Zahrajte si terapeutické aktivity, aby bolo liečenie zábavné

Keď si spomeniete na terapeutovu kanceláriu, obrazujete si poličky na knihy a konferenčné stolíky? Možno diplomy a certifikáty visiace na stene? Môžete si predstaviť, aký zastrašujúci, nudný alebo proste znepokojujúci môže byť pre dieťa tento typ nastavenia. Kancelária terapeuta je však zriadená pre aktivity, ktoré vytvárajú scénu, aby bolo liečenie pre deti priaznivé a zábavné.


Zdroj: unsplash.com



V kancelárii terapeuta s hrami je dostatok priestoru na hranie s hračkami a inými kreatívnymi nástrojmi, ktoré by mohli byť pri terapeutickom procese prospešné. Môže sa nachádzať veľa mäkkých vankúšov a pohodlných stoličiek, ktoré by sa tam mohli zosunúť. Police a koše obsahujú farebné nástroje a zmyslové predmety, ktoré deťom pomáhajú otvárať sa a zdieľať to, čo ich trápi. Najlepší detskí terapeuti využívajú inovatívne herné terapeutické aktivity, aby pomohli deťom spojiť svoje slová s tým, čo sa deje v ich živote.



Bežné typy aktivít terapeutickej hry

Vedci a terapeuti používajú a študujú terapiu hrou minimálne od 30. rokov 20. storočia. Existuje mnoho druhov terapie hrou, vrátane tých, ktoré sa považujú za lepšie v konkrétnych situáciách, zatiaľ čo iné sú všeobecné a dajú sa použiť pri takmer akomkoľvek type ochorenia. Hrajte sa na terapiu sa preukázala ako účinnejšia pre deti. Pomáha dieťaťu ľahšie sa uvoľniť a komunikovať, pretože zasahuje do oblastí mozgu, kde trauma žije: mozgový kmeň, talamus, amygdala a hipokampus.



Mozog detí nie je dostatočne vyvinutý na to, aby spájal emócie so slovami. Podľa švajčiarskeho psychológa Jeana Piageta začiatkom 20. rokov 20. storočia hra dáva dieťaťu jazyk, ktorý je nevyhnutný na vyjadrenie jeho pocitov. Inými slovami, hra pomáha dieťaťu osvojiť si svoje schopnosti a umožňuje mu, aby malo väčšiu kontrolu nad svojím prostredím.

Zásobník na piesok

TO pieskový podnos je malá škatuľka naplnená pieskom, hrable a malými hračkami. Deti používajú tieto čísla na vyjadrenie ľudí a situácií v ich živote, aby vykonali veci, ktoré ich trápia. Terapeuti používajú pieskový podnos, aby pomohli deťom pochopiť, o čo ide.



Zdroj: pexels.com

Tento typ terapie je neverbálny spôsob, ako nechať dieťa konať, čo sa deje v jeho hlavách, napríklad desivé myšlienky a pocity alebo obavy. Je to vynikajúci nástroj pre tých, ktorí utrpeli traumu, týranie alebo zanedbávanie. Tento typ terapie je účinný dokonca aj pre dospievajúcich a dospelých, ktorí majú ťažkosti s vyjadrením svojich pocitov.



Terapia hrou

Terapia hrou pozostáva zo spoločenských a fyzických hier. Spoločenské hry môžu byť veľkým rozptýlením, zatiaľ čo terapeut povzbudzuje dieťa, aby hovorilo o problémoch a pocitoch alebo aby ich učilo o samoregulácii s rovesníkmi a dospelými. Počas hry môžu deti hrať veci, ktoré ich trápia, tým, že ich rozdelia na menšie a konkrétnejšie časti, čo im dá úľavu, ktorú potrebujú pri otváraní.



Fyzické hry ako Červené svetlo, zelené svetloa Matka môže učiť deti striedať, vzdať sa kontroly, samoregulácie a podobne. Pomáhajú dieťaťu tiež komunikovať s ostatnými a čiastočne mu dávajú pocit kamarátstva s okolím. Keď sa dieťa cíti pohodlnejšie, má tendenciu viac sa otvárať o svojich pocitoch.

Modelovanie rolí



Hra na niekoho iného pomáha deťom nechať sa strážiť a vyjadrovať svoje pocity a emócie prostredníctvom osobnosti niekoho iného. Je to vynikajúci spôsob, ako prinútiť deti, aby sa otvorili a dostali sa k jadru problému, najmä pre tých, ktorí sú v dráme.

33 znamená dvojplameň

Dieťa sa odporúča konať v akejkoľvek situácii, ktorá ho obťažuje, ako napríklad šikana v škole, týranie alebo zanedbávanie v domácnosti alebo iná traumatizujúca udalosť, ktorá ovplyvnila jeho životy. Môžu vypracovať svoje pocity samostatne alebo s pomocou terapeuta.



Kognitívna behaviorálna terapia (CBT)

Aj keď sa to oficiálne nemôže považovať za terapiu hrou, kognitívno behaviorálna terapia funguje rovnako dobre pre deti aj dospelých. Terapeuti hry zvyčajne používajú terapiu hrou, ako je bezplatné kreslenie, spolu s CBT, aby pomohli deťom otvoriť viac o svojich myšlienkach a pocitoch. Pre deti je často jednoduchšie rozprávať o svojich problémoch, keď kreslia hlúpe monštrum alebo kreslia fázy sopky, ktorá sa chystá vybuchnúť.

Zdroj: pexels.com

Zahrajte si terapeutov, ktorí môžu povedať veľa o tom, ako sa deti cítia, keď im dajú čas na kreslenie a rozprávajú sa s nimi o význame ich kresieb. Rozhovor s ťažkými emóciami môže byť pre kohokoľvek, dokonca aj pre dospelých, ťažký, takže uľahčenie rozprávania dieťaťa pomocou techník terapie hrou je pre každého jednoduchšie a efektívnejšie.

Relaxačné nástroje

Mnoho detí potrebuje zmyslové aktivity, takže terapeuti v hre používajú nástroje, ako sú fľaše na upokojenie, ktoré sú fľašami s tekutinou a leskom, podobne ako snehová guľa. Terapeut trénuje dieťa, aby pretrepalo fľašu a upokojilo sa predtým, ako sa obsah fľaše usadí.

Terapeut môže dať dieťaťu „znepokojujúce bábiky“, aby si počas sedenia zobralo na svoje starosti. Na konci relácie dieťa vráti bábiky do svojich škatúľ, takže svoje starosti môžu nechať skôr v kancelárii, než aby ich priniesli domov. Pri budúcich stretnutiach sa dieťaťu odporúča, aby bábiku vyťahovalo jednu po druhej a hovorilo o každej zo starostí a o tom, ako s nimi môže vychádzať.

Hľadám pomoc

Deti si počas detstva rozvíjajú svoj expresívny jazyk. Možno vedia, že majú znepokojujúce pocity, ale často im nedokážu porozumieť alebo im komunikovať pomocou slov, kým nebudú starší a zrelší. Hry a iné herné terapeutické aktivity im pomáhajú porozumieť svojim pocitom a poskytujú im alternatívny spôsob vyjadrovania. Viac informácií pre rodičov o aktivitách terapiou hrou je k dispozícii na Lepšia pomoc.Ako rodič je nevyhnutné vyvinúť silný systém podpory, ktorého súčasťou môže byť neoddeliteľnou súčasťou odborník. Ak je vaše dieťa vo veku od 13 do 18 rokov, mali by ste tiež zvážiť TeenCounseling, platformu, ktorú BetterHelp venuje dospievajúcim.Prečítajte si niektoré recenzie poradcov TeenCounseling a BetterHelp od rodičov, ktorí majú rôzne problémy.

811 anjelských čísel

Recenzie poradcov

BetterHelp používam už nejaký čas a práca s Rachel sa mi veľmi páčila. Som mama pre malé dieťa a schopnosť meniť jej správy alebo plánovať živé relácie mení hru. Je veľmi milá a pozorná k mojim pocitom a obavám a poskytuje mi užitočné informácie. Úprimne som ocenil jej podporu a veľmi mi prospel čas strávený prácou s ňou. “

'DR. Torres je úžasná z vecí, ktoré robí s mojou 13-ročnou dcérou. Moja dcéra bola nedávno šikanovaná, čo ju hnevalo a nedostatok motivačných schopností bol 0. Nedôvera sama sebe. Nikam by nešla a nič nerobila. Keď moja dcéra hovorila s Dr. Torresom prvýkrát, o pár dní neskôr sa zobrala a začala chodiť von a chcela robiť so mnou a sama so sebou, tiež sa chce prihlásiť na tanec. Bol som úplne ohromený, všetci, s ktorými som hovoril, boli ohromení. Tiež by som rád dodal, že doktor Torres je ku mne a k mojej dcére milý, trpezlivý, pokojný a veľmi srdečný a priateľský. Zakaždým, keď poviem svojej dcére, doktorka Torresová volá, na tvári sa jej objaví široký úsmev, je to úžasné vidieť. Viem, že ma čaká ešte dlhá cesta, a nemôžem sa dočkať, čo sa stane ďalej, som veľmi rada, že som k tomu prihlásila svoju dcéru. Pokračujte v vynikajúcej práci. “

Záver

Skvelým spôsobom, ako im pomôcť, je implementácia zábavných spôsobov, ako sa môže vaše dieťa uzdraviť. Ak ich skombinujete s pomocou profesionála, úspech sa bezprostredne blíži. Vezmite Prvý krok dnes.