„Už ťa nemilujem:“ Ako sa spamätať zo stratenej lásky

Strata lásky je jednou z najťažších skúseností, ktorú si ľudia budú musieť prežiť. Aj keď sa láska môže stratiť rôznymi spôsobmi, vrátane straty blízkej osoby na smrť, strata lásky s vetou „Už nie som zamilovaná“ má silný a trvalý dopad.

Význam čísla 27

Prvý krok: Smútenie

Zdroj: pexels.com

Mnoho ľudí si nedovolí úplne smútiť nad vzťahmi, ktoré stratili. Mnohí sú príliš dychtiví vrhnúť sa do nového vzťahu, ísť za stratenou láskou alebo vytvoriť úplne nový život bez toho, aby v ňom bol človek. To by však bola chyba; keď dôjde k zásadnej zmene, vaše telo aj myseľ potrebujú čas na prispôsobenie. Platí to najmä vtedy, ak bol vzťah dlhotrvajúci, spáchaný alebo zahŕňal spoločný domov. Každá z týchto okolností predstavuje drastickú zmenu vo vašich každodenných činnostiach a sociálnych kruhoch. Môže sa stať, že budete potrebovať niektoré nové tváre vo vašom repertoári priateľov alebo nejaké nové miesta na stretávanie sa. Do cesty vám prichádza veľa zmien, takže si musíte urobiť čas a zarmútiť sami seba.

Neexistuje jediné okno, ktoré by bolo možné aplikovať na všetkých ľudí pre smútok. Pre niektorých je pár týždňov dostatočne veľkým smútkom, zatiaľ čo iní môžu potrebovať mesiace alebo dokonca roky. V prípade manželstva mnohým ľuďom trvá roky, kým vstúpia do nového vzťahu, alebo dokonca zvážia predstavu dátumu - a to je v poriadku! Venujte všetok čas, ktorý potrebujete, aby ste sa úprimne dopracovali k svojim emóciám. Ak to neurobíte, bude to mať negatívny dopad na vaše duševné zdravie. Pravdepodobne po vás zostanú nejaké obavy a jazvy, ktoré ste stratili zo svojej lásky.

Pre mnohých je terapia súčasťou tohto procesu. Terapeut vám môže pomôcť prekonať všetky výsledné problémy so sebaúctou, dokáže identifikovať oblasti, v ktorých bol váš vzťah možno nezdravý alebo jednostranný, a môže vám pomôcť presne určiť, čo od vášho života a akýchkoľvek ďalších vzťahov, ktoré by ste mohli podstúpiť, presne určil. do. Terapeut vám tiež môže pomôcť vyrovnať sa s možnými depresiami a úzkosťami, ktoré môžu súvisieť s výrazným rozpadom.

Ďalší krok: Práca na vás

Zdroj: rawpixel.com

Aj keď by mohlo byť lákavé okamžite predpokladať, že váš bývalý je v zlom, alebo ísť opačným smerom a domáhať sa vlastníctva všetkých problémov vzťahu, faktom zostáva: každý vzťah má v sebe najmenej dvoch ľudí a obaja majú ruku v tom, ako vzťah funguje. Aj keď by ste nemali okamžite ničiť svoje páči sa mi, nepáči sa mi a všetko, čo vás robí tým, kým ste, je to ideálny čas na to, aby ste sa zhodnotili.

Urobte si čas na to, aby ste určili, kto ste: čo radi robíte, čo chcete od života, čo chcete od partnera a čo od seba očakávate. Identifikujte všetky oblasti, v ktorých ste náchylní na negatívne návyky alebo nezdravé vzorce. Všimnite si na sebe akékoľvek oblasti, ktoré vám spôsobujú nepríjemnosti. Možno ste rýchlo naštvaní? Myslíte si, že jete z pohodlia? Odkladáte dôležité veci, ako je platenie účtov alebo odovzdanie práce v stanovenom termíne? Hlboko sa ponorte do týchto otázok, úprimne na ne odpovedzte a začnite pracovať na tom, aby ste sa podporili a stali sa človekom, akým chcete byť, a zároveň budujte život, v ktorom chcete žiť. Niekedy to znamená dať si milosť mať celú krabicu obilnín, zatiaľ čo vy sledujete svoju obľúbenú televíznu šou a nariekate, že ste víkendový večer sama - a niekedy to znamená prejsť priamo okolo chladničky a radšej sa prejsť, alebo oddávať sa obľúbeným zábavám, ako je maľovanie.

Práca na sebe nie je o 'bití' svojho bývalého alebo získaní jeho srdca späť; je to o odnaučení sa od akýchkoľvek negatívnych návykov alebo vzorcov, ktoré ste si vytvorili, a o posunutie svojej najlepšej nohy vpred, keď idete vpred svojím životom. Toto je nevyhnutná a silná súčasť posuvu vpred, pretože vám umožňuje pokračovať vo svojom živote bez toho, aby ste tienili pochybnosti, že ste silní, schopní a určite stojí za to ich milovať.

sup duchovné zviera

Krok tretí: Čas na dýchanie

čo symbolizuje biely tiger

Zdroj: rawpixel.com

Aj keď sa môže zdať, že ste po smútku a práci na sebe pripravení ísť ďalej, vaša práca ešte nie je úplne dokončená. Teraz je čas dýchať. Po ponorení sa do útrob smútku si dajte trochu času na dýchanie. Doprajte si čas na odpočinok od výkonnej a neuveriteľnej, ale mimoriadne vyčerpávajúcej práce pri hodnotení seba samého a od akýchkoľvek oblastí nedostatku, ktoré je potrebné posilňovať a zlepšovať. Dajte si čas na to, aby ste sa usadili v novej rutine a novom normále.

Ak ste prijali meditáciu ako liečebný nástroj, nechajte si čas na vytvorenie dôslednej meditatívnej rutiny. Ak ste našli terapeuta, ktorý vám pomôže s rozchodom, venujte nejaký čas relaxácii a pravidelnému harmonogramu schôdzok. Nech už urobíte akékoľvek zmeny, dajte si pár týždňov alebo mesiacov na to, aby ste sa usadili v novej rutine a boli pohodlní tam, kde ste. Ak pridáte príliš veľa nových vecí naraz, môže to byť náročnejšie a emotívnejšie, ako by ste si mohli myslieť, a môže to vrátiť váš pokrok späť. Uvoľnite sa. Nemusíte mať hneď po rozchode všetko vyriešené a vaše srdce potrebuje čas na uzdravenie.

Krok štyri: Ďalej

Keď ste si našli čas na smútok, pracovali ste na sebe a usadili ste sa do pohodlnej pravidelnej rutiny, dajte si povolenie vykročiť a ísť ďalej. To by mohlo znamenať ísť s priateľmi a nechať večer otvorený pre možnosť niekoho nového. Posunúť sa ďalej by mohlo znamenať byť odvážnym a hľadať nový vzťah prostredníctvom rande naslepo, priateľa, potenciálneho partnera, ktorého ste na chvíľu zaľúbili, alebo dokonca pomocou aplikácie na zoznámenie.

Pohyb ďalej nemusí znamenať, že skočíte do nového vzťahu po hlave, aby ste zanechali vkus svojho starého vzťahu; namiesto toho je posunutie viac o rozhodnutí srdca a rozhodnutia hlavy, opustiť predchádzajúci vzťah z minulosti. Môže to trvať roky, kým sa na toto miesto pohodlne dostanete, ak bol váš vzťah manželstvom alebo dlhodobým vzťahom alebo dokonca, ak ste svojho partnera skutočne milovali a strata vás zničila. Pohyb ďalej môže znamenať veľa vecí a pravdepodobne bude pre vás vyzerať inak, ako to vyzeralo pre ľudí okolo vás. Pokračovať vo vzťahu, v ktorom vám povedali „Už ťa nemilujem“, je bolestivý a ťažký a nemusí sa riadiť rovnakou časovou osou ako ľudia okolo vás. Keď budete pripravení ísť ďalej, budete to vedieť.

Navigácia v neúspechoch

Aj keď by sa posunutie mohlo zdať lineárnym zážitkom, mohli by ste sa ocitnúť v obklopení všetkých štyroch krokov, ako postupovať naraz. Môžete urobiť každý krok osobitne alebo sa môžete dostať až k štvrtému kroku, potom budete musieť skočiť späť a začať odznova. To je v poriadku; hojenie nie je vždy lineárne. Liečenie a rast často vyžadujú veľa skokov okolo seba a pokusov a omylov určiť, čo najlepšie vyhovuje vašim potrebám.

Zdroj: rawpixel.com

Ak ste zistili, že vo svojich liečebných postupoch váhate, alebo ste sa začali vzdávať toho, o čom viete, že je potrebné, aby ste sa uzdravili, dali si milosť a začali ráno sviežo. Pamätajte: nemusíte mať hneď všetky odpovede a nemôžete na seba vyvíjať tlak, aby ste boli uzdravení ihneď po veľkej strate. Namiesto toho nechajte svoju budúcnosť na chvíľu otvorenú. Netlačte na seba a netlačte na výsledok svojho života. Dajte si priestor.

Strata lásky

Anjelské číslo 5555 znamená lásku

Strata lásky je bolestivou skúsenosťou bez ohľadu na súvisiace okolnosti. Či už je to smrť, čas, vzdialenosť alebo proste vypadnutie z lásky, strata partnera je jednou z najťažších skúseností človeka a môže trvať mesiace alebo dokonca roky, kým sa z toho spamätáte. Zotavenie je hlboko osobná cesta - a je to cesta, ktorú môžete podniknúť iba vy a iba vy ju môžete určiť. Nikto vám nemôže skutočne povedať, ako by ste sa mali posúvať vpred, ako by ste mali pristupovať k zotaveniu alebo ako by ste sa mali správať uprostred neúspechov.

Proces posunu ďalej je často plný neúspechov a môže vyžadovať, aby ste podnikli niekoľko krokov vpred, potom nasledovalo niekoľko skokov späť a potom pokrok opäť vpred. Ak si dáte priestor a čas na zistenie toho, čo sa vo vašom vzťahu pokazilo, trápite svoje straty, pracujete na zlepšovaní seba a svojho života a zlepšujete sa vo svojich nových rutinách, dostanete sa na najlepšiu možnú cestu k liečeniu a liečeniu, ktorá nie je súvisí s novým vzťahom alebo obnovou vášho starého vzťahu, ale je zakorenený hlboko vo vašom vlastnom neochvejnom vedomí, že ste pre seba a svoj život urobili maximum, čo môžete, a že posúvate vpred zdravšieho a silnejšieho človeka pre svoje boj.

Podeľte Sa S Priateľmi: