Je to PTSD? Trauma z autonehody

Posttraumatická stresová porucha je porucha, ktorá sa vyvinie po traumatickej udalosti alebo niekoľkých traumatických udalostiach. Môže to náhle a neočakávane vykoľajiť to, čo by sa inak mohlo javiť ako zdravý a normálny život. PTSD nie je lineárna porucha; neriadi sa súborom pravidiel týkajúcich sa času nástupu, závažnosti vývinu hneď po výskyte alebo progresie poruchy. Jej príznaky môžu prichádzať v kŕčoch a jej výskyt môže začať miernymi príznakmi úzkosti a náhle stúpať k intenzívnym, ohromujúcim záchvatom hrôzy. Môže však PTSD ležať skrytá po dopravnej nehode?

Zdroj: pxhere.com

Čo je to trauma?

Trauma je každá udalosť alebo skúsenosť, ktorá ohrozuje váš život (skutočná hrozba alebo vnímaná hrozba) alebo vaše emočné blaho. Traumatické udalosti môžu byť menšie, napríklad počuť ostré, štipľavé slovo od niekoho, komu dôverujete, alebo veľké, napríklad byť svedkom smrti tisícov ľudí v dôsledku prírodnej katastrofy. Aj keď existujú rozdiely, čo sa týka doslovného rozsahu, účinky traumy sú zväčša rovnaké: vaše telo a myseľ sú nútené do stavu strachu a neistoty, ktoré môžu pretrvávať ďaleko za očakávanou hranicou samotnej traumy.

Trauma môže mať negatívny vplyv na vaše telo, mozog, emočný stav a dokonca aj na váš zmyslový systém. Všetky tieto systémy, ktoré sú napadnuté, sú zložené a môžu vážne poškodiť váš každodenný život a spôsobiť rôzne choroby, poruchy a dysfunkcie.

Nie každá trauma bude pokračovať a vytvorí trvalé poškodenie v tele a mysli tých, ktorých sa to týka; niektorí ľudia môžu byť schopní prekonať a zvládnuť traumu rýchlo, bez vedenia alebo vonkajšej pomoci, zatiaľ čo iní môžu potrebovať porozumenie, láskavosť a vodiacu ruku niekoho vyškoleného v podávaní liečby na základe traumy. Aj keď stále existuje len veľmi málo známych alebo pochopených rozdielov medzi ľuďmi, ktorí sú traumou zasiahnutí intenzívnejšie a tými, ktorí nie sú, nemá väzby na slabosť alebo akýkoľvek druh defektu postavy; namiesto toho sa to zdá byť do značnej miery založené na predchádzajúcich väzbách na traumu, úzkosť a podobné poruchy a na prítomnosti (alebo nedostatku) podpory.

Zdroj: ellsworth.af.mil

Účinok traumy na telo

Účinky traumy na vaše fyzické telo, fyziologické systémy a myseľ boli široko študované a skúmané, pretože až 61 percent mužov (a 51 percent žien) dnes malo alebo malo určitú formu vystavenia traumám. S viac ako polovicou populácie prišlo do kontaktu s traumatizujúcou udalosťou, pochopenie toho, ako to všetko funguje, je kľúčové pri vytváraní efektívnych plánov liečby a zavádzaní preventívnych opatrení.

Fyzicky sa trauma najčastejšie pozoruje prostredníctvom symptómov, nie na rozdiel od symptómov vyvolaných úzkosťou: trauma môže spôsobiť svalové napätie, angažovanú reakciu „boja alebo úteku“ v autonómnom nervovom systéme alebo dokonca šok. Bolesti hlavy a nevoľnosť môžu súvisieť aj s traumou. Všetky tieto kombinované príznaky môžu viesť k bolestiam svalov, pocitom slabosti alebo vyčerpania a problémom so spánkom, čo ešte viac komplikuje fyzické príznaky traumy.

Medzi ďalšie fyziologické a psychické účinky traumy patrí vývoj gastrointestinálnych ťažkostí, mozgová hmla a ťažkosti s koncentráciou. Chvenie svalov môže nastať aj v dôsledku zvýšeného napätia a pretrvávajúcich reakcií boja alebo letu. Keď začnú fungovať rôzne telesné systémy, môžu sa vyskytnúť rastúce príznaky úzkosti, napríklad zášklby, fyzické pocity nepokoja alebo dokonca necitlivosť v končatinách alebo pocit ochrnutia.

Psychické a emočné účinky traumy sú najbežnejšie známe príznaky toho, že ste boli svedkami traumatizujúcej udalosti alebo že boli súčasťou traumatizujúcej udalosti, a zahŕňajú zvýšený hnev, strach a podráždenosť, dotieravé spomienky, zmeny osobnosti, nočné mory, emočné stiahnutie sa a vysokú úroveň úzkosti. a depresia. Väčšina ľudí, ktorí zažijú traumu, prežije určité množstvo úzkosti, hoci nie všetci, ktorí prežijú traumu, budú mať úzkosť dosť silnú na to, aby si vyžadovali diagnózu úzkostnej poruchy.

PTSD: Autonehody a traumy

Dopravné nehody sú už dosť bežné na to, aby mnoho ľudí nepredpokladalo, že nehoda bude mať traumatický dopad na telo alebo myseľ. Nakoniec „ohýbačka blatníkov“ nie je nič iné ako iba obmedzené poškodenie zadnej časti vozidla, nie? Fyzické a psychické aspekty dopravných nehôd sa, bohužiaľ, pravidelne podceňujú, bez ohľadu na závažnosť samotnej nehody alebo spôsobenú škodu.

Či už vytiahnete z parkovacieho miesta a náhodne narazíte do neočakávaného stĺpa, alebo jazdíte sami a cítite, ako sa iné vozidlo zabrzdí na boku vášho vozidla, autonehoda si vynúti určitý zlom vo vašej imaginovanej a očakávanej rutine. Aj keď malý zlom v rutine nestačí na to, aby spôsobil traumu, zvuky a vnemy spojené s dopravnými nehodami sú oveľa nepríjemnejšie ako jednoduchá zmena plánov. Tieto senzorické bariéry môžu spôsobiť traumu.

Zdroj: pexels.com

Pri väčších a závažnejších dopravných nehodách, pri ktorých dôjde k zraneniu, rozsiahlym škodám na majetku alebo dokonca k smrti, je oveľa ľahšie vidieť možnosť traumy: mnoho ľudí sa pred autonehodou cíti v bezpečí, keď sa dostanú do vozidla. Vidieť ľahkosť, s akou sa vyhladzuje predtým bezpečný priestor, môže byť traumatizujúce. Trauma môže vzniknúť aj vtedy, ak ste vy alebo iný cestujúci zranený. Zranenia pri dopravných nehodách môžu spôsobiť vážne škody na ľudskom tele, vrátane veľkých tržných rán, zlomenín kostí alebo dokonca nabodnutia, ktoré môžu byť všetky fyzicky aj psychicky traumatizujúce. Rýchlosť, s akou dôjde k autonehode, môže byť tiež zdrojom traumy; ak ste hovorili s vodičom jednu minútu a máte pocit, akoby v nasledujúcom okamihu bol váš priateľ alebo milovaný človek práve preč, vaša myseľ môže ľahko podstúpiť traumatizujúcu reakciu.

Ak nie ste priamo účastníkom dopravnej nehody, ale ste svedkami toho, ako sa dve autá rútia spolu, uvidíte, ako sa dvaja ľudia zrania alebo sú svedkami toho, ako je niekto vyhodený z vozidla alebo inak zranený, môžete utrpieť traumu. Tieto typy obrazov a zvukov môžu prenasledovať tie najzdravšie mysle, pretože ľudská myseľ nie je pripravená byť svedkom smrti, zmrzačenia a zničenia a často sa o to snaží bez akejkoľvek formy podpory alebo zásahu.

Je to PTSD spôsobená dopravnou nehodou?

Určenie, či dopravná nehoda mala za následok PTSD, môže byť zložité. Pretože PTSD nie vždy po incidente ukáže svoju tvár, možno by vás ani nenapadlo ohliadnuť sa za malou nehodou, ktorú ste mali pred šiestimi mesiacmi, keď sa do vášho života začala vkrádať úzkosť, strach a vyhýbanie sa. Ak však prejavíte ktorýkoľvek zo základných príznakov PTSD (vyhýbanie sa, zmeny osobnosti a hyperarousal), môže byť na vine prinajmenšom čiastočne rovnaká dopravná nehoda.

Ak máte náhlu alebo nevysvetliteľnú zdržanlivosť pri nastupovaní do vozidla alebo vedení vozidla, môže ísť o PTSD. Ak sa vyhnete miestu nehody, ľuďom, s ktorými k nehode došlo, alebo dokonca miestu, kde ste začali svoju cestu, môžu sa u vás vyskytnúť príznaky PTSD. Ak začnete mať pocit, že ste neustále na hrane, ľahko sa zľaknete alebo ste neustále ohromení, pravdepodobne sa objaví úzkosť, aj keď to nie je úplne formovaná PTSD. Ak si všimnete, že ste čoraz podráždenejší, smutnejší, nahnevanejší a máte sklon k obdobiam samovoľnej izolácie alebo strachu, že budete sami, mohlo by to tiež naznačovať, že príznaky PTSD začali klesať do vášho života. Ak máte PTSD, pravdepodobne sa vyskytnú rušivé spomienky na nehodu alebo nočné mory.

Zdroj: pexels.com

Akákoľvek dopravná nehoda môže viesť k PTSD, aj keď máte pocit, že nehoda nebola dostatočne veľká alebo nebezpečná na to, aby vyžadovala formálnu diagnózu PTSD. Trauma nie je súťaž, ktorá sa má porovnávať s hrôzami, ktoré zažili iní; trauma je veľmi osobná a je pre vás a vašu presnú dispozíciu jedinečná a to, čo by sa pre vás mohlo považovať za traumu, môže vyzerať celkom inak ako zdroj traumy niekoho iného.

PTSD z dopravnej nehody pohybujúcej sa vpred

Autá sú neuveriteľné nástroje, ale keď sa pri dopravnej nehode niečo zvrtne, zdravie a wellness môžu ísť rýchlo z kopca. Aj najmenšie z dopravných nehôd môžu byť traumatizujúce pre zúčastnené osoby alebo dokonca pre osoby, ktoré sú svedkami nehody. Aj keď sa môže zdať, že dopravná nehoda vyžaduje vážne fyzické ublíženie na zdraví alebo smrť, aby bola zaručená diagnóza PTSD, automobilové nehody s ešte menšou úrovňou poškodenia a zranenia sa môžu niekomu javiť ako traumatické.

Ak vy alebo niekto z vašich blízkych začal po autonehode prejavovať príznaky hyperarousalu, zmeny osobnosti a vyhýbavé správanie, aj keď už ubehli mesiace alebo roky, zvážte posúdenie odborníkom v oblasti duševného zdravia. PTSD nemusí byť okamžite životu nebezpečná, ale príznaky poruchy môžu spôsobiť odcudzenie a izoláciu a sú často zdrojom ďalších porúch nálady, vrátane závažných úzkosti a depresívnych porúch - ktoré môžu spôsobiť ujmu. Kvalifikovaný lekár vám môže pomôcť dostať sa z koreňa vašej traumy, prepracovať to, čo ste zažili počas svojej nehody, a posunúť sa vpred v hľadaní duševného zdravia a jasnosti.

Podeľte Sa S Priateľmi: