jung a Freud nerozhodli vylepšiť. Dodnes sa používa v psychológii, ako aj v niektorých filozofiách.

Ako sme už spomínali, DSM sa pojmu „neuróza“ zbavilo už v roku 1980. Bolo to preto, lebo chceli namiesto skrytých mechanizmov psychológie uviesť opisy správania. Neurózu už psychiatri nepoužívajú na diagnostiku niekoho.

Čo tento pojem znamená, pochádza z dvoch gréckych slov, ktoré znamenajú „nerv“ a „abnormálny stav“.

Ako zistiť, či ste neurotici

Niektorí ľudia veria, že sú neurotici, a možno si myslíte, že existujú určité príznaky, na ktoré sa môžete pozrieť, či ste neurotici. Nakoniec by ste sa mali poradiť s odborníkom na duševné zdravie alebo s lekárom, aby ste vylúčili akékoľvek psychické alebo fyzické problémy. Z toho vyplýva, že môžete vyhľadávať určité príznaky neurotizmu, a preto sme tu, aby sme vám poskytli niekoľko príznakov, ktoré stojí za to vyhľadať, ak ste zvedaví.

Znamenie, že by ste mohli byť neurotici

Ste trochu emočne labilní. Nakoniec nie je nikto úplne emocionálne stabilný, ale niekto, kto je neurotický, môže vykazovať niektoré neobvyklé príznaky, napríklad prekonať stresovú situáciu a reagovať na ňu podráždenosťou.

Prípadne môžu byť nervóznejšie alebo prchavejšie, pokiaľ ide o reakciu na určité stresy. Na konci môže mať neurotický človek viac výkyvov nálad, ako by chcel.

Neurotický človek môže byť vystresovaný viac, ako by chcel. Stresom sa na určitých úrovniach nič nepokazí; je to spôsob, ako telo reaguje na vnímanú hrozbu. Príliš veľa stresu však môže spôsobiť, že nedosiahnete svoje ciele tak rýchlo a cieľom je mať zdravé množstvo stresu.

Niekto, kto je neurotický, sa môže príliš trápiť aj nad tými nepodstatnými vecami. Určitá úroveň obáv je opäť v poriadku. Všetci máme rôzne úrovne obáv, ale neurotický človek si robí starosti príliš s malými vecami. Namiesto toho, aby to nechali tak, nechali malé veci v živote, aby sa ich chytili a nepustili.

Neurotický človek môže mať úzkostnú poruchu alebo depresiu. Okrem toho môžu existovať aj ďalšie poruchy, napríklad zneužívanie návykových látok. Ak ste trochu neurotický, nemusí to nutne znamenať, že máte psychický stav, ale spojenie tu je a je silné.

Zdroj: pexels.com

Niekto, kto je neurotický, môže byť citlivejší ako ostatní. To znamená, že ak čelíte kritike alebo negatívnym emóciám, budete na ne reagovať oveľa horšie ako niekto, kto je menej neurotický.

Byť neurotickým má určité výhody. Úzkosť a obavy niektorých ľudí možno použiť na prijatie opatrení a zabezpečenie starostlivosti v ich živote. Ostatní ľudia môžu využiť svoj neuroticizmus na to, aby boli perfekcionistami a zaistili, aby ich kvalita práce bola len na šnupavý tabak. Z tohto dôvodu existuje príliš veľa perfekcionizmu a vy by ste sa mali pokúsiť nájsť rovnováhu.

Hľadám pomoc

Ak sa chcete vyrovnať so svojimi neurotickými emóciami, môžete si myslieť, že pre vás nie je k dispozícii žiadna pomoc. To však vôbec neplatí. Jedným zo spôsobov, ako sa vyrovnať s neuroticizmom, je hovoriť s poradcom. A radca je osoba, ktorá má do činenia s ľuďmi, ktorí si nie sú istí sebou alebo sú nadmerne stresovaní. Sú riadne vyškolení a vybavení na riešenie všetkých vašich problémov.

Jedným zo spôsobov, ako to môžu urobiť, je kognitívno-behaviorálna terapia (CBT). Pri tejto terapii sa človek pozerá na všetky negatívne myšlienky alebo správanie, ktoré môžu byť zdrojom jeho problémov. Akonáhle ich identifikujú, nahradia ich zdravšími myšlienkami alebo správaním, ktoré môžu situáciu výrazne zlepšiť. Ak si myslíte, že ste neurotický, obráťte sa na odborníka na duševné zdravie. Mali by byť schopní diagnostikovať vás a zistiť, či existujú príznaky, ktoré sa môžete naučiť zvládať. Možno budete schopní brať negatívne aspekty neurotizmu a nahradiť ich pozitívnejšími.

Nájsť správneho poradcu, ktorý vám pomôže vyrovnať sa s vašimi neurotickými emóciami, môže byť niekedy náročné. Preto Lepšia pomoc ponúka všetkým našim používateľom diskrétne online poradenstvo s licencovaným profesionálom, ktorý sa stará. Bez ohľadu na to, aké závažné sú vaše problémy, náš tím je správne vybavený, aby vám pomohol zvládnuť všetko a všetko - a to za zlomok ceny tradičnej terapie. Zaslúžite si byť šťastní - pomôžme nám. Ďalej uvádzame niekoľko recenzií poradcov BetterHelp od ľudí, ktorí majú podobné problémy.

Recenzie poradcov

„Predtým, ako som pracoval s Arielle Ballardovou, som pracoval s iným poradcom viac ako 6 mesiacov. Na jednom 30-minútovom sedení som dosiahol lepšie výsledky v oblasti štruktúrovania cieľov, budovania mechanizmov zvládania a rozpoznávania myšlienkových vzorcov, ako som mal za 6 mesiacov spolupráce s iným poradcom. Teší ma môj pokrok a som veľmi vďačný Arielle. “

„Som 42-ročná žena, úspešná podnikateľka v milujúcom manželstve a mám svetlého a zdravého štvorročného chlapca. Nemal by som sa na čo sťažovať. Som všeobecne šťastná, motivovaná a mám dostatok sebavedomia. Prečo by som teda na svete potreboval terapiu? Pretože potrebujem pomoc s konštruktívnymi nápadmi, aby som zvládol svoj negatívny postoj. Všeobecne nie som negatívny človek, ale veľmi dobre si uvedomujem, že mám obrovské výkyvy nálady, hnev a pesimizmus, a mám to od svojho otca. Vybral som si Douglasa, pretože radí pomocou kognitívnej behaviorálnej terapie a zvládania hnevu - čo je druh terapie, ktorú potrebujem.

Douglas prichádza s jasnými riešeniami a ja si to vážim. Nechcel som, aby mi terapeut povedal, aby som hovoril o mojom dni a o tom, ako sa z toho cítim a že je normálne mať tieto pocity. Viem, že je normálne niekedy sa nahnevať, ale chcel som pochopiť, ako to rozpoznať a vyriešiť. Takže ak potrebujete konštruktívny rozhovor s rýchlymi výsledkami pre každodenné nepríjemnosti a (obzvlášť efektívne rady pri výchove detí!), Myslím, že Douglas je váš terapeut. '

číslo anjela 535

Záver

Neuróza môže byť zložitou prekážkou, ktorú treba prekonať, najmä ak nemáte dostatočné vedomosti v tejto oblasti. Ak máte podozrenie, že môžete byť neurotickí, nemusíte sa obávať. Potrebná pomoc je hneď za rohom. Urobte prvý krok dnes.

Podeľte Sa S Priateľmi: