Strata pamäte: Kedy sa treba obávať a čo s tým robiť

Zdroj: Dreamstime.com



Každý má ten okamih, keď zistí, že na niečo zabudol, či už malý alebo dôležitý. Ak máte v rodinnej anamnéze problémy s pamäťou, demenciou alebo Alzheimerovou chorobou, môžu byť tieto výpadky pamäte ešte strašidelnejšie. Platí to najmä vtedy, ak sú stále častejšie.



Pri strate pamäti treba pamätať na jednu vec - tá sa deje prirodzene časom. Ako starneme, naše spomienky začali akosi zlyhávať. Troška straty pamäti, najmä strata krátkodobej, je s pribúdajúcim vekom normálna, začínajúca na päťdesiatke. Rozsiahla strata pamäti však mohla byť znakom niečoho oveľa vážnejšieho.

Kedykoľvek vy alebo vaša blízka osoba trpíte silnou stratou pamäti, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc. Môže byť ťažké vedieť, s kým sa máte porozprávať, kam ísť o pomoc alebo či potrebujete pomoc. Nasledujúce informácie vám veľmi pomôžu pri rozhodovaní, kedy by ste sa mali znepokojovať a čo musíte urobiť ďalej.



Príčiny straty pamäte

Existuje veľa príčin straty pamäti. Niektoré straty pamäte sú dočasné a je možné ich napraviť, zatiaľ čo iné typy môžu byť trvalé. Môžete mať problémy so stratou krátkodobej pamäte, stratou minulých spomienok alebo s neschopnosťou vytvárať nové spomienky. Ak vy alebo váš blízky máte problémy s pamäťou každého druhu, je dobré urobiť si prieskum a vyhľadať odbornú pomoc.

Niektoré z príčin straty pamäte je možné odstrániť a pamäť sa môže vrátiť. Iné príčiny môžu byť dočasné, ale vyžadujú si čas na vyliečenie. Stále ďalšie príčiny straty pamäti sú trvalé a môžu byť liečené iba čo najlepšie lekármi.

Statíny



Nedávno sa objavila súvislosť medzi statínmi a stratou pamäte. Statíny sú určitým typom liekov používaných na znižovanie cholesterolu. Milióny ľudí majú formu statínu a v posledných rokoch sa uskutočňujú štúdie, ktoré sa snažia odhaliť súvislosť medzi statínmi a stratou pamäti, ak existujú.

Niektorí vedci sa domnievajú, že medzi statínmi a stratou pamäte nie je nijaká súvislosť a že drogu jednoducho proste toľko ľudí, že veľké percento ľudí bude mať problémy s pamäťou. Nedávna štúdia zverejnená Harvardom však mala zmiešané výsledky.



Zdroj: Dreamstime.com

V štúdii bolo počas dvadsiatich piatich rokov pozorovaných asi 400 000 ľudí užívajúcich statíny, 400 000 ľudí užívajúcich iné lieky na cholesterol a 26 000 ľudí užívajúcich žiadne lieky na cholesterol. Zistilo sa, že ľudia, ktorí neužívali lieky na cholesterol, väčšinou nehlásili problémy s pamäťou, ale veľké percento ľudí na akýchkoľvek liekoch na cholesterol áno.

To by naznačovalo, že buď všetky lieky na cholesterol môžu spôsobiť stratu pamäti, čo je nepravdepodobné, alebo že je to iba náhoda. Statíny a iné lieky na cholesterol fungujú veľmi odlišne a majú veľmi odlišný makeup, takže je nepravdepodobné, že by mali rovnaké vedľajšie účinky. Je pravdepodobnejšie, že problémy s pamäťou pravdepodobne hlásia ľudia, ktorí často navštevujú lekára kvôli udržiavacím liekom.

čo robí psychológ

Iné lieky

Existuje mnoho ďalších liekov, ktoré určite súvisia s trvalou alebo dočasnou stratou pamäti. Medzi tieto lieky patria antidepresíva, antihistaminiká, lieky na spánok, lieky proti úzkosti, myorelaxanciá, trankvilizéry a niektoré lieky proti silnejšej bolesti. Z tohto dôvodu je dôležité oznámiť svojmu lekárovi všetky lieky, ktoré v súčasnosti užívate alebo ste užívali dlhšiu dobu, keď s nimi hovoríte o strate pamäti.



Väčšina z týchto liekov nespôsobí hneď stratu pamäti. Strata pamäte, ktorá sa u vás môže pri používaní týchto liekov vyskytnúť, bude spočiatku postupná a časom sa bude zvyšovať rýchlejšie. Všeobecne trvá niekoľko rokov užívania týchto liekov, kým dôjde k významnej strate pamäti. Ak včas zachytíte príznaky straty pamäti, môžete lieky vysadiť a pamäť sa vráti.

Zneužívanie alkoholu a drog

Dlhodobé zneužívanie alkoholu a drog bolo spojené so stratou pamäti. Ak sa nadmerne dlho požíva alkohol alebo drogy, môže to viesť k strate krátkodobej pamäte. Môže to tiež viesť k strate spomienok na minulosť a môžete mať problém spomenúť si na veci, ktoré sa stali pod vplyvom alkoholu alebo pod vplyvom drogy.

Niekedy táto strata pamäti ustúpi s časom, ak človek zostane triezvy. Krátkodobá pamäť sa zvyčajne zlepšuje s dlhodobou triezvosťou. Stále však môže mať človek problém vybaviť si časti minulosti, najmä v časoch, keď bolo zneužívanie alkoholu alebo drog najťažšie.

Spánková deprivácia

Nedostatok spánku môže viesť k dočasnej krátkodobej strate pamäti alebo k neschopnosti získať prístup k minulým spomienkam. Množstvo a kvalita spánku sú dôležité. Musíte mať dostatok neprerušovaného spánku, aby vaše telo a mozog mohli fungovať normálne. Ak sa často budíte v noci alebo nespíte aspoň osem hodín denne, pravdepodobne budete mať časom problémy s pamäťou. Táto strata pamäti je zvyčajne dočasná, ak je možné ustanoviť zdravé spánkové vzorce a napraviť deficit spánku.

Zdroj: shaw.af.mil

Existuje veľa vecí, ktoré môžu spôsobiť, že človek nebude mať spánok. Príčinou môžu byť jednoduchá nespavosť, vedľajšie účinky liekov alebo dokonca spánkové apnoe. Pacienti so spánkovým apnoe často hlásia stratu krátkodobej pamäte skôr, ako začnú používať prístroj CPAP. Len čo sa zistia tieto základné príčiny nedostatku spánku, je možné ich napraviť a zlepšiť pamäť.

Depresia a stres

Depresia, stres a úzkosť bránia sústredeniu a sústredeniu, čo môže spôsobiť stratu krátkodobej pamäte a sťažiť prístup k minulým spomienkam. Táto strata pamäti je dočasná a zvyčajne sa napraví odstránením depresie a úzkosti. Antidepresíva môžu byť v tomto úsilí užitočné, ale pretože tiež môžu spôsobiť stratu pamäti, je oveľa bezpečnejšou stávkou na odstránenie depresie a stresu pomocou terapií a postupov zvládania.

Výživové nedostatky

Nedostatok výživy môže mať vplyv na to, ako dobre funguje mozog, a môže viesť k problémom s pamäťou. Pre správny chod mozgu musíte mať dostatok výživných látok vrátane tukov a bielkovín. Konkrétnejšie, drastické nedostatky v B1 a B12 môžu viesť k strate krátkodobej pamäte. Doplnky môžu často napraviť túto situáciu a umožniť návrat pamäte. Môžete tiež zvážiť rozhovor s odborníkom na výživu, aby ste zistili, kde môžete do svojej stravy pridať tieto dôležité živiny.

Poranenia hlavy

Zranenia hlavy často vedú k krátkodobej alebo dlhodobej strate pamäti. Pri poranení hlavy môže dôjsť k úplnej amnézii, ako vidíte vo filmoch, keď niekto udrie do hlavy a zabudne, kto a kde je. Oveľa častejšie strata pamäti ovplyvňuje iba krátke obdobie pred nehodou.

Zdroj: Dreamstime.com

Určité poranenia hlavy môžu tiež viesť k neschopnosti vytvárať nové spomienky a extrémnym problémom s krátkodobou pamäťou. Niekedy môže zranenie hlavy spôsobiť, že človek zabudne na mená a miesta, ale pamätá si na niektoré dôležité životné udalosti. Strata pamäti, ktorá môže nastať pri poranení hlavy, je do značnej miery nepredvídateľná a skutočne závisí od toho, ktoré oblasti mozgu boli postihnuté.

Väčšina strát pamäti s poranením hlavy je dočasná. Ako sa mozog a telo uzdravujú z traumy, pamäť sa často vracia. V niektorých prípadoch je však strata pamäti po traume mozgu trvalá. Keď sa mozog uzdravuje, môže byť užitočné precvičiť myseľ pomocou hlavolamov a pamäťových hier, ktoré môžu pomôcť obnoviť tieto „svaly“ mozgu a umožniť návrat pamäti.

Mŕtvica

Mŕtvica nastáva, keď je upchatá krvná cieva vedúca do mozgu alebo ak dôjde k prasknutiu cievy v mozgu. Obete mŕtvice majú často krátkodobú stratu pamäti. Pokiaľ mŕtvica nie je veľmi ťažká, väčšina obetí mŕtvice si môže pamätať veci z minulosti, najmä z dávnej minulosti. Majú však problém zapamätať si veci zo dňa na deň, či dokonca z chvíle na chvíľu. Môžu sa často opakovať alebo zabudnúť na to, čo museli v ten deň jesť.

Množstvo a typ straty pamäti, ktoré možno pozorovať u pacientov s mozgovou príhodou, skutočne závisí od typu a závažnosti mozgovej príhody. Lekár, ktorý ošetril vás alebo vašu milovanú osobu na mozgovú príhodu, je v najlepšej pozícii na otestovanie pamäte a zistenie, či je to základná príčina straty pamäti.

Alzheimerova choroba a demencia

Jednou z hlavných príčin straty pamäti je Alzheimerova choroba a demencia. Alzheimerova choroba spôsobuje po určitú dobu stratu pamäti, ktorá sa postupne zhoršuje. Ako prvá utrpí krátkodobá pamäť, potom môžu pacientom uniknúť spomienky na minulosť. Môžu úplne zabudnúť na to, kto sú a kto sú ich blízki. Nakoniec môžu dokonca zabudnúť, ako prehĺtať.

Demencia je konečným výsledkom Alzheimerovej choroby a týmto výrazom sa označuje taká závažná strata pamäti, ktorá narúša každodenné činnosti. Môže existovať aj mnoho ďalších príčin demencie, vrátane závažného a dlhodobého zneužívania alkoholu alebo drog alebo iného poškodenia mozgu. Pri demencii sa mozgové bunky skutočne zhoršujú a mozog nemôže fungovať tak, ako kedysi. Príčina demencie nie je niekedy známa, ale môže byť rovnako zničujúca.

Iné príčiny

Existuje niekoľko ďalších menej častých príčin straty pamäti. Niektoré choroby, ako je AIDS, syfilis a tuberkulóza, môžu spôsobiť stratu pamäti, ak sú závažné a pretrvávajú dlhší čas. Tieto ochorenia spôsobujú poškodenie mozgu, čo môže spôsobiť stratu pamäti.

Presná príčina straty pamäti je niekedy nejasná, a to ani u lekárov. Ani pri rozsiahlom testovaní a výskume anamnézy pacienta nemožno nájsť jasnú príčinu straty pamäti.

Všeobecnú stratu pamäte možno označiť ako poruchu s neznámou príčinou alebo stavmi, ktoré vedú k čiastočnej alebo úplnej strate pamäti. Môže sa vzťahovať na amnéziu neznámej príčiny alebo abnormálne klinické výsledky, ktoré môžu byť príčinou straty pamäti, ale nezodpovedajú iným známym diagnózam.

Varovné príznaky a príznaky

Známky straty pamäti môžu byť znepokojujúce, často však nie je potrebné znepokojovať sa zlou krátkodobou pamäťou. Mnoho ľudí má problém so zapamätaním si, čo urobili s kľúčmi, aj keď sú v ruke. Ľudia zabúdajú na dôležité nadchádzajúce udalosti alebo na dôležité telefonické hovory. So všetkými možnými príčinami dočasnej straty krátkodobej pamäte sa často nemusíte obávať.

Zdroj: Dreamstime.com

Ak však uvidíte určité varovné príznaky a príznaky od seba alebo od svojich blízkych, pravdepodobne budete chcieť čo najskôr konzultovať s lekárom, aby ste určili príčinu a rozsah straty pamäti. Závažné poškodenie mysle alebo pamäti môže byť znakom základnej príčiny, ktorá si vyžaduje okamžitú liečbu, preto je lepšie byť v bezpečí ako sa ospravedlniť.

Rýchlosť straty pamäte

Ak je strata pamäti náhla, môže to byť varovný signál, že niečo nie je v poriadku. Pacient mohol mať malú cievnu mozgovú príhodu, ktorá nezistila, alebo môže byť na vine iná príčina. Náhle objavenie sa problémov s pamäťou je určite dôvodom na obavy a malo by sa nimi čo najskôr pokračovať v lekárskej starostlivosti.

Oveľa častejšie je strata pamäte postupná. Rýchlosť, ktorú vyvinie, sa však môže časom zvýšiť. Pacient si môže začať všimnúť, že zabúda na maličkosti a má problémy s krátkodobou pamäťou, ale nemyslí na ňu nič, až kým sa to nestane závažným a častým. Aj keď je dôležité riešiť akúkoľvek stratu pamäte u svojho lekára, straty tohto typu môže byť ťažšie určiť a diagnostikovať.

príznaky manického správania

Neschopnosť vykonávať úlohy

Jedným z najväčších varovných signálov, ktoré by mali poukazovať na potrebu konať, je prípad, keď pacient kvôli strate pamäti nie je schopný vykonávať každodenné úlohy. Strata pamäti taká silná, že vám alebo vášmu blízkemu bráni v základných úkonoch starostlivosti o seba, je určite dôvodom na obavy. Môžete napríklad zistiť, že váš drahý zabudol jesť alebo jesť príliš veľa, pretože zabudol, že už jedol.

Strata pamäti, ako robiť veci sám pre seba, je najviac vysiľujúcim typom straty pamäti. Môže to byť náhle alebo postupné. Keď si však všimnete, že váš drahý nie je schopný sa o seba postarať alebo vykonávať základné každodenné úlohy, ako je varenie a čistenie, musíte sa uistiť, že sa mu dostane potrebnej pomoci.

Sociálne problémy súvisiace so stratou pamäti

Rozsiahla strata pamäti môže viesť k mnohým sociálnym problémom, ktoré vedú k depresiám, úzkostiam a ústraní. Mnoho ľudí, ktorí si ťažko pamätajú, kedy majú niekomu zavolať alebo navštíviť, môže mať strach, že sklamú svoju rodinu. U niektorých ľudí sa objavuje depresia, pretože si nepamätajú, že ich blízki navštívili alebo volali, a cítia sa sami.

Keď niekto ťažko vedie typický rozhovor, je tiež čas vyhľadať pomoc. Ak si nedokážu spomenúť na to, čo sa hovorilo z jedného okamihu na druhý, často sa opakujú alebo majú tendenciu zabudnúť na celé rozhovory skoro po ich ukončení, môže to veľmi zaťažiť ich emočný stav. Aby sa zabránilo ďalším problémom, je potrebné rýchlo vyhľadať pomoc.

Zdroj: publicdomainpictures.net

Čo urobiť ďalej

Ak vy alebo váš blízky máte vážne alebo náhle problémy so stratou pamäti, mali by ste okamžite vyhľadať pomoc. Licencovaný psychológ môže pomôcť pri administrácii jednoduchých testov pamäte na určenie závažnosti straty pamäti. Tieto testy môžu naznačiť, či je alebo nie je potrebný ďalší lekársky zásah. Ak dôjde k strate pamäti v dôsledku zneužívania alkoholu alebo drog, nedostatku spánku, stresu, úzkosti alebo depresie, môže vám pomôcť tieto problémy vyriešiť terapeut, aby sa pamäť mohla vrátiť.