PTSD: Definícia, psychológia, príznaky a možnosti liečby

Väčšina ľudí v určitom alebo inom okamihu prechádza stresujúcou alebo nervy drásajúcou situáciou, ktorá ich môže po určitý čas nechať úzkostnými a nervóznymi. Ľudia sa vo väčšine prípadov zaoberajú situáciou, idú ďalej a v horšom prípade im zostane niekoľko zlých spomienok a ponaučenie do budúcnosti. Ale v niektorých prípadoch, najmä keď jedinec utrpel traumatizujúcu udalosť, sa ťažko od udalosti presunie a nakoniec sa u neho vyvinie PTSD alebo posttraumatická stresová porucha.

Zdroj: pexels.com

PTSD je definovaná ako „trauma a porucha súvisiaca so stresom, ktorá sa môže vyvinúť po vystavení udalosti alebo utrpeniu, pri ktorých došlo alebo bolo ohrozené smrť alebo ťažké fyzické ublíženie.“

V Spojených štátoch bolo postihnutých približne 8 miliónov dospelých a / alebo im bola diagnostikovaná PTSD. Spočiatku sa myslelo, že PTSD ovplyvňuje iba vojnových veteránov, a pred desaťročiami sa bežne označoval ako „šok z mušle“. Až v neskorších rokoch ju lekári začali diagnostikovať ako posttraumatickú stresovú poruchu, keď si uvedomili, že ide o stav, ktorý presahuje rámec vojnových veteránov. PTSD sa môže vyvinúť u mužov a žien, môže udrieť v akomkoľvek veku a príznaky sa najskôr objavia až po rokoch. Aj keď porucha nie je rodovo špecifická, ženy majú zvyčajne vyššie riziko vzniku PTSD, pretože sú obvyklými cieľmi fyzického a sexuálneho zneužívania a napadnutia.

Výskum ukázal, že u ľudí s PTSD sa ďalej objavujú ďalšie choroby a úzkostné poruchy. Tiež nie je nezvyčajné, že niekto s PTSD má závislosť od alkoholu alebo drog.

Príčiny PTSD:

Nie je známa žiadna lekárska príčina PTSD, ale vedci sa domnievajú, že biológia, genetika a sociálne faktory môžu mať vplyv na to, či je u jedného jedinca väčšie riziko vzniku PTSD ako u iného. Napríklad, ak niekto už trpí úzkostnou poruchou alebo depresiou alebo má rodinnú anamnézu duševných porúch, pravdepodobnosť, že sa u neho vyvinie PTSD po úraze, je vyššia ako u ľudí bez akejkoľvek anamnézy.

Ako bolo vysvetlené vyššie, PTSD je porucha, ktorá je obvykle spôsobená svedectvom alebo prežívaním traumy alebo týrania. To, čo jednej osobe pripadá traumatické alebo stresujúce, sa môže veľmi líšiť od toho, čo niekto iný považuje za traumatické alebo stresujúce. Preto existuje široká škála problémov, udalostí a situácií (niektoré oveľa vážnejšie ako iné), ktoré môžu viesť k tomu, že sa u niekoho vyvinie PTSD. Niektoré príklady zahŕňajú, ale nie sú obmedzené na:

duchovný význam medúzy

• Byť obeťou únosu alebo situácie rukojemníkov;
• Byť obeťou obchodovania s ľuďmi;
• Byť týraný sexuálne alebo fyzicky;
• Prežívanie traumatizujúcich zážitkov z pôrodu a pôrodu - môže to byť traumatizujúci zážitok pre matku alebo otca alebo pre oboch;
• Byť obeťou domáceho násilia (fyzického alebo emocionálneho) alebo prežívania zlého manželstva;
• Trávia dlhšiu dobu v zamestnaní, kde sú často svedkami násilných alebo traumatických udalostí a udalostí alebo sú im vystavené, napríklad policajt, ​​detektív vrážd alebo vojak atď.
• Byť pri dopravnej nehode;
• Byť svedkom smrti niekoho (cudzej alebo milovanej osoby) v dôsledku násilia alebo v dôsledku choroby alebo núdzových okolností;
• Prežitie alebo svedectvo vojny, teroristického útoku, prírodnej katastrofy ako zemetrasenie alebo tsunami atď.

V niektorých situáciách sa u niektorých jedincov objaví sekundárna trauma, pri ktorej sa u nich vyskytnú príznaky PTSD, aj keď sa traumatická udalosť nestala v skutočnosti u nich, ale u niekoho, koho podporovali. Dopad traumy môže mať na jednotlivca vplyv po tejto skutočnosti a bežne sa označuje ako sekundárny traumatický stres. Pretože trauma sa nestala priamo u jednotlivca, neznamená to, že účinky sú menej závažné a akékoľvek príznaky PTSD by sa mali brať vážne.

Zdroj: Dreamstime.com

Všeobecne sa uznáva, že čím horšia je trauma, tým vyššie sú šance na rozvoj PTSD. Nedostatok vhodného podporného systému, či už od rodiny, priateľov alebo terapeuta, môže tiež zvýšiť riziko PTSD, a ak už PTSD existuje, môže príznaky ešte zhoršiť. Najlepšou vecou, ​​ktorú musíte urobiť po prekonaní traumy, je byť proaktívny a prijať preventívne opatrenia okamžitým vyhľadaním pomoci skôr, ako sa prejavia akékoľvek príznaky, aj keď sa cítite úplne v poriadku a myslíte si, že ste prekonali traumu. Príznaky sa nie vždy prejavia okamžite po vzniku traumy. Často to trvá nejaký čas. Príznaky sa môžu prejaviť už o niekoľko týždňov alebo až o niekoľko rokov. Skutočne neexistuje žiadna stanovená časová os, kedy by sa PTSD mohla vyvinúť, a tak môže ľudí často zaskočiť.

Príznaky PTSD:

Posttraumatická stresová porucha je duševná porucha ovplyvňujúca spôsob, akým mozog spracováva a reaguje na určité situácie. Počiatočné príznaky sú väčšinou psychické a emocionálne a so zvyšujúcou sa závažnosťou môžu príznaky fyzickejšie.

Ak si myslíte, že u vás došlo k PTSD alebo máte podozrenie, že ho vyvíja niekto iný, tu je niekoľko príznakov a prejavov, na ktoré si treba dať pozor:

• Byť v depresii a / alebo úzkosti;
• Nedostatok radosti alebo záujmu o veci, ktoré sa predtým páčili;
• Cítite sa negatívne a stále dole;
• Užívanie drog alebo alkoholu buď na utlmenie bolesti alebo ako spôsob riešenia traumy;
• Spätné prehliadky traumatizujúcej udalosti a pocit, že sa opäť stala - to môže viesť k fyzickej reakcii. Napríklad, ak obeť znásilnenia trpí PTSD, obyčajný akt objatia jej otcom, manželom alebo priateľom ju môže priviesť späť k znásilneniu a prinútiť ju fyzicky bojovať proti fyzickej náklonnosti, pretože tak reagovala so svojím útočníkom. ;
• Nočné mory a nočné hrôzy. Je to podobné ako v minulosti, ale vyskytuje sa to v spánku;
• Vyhýbanie sa miestam, udalostiam alebo situáciám, ktoré by vám mohli prinavrátiť spomienky na to, čo sa stalo;
• Nespavosť;
• Ťažko sa sústrediť na veci alebo jasne myslieť;
• Mať záchvaty paniky alebo iné fyzické príznaky, ako je potenie alebo ťažkosti s dýchaním;

Je úplne možné, že sa príznaky u mužov a žien líšia, pretože tieto dve pohlavia biologicky často riešia veci inak. Príznaky PTSD u mužov sú pravdepodobnejšie agresívne, podráždené a násilné, zatiaľ čo príznaky ženy môžu zahŕňať viac emocionálnych reakcií, ako je napríklad pocit depresie a smútku. Môžu tiež prejavovať väčšiu úzkosť ako muži a izolovať sa od ľudí vo svojom okolí.

Diagnóza PTSD:

Diagnostikovať alebo dokonca rozpoznať PTSD, čo to je, môže chvíľu trvať, najmä preto, že medzi traumou a príznakmi môže uplynúť toľko času. Akákoľvek ľudská bytosť, ktorá prekoná niektorý z vyššie uvedených traumatických príkladov, pravdepodobne prejde krátkym obdobím, v ktorom sa bude cítiť znepokojená tým, čo sa stalo. Môžu prežívať strach a úzkosť a budú potrebovať nejaký čas, aby sa zo skúsenosti spamätali a otriasli sa, čo je len normálne. U niektorých ľudí ale tieto pocity pretrvávajú a nezmiznú, alebo sa vrátia o mesiace a roky neskôr.

Zdroj: rawpixel.com

1234 dvojplameň

Ak sa vám príznaky uvedené vyššie zdajú známe a zaujíma vás, či by ste mohli mať PTSD, dobrým zdrojom na kontrolu je PTSD Checklist. Nájdete ho online a jeho absolvovanie trvá menej ako päť minút. Pomôže vám presne určiť a pochopiť vaše príznaky skôr, ako sa obrátite na lekára, alebo prinajmenšom poskytne predstavu o tom, čo by ste mohli podstúpiť. Nezabudnite, že tento kontrolný zoznam by mal niepoužiť ako lekárska alebo samodiagnostická metóda a pred začatím akejkoľvek liečby by ste mali vyhľadať lekára.

Ak máte podozrenie, že máte PTSD, prvým krokom k získaniu pomoci je uznanie, že môže dôjsť k problému (s tým môže pomôcť kontrolný zoznam), a potom vyhľadajte príslušného odborníka na duševné zdravie, ktorý stanoví presnú diagnózu a stanoví liečebný plán. . Najlepšie je začať s rodinným lekárom alebo klinikou.

Lekár vás požiada, aby ste vysvetlili vaše príznaky, a pravdepodobne vykoná niektoré lekárske vyšetrenia vrátane fyzického vyšetrenia a krvných testov atď., Aby vylúčil všetky choroby, ktoré by mohli mať vplyv na vaše správanie alebo emócie, napríklad nádor. Len čo bude vylúčené niečo lekárske, pravdepodobne vás pošle k lekárovi, ktorý sa špecializuje na duševné poruchy, aby mohol urobiť psychologické vyšetrenie, diskutovať s vami o vašom živote, rodinnej anamnéze, vašich príznakoch atď. Na základe zhromaždených informácií , bude stanovená diagnóza.

Kritériá pre diagnostiku PTSD sú uvedené v DSM-5 (Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch), príznaky musia byť obvykle trvalé a pretrvávať mesiac alebo dlhšie.

Liečba PTSD:

Po diagnostikovaní lekár naplánuje liečebný plán s vašimi vstupmi, ktorý je prispôsobený vašim konkrétnym potrebám. PTSD sa lieči hlavne pomocou hovorovej terapie alebo liekov alebo ich kombináciou.

Pre PTSD je obzvlášť užitočná hovorová terapia, najmä kognitívna behaviorálna terapia (CBT). CBT vás vyzýva, aby ste preskúmali svoje emócie, myšlienky a pocity. Dostane vás k analýze vášho správania a prostredníctvom jednoduchých cvičení a aktivít vám poskytne nástroje, ktoré potrebujete na zvládnutie príznakov a prekonanie traumy.

Niektorí lekári môžu tiež použiť expozičnú terapiu ako prostriedok, ktorý vám pomôže vyrovnať sa s tvárou v tvár tomu, čo sa vám stalo. Väčšina liečebných plánov dôrazne povzbudí rodinné a párové poradenstvo, ako aj skupinovú terapiu alebo podporné skupiny. Zapojenie vašej rodiny do liečby im pomáha lepšie pochopiť, čo prežívate, poskytuje im to priestor na zdieľanie ich vlastnej bolesti, bojov a frustrácií a pomáha im vyrovnať sa s realitou a výzvami poruchy.

Skupinová terapia a podporné skupiny vám pomôžu cítiť sa menej osamelo, pretože vám umožní zdieľať svoje skúsenosti s ľuďmi, ktorí prežívajú to isté.

Lieky poskytované na liečbu PTSD majú formu antidepresív a pacientom sa predpisuje buď Zoloft alebo Paxil. Jedná sa o selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI), ktoré pomáhajú kontrolovať a zvládať príznaky ako hnev, znecitlivenie, pocity smútku alebo depresie atď. Zvyčajne trvá niekoľko týždňov, kým sa pri liečbe dostavia správne výsledky, môže tiež trvať určité obdobie pokusov a omylov, pretože lekár pre vás nájde správnu kombináciu a dávkovanie liekov. Aj keď lieky zmierňujú vaše príznaky, v záujme dlhodobého zvládnutia choroby je dobré absolvovať aj terapiu.

Nemožno dostatočne zdôrazniť, že aby bola liečba z dlhodobého hľadiska efektívna a úspešná, musíte sa na liečbe podieľať a byť do nej zapojený. Ak súčasne prechádzate inými psychickými problémami, ako sú úzkosť, depresia alebo závislosť, lekár s vami tiež prediskutuje, ako s nimi najlepšie zaobchádzať.

Záver:

Možno si myslíte, že každý vo svojom živote prechádza obdobiami vzostupov a pádov. Zlé veci sa ľuďom stávajú každý deň. Proste sa s tým vyrovnáš a pôjdeš ďalej, nie? Je skutočne také dôležité získať pomoc?

Áno, je to tak, pretože ak nebudete mať liečenú traumu, môže sa zhoršiť a zhoršiť a viesť k PTSD.

PTSD je duševná choroba, ktorá je pre jednotlivca oslabujúca. Znižuje to kvalitu ich života a nielenže to významne ovplyvňuje ich sociálny, profesionálny a osobný život, ale PTSD v najťažšej podobe môže mať tiež vážne negatívny dopad na ich rodiny a priateľov. Nie je neobvyklé, že jednotlivec vedome alebo nevedome prejavuje agresívne a agresívne správanie voči ostatným.

Zdroj: rawpixel.com

Napríklad vojnový veterán môže mať nočné mory, keď si myslí, že sú späť na bojisku a bojujú s nepriateľom. Táto nočná mora ich môže prinútiť fyzicky reagovať a viesť ich k tomu, aby počas spánku nevedomky zaútočili na svojho manžela alebo partnera. Náhly zvuk zlyhania auta by ich mohol prinútiť siahnuť po imaginárnych zbraniach alebo utiecť do úkrytu.

V horšej podobe môže PTSD viesť k sebapoškodzovaniu a samovraždám.

PTSD je ľahko liečiteľná, takže ak prežívate ťažké chvíle alebo máte nejaké príznaky PTSD, dôrazne sa vám žiada, aby ste vyhľadali pomoc. Ak sa budete mať lepšie, pomôže vám to vrátiť život a pomôžete aj vašim blízkym. Nečakajte, že sa vaše príznaky zhoršia. Ak si nie ste istí, kam sa v tejto chvíli máte obrátiť, pomoc od licencovaných odborníkov nájdete vždy online. Môžu byť odrazovým mostíkom na vašej ceste k uzdraveniu.

Ak máte samovražedné myšlienky alebo plánujete ublížiť niekomu alebo sebe, zavolajte na krízovú linku 911 alebo sa ihneď choďte do nemocnice alebo na kliniku. Ak žijete s niekým, kto má PTSD, a máte obavy o svoju bezpečnosť, choďte z domu a okamžite vyhľadajte pomoc.

155 význam anjelského čísla

Podeľte Sa S Priateľmi: