Podviedol som svojho priateľa a cítim sa hrozne. Čo môžem urobiť?
Keď jeden partner podvádza vo vzťahu, trpia tým obe strany. Podvádzač sa zvyčajne cíti ukrivdený vinou a snaží sa vyrovnať so svojimi činmi, zatiaľ čo podvedený partner sa cíti byť zradený niekým, komu dôveroval.
212 znamená dvojplameň
Ak ste podviedli svojho priateľa a momentálne trpíte ťažkou formou vina, je to z jedného pohľadu dobré znamenie. Ukazuje to, že máte stále emočné spojenie so svojím partnerom a chápete dôsledky svojich činov. Môžete tiež byť stratený a zmätený. Nemusíte tomu však čeliť sami.Uznanie vašich činov a ich účinkov je prvými krokmi k riešeniu daných problémov.
Zdroj: pexels.com
Podvádzanie je bežnejšie, ako si myslíme.Asi 40 percent žien podvedie svojho partnera niekedy v živote. Patria sem dlhodobé záležitosti a jednorazové prípady podvádzania. Nikto nie je dokonalý a dejú sa chyby - je ich toľko dôvody, prečo ľudia podvádzajú. Napríklad ženy môžu byť náchylnejšie na podvádzanie, ak im chýba citové spojenie s partnerom. Mnoho vecí sa začína, keď tieto ženy vytvoria intímne citové spojenie s inou osobou.
Hnev a frustrácia sú ďalšími dôvodmi podvádzania.Niekedy pri podvádzaní nemyslíme na dlhodobo, a konáme impulzívne; je to obzvlášť pravdepodobné, ak sú to drogy alebo alkohol. Ostatní ľudia podvádzajú, pretože cítia „vysoký“ alebo nával endorfínov z pocitov žiadostivosti a vzrušenia, ktoré sprevádzajú zakázané sexuálne stretnutie. Ak toto popisuje vaše skúsenosti s podvádzaním, terapia vám môže pomôcť nájsť zdravé spôsoby, ako sa s týmito pocitmi vyrovnať. Môžete sa naučiť vyhnúť sa týmto vysoko rizikovým správaním, ktoré môžu v budúcnosti viesť k podvádzaniu.
Môže sa náš vzťah zotaviť, aj keď som podviedol svojho priateľa?
Podvádzanie je niekedy reakciou na zásadný problém vo vzťahu. Najprv musíte byť k sebe úprimní a opýtať sa sami seba, prečo ste podvádzali. Bola to nuda? Hľadáte niečo, čo nemáte? Bolo to jednoducho preto, lebo sa naskytla príležitosť? Bolo to preto, že túžite po tom, čo viac ako partner môže ponúknuť?
Zdroj: flickr.com
Ak máte pocit, že stále milujete svojho priateľa a chcete s ním zostať aj po tom, čo ste podviedli, máte dve možnosti. Najprv k nemu môžete byť úprimní a povedať mu, čo sa stalo, aby mohol rozhodnúť, či chce alebo nechce vo vzťahu pokračovať. Uistite sa, že s ním vediete tento rozhovor osobne o tom, že ste podvádzali, a rešpektujte jeho hranice a opýtajte sa ho, koľko by chcel vedieť. Zložité konverzácie prostredníctvom textu často situáciu ešte zhoršujú. Povedzte mu, že ste ho podviedli, a poskytnite mu potrebné podrobnosti o tom, kedy ste podvádzali, a rešpektujte jeho vlastné hranice. Výhodou tejto možnosti je, že sa nebudete pozerať cez rameno a obávať sa, že vaše tajomstvo skutočnosti, že ste podviedli, vás každú chvíľu dobehne. Existuje však aj riziko, že ak poviete svojmu priateľovi, že ste podviedli, váš priateľ už s vami možno nebude chcieť byť. Ale ak sa rozhodne zostať s vami potom, čo ste podviedli, váš vzťah by sa mohol posilniť.
Ďalšou možnosťou, samozrejme, je tajiť svoje správanie. Vždy existuje riziko, že by mohol zistiť, že ste podvádzali, takže podstupujete hazard, ktorý by ho mohol nakoniec viac bolieť. Ak sa to stane, existuje oveľa vyššia šanca na ukončenie vzťahu. Avšak niekedy povedať partnerovi, že ste podviedli, môže spôsobiť viac škody ako úžitku. Povedzme napríklad, že ste boli na dievčenskej noci. Vypil si toho až príliš a skončil si tým, že si ho podviedol. Ak sa cítite hrozne a viete, že to bola strašná chyba, môžete sa rozhodnúť, že mu to nebudete hovoriť, pretože máte pocit, že ho to zbytočne zraní. Ak zvolíte túto možnosť, mohlo by vám pravdepodobne prospieť, keď sa porozprávate s odborníkom a preskúmate, prečo sa to stalo, aby ste zabránili tomu, aby sa to stalo znova.
Pri práci s profesionálom môžete tiež získať pomoc pri rozhodovaní o najlepšom postupe pre váš vzťah a o tom, ako zvládnuť skutočnosť, že ste podviedli. Vyškolený poradca vám môže pomôcť posúdiť, či mu máte alebo nechcete povedať, že ste podvádzali, a ak sa mu rozhodnete povedať, že ste podvádzali, môže vám pomôcť pripraviť sa na konverzáciu. Úprimnosťou je, že ľudia sa niekedy rozhodnú byť čestní, aby svoju vinu zmiernili. To môže byť voči druhej osobe veľmi nespravodlivé, ak tajomstvo spôsobí viac bolesti ako uzdravenia. Profesionálny terapeut vám opäť môže pomôcť vyhodnotiť vašu motiváciu k podvádzaniu.
Zdroj: flickr.com
Ak sa rozhodnete povedať mu, váš priateľ bude pravdepodobne rozrušený, zranený alebo pobúrený; všetko sú to normálne reakcie na zradu. Ospravedlňte sa mu a dajte mu najavo, že ste cítili, že si to zaslúži vedieť. Spočiatku môže byť neutíšiteľný, ale čoskoro si pravdepodobne uvedomí, že ste k nemu museli byť úprimní.
Je dôležité vedieť, že u niektorých ľudí bude podvádzanie emocionálne ochromujúce. Priznaním k nevere by mohol byť koniec vášho vzťahu, ale aspoň nebudete mať bremeno viny. Váš priateľ sa navyše môže rozhodnúť, či chce riskovať, že bude s vami a znova sa zraní, takže váš vzťah bude založený na čestnosti. V závislosti od situácie a vášho vzťahu existuje šanca, že vám váš partner odpustí, že podvádzate. Je možné, že veľmi dobre rozumejú vašej situácii, najmä ak v minulosti zažili podobné pocity.
Ak ste vy a váš partner ochotní pracovať na vašom vzťahu po tom, ako ste podviedli, vzťahové poradenstvo môže byť veľmi užitočný pri pokuse o obnovenie vášho partnerstva. Ak ste podviedli svojho priateľa, možno zistíte, že aj individuálne poradenstvo je mimoriadne prospešné.
Neexistuje správna alebo nesprávna odpoveď, pokiaľ ide o takúto čiernobielu akciu, ako je podvádzanie. Pôsobenie podvádzania obvykle ide oveľa hlbšie ako samotné pôsobenie a tieto dôvody podvádzania sú jedinečné pre každého jednotlivca, situáciu a vzťah. Ak vaša myseľ neustále opakuje: „Podvádzal som svojho priateľa, podvádzal som svojho priateľa, podvádzal som svojho priateľa & hellip;“ môže byť veľmi ťažké znášať samého, a to môže pomôcť odborník s licencovanými vzťahmi. Aj keď vám nebudú hovoriť, čo máte robiť, môžu vám pomôcť zistiť a prekonať zložitú situáciu podvádzania a pomôcť vám nájsť najlepší postup, ktorý vyhovuje vašim individuálnym potrebám a potrebám.
Je dôležité preskúmať, prečo ste podvádzali a ako zabrániť tomu, aby sa toto správanie opakovalo. Mnoho žien uvádza, že k podvádzaniu ich viedlo nízke sebavedomie a s tým môže pomôcť terapia. Sex môže u ženy spôsobiť silný pocit a pozornosť môže byť potešujúca aj opojná. Ak si myslíte, že z tohto dôvodu podvádzate, individuálne poradenstvo vám môže pomôcť nájsť ďalšie spôsoby, ako budovať svoju sebaúctu. Ak naopak máte pocit, že ste vo vzťahu nespokojní, a preto ste podvádzali, poradenstvo vám môže pomôcť spracovať to, čo chýba, takže môžete pracovať na zlepšení svojho vzťahu. Môžete požiadať svojho priateľa, aby vám pomohol vyhovieť týmto potrebám, alebo nájsť spôsob, ako im vyhovieť sami.
Hľadám pomoc
Lepšia pomoc je skvelá platforma pre páry aj individuálne poradenstvo. Dostanete porovnanie s terapeutom, ktorý je vyškolený v práci s neverami, dôverou a vzťahmi, a môžete začať ihneď, ak máte pripojenie na internet.
Potrebujete iba inteligentný telefón, tablet alebo počítač a so svojím terapeutom môžete komunikovať rôznymi spôsobmi, napríklad telefónom, videom, živým chatom a správami. Bez ohľadu na to, čo sa stane s vašim vzťahom, rozhovor s poradcom vám pomôže posunúť sa vpred. Prečítajte si niektoré recenzie poradcov BetterHelp, ktorí pomohli ľuďom v podobných situáciách.
Recenzie poradcov
„Pred rokom som vo svojom vzťahu zažíval ťažkosti, ktoré veľmi ovplyvňovali môj psychický stav a zasahovali do mojej práce. V jednej chvíli som sa rozhodol vyskúšať Betterhelp.com. Môj poradca Dr. Brewer mi pomohol vidieť niektoré veci, ktoré som sám nedokázal, a povzbudil ma, aby som dal prednosť sebe samému. V tom okamihu to pre mňa bola obrovská pomoc, ktorá viedla k rozhodnutiam, za ktoré som šťastná. “
„Stephanie je klenot! Je veľmi premyslená, dôkladná, čestná, bystrá, ale predovšetkým užitočná. Toto pochádza od osoby, ktorá nikdy nechcela robiť poradenstvo, a iba „vedela“, že to nepotrebujem. Kľúčom pomohla mojej manželke a mne nájsť naše lepšie miesto. Nechala nás vyrásť ako pár a individuálne. Vďaka Steph! '
Záver
husky duchovné zviera
Ak ste podviedli svojho priateľa, všetka nádej nie je stratená. Existujú dôvody, prečo ste podvádzali, a práca s niekým, kto rozumie týmto pocitom, môže veci zlepšiť. Existujú zdravé spôsoby, ako zvládnuť akýkoľvek vzťahový problém vrátane nevery. So správnou pomocou a povzbudením od poradcu môžete nájsť spôsob, ako urobiť nápravu, posunúť sa vpred a mať plnohodnotnejší milostný život. Urobte prvý krok.
Často kladené otázky (FAQ)
Mám povedať svojmu priateľovi, že som ho podviedol?
Rozhodovanie, či povedať svojmu priateľovi alebo nie, že ste boli neverní, je mimoriadne ťažké, najmä preto, že bez ohľadu na to, akú možnosť si vyberiete, pravdepodobne to neskončí dobre.
Na jednej strane viete, že bude s najväčšou pravdepodobnosťou rozrušený a sklamaný z toho, že ste podvádzali, a možno odídete, ak mu to poviete a prirodzene, nechcete čeliť odporu. Toto je však tiež nepoctivé voči vášmu partnerovi, a ak sám zistí, že ste podviedli, výsledok môže byť ešte horší.
959 anjelské číslo láska
Na druhej strane, ak mu nepoviete, že ste podvádzali, budete s najväčšou pravdepodobnosťou zápasiť s krivdou vedieť, čo sa stalo.
Avšak tým, že mu dáte vedieť, môže existovať šanca napraviť veci a pokúsiť sa v prvom rade vyriešiť dôvody, ktoré ste podviedli, a váš vzťah sa vďaka tomu môže stať silnejším, ale zvyčajne si to bude vyžadovať pomoc vo vzťahu. expert na párové poradenstvo.
Čo povedať svojmu priateľovi po tom, čo ste podviedli?
Dať svojmu priateľovi vedieť, že ste podviedli, nebude ľahká úloha a od toho, že ste podvádzali, môžete očakávať silnú negatívnu odpoveď, mali by ste sa však snažiť byť čestní a otvorení tomu, čo hovoríte.
Nesnažte sa ospravedlňovať svoje činy, mali by ste však spomenúť dôvody, prečo ste podvádzali, pretože to bude nevyhnutné na nápravu vzťahu a posun smerom k odpusteniu.
Prečo som podviedol svojho priateľa? Prečo podvodníci podvádzajú?
Ľudia podvádzajú z nespočetných dôvodov, ale niektoré z najbežnejších zahŕňajú:
- nuda
- snaží sa spáchať
- nedostatok intimity a iných neuspokojených potrieb
- hnev
- pomsta
- prestal sa do toho človeka zamilovať
Z týchto dôvodov môžu byť najodstrániteľnejšími problémami angažovanosť, intimita, hnev a zlepšením komunikačných schopností a vzájomnej väčšej otvorenosti môžete osloviť tieto oblasti, ktoré môžu ľudí prinútiť podvádzať a znižovať pravdepodobnosť, že k nim niekedy dôjde ešte raz.
Môže sa vzťah po podvádzaní vrátiť do normálu?
Určite áno. Vzniknú však problémy s dôverou a na tomto by sa malo pracovať s poradcom alebo terapeutom pre vzťahy, aby mal váš vzťah väčšiu šancu prežiť a ešte viac sa upevnil osvojením zručností, ktoré sú potrebné pre úspešný vzťah.
Podvádzajú podvodníci vždy?
Existuje staré príslovie „kedysi podvodník, vždy podvodník“, a hoci sa to môže týkať mnohých jednotlivcov, neplatí to pre každého.
655 význam anjelského čísla
Aj keď podvádzanie iba raz nie je prijateľné alebo podporované, neznamená to, že z neho budete sériový podvodník, ak sa tak stane. Je možné, aby sa ľudia poučili zo svojich chýb a už nikdy nepodvádzali.
Cítia podvodníci krivdu?
Aj ľudia, ktorí opakovane podvádzajú, môžu mať po tom pocity viny a ľútosti. Niektorí môžu dokonca cítiť bolesť a prázdnotu s vedomím, že svojim konaním partnerovi ublížia.
Pre niektorých ľudí priznajú, že sú úplne na vine, a tieto pocity môžu byť pre týchto jednotlivcov katalyzátorom zmien.
Naozaj niekoho milujete, ak ho podvádzate?
Podvádzanie nie je také čierne alebo biele, ako to veľa ľudí dokáže, a existuje veľa komplikácií, prečo sa ľudia cítia nútení podvádzať.
Je stále možné niekoho milovať, aj keď ste sa ho rozhodli podvádzať, pretože ak by ste nezažili vinu alebo ľútosť, bolo by vám jedno, ako sa cíti vaša polovička, a mnoho ľudí by to považovalo za morálny bankrot.
Nevera, aj keď je vo svojej podstate škodlivá, môže stále uľahčovať rast vzťahu komunikáciou a riešením problémov, ktoré vedú k podvádzaniu, a záväzok k tomu je prejavom lásky a toho, že si obaja ľudia vážia zdravie súčasného vzťahu.
Môžem si odpustiť za podvádzanie?
Na základe negatívnych emócií, ktoré môžu prísť s podvádzaním niekoho, môže byť ťažké nájsť spôsob, ako si odpustiť, že spôsobujete bolesť niekomu, na kom vám záleží.
Bude to trvať nejaký čas, ale je to možné, a poradca pre vzťahy vám môže pomôcť vyriešiť tieto pocity, aby ste našli spôsob, ako dosiahnuť bod, v ktorom si budete môcť odpustiť a dúfajme, že už nikdy nebudete podvádzať.
Terapia je osobnáTerapia je osobná skúsenosť a nie každý do nej pôjde s hľadaním rovnakých vecí. Ak však budete mať na pamäti týchto deväť vecí, môžete sa ubezpečiť, že online terapia vyťažíte maximum, bez ohľadu na to, aké sú vaše konkrétne ciele.
Ak stále uvažujete o tom, či je terapia pre vás to pravé a koľko za ňu stojí, kontaktujte nás na adrese contact@betterhelp.com. BetterHelp sa špecializuje na online terapiu, ktorá pomáha riešiť všetky typy problémov duševného zdravia. Ak máte záujem o individuálnu terapiu, kontaktujte nás na adrese contact@betterhelp.com. Viac informácií o spoločnosti BetterHelp ako spoločnosti nájdete na
- Google+
- Tumblr
Podeľte Sa S Priateľmi:
