Filmy o depresii môžu pomôcť ľuďom lepšie porozumieť chorobe

Depresia je bežné ochorenie duševného zdravia, ktoré postihuje viac ako 322 000 000 ľudí na celom svete. Stále jej však nerozumejú obete ani odborníci, a niektorí sa dokonca domnievajú, že nejde o skutočné ochorenie. V skutočnosti sa niektorí, ktorí to majú, hanbia alebo sa hanbia, a to mnohým ľuďom bráni v získaní potrebnej pomoci. Tento problém viedol ľudí vo filmovom priemysle k myšlienke pomôcť verejnosti pochopiť depresiu a iné duševné poruchy produkciou filmov o duševnom zdraví.

Zdroj: pexels.com

Anjelské číslo 1213

Bežný stav je často nepochopený

Jedna vec, ktorá je veľmi dôležitá pri chorobách duševného zdravia, ako je depresia, je to, že sú veľmi skutočné, a hoci depresia ovplyvňuje ľudí rôznymi spôsobmi, je všeobecne bežná a liečiteľná. V skutočnosti je depresia jednou z najbežnejších duševných porúch v USA a postihuje približne 7% dospelých Američanov. Tých, ktorí týmto stavom trpia, však nezaujíma, aké časté to je, keď sa snažia zistiť, čo ich robí tak nešťastnými alebo vyčerpanými bez zjavného dôvodu. Zatiaľ čo niektorí jedinci jasne chápu, že majú depresiu, je ich oveľa viac, ktorí vôbec netušia, prečo sú takí smutní.

Známky depresie

Príznaky depresie môžu byť neurčité a pacientom s touto poruchou je bežné, že im diagnostikujú nejaké iné ochorenie, napríklad chronickú únavovú poruchu, alebo im stačí povedať, že sú to všetko „v ich hlave“. Niektoré z týchto príznakov zahŕňajú:

• Chronická únava bez ohľadu na to, koľko spánku dostanete
• Nezáujem o obľúbené činnosti
• Zabúdanie na veci
• Problémy s koncentráciou
• Ťažko sa rozhodovať
• Cítite sa „zahmlený“ alebo „mimo neho“.
• Spať menej alebo viac ako zvyčajne
• Podráždenosť, nepokoj
• Jesť viac alebo menej ako obvykle
• Nedostatok energie alebo pocit „vyčerpania“.
• Cítite sa smutne alebo beznádejne bez dôvodu
• Úzkosť alebo stres
• Myšlienky na ublíženie sebe alebo iným

Zdroj: pexels.com

Zdá sa, že každý rok pribúda epizód osôb s duševnými poruchami, ako je depresia, ktoré spáchajú samovraždu alebo ubližujú iným. Či už je to z dôvodu ich duševného zdravia alebo nie, je zvyčajne nejasné, ukázalo sa však, že mnohí z tých, ktorí tak robia, sa snažia vyrovnať sa s nediagnostikovanou alebo neliečenou duševnou chorobou. Samovražda je druhou hlavnou príčinou smrti mladých dospelých a dospievajúcich a depresia je hlavnou príčinou samovrážd. Preto je nevyhnutné, aby sme sa dostali k slovu o depresii a iných psychických stavoch. Je dôležité dať ľuďom vedieť, aké skutočné a ako časté sú tieto choroby a že sú veľmi dobre liečiteľné.

Druhy depresie

Existujú rôzne druhy depresie. Aj keď každý z nich má svoj vlastný súbor príznakov, väčšina z nich je podobných a majú spoločné príznaky, takže je ťažké ich od seba odlíšiť. Je však dôležité zistiť typ depresie, pretože to uľahčuje jej liečbu. Medzi typy depresie patria:

• Veľká depresívna poruchaje najbežnejšia a vyznačuje sa najmenej piatimi príznakmi depresie.
• Pretrvávajúca depresívna poruchaje typ závažnej depresie, ktorá pretrváva väčšinu dní v týždni najmenej dva roky.
• Predmenštruačný syndrómsa vyskytuje u žien, ktoré majú menštruáciu a zvyčajne začínajú zhruba týždeň pred menštruáciou.
• Bipolárna depresiasa často označuje ako maniodepresia a vyznačuje sa obdobiami hyperaktivity alebo mánie, ktoré sa striedajú s obdobiami ťažkej a oslabujúcej depresie.
• Popôrodná depresiaje vážny stav postihujúci čerstvé matky a môže byť natoľko závažný, že riskuje život ich alebo ich nového dieťaťa.
• Sezónna afektívna poruchaje depresia, ktorá zvyčajne postihuje ľudí iba v zimných mesiacoch, keď je menej slnečného žiarenia.

Príčiny depresie

Aj keď neexistuje skutočná „príčina depresie“, existuje veľa rizikových faktorov a spoločných prvkov. Napríklad u ženy je táto porucha postihnutá dvakrát častejšie ako u mužov a ovplyvňuje to ľudí vo veku nad 30 rokov častejšie ako v ktorejkoľvek inej vekovej skupine. Medzi ďalšie spoločné znaky alebo rizikové faktory patria:

• Predchádzajúca anamnéza poruchy duševného zdravia
• Duševné choroby v rodine
• Faktory životného prostredia, ako je chudoba, trauma alebo zneužívanie
• Hormonálna nerovnováha ako pri predmenštruačnom syndróme
• Chemická nerovnováha v mozgu
• Nedostatok slnečného žiarenia, napríklad pri sezónnych afektívnych poruchách
• Lekárske poruchy, ako sú srdcové choroby, rakovina alebo Parkinsonova porucha
• Niektoré lieky

Filmy o depresii

Vďaka všetkému záujmu médií o duševné zdravie v poslednej dobe filmový priemysel aktívnejšie stvárňuje vo filmoch postavy s duševnými chorobami. O poruchách duševného zdravia boli natočené niektoré fantastické filmy, ale aj niektoré mimoriadne zlé. Umiestnenie duševného zdravia do popredia a prinútenie ľudí hovoriť o ňom je však nevyhnutné pre získanie pomoci tým, ktorí to potrebujú. Niektoré filmy o depresii vykresľujú ľudí s poruchou, ktorá netuší, čo im je, a verí, že sú na svete len sami a snažia sa vyrovnať so svojimi pocitmi sami. Iní sledovali ľudí, ktorí sa snažia bojovať s depresiou, zatiaľ čo okolie im hovorí, že je to „všetko v ich hlave“.

13 dôvodov prečo

Zdroj: etonline.com

Jedným z najviac medializovaných filmov o dospievajúcej depresii je v poslednej dobe miniséria Netflix '13 Reasons Why 'z roku 2017 založená na románe pre mladých dospelých, ktorý napísal Jay Asher v roku 2007. Tento dramatický a srdcervúci príbeh je o Hannah Baker, študentke strednej školy s depresiou, ktorá spácha samovraždu, ale ponechá nahrané pásky o tom, čo považuje za 12 ľudí zapojených do dôvodu, prečo si vzala život. Film bol kritizovaný ako príliš realistický a mnohí dokonca tvrdili, že spôsobil nárast samovrážd tínedžerov. Toto je však vynikajúce vyobrazenie samovrážd a depresií tínedžerov, ktoré bolo realistické, vďaka čomu je vynikajúcim filmom.

317 význam v biblii

Malá Miss Sunshine

Ďalším filmom o duševných chorobách je jeden z najlepších filmov, ktoré si môžete pozrieť, keď máte depresiu. Film „Malá slečna Sunshine“ je veselším a vtipnejším zobrazením depresie, ktorá sa krúti okolo mladého dievčaťa, ktorého dysfunkčná rodina okrem nej trpí určitým typom depresie. Aj keď film obsahuje vážne témy, ako sú samovraždy a týranie, všeobecným dojmom filmu je skôr humor ako dráma. Tí, ktorí trpia depresiou, môžu mať z tohto filmu úžitok z toho, že vidia, ako môže rodina na seba závisieť, keď potrebujú, zatiaľ čo tí, ktorí túto chorobu nepoznajú, môžu vidieť jemné a nie také jemné príznaky depresie.

Filmy, ktoré sa pozerajú po depresii

Mali ste zlý deň v práci alebo ste v poslednej dobe mali smolu, vďaka ktorej sa cítite frustrovaní alebo smutní? Možno ste klinicky depresívny a práve začínate s liečbou alebo s liečbou ešte nemáte. Bez ohľadu na to, čo vás vedie dole, sledovanie filmu „dobrý pocit“ môže vážne spôsobiť, že sa budete cítiť lepšie. Podľa mnohých odborníkov sú filmy, ktoré vás rozosmejú, schopné zvýšiť hladinu endorfínov, čo sú hormóny, ktoré zlepšujú vašu náladu. Už ste niekedy počuli príslovie: „Falošujte to, až kým sa vám nepodarí?“ Uvádza sa, že smiech a úsmev sú veľmi účinné na to, aby ste sa cítili lepšie, aj keď sa jedná o falošný úsmev, ale keď sa jedná o skutočný smiech alebo úsmev, je to samozrejme ešte efektívnejšie ako ho predstierať. Prečo si teda nevšimnúť komediálneho filmu a neurobiť si filmový večer?

Naruby

Zaujímavou možnosťou vo videách s depresiou je animovaný film Inside Out. Film nie je určený len pre deti, pretože dáva celej rodine niečo na premýšľanie a rozhovor. Táto roztomilá šou je o rôznych emóciách v mysli mladého dievčaťa, medzi ktoré patria Znechutenie, Strach, Hnev, Smútok a Radosť. Každá z emócií je zobrazená ako postava a je ukázané, že spoločne pomáhajú mladému dievčaťu prispôsobiť sa zložitej životnej situácii. Jedná sa o veľmi dobre spracovaný a moderný spôsob pohľadu na rôzne emócie a vynikajúci spôsob rozhovoru s mladšími deťmi o ich pocitoch.

Význam 100 anjelského čísla

Zdroj: miltonlibrary.org

Keby bola depresia monštrum

Ak hľadáte iba krátke depresívne video, jedným z najlepších je film bez slov s názvom „If Depression Were a Monster“ od BFMP. Toto dojímavé dvojminútové video bez absolútne žiadnych hovorených slov komunikuje viac o depresii ako väčšina celovečerných a plne skriptovaných filmov. Prechádza 24 hodinami života mladej ženy a za ňou nasleduje modré plyšové monštrum v životnej veľkosti, ktoré predstavuje jej depresiu. Príšera ukazuje, aké to je mať v sebe takú záťaž, ktorá ťa sleduje po celý život. V jednej zo scén ukazuje iného človeka s netvorom, ktorý má tiež depresie, a iného, ​​keď netvor dáva žene vypiť poháre alkoholu, aby mohla odísť. Ale vždy zostáva v pozadí.

Deň v živote depresie

Toto krátke video rozpráva Wentworth Miller, ktorý otvára svoj boj s depresiou. V „Dni v živote depresie“ sú vnútorné myšlienky niektorých ľudí trpiacich depresiou vyjadrené tým, ako vyjadrujú, ako sa cítia vo vnútri. Medzi myšlienky, ktoré zdieľajú, patria napríklad: „Som unavený“, „Chcem len, aby sa to všetko zastavilo“, a „Budem niekedy šťastný?“ Za menej ako dve minúty môžete počuť vnútorné monológy všetkých týchto jednotlivcov, ktoré tiež môžete cítiť. Na konci Miller povzbudzuje ľudí s depresiou, aby vyhľadali pomoc. Toto je dôležitá otázka a ak vy alebo niekto, koho poznáte, bojujete s depresiou alebo inými poruchami duševného zdravia, obráťte sa na odborníkov na duševné zdravie. Kliknutím sem získate pomoc od BetterHelp.com práve teraz.

Podeľte Sa S Priateľmi: