Stresové hrčky na prstoch: ekzém, žihľavka alebo niečo iné?
Ruky sú dôležitým nástrojom vo výzbroji väčšiny ľudí. Rukami denne gestikulujete, pracujete, jete, čistíte sa a fungujete. Zvyčajne je potrebné veľa poškodiť vaše ruky, ale môžu sa vyradiť z činnosti zlomeninami, zlomeninami, popáleninami, pľuzgiermi a podobnými stavmi, z ktorých niektoré môžu byť vyvolané stresom.
Zdroj: pexels.com
Ako stres vplýva na vaše telo?
Stres ovplyvňuje vaše telo mnohými spôsobmi. Jedna stresová reakcia môže vyvolať okamžitú reakciu zahŕňajúcu napnuté svaly, potenie, búšenie srdca a rýchle dýchanie. Táto odpoveď je dôležitá: umožňuje vášmu telu rýchlo a efektívne reagovať na hrozbu. Stresové reakcie vám môžu pomôcť utiecť pred predátormi alebo sa brániť pri útoku z dôvodu zvýšenej citlivosti na vaše okolie a zlepšenej rýchlosti reakcie.
Aj keď sú stresové reakcie úžasné veci, môžu sa rýchlo obrátiť proti vám. Ak sa stresová reakcia predĺži v jednom prípade alebo pretrváva dlhší čas, môžu sa stať dve veci: vaše telo môže začať cítiť nevoľnosť, preťaženie a dokonca závraty v dôsledku návalu hormónov a intenzívneho napätia vyžarujúceho vaše telo alebo vaše telo sa môže časom stať závislým na parasympatiku, čo znamená, že sa vaše telo prirodzene skôr usadí vo svojom parasympatickom nervovom systéme (rozmýšľajte „boj alebo útek“), než v prirodzenom pokojovom stave. Trvalé prebývanie vo vašom parasympatickom nervovom systéme môže viesť k dlhodobým zdravotným problémom vrátane (ale nielen) vysokého krvného tlaku, srdcového zlyhania, dýchacích ťažkostí, nespavosti, prírastku hmotnosti a žalúdočných ťažkostí.
Stres a vaša pokožka
Stres má výrazný vplyv na vašu pokožku. Keď vaše telo uvoľňuje hormóny ako kortizol a adrenalín, signalizuje to tiež pokožke, aby produkovala viac oleja. V jednom prípade to opäť nie je problematické; možno budete chcieť v stresovej situácii viac blotovať alebo umyť tvár. Keď je stres stálym spoločníkom, produkcia oleja môže pokračovať a môže dôjsť k nadmernému zhoršeniu existujúcich kožných problémov, ako je akné. To je dôvod, prečo si veľa ľudí všimne zvýšenie akné v reakcii na stresové situácie. Zvýšená produkcia oleja môže spôsobiť, že vaše telo bude ťažšie zbaviť sa nečistôt a špiny, ktoré sa môžu zachytiť v póroch a folikuloch. Odstránenie sťažuje aj prebytočný olej, takže čoraz častejšie rastú čierne bodky a biele bodky.
Zápalné reakcie sú tiež bežné v pokožke, keď dôjde k nárastu stresu. Existujúce stavy, ako je psoriáza a ekzém, sa môžu zhoršiť prítomnosťou stresu, ktorý spôsobí rozšírenie týchto stavov alebo zvýšenými príznakmi, ako sú svrbenie a podráždenie. Stres môže tiež spôsobiť žihľavku, ktorá je zvyčajne vyhradená pre alergické reakcie, a špecifický typ ekzému, ktorý je charakteristický svrbením, začervenaním a zapálením hrčiek na koži.
Zdroj: unsplash.com
55 anjelské číslo dvojplamienok
Pridanie stresu môže tiež spôsobiť pokles osobnej hygieny, čo môže zhoršiť akné a ďalšie kožné problémy. Prítomnosť prebytočného oleja a akné môže sťažiť chodenie von a izolácia bola spojená s nárastom úzkosti a depresie. Stres a vaša pokožka spolu môžu prispieť k účinnej, nešťastnej kombinácii.
Čo sú stresové hrbole na rukách?
Stresové hrbolena rukách majú jedno z dvoch mien: žihľavka, ktorá môže byť celoplošnou chorobou, alebo Pompholyx (tiež nazývaný dyshidrotický ekzém), ktorý je typicky lokalizovaný na rukách a nohách. Každá podmienka má jedinečné príznaky a znaky, ale sú si navzájom dosť podobné, že si ich niekedy môžeme navzájom zameniť.
Úle a Pompholyx sú tiež spojené so sezónnymi alergiami, takže stanovenie presnej príčiny stavu sa môže spočiatku javiť ako ťažké; žihľavka je zvyčajne spojená s alergickou reakciou, zatiaľ čo Pompholyx môže vzniknúť v reakcii na typ stresu vyvolaného stresovou situáciou alebo fyzický stres spôsobený alergiou na jar a na jeseň.
Termín „žihľavka“ označuje celoplošnú vyrážku známu pre svoje vyvýšené, červené hrčky a intenzívne svrbenie. Veľkosť úľov sa značne líši: niektoré hrčky môžu byť také malé ako hlava gumy, iné sa môžu zdvihnúť na štvrtinu. Úle môžu byť tvrdé na dotyk alebo mäkké, v závislosti od závažnosti reakcie, a môžu sa zväčšiť, ak sú škrabance príliš agresívne.
Naopak, Pompholyx sa vyznačuje malými hrčkami na rukách a nohách, ktoré sa viac podobajú malým pľuzgierom ako obyčajné hrčky. Tieto pľuzgiere môžu byť naplnené tekutinou alebo nie, často však spôsobujú svrbenie, pálenie alebo dokonca plač, ak dôjde k prasknutiu povrchu kože. Ak sú pľuzgiere prasknuté, môžu sa začať rozširovať a môžu sa zväčšovať a rozširovať sa aj na ruky alebo nohy. Pretože sa jedná o skutočné pretrhnutia kože, môžu sa nakaziť hrčky Pompholyx a môže si vyžadovať návštevu lekára.
šteňatá sen zmysel
Zdroj: medikoe.com
Zatiaľ čo žihľavka zvyčajne ustúpi v priebehu niekoľkých hodín alebo v niektorých prípadoch až niekoľkých dní, Pompholyx môže pretrvávať niekoľko týždňov, a môže mať niekoľko fáz hojenia vrátane šírenia pľuzgierov, prasknutia, suchej, odlupujúcej sa kože a prípadného roztrhnutia. rozptýlenie suchej a popraskanej kože. Určenie, ktorá z podmienok vás bude pravdepodobne ovplyvňovať, môže byť jednoduchšie, ak budete dôsledne sledovať príznaky, trvanie a spúšťače.
Mnoho tvárí stresu
Účinky stresu na vašu pokožku sa môžu líšiť od človeka k človeku alebo dokonca od sezóny k sezóne. Napríklad v zime, keď je pravdepodobnejšie, že vaša pokožka bude suchá a šupinatá, môžete mať väčšie problémy s ekzémami a podobnými stavmi pokožky. V lete, keď je pokožka už náchylná na mastnotu a akné, môžete zaznamenať dramatický nárast výskytu akné. To, čo sa stane v jednej stresovej situácii, sa nemusí stať v druhej, čo môže sťažiť zisťovanie stavu pokožky súvisiacej so stresom.
Kožné stavy spôsobené stresom zvyčajne diagnostikuje dermatológ, ktorý môže urobiť podrobný zoznam vašich príznakov a zistiť presný stav, ktorý prežívate. Niektoré stavy spojené so stresom môžu vyžadovať okrem snáh o zmiernenie stresu aj lokálnu alebo vnútornú liečbu. Napríklad ekzém môže vyžadovať lokálny krém na zmiernenie prejavov začervenania, svrbenia a bolesti v spojení s pravidelným bojom proti úzkosti s odborníkom na duševné zdravie. Úle môžu ťažiť z kúpeľa z ovsených vločiek, topických krémov proti svrbeniu a dokonca aj zo špeciálneho mydla, ako aj z intervencie na duševné zdravie.
Na rozdiel od niektorých najbežnejších fyzických symptómov úzkosti (zrýchlenie srdca, svalové napätie atď.) Sa mnohé z kožných ochorení odvodzujú od stresu a menia sa na stavy, ktoré môžu byť prospešné pre skutočný lekársky zásah, namiesto toho, aby boli liečené výlučne pomocou terapie alebo poradenstva. Spolupráca s psychiatrom alebo psychológom a dermatológom môže zabezpečiť najlepší možný výsledok pri stresových stavoch kože.
Zdroj: rawpixel.com
Nanešťastie môžu podmienky pokožky vyvolané stresom vytvoriť nepretržitý cyklus, najmä ak sú ľahko viditeľné vzplanutia kožných porúch. Mnoho ľudí sa cíti trápne kvôli mastnej pokožke, akné, pľuzgierom a žihľavke a môže sa pokúsiť izolovať alebo skryť svoj stav, kým príznaky neustúpia. Aj keď je to pochopiteľná odpoveď, vytvára to potenciál pre rozvoj ďalšieho stresu a izolácia bola neustále spojená s nárastom úzkosti a depresie. Liečba kožných stavov vyvolaných stresom potom nie je iba otázkou márnosti, ale môže pomôcť zlepšiť príznaky úzkosti.
Máte hrče od stresu?
Stres interaguje s pokožkou rovnako dôkladne a intenzívne ako iné telesné funkcie a môže mať veľký vplyv na to, ako vaša pokožka funguje a ako vyzerá. Stres môže spôsobiť vzplanutie ekzému a žihľavky, ktoré môžu spôsobiť bolesť, svrbenie a značné utrpenie. Tieto hrbole môžu spôsobiť vážne nepohodlie alebo môžu byť iba nepekné, ale obe podmienky môžu ublížiť každodennému životu; prítomnosť nevysvetliteľných hrčiek môže byť zdrojom úzkosti alebo rozpakov, najmä ak pracujete v oblasti, ktorá vyžaduje vaše ruky alebo osobné interakcie.
Účinky stresu nemožno a nemali by sme podceňovať; stres môže prerušiť a narušiť nespočetné množstvo fyziologických funkcií vrátane vašej pokožky. Nárazy vyvolané stresom môžu byť svrbiace, bolestivé a môžu dokonca obsahovať tekutinu alebo hnis. Liečba týchto kožných stavov lokálne môže dočasne potlačiť ich účinky, ale problém nevylieči; namiesto toho musí byť stres riadený a znižovaný tak, aby sa udržali kožné podmienky spojené so stresom na uzde.
Ak máte na rukách alebo tele stresové hrčky, prvou úlohou je pravdepodobne upokojiť podráždenie. To sa dá dosiahnuť krémom, krémami proti svrbeniu alebo dokonca masážou, ktoré môžu pomôcť pokožke vrátiť sa do trochu normálneho stavu. Aby sa zabránilo budúcim výpadkom, môže byť v poriadku hovor alebo e-mail terapeutovi; terapeut môže byť schopný pomôcť vyriešiť niektoré z príčin stresu a môže vám pomôcť nájsť efektívnejšie metódy zvládania stresových situácií.
Aj keď stresové hrčky môžu byť nepríjemné, svrbiace a nepekné, existujú spôsoby, ako efektívne čeliť existujúcim hrboľom a zabrániť vzniku budúcich záchvatov. Zvládanie stresu je najlepší spôsob, ako zvládnuť akúkoľvek formu stavu pokožky spôsobenú stresormi, a dá sa dosiahnuť diétou, aktivitou, terapiou a liekmi.
Podeľte Sa S Priateľmi: