Porážka osobnosti, ktorá poráža samého seba: Pochopenie dopadu

História poruchy:

Od svojho prvého uvedenia v DSM v roku 1987 táto „porucha“ niekoľkokrát zmenila názvy a definície. Aj keď sa jeho kritérium časom zmenilo, existujú spoločné koncepty týkajúce sa foriem poruchy. Medzi jeho kľúčové vlastnosti patria negatívne referencie na seba samého, potreba ponižovania, kognitívne vzorce toho, že sa človek považuje za nežiaduceho, a prílišné očakávanie odmietnutia alebo neúspechu.

Kritici poruchy osobnosti, ktorá ich sama porazila, tvrdia, že by sa vo všetkých prípadoch nemali označovať ako poruchy, pretože u obetí zneužívania sa často vyskytujú v neúmernom počte. Toto je indikátor, že tieto príznaky môžu vzniknúť u jedincov, ktorí podmieňujú svoje správanie, vďaka čomu sú školení tak, aby sa podriadili potrebám ostatných.

Mnohí veria, že je to jednoducho príznak zneužívania, a preto by sa to nemalo považovať za nič samostatné. Bohužiaľ, príznaky tu môžu pretrvávať veľmi dlho a môžu výrazne ovplyvniť život kohokoľvek, či už bol alebo nebol obeťou týrania. To znamená, že je dôležité poruchu vhodne charakterizovať a zabezpečiť, aby bola neustále k dispozícii pomoc. Pre tých, ktorí ňou trpia, môže byť sebazničujúca porucha osobnosti mimoriadne oslabujúcou až škodlivou poruchou.

Zdroj: pexels.com

Porážka vlastnej osobnosti

Tých, ktorí vyhovujú kritériu tohto osobnostného modelu, možno vhodne označiť ako „obetavých altruistov“. Nachádzajú uspokojenie v službe ostatným, v živote sa pozerajú ako na nespravodlivý, ale majú pocit, že majú za úlohu pomáhať tým, ktorí majú menej šťastia ako oni, aj keď je rozdiel vyrovnaný. Nie je nezvyčajné, že títo ľudia na pracovisku odovzdajú maximum, zatiaľ čo sa im nepodarí vyšplhať vyššie ako na pozíciu stredného manažmentu.

To znamená, že tí, ktorí trpia touto poruchou, majú sklon vidieť samých seba tak, že stoja za to, aby slúžili iným. Bez ohľadu na to, či sa toto správanie naučia v dôsledku zneužívania alebo z iného dôvodu, majú títo ľudia tendenciu dávať všetko, čo majú, do všetkého, čo robia. Je pravdepodobné, že dajú a dajú svojim priateľom a rodine, či už si títo jednotlivci pomoc zaslúžia, alebo si ju vážia alebo nie. Obetujú svoj čas, svoje peniaze a všetko, čo môžu, aby pomohli iným bez toho, aby čakali niečo pre seba. Rozdiel medzi týmito jedincami a dobrovoľníkom je však v tom, že títo jedinci majú pocit, že neexistuje iná možnosť a obetujú sa nad rámec toho, čo by mali.

Pre niekoho s touto poruchou je takmer nemožné povedať „nie“, aj keď je to potrebné pre jeho zdravie alebo pohodu. Dokonca sa budú venovať svojej práci do tej miery, že sú často označovaní ako workoholici a môžu ich dokonca využívať ich spolupracovníci, šéfovia a ďalší. Pre niekoho, kto zažíva túto poruchu, však môžu byť vzťahy, či už dôverné alebo iné, veľmi vážnym hľadiskom. Niekoho s týmto typom poruchy často využívajú ľudia, ktorí to myslia dobre, alebo tí, ktorí to tak nerobia. To však nemení nič na skutočnosti, že jednotlivec sa nemôže brániť tomu, aby robil pre ostatných.

Lenivosť alebo nekompetentnosť ich spolupracovníkov môže viesť týchto ľudí k tomu, aby očakávali (teda vnútorne), že ich rovesníci prijmú rovnakú pracovnú morálku ako oni sami. K nadmernej alebo nevyžiadanej obetavosti nedochádza výhradne u ľudí, ktorí boli sexuálne, fyzicky a psychicky týraní, ani v prípade osôb, ktoré nie sú obeťami zneužívania. Touto poruchou mohol trpieť ktokoľvek a rovnako mohol trpieť v rôznej miere. Ak je jednotlivec obeťou týrania, môže toto správanie pokračovať v iných vzťahoch, aj keď sa budúci partner nebude chovať urážlivo. Prekonať tieto pocity je pre kohokoľvek nemožné a bez odbornej pomoci takmer nemožné.

čo znamená číslo 222 v biblii

Zdroj: pexels.com

Pomoc priateľovi

Ak poznáte niekoho, kto trpí sebeporážajúcou poruchou osobnosti, je dôležité čo najskôr mu vyhľadať odbornú pomoc. Porucha sa na prvý pohľad nemusí zdať škodlivá, pre postihnutého však môže byť veľmi oslabujúca. Jednotlivec bude všeobecne chápať a prežívať utrpenie, ktoré súvisí s tým, že sa dá toľko druhým a zaobstará sa druhým, ale nedokáže to prestať robiť. To znamená, že budú trpieť samy a v dôsledku toho sa môžu stretnúť s depresiou, úzkosťou a inými poruchami. Ak sa nelieči, môže to viesť k extrémnej depresii a dokonca k samovražedným myšlienkam alebo myšlienkam.

Ak si myslíte, že niekto, koho poznáte, má túto poruchu a získate mu pomoc, mohli by ste mu pomôcť zmeniť svoje spôsoby a zmeniť jeho život. Môže sa stať, že sa z nich stane sebavedomejší a silnejší jedinec, ktorý dokáže v prípade potreby povedať „nie“ a ktorý dokáže zohľadniť svoje vlastné potreby. To neznamená, že nebudú ochotní pomáhať ostatným, ale že to budú môcť robiť spôsobom, ktorý je zdravý pre všetkých zúčastnených.

Rozprávanie s profesionálom

Ak vám tieto príznaky alebo vzorce správania pripadajú povedomé, či už vaše alebo vaše blízke osoby, rozpoznanie toho môže byť dôležitým krokom k spokojnejšiemu a funkčnejšiemu životu. Rozhovor s terapeutom je dobrý spôsob, ako identifikovať tieto vzorce správania a pracovať na vytvorení zdravších návykov. Online stránky ako BetterHelp to umožňujú na diaľku a spájajú sa s tými, ktorí potrebujú cenovo dostupnú starostlivosť o duševné zdravie, prostredníctvom terapie jeden na jedného, ​​ktorá je postavená na ich potrebách. Jednou zo základných metód vymanenia sa z tohto kognitívneho vzoru je implementácia malých techník starostlivosti o seba do vašej rutiny, ktorá pomaly, ale isto rastie smerom k vám silnejšiemu a zdravšiemu.

Odborník na duševné zdravie vám bude schopný pomôcť lepšie pochopiť rôzne zručnosti, ktoré musíte rozvinúť, aby ste zlepšili svoje zdravie a zlepšili svoj životný pohľad. Budú vám schopní pomôcť tiež rozlíšiť, kedy môžete a mali by ste pomáhať iným, a keď potrebujete dať na prvé miesto svoje vlastné myšlienky a záujmy. Existuje spôsob, ako zmeniť svoje myšlienkové vzorce a zabezpečiť, aby sa váš život mohol opäť stať vašim vlastným. Prvým krokom je spolupráca s odborníkom, aby ste pochopili, čo sa s vami deje a ako môžete vylepšiť veci, aby ste si začali užívať svoj život.

Niekoľko spôsobov, ako začať

200 anjelské číslo

Zavádzanie väčšieho množstva fyzických cvičení, dodržiavanie zdravšej stravy a práca na stabilnom spánkovom režime sú niekoľkými základnými spôsobmi, ako začať smerom k lepšiemu. Spoznajte samého seba. Milovať seba samého je prvým krokom k rozvoju zdravých vzťahov s ostatnými. Obklopte sa pozitívom. Choďte na slnečné svetlo, hydratujte sa chutným nápojom s nízkym obsahom cukru. Spojte sa s niekým, kvôli komu máte dobrý pocit, že ste nažive. Existuje veľa vecí, vďaka ktorým sa život stáva užitočným. Podniknite kroky dnes, aby ste si tieto veci všimli a zamerali sa na nich ústrednejšie.

Podeľte Sa S Priateľmi: