Existuje pre každého tenká hranica medzi láskou a nenávisťou?

Láska a nenávisť sa považujú za dve najsilnejšie emócie, ktoré môžu ľudia prežívať. Pravdepodobne ste už niekedy počuli vetu „medzi láskou a nenávisťou je tenká hranica“. To znamená, že rozdiel medzi tým, že niekoho milujete a nenávidíte, môže byť niekedy trochu nejasnejší, ako by si mnohí chceli pripustiť. Je to skutočne tak pre všetkých, však? Alebo je to jednoducho sociálny problém, s ktorým sa niektorí ľudia stretávajú?

Zdroj: freepik.com

Vzťahy láska - nenávisť si vyžadujú veľa pozornosti. Pravdepodobne poznáte niekoho, kto kráča po tenkej hranici medzi láskou a nenávisťou v jednom vzťahu za druhým. Aj keď je každý zraniteľný voči tomu, že má také zmiešané emócie, nie každý má taký vzťah. Odpoveď na otázku kladenú v tomto článku preto je, že to nie je problém pre každého, ale väčšina ľudí bude mať sklon k zmiešaným emóciám, keď im ublíži niekto, koho majú radi. Našťastie existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste mali stabilnejšie vzťahy, ak máte problémy. Skôr ako sa na to zameriame, je nevyhnutné zistiť, prečo toľko ľudí dokáže tak ľahko prejsť od lásky k nenávisti k niekomu.

Podobnosti medzi láskou a nenávisťou

Možno je dôvod, prečo sú láska a nenávisť tak úzko spojené, že tieto dve emócie majú veľa rovnakých zložiek. Pozrime sa na niektoré z mnohých spôsobov, ako sú si láska a nenávisť podobné. Môže vám pomôcť ukázať, prečo sa mnoho ľudí drží teórie, že láska a nenávisť sú dve strany jednej mince.

Silné emócie

Láska aj nenávisť sú intenzívne emócie. Povedať „trochu ich milujem“ alebo „trochu ich nenávidím“ je ako povedať „som trochu tehotná“. Buď ich silno cítite, alebo sú správne definované iným slovom, napríklad „páči sa mi to“ alebo „nepáči sa mi“. Keď cítite intenzívne emócie ako láska alebo nenávisť, je náročné byť k vzťahu objektívny. Ak sa váš vzťah skončí, bude ťažké jednoducho pokrčiť plecami a povedať: „No dobre, nevyšlo to. Nie je to nič veľké. “ Nie, pravdepodobne budete mať na túto stratu veľmi silnú emocionálnu reakciu. Tam sa začína formovať nenávisť.

Nasmerovaný na iného

Emócie môžu byť namierené na objekty, situácie alebo na vás samotných. Láska a nenávisť vo vzťahu smerujú priamo k druhému človeku. Pretože je vaša láska tak presne zameraná na niekoho z vašich blízkych, máte sklon očakávať, že vám bude odplatená. Túto túžbu nemôže uspokojiť nikto iný. Takže keď ťa nemilujú tak, ako ich miluješ, tvoje sklamanie sa môže rýchlo zmeniť na nenávisť.

456 význam anjelského čísla

Láska a nenávisť majú mimoriadny význam

Keď máte city lásky alebo nenávisti, tieto emócie môžu ovládnuť váš život. Ak svojho partnera skutočne milujete, zdá sa, že situácia nie je taká dôležitá. Ak ich milujete dostatočne intenzívne, môžete sa ocitnúť v situácii, ktorú by ste nikdy predtým neprijali. Ak ich nenávidíš dosť silno, nezáleží na tom, čo pre teba robia; ten pocit nezmizne ľahko.

Fyzický prejav

Väčšinu emócií môžeme cítiť bez toho, aby sme cítili potrebu ich fyzicky dôverne vyjadrovať. Ak sa vám niekto páči, môžete to prejaviť milými slovami, mávnutím alebo úsmevom. Ak sa vám niekto nepáči, môžete mu to ukázať tak, že sa od neho odvrátite, zamračíte sa na neho alebo nepríjemným hlasom prehovoríte.

Zdroj: freepik.com

Láska a nenávisť sa líšia od slabších emócií. Ak máte k niekomu vášnivú lásku, pravdepodobne ju budete chcieť prejaviť dotykom. Rovnakým spôsobom môže byť aj nenávisť. Myšlienka ublížiť niekomu, koho nenávidíte, môže znieť neuveriteľne príťažlivo. To neznamená, že by ste mali konať na základe týchto impulzov, ale je dobré uznať, ako sa vo vás cíti nenávisť. Sú to silné emócie, ktoré môžu byť pre niektorých ľudí ťažko ovládateľné.

Rozpoznáva sa, keď sa nachádzate blízko hranice

Nemôžete mať stabilný vzťah, ak sa nezdržiavate späť od tej tenkej hranice medzi láskou a nenávisťou. Ako teda spoznáte, že sa blížite?

Pocity sa stávajú intenzívnejšími

snívať o morských korytnačkách

Linka láska / nenávisť je viac o kvalite lásky ako o intenzite lásky. Ak sa však blížite k hranici, vaše emócie môžu byť mimoriadne silné. Iste, môžete cítiť intenzívnu lásku bez pocitu nenávisti. Aj bez lásky môžete cítiť intenzívnu nenávisť. Keď ste blízko čiary, pravdepodobne budete cítiť obe emócie veľmi silno súčasne alebo striedavo.

Bydlím na bolí

Nemôžete byť nablízku niekomu, kto nie je zraniteľný. Keď niekomu ukážete, že to skutočné ste vy, čo nie vždy ukážete ostatným, môže vám ľahko ublížiť. Môže to byť úmyselný úder alebo nedbalo formulovaný komentár. Tak či onak, je normálne cítiť sa zranený. To, čo vás priblíži k hranici lásky a nenávisti, je prebývanie na tejto rane. Možno by vás začalo zaujímať, prečo by vám tak ublížili. Ak budete stále premýšľať, malý komentár môže nadobudnúť značný význam. To prebývanie v bolestiach sa niekedy zmení na nenávisť.

čo znamená 456

Zvyšuje sa žiarlivosť

Žiarlivosť vychádza z kombinácie lásky a neistoty. Môže to začať ako láska, nie nenávisť, ale vaša nízka sebaúcta vás presvedčí, že nie ste hodní toho, aby vás niekto miloval veľmi alebo veľmi dlho. Ako prostriedok vlastnej ochrany sa snažíte pripraviť na najhoršie. Začnete pozorne sledovať, ako sa správajú, najmä keď komunikujú s niekým, koho považujete za konkurenta pre jeho lásku. Precitnete, ak vidíte, ako sa na túto osobu vrúcne usmievajú. Ste naštvaný, keď prejavia niekomu inému trochu extra pozornosti. Keď väčšinu času cítiš žiarlivosť, môžeš ich začať nenávidieť za to, že ťa nemilovali výlučne.

Zdroj: unsplash.com

Ste pre nich majetnícky

Vlastníctvo dodáva kontrole a správaniu lásku a neistotu žiarlivosti. Možno zistíte, že manipulujete situáciami, aby ste svojho partnera držali ďalej od ostatných ľudí. Vlastníctvo však môže ísť ešte ďalej. Môžete skúsiť ovládať, kam chodia, čo robia, a dokonca aj to, čo si nosia do práce. Majestátnosť sa môže javiť ako milujúca a starostlivá, ale v tom okamihu každú lásku, ktorú k nim máte, nahradí túžba vlastniť všetko, čo je okolo nich. Ak sa vzoprú tvojej kontrole, môže čoskoro nasledovať nenávisť.

Je to nevhodný vzťah

Ak vás partner týra fyzicky, slovne alebo emocionálne, budete v tejto línii správne, kým sa zo situácie nedostanete. Mnoho obetí zneužívania má silné pocity z láska k ich násilníkovis. Keď rovnováha vyústi z lásky k nenávisti v urážlivom vzťahu, výsledok bude takmer určite dramatický a pre jedného alebo oboch z vás môže byť dokonca životu nebezpečný. Ak sa vo svojom vzťahu cítite ohrození, uvedomte si, že je k dispozícii pomoc. Z násilnej situácie sa môžete dostať pomocou profesionálov. Niektorým ľuďom môže byť pohodlnejšie obrátiť sa o pomoc na svojich blízkych, ale volajú na horúca linka pre zneužívanie je vždy možnosť.

Ako sa vyhnúť vzťahu lásky a nenávisti

Nenávidieť alebo milovať to, akýkoľvek vzťah môže prekročiť túto tenkú hranicu medzi láskou a nenávisťou, ale nie každý vzťah to dokáže. Ako teda zabrániť tomu, aby ste sa dostali do vzťahu lásky a nenávisti? Ak už ste v jednom, ako zaistíte, aby vaša láska zostala dlhodobo na stabilnej pôde?

Zlepšite svoju sebaúctu

Vašou najdôležitejšou úlohou pri ochrane pred vzťahmi typu láska / nenávisť je zlepšenie sebaúcty. Keď sa cítite bezpečne vo svojich hodnotách ako človek, niekoho škodlivé skutky sa vás nedotknú tak silno. Je to preto, že nepotrebujete, aby si vás niekto iný vážil, keď si vážite samého seba dostatočne. Je to vždy pekné, ale je to potrebné iba vtedy, ak sa nemilujete.

Vážte si svoju nezávislosť

Je ľahké spadnúť do závislosti, ak je tam niekto a rád sa o vás postará. Spočiatku by sa to mohlo zdať ako vhodný a užitočný prejav lásky, ale nie je to tak. Namiesto toho je to v skutočnosti znak nezdravej pripútanosti. Môže sa zdať romantické, že sa navzájom potrebujeme tak intenzívne, ale v zdravom vzťahu sa každý človek usiluje uspokojiť svoje vlastné potreby. Nezabudnite sa teda postarať o svoje individuálne základné potreby prežitia, kedykoľvek to bude možné. Urobte si cestu vo svete. Siahnite po svojom najvyššom ľudskom potenciáli. Snažte sa radšej robiť veci pre seba, než aby ste automaticky umožnili, aby to za vás urobil niekto iný. Ak je váš vzťah založený na láske a nie je vám ho treba, budete od toho, ako ich nenávidíte, ďalej ako kedykoľvek predtým a bližšie k uspokojivému a vášnivému vzťahu.

522 číslo anjela dvojplamienok

Zdroj: unsplash.com

Uznajte svoje skutočné práva a povinnosti

Často nedokážeme rozpoznať svoje práva a povinnosti vo vzťahu. Je ľahké obviniť niekoho iného, ​​keď nerozdelíte, čo máte robiť a za čo zodpovedá niekto iný. Prijatím svojich zodpovedností sa ich ujímate. Dáte si moc vykonávať zmeny. Keď prenecháte zodpovednosť niekomu inému v rukách, vyhnete sa pocitom nevôle. Musíte si tiež uvedomiť svoje práva. Napríklad máte právo cítiť sa v každom vzťahu v bezpečí. Nemáte právo požadovať, aby sa vás partner spýtal, skôr ako urobíte aj najmenšie rozhodnutia. Ľudia majú bežné problémy s porozumením svojich práv a povinností, pretože prostredie, v ktorom vyrastali, nebolo zdravé. Ak máte pocit, že je to tak, terapia môže byť dobrou voľbou.

Vybudujte silný systém podpory

Pravdepodobne ste už počuli radu: „nedávajte všetky svoje vajcia do jedného košíka“. Je to skvelá rada do vzťahu. Mnoho ľudí to chápe tak, že by mali mať súčasne veľa milencov. To však môže byť škodlivé a úplne zbytočné. Zdravý a silný systém podpory ponúka viac ako primeranú ochranu. Budujte vzťahy s priateľmi, rodinou, ľuďmi v práci, ľuďmi, s ktorými dobrovoľnícke alebo s ktorými chodíte na kurzy, a ľuďmi, s ktorými sa stretávate vo svojej komunite. Trávte čas s rôznymi ľuďmi. Venujte sa činnostiam, ktoré nemajú nič spoločné s vašim vzťahom. Tieto ďalšie sociálne spojenia vás urobia silnejšími a bezpečnejšími, zvyšujú vašu schopnosť milovať, nie nenávidieť.

Naučte sa neprežúvať

Pretože prežúvanie môže zosilniť pocity nenávisti, budete oveľa emočne stabilnejší, keď sa naučíte nezdržiavať sa problémami. Je bežné, že ľudia sami seba presviedčajú, že ak premýšľajú o niečom dlhom a tvrdom, nájdu ideálne riešenie. Pravda je taká, že to takto funguje len zriedka. Myseľ funguje lepšie, keď je čerstvá. A čo viac, vaša myseľ bude naďalej pracovať na riešení, aj keď na problém vedome nemyslíte. Myslite napríklad na to, keď sa snažíte spomenúť si na meno. Skúšate a snažíte sa na to myslieť, ale len vám to nepríde na myseľ. Potom, o hodinu neskôr, keď si ani neuvedomujete, že o tom uvažujete, si zrazu spomeniete na meno.

Zdroj: unsplash.com

Viera v seba samého je významnou súčasťou pri vyhýbaní sa prežúvaniu. Môžete sa tiež naučiť všímať si myšlienky a nechať ich prechádzať okolo bez toho, aby ste sa nad nimi pozastavovali meditáciou a pozornosťou. Štúdie to preukázali všímavosť má obzvlášť silnú schopnosť znižovať prežúvanie. Meditovať môže každý. Každý môže mať na pamäti. Čím viac cvičíte, tým väčšiu pomoc získate zo svojich myšlienok.

757 číslo anjela dvojplameň

A čo vášeň?

Hranicou medzi láskou a nenávisťou môže byť emočne intenzívne mentálne miesto. Ak sa vzdialite od tejto línie, znamená to, že už nikdy nebudete cítiť vášeň? Rozhodne nie. K niekomu môžete cítiť intenzívnu lásku bez toho, aby ste k nemu niekedy cítili nenávisť. V skutočnosti taká je zdravá láska. Možno vám niekedy nebudú chutiť. Nebudeš súhlasiť so všetkým, čo hovoria. Možno dokonca vzťah ukončíte a pôjdete každý svojou cestou. Bez ohľadu na to ich stále máte radi ako človeka a prajete im to najlepšie. Presnejšie povedané, môžete cítiť vášnivého k partnerovi bez toho, aby ste sa priblížili k nenávisti. Môžete si vychutnať uspokojivý fyzický vzťah založený na skutočnej vášni pre krásu toho, kým sú.

Získanie pomoci s online terapiou

Ako môžete mať vášnivý vzťah bez toho, aby ste prekročili hranicu nenávisti? Zvážte, či musíte na sebe trochu pracovať. Ak máte nízke sebavedomie, cítite neistotu alebo žiarlivosť, alebo dokonca už žijete na hranici medzi láskou a nenávisťou, môže byť poradenstvo užitočným nástrojom na dosiahnutie zdravšieho postupu vpred. Ak sa rozhodnete, že na vyriešenie svojich problémov z nenávisti potrebujete terapiu, môžete sa porozprávať s licencovaným poradcom na adrese Lepšia pomoc.

V rámci poradenstva môžete získať nadhľad a nadhľad. Môžete rozvíjať svoju sebaúctu a sebaúctu. Ak sa obávate o stav svojho vzťahu, alebo dokonca až do tej miery, že máte chuť povedať „Nenávidím lásku“, môžete urobiť zmeny, ktoré vám poskytnú lepšiu budúcnosť s láskou. Prečítajte si recenzie poradcov nižšie a pozrite sa, ako ostatní mohli v Betterhelpe získať potrebnú pomoc.

Recenzie poradcov

„Po konzultácii s Dr. Cothernom počas 4 týždňov som videl obrovský rozdiel v sebe a vo vzťahoch s rodinou. Pomohla mi zistiť, že to, čo robím, je pre mňa dobré a že by som sa nemal biť, keď to robím. Hovorí to niečo, čo by sa mohlo považovať za príliš silné, ak to tak nie je. “

„Jennifer mi veľmi pomohla a skutočne mi dala skvelú radu, ako napraviť môj vzťah.“

sen o šteniatkach

V záverečnej

Mnoho ľudí sa zaoberá vzťahmi láska-nenávisť a nie vždy bude ľahké prekonať veci samé. So správnymi nástrojmi dokážete prekonať aj tie najintenzívnejšie negatívne emócie a po urovnaní vecí budete môcť dýchať oveľa ľahšie. Vezmite Prvý krok dnes.

Podeľte Sa S Priateľmi: