Revictimizácia v prípade osôb, ktoré prežili interpersonálne násilie

Upozornenie na obsah / spúšťač:Upozorňujeme, že článok uvedený nižšie by sa mohol zmieniť o témach týkajúcich sa traumy, ktoré zahŕňajú sexuálne napadnutie a násilie, ktoré by potenciálne mohli vyvolať.

Medziľudské násilie (IPV) je také, keď niekoho využije osoba, ktorá má nad ním moc. Osoba pri moci môže byť šéf, učiteľ alebo starší. Toto násilie môže často zahŕňať fyzické, emočné a / alebo sexuálne zneužívanie. Ak vám takto ublížili, prešli ste jednou z najťažších vecí v živote. Ublížil vám niekto, komu ste mali mať dôveru. Môžete pociťovať odpor, úzkosť, strach alebo depresiu a dokonca sa u vás môže vyskytnúť úzkostná porucha alebo posttraumatická stresová porucha. Tieto sú bežné, a sú to očakávané výsledky traumy, ktorú ste prežili. To však neznamená, že s týmito výzvami musíte žiť. Aj keď ste týmito bojmi neprešli, pravdepodobne poznáte ľudí, ktorí to prežili. Z tohto dôvodu je prospešné, aby boli všetci informovaní o téme revictimizácie.

Zdroj: pexels.com

Čo je toiktimizácia v prípade osôb, ktoré prežili medziľudské násilie?

K obnove osôb, ktoré prežili medziľudské násilie, dôjde k jej obnove, keď dôjde k ďalšiemu poškodeniu osôb, ktoré boli poškodené. Revictimizácia je extrémne častá 66% jednotlivcov ktorí v budúcnosti zažijú sexuálne napadnutie a budú mať fyzické, sexuálne alebo psychologické týranie. Ministerstvo spravodlivosti uvádza, že každých 98 sekúnd je niekto v Amerike sexuálne napadnutý. Z týchto preživších viac ako polovica vyvinie PTSD a hrozí im reviktimizácia. Tieto čísla ukazujú, že ak ste sa s touto výzvou stretli, nie ste sami.

Môžete sa pohnúť vpred a uniknúť z cyklu. Bez ohľadu na to, či ste alebo nie ste prežili revictimizáciu, vzdelávanie sa v tejto oblasti vám umožní priniesť pozitívnu zmenu do vášho života alebo do života niekoho známeho.

Pochopte obete

Ľuďom, ktorí sa nachádzajú mimo situácie, je IPV často ťažké pochopiť. Jednoducho to vyzerá ako udalosť, ktorú by nikdy nemal nikto nechať dôjsť. Môže byť ľahké obviňovať obete alebo jej povedať, že by mali odísť pri prvej červenej vlajke. Tieto činy však môžu pre obeť predstavovať vyššie riziko rozvoja posttraumatická stresová porucha a depresia. Zneužitie mení rozhodovacie procesy obete, zakrýva ich úsudok, pokiaľ ide o dôveru v ľudí okolo, alebo posudzuje, aká nebezpečná je situácia.

Štúdia Neurocircuitry of Trauma and PTSD, ktorú uskutočnil Dr. Josh Cisler z University of Wisconsin - Madison, ukázala, že ženy vystavené traumám sú v porovnaní so ženami, ktoré tieto problémy nezažili, hodnotené ako menej nebezpečné a sú viac ohrozujúce. pravdepodobne bude pokračovať v pokroku prostredníctvom hrozivých scenárov, ktoré môžu prerásť až k sexuálnemu útoku. „Čím viac zlých vecí sa vám stane, tým vyššia je pravdepodobnosť, že sa vám stanú [iné] zlé veci,“ uviedla Cisler v rozhovore pre Denný kardinál, študentské noviny UW-Madison. „Ak teda dokážeme zastaviť tento cyklus násilia alebo viktimizácie, môžeme toto riziko znížiť.“

Zdroj: pressfoto cez freepik.com

Obviňovanie obetí iba zvyšuje pravdepodobnosť reviktimizácie a v dnešnej spoločnosti sa stáva čoraz väčším problémom. Udržiavaním viery, že obete majú na svedomí, sa u pozostalých pravdepodobnejšie vyvinú príznaky PTSD a depresie, ktoré môžu viesť k reviktimizácii, ako sme už spomínali. „Vyhýbanie sa obviňovaniu obetí je skutočne dôležité, aby ženy, ktoré boli obeťami sexuálneho útoku, neinternalizovali [vinu],“ hovorí Karyn Esbensen, výskumná špecialistka Dr. Cislera (Denný kardinál).

Nie je to len otázka žien alebo heterosexuálov

Mnoho ľudí si o obetiach myslí, že sú to iba ženy, a väčšina výskumov sa sústredila na ženy. IPV sa však vyskytuje v životoch všetkých typov ľudí. Tak veľa ako 1 z 10 obetí znásilnenia sú muži, zatiaľ však nie je dostatok výskumu o IPV u mužov, ktorí prežili. Vyplýva to z dvoch dôvodov: Po prvé, mužom sa neustále hovorí, že nemôžu byť napadnutí v intímnych partnerstvách. Po druhé, stigma bráni mužom vyjadrovať svoje emócie počas stresu. Muži, ktorí prežili IPV, si môžu svoju traumu internalizovať, pretože im chýba spoločenská podpora nevyhnutná na ich náležité spracovanie. My ako spoločnosť si musíme uvedomiť a pamätať na to, že muži si zaslúžia rovnakú podporu.

Cezhraniční a nebinárni jedinci, ako aj osoby vo vzťahoch rovnakého pohlavia, majú vyššiu mieru interpersonálneho násilia, aj keď je tento problém často prehliadaný. Podľa jedného zdroja 21% transsexuálov, pohlavia a muži, ktorí nie sú v súlade s pohlavím, boli sexuálne napadnutí, čo je o 3% viac ako u cisgender žien a o 17% viac ako u cisgender mužov. Ďalej sú to bisexuálne ženy dvakrát tak pravdepodobné mať PTSD v dôsledku interpersonálneho násilia. Predbežné vyšetrovania ukazujú, že IPV zvyšuje riziko PTSD v LGBT komunite; avšak výskum neheterosexuálnej, trans a nebinárnej populácie je extrémne obmedzený. Nedostatok štúdií a informácií je ďalším znakom toho, že naša spoločnosť zaostáva v štúdiu aj podpore významnej časti spoločnosti. O týchto populáciách je potrebných viac údajov, rovnako ako je potrebných viac informácií pre mužov, aby sme pochopili, ako dochádza k revictimizácii v každej populácii. Ďalšie údaje nám môžu poskytnúť lepší prehľad o tom, ako môžeme týmto jednotlivcom pomôcť a liečiť ich príznaky.

Čo môžete urobiť, aby ste pomohli?

• Poskytnúť podporu

Najlepším spôsobom, ako zabrániť tomu, aby došlo k reviktimizácii, je poskytnúť skupine pozostalých silnú podporu. Keď sa pozostalý cíti dobre odhalením zážitkov a emócií v skupine sa zníži riziko PTSD, znížia sa budúce prípady IPV a znížia sa depresívne príznaky a príznaky PTSD. Ak niekto, koho poznáte, zažil IPV alebo inú traumu, buďte empatický. Uistite sa, že ste k dispozícii nielen bezprostredne po úraze, ale aj z dlhodobého hľadiska. Pozostalý má pred sebou ešte plnohodnotný život a jeho trauma ich ani ich život nijako nedefinuje. Zaobchádzanie s násilím ako s udalosť- a nie ako súčasť toho, kým sú - je pre pozostalých životne dôležité, aby mohli spracovať svoju traumu a uvedomiť si, že už nemusia naďalej žiť ako obete.

Zdroj: pexels.com

• Vzdelajte sa, aby ste pomohli s prevenciou

Naša spoločnosť potrebuje lepšiu podporu pre všetkých jednotlivcov, ktorí zažili traumatické udalosti, ako aj vzdelávanie v tejto oblasti, aby sa zvýšila prevencia. Kultúra znásilnenia sa stala tak integrovanou do našej spoločnosti, že sú potrebné systematické zmeny. Zmena by mala začať učením detí, aby sa správali ku každému človeku s úctou, a od mladého veku by sme mali byť povzbudzovaní, aby vyjadrili svoje emócie bez ohľadu na pohlavie alebo rodovú identitu. To je spolu s všeobecnejším vzdelaním o IPV a o tom, ako zasiahnuť, nevyhnutné na zníženie prevalencie IPV a na revitalizáciu, ktorá sa v ňom vyskytuje.

Čo môžete urobiť, aby ste predišli sami sebe prediktimizovaniu?

Ak ste zažili IPV akéhokoľvek typu alebo ste zažili reviktimizáciu, terapia môže byť mimoriadne prospešným nástrojom. Ak máte niekoho, s kým sa môžete otvorene porozprávať, kto vie, ako vám pomôcť metódami podloženými výskumom, môžete sa začať vzdelávať, uzdravovať a učiť sa stratégie, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa revictimizácii a žiť s traumou, ktorej ste čelili.

Zvážte rozhovor s terapeutom s licenciou od Lepšia pomoc pre väčšie pohodlie a súkromie. Naši poradcovia sú vám k dispozícii z pohodlia a súkromia vášho domova alebo kdekoľvek, kde máte pripojenie na internet. Môžu sa s vami stretnúť rôznymi spôsobmi, a to všetko za prijateľnú cenu. Ďalej uvádzame niekoľko recenzií poradcov BetterHelp od ľudí, ktorí prekonávajú podobné traumy.

Zdroj: pexels.com

Recenzie poradcov

„Dr. Thiem je mimoriadne starostlivý a dobre informovaný. S takou trpezlivosťou mi pomohla prepracovať sa k mojej traume. Dr. Thiem používa rôzne terapeutické techniky a skutočne ho podporuje. Nemyslel som si, že sa ešte niekedy budem cítiť v poriadku, kým som s ňou nezačal pracovať. Som vďačný za jej láskavosť a šikovnosť. Je úžasná! “

„Hilary je jednoducho úžasná. Pracujem s ňou už pár mesiacov a ona mi tak veľmi pomohla vyrovnať sa s úzkosťou a týraním z minulosti. Absolútne by som ju odporučil každému, kto uvažuje o poradenstve. “

Záver

Revictimizácia v IPV je nesmierne náročnou výzvou, ako aj témou, ktorú si ako spoločnosť musíme viac uvedomovať. Ak ste tejto výzve nestáli, pamätajte na fakty, ktoré ste si dnes prečítali. Buďte pri tom, keď sa niekto, koho poznáte, zotavuje z násilia, a pomôžte mu ho podporiť, aby vás nevrátil späť do kolobehu prostredníctvom revitalizácie. Ak vo svojom živote zažívate cykly násilia, nezabudnite, že nie ste sami a dnes môžete požiadať o pomoc. Ste dosť silní na to, aby ste žili zdravo a šťastne. Nech ste už zažili čokoľvek, so správnymi nástrojmi sa môžete posunúť vpred k bezpečnému a zdravému životu. Vezmite Prvý krok dnes.

Autor a odosielateľ:Kyrie Sellnow

Podeľte Sa S Priateľmi: